Jẹ ki a ṣe akiyesi awọn iṣedede fun eto ẹkọ ti ara fun ipele 4 fun ibamu wọn pẹlu awọn ipilẹ ti eka TRP fun gbigbe awọn idanwo ipele 2 (fun awọn olukopa 9-10 ọdun atijọ).
Jẹ ki a wo awọn iṣedede fun eto-ẹkọ ti ara fun ipele 4 fun awọn ọmọkunrin ati awọn ọmọbirin ni ọdun ẹkọ 2019, ṣe afihan afikun (ni afiwe pẹlu awọn ipele 3), ati ṣe itupalẹ ipele ti idiju ti awọn abajade.
Awọn ibawi ni ikẹkọ ti ara: kilasi 4
Nitorinaa, eyi ni awọn adaṣe ti awọn ọmọ ile-iwe kẹrin gba ninu awọn ẹkọ ti ẹkọ ti ara:
- Ṣiṣe ọkọ akero (3 p. 10 m);
- Ṣiṣe awọn mita 30, orilẹ-ede agbelebu 1000 mita;
Jọwọ ṣe akiyesi, fun igba akọkọ, agbelebu 1 km yoo nilo lati ṣiṣe lodi si aago - ni awọn kilasi iṣaaju o to lati tọju aaye naa.
- N fo - ni ipari lati iranran, ni giga nipasẹ ọna igbesẹ;
- Awọn adaṣe okun;
- Fa-soke;
- Jiju bọọlu tẹnisi kan;
- Ọpọlọpọ hops;
- Tẹ - gbígbé torso lati ipo jijẹ;
- Idaraya pẹlu awọn ibon.
Ni ọdun yii, awọn ọmọde tun n ṣe ikẹkọ ti ara ni igba mẹta ni ọsẹ kan, ẹkọ kan kọọkan.
Wo tabili - awọn ajohunše fun ipele 4 ni eto ẹkọ ti ara ni ibamu si Ilana Ẹkọ Federal ti Federal ti di akiyesi idiju diẹ sii ni afiwe pẹlu ipele ti ọdun ti tẹlẹ. Bibẹẹkọ, idagbasoke ti ara to pe ni ilosoke ilosoke ninu fifuye - eyi ni ọna kan ṣoṣo lati ṣe agbega agbara awọn ere ọmọde.
Kini o wa ninu eka TRP (ipele 2)?
Ọmọ ile-iwe kẹrin ti ode oni jẹ agberaga fun ọmọ ọdun mẹwa, iyẹn ni pe, ọmọ kan de si ọjọ-ori nigbati iṣipopada ti nṣiṣe lọwọ di nkan ti a fifun. Awọn ọmọde nifẹ lati ṣiṣe, fo, jó, ṣaṣeyọri awọn ọgbọn ti iwẹ, sikiini, ati gbadun awọn abala awọn ere idaraya abẹwo. Sibẹsibẹ, awọn iṣiro ainidunnu fihan pe ipin diẹ ninu awọn ọmọ ile-iwe kẹrin nikan ni irọrun kọja awọn idanwo ti eka “Ṣetan fun Iṣẹ ati Aabo”.
Fun ọmọ ile-iwe kẹrin kẹrin, awọn iṣẹ-ṣiṣe ti “Ṣetan fun Iṣẹ ati Idaabobo” Eka ko yẹ ki o dabi ẹni ti o nira pupọ, ti a pese pe o nlọ nigbagbogbo fun awọn ere idaraya, ni ami ami 1-igbesẹ kan o si pinnu ni ipinnu. O bori awọn iṣedede eto-ẹkọ ti ara fun awọn ọmọ ile-iwe ile-iwe giga 4 laisi iṣoro ti o kere ju - ipele ikẹkọ rẹ jẹ eyiti o fẹsẹmulẹ.
- A ṣe agbekalẹ eka TRP pada ni awọn ọdun 30 ọdun karundinlogun, ati ni ọdun 5 sẹyin o tun sọji lẹẹkansii ni Russia.
- Olukopa kọọkan kọja awọn idanwo ere idaraya laarin iwọn ọjọ-ori wọn (awọn igbesẹ 11 lapapọ) ati gba ami iyin ọla bi ẹsan kan - goolu, fadaka tabi idẹ.
- Ni otitọ, fun awọn ọmọde, ikopa ninu awọn idanwo “Ṣetan fun Iṣẹ ati Aabo” jẹ iwuri ti o dara julọ fun iṣẹ ṣiṣe ere idaraya deede, mimu igbesi aye to peye, ati dida awọn iwa ilera.
Jẹ ki a ṣe afiwe tabili awọn ajohunše TRP fun ipele 2 ati awọn idiwọn fun ikẹkọ ti ara fun kẹrin kẹrin fun awọn ọmọbirin ati ọmọkunrin lati le loye bi ile-iwe ṣe n mura silẹ to kọja awọn idanwo ti eka naa.
| Tabili awọn ajohunše TRP - ipele 2 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - aami idẹ | - baaji fadaka | - baaji goolu | |||
Lati ṣaṣeyọri awọn idanwo fun baaji goolu ti ipele keji, o nilo lati kọja 8 ninu awọn adaṣe mẹwa 10, fun fadaka tabi idẹ kan - 7. Ni apapọ, a pe awọn ọmọde lati mu awọn ajohunṣe dandan 4 ṣẹ, ati pe 6 ti o ku ni a fun lati yan lati.
Njẹ ile-iwe naa mura silẹ fun TRP?
- Lehin ti a ti kẹkọọ awọn iṣedede ti awọn tabili mejeeji, a wa si ipari pe awọn idanwo ti Ẹka, ni apapọ, nira pupọ ju awọn iṣẹ ile-iwe lọ;
- Awọn ẹkọ-ẹkọ ti o tẹle ni awọn ipilẹ ti o jọra: 30 m ti n ṣiṣẹ, ṣiṣiṣẹ akero, awọn gbigbe-soke;
- Yoo nira pupọ sii fun awọn ọmọde labẹ eto TRP lati kọja agbelebu 1 km, gbigbe ara soke lati ipo jijẹ, jiju bọọlu tẹnisi kan;
- Ṣugbọn o rọrun lati fo ni gigun lati ibi kan;
- Tabili pẹlu awọn ajohunše ile-iwe fun eto ẹkọ ti ara fun ipele kẹrin ko ni iru awọn iwe-ẹkọ bi wiwẹ, sikiini, fifo gigun lati ṣiṣe kan, atunse ati faagun awọn apa ni ipo ti o farahan, tẹ siwaju lati ipo iduro pẹlu awọn ẹsẹ taara lori ilẹ;
- Ṣugbọn o ni awọn adaṣe pẹlu okun, ọpọlọpọ-fo, awọn iṣẹ-ṣiṣe pẹlu awọn pisitini ati awọn squats.
Da lori iwadi-kekere wa, jẹ ki n ṣe ipari atẹle yii:
- Ile-iwe n tiraka fun idagbasoke ti ara yika ti awọn ọmọ ile-iwe rẹ, nitorinaa o ṣe akiyesi pe o jẹ dandan lati kọja ọpọlọpọ awọn iwe-ẹkọ afikun.
- Awọn ajohunše rẹ rọrun diẹ diẹ sii ju awọn iṣẹ-ṣiṣe ti eka TRP, ṣugbọn gbogbo wọn gbọdọ kọja, ni idakeji si iṣeeṣe ti a mẹnuba ti piparẹ 2 tabi 3 lati yan ninu ọran ti eka naa.
- Fun awọn obi ti o kọ awọn ọmọ wọn lati kọja awọn ajohunṣe TRP, a ṣe iṣeduro lati ronu nipa wiwa dandan ti awọn apakan awọn ere idaraya ni afikun, fun apẹẹrẹ, adagun-odo, sikiini, awọn ere idaraya.
