ẸKa: Ṣiṣe

Ṣiṣẹ lori aaye naa ni ọpọlọpọ ka si alailẹgbẹ. Loye boya ṣiṣiṣẹ lori aaye naa munadoko, tabi boya o jẹ asiko akoko, yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe akiyesi awọn anfani ati alailanfani ti iru iṣẹ ṣiṣe ti ara. Awọn anfani ti Ṣiṣe Ni Ibi Bi pẹlu ṣiṣiṣẹ ina deede,...

Pipadanu iwuwo jẹ ala ti gbogbo ọmọbirin. Ati pe ko si iwulo lati ra awọn ohun elo ere idaraya ti o gbowolori, mu ara rẹ danu pẹlu awọn adaṣe ti nru. O ti to lati fi ihamọra fun ara rẹ ni ihamọra ati fifin ni pipa. Awọn anfani ti okun fo fun ara Ni pataki...

A tẹsiwaju ọmọ pẹlu awọn nkan labẹ akọle gbogbogbo: "Nibo ni lati gùn ni Kamyshin?" Loni a yoo sọrọ nipa ipa-ọna pẹlu Odò Ilovlya, eyun lati abule ti Dvoryanskoye si Petrov Vala. Gigun iru ipa-ọna bẹ lati Kamyshin yoo jẹ to 50 km, eyiti o wa labẹ...

Loni o jẹ asiko pupọ lati lọ si fun awọn ere idaraya, lati ni eeya ti o ni ibamu ati apẹrẹ ti ara to dara, nitorinaa, awọn ipele ere idaraya TRP fun awọn ọmọbirin, ni ipa ni ọdun 2016, jẹ iwuri afikun fun gbigba awọn abajade giga ti ikẹkọ wọn....

Bibẹrẹ lati ṣiṣe, ọpọlọpọ awọn eniyan ni iriri aibalẹ ninu awọn thekun, irora ninu awọn isẹpo ati awọn isan. Iṣoro yii le ni ipa kii ṣe awọn olubere nikan, ṣugbọn tun dagbasoke ti ara ẹni ti o ni ohun-ija nla ti awọn ere idaraya oriṣiriṣi ti wọn lo....

Lẹhin kika nkan naa, iwọ yoo ni idaniloju pe awọn olukọni nṣiṣẹ gbogbo awọn ẹgbẹ iṣan pataki, ngbanilaaye lati ṣetọju ati ṣetọju apẹrẹ, ati pe o ni ipa ti o ni anfani lori ara lapapọ. Lakoko ṣiṣe kan, elere idaraya gbọn kii ṣe awọn iṣan ti eto egungun nikan,...

Bi o ṣe le fojuinu, a pinnu nkan yii fun awọn ti yoo lọ Ere-ije gigun fun igba akọkọ. Ṣiṣe ere-ije kan tọka si iru awọn nkan nipa eyiti wọn maa n sọ: “o dara lati rii lẹẹkan ju gbọ igba ọgọrun kan”, nitori bii bi o ṣe ka diẹ sii nipa ere-ije,...

Nigbagbogbo a wa kọja awọn oju-iwe ti awọn elere idaraya olokiki lori awọn nẹtiwọọki awujọ. Nitori nitori dajudaju, awọn elere idaraya ni irọrun ko ni akoko lati joko lori Facebook tabi VKontakte. Ni otitọ, eyi kii ṣe ọran, ati paapaa awọn aṣaja ti o gbajumọ julọ tabi awọn ti n wẹwẹ le...

Oluṣowo iwe BetCity wa ni ibeere nla laarin awọn onijakidijagan ti tẹtẹ ere idaraya ni Russia, Kasakisitani ati Belarus. O wa ni awọn orilẹ-ede wọnyi pe nọmba nla ti awọn aaye tẹtẹ ti ile-iṣẹ yii wa. O tun jẹ olokiki pupọ....

Fun gbogbo eniyan ti o bọwọ fun ara ẹni ti o ṣe igbesi aye igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ ati lọ si fun awọn ere idaraya, o fẹrẹ to idaji awọn aṣọ-ipamọ ti o wọ nipasẹ aṣọ igbona ti a ṣe ti awo awo. O jẹ imọlẹ pupọ, ngbanilaaye lati gbe larọwọto, adaṣe, ṣiṣe, eyiti o nilo nigbagbogbo nipasẹ ohun ti nṣiṣe lọwọ...