.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Agbelebu
  • Ṣiṣe
  • Idanileko
  • Iroyin
  • Ounje
  • Ilera
  • AkọKọ
  • Agbelebu
  • Ṣiṣe
  • Idanileko
  • Iroyin
  • Ounje
  • Ilera
Delta Idaraya

Bii awọn elere idaraya ṣe ṣakoso lati lo Facebook ati awọn nẹtiwọọki awujọ miiran.

Nigbagbogbo a wa kọja awọn oju-iwe ti awọn elere idaraya olokiki lori awọn nẹtiwọọki awujọ. Nitori nitori dajudaju, awọn elere idaraya ni irọrun ko ni akoko lati joko lori Facebook tabi VKontakte.

Ni otitọ, eyi kii ṣe ọran naa, ati paapaa awọn aṣaja ti o gbajumọ julọ tabi awọn ti n wẹwẹ le ni irọrun joko lori awọn nẹtiwọọki awujọ ki o baamu pẹlu awọn onijakidijagan. Ni afikun, ko si ọpọlọpọ awọn elere idaraya ni agbaye ti awọn oju-iwe iro yoo jẹ oye lati ṣẹda.

Nitorinaa bawo ni gbogbo wọn ṣe ni akoko ti wọn ba nkọ nigbagbogbo.

Ni otitọ, ilana ikẹkọ ko gba to awọn wakati 30 lọ ni ọsẹ kan. Ati lẹhinna iru iṣeto to lagbara wa ṣaaju awọn idije pataki, gẹgẹbi awọn idije agbaye, awọn idije Yuroopu tabi Olimpiiki. Iyoku akoko, awọn adaṣe ko ṣiṣe ju wakati 20 lọ ni ọsẹ kan. Ni akoko kanna, laarin awọn ọjọ 7, ọjọ kan jẹ ọranyan ni isinmi ọjọ kan, lori eyiti elere idaraya ṣe igbona to pọ julọ, ati ọjọ miiran pẹlu fifuye idinku. O wa ni jade pe elere idaraya nkọ fun wakati mẹrin 4 ni ọjọ kan, pin akoko ikẹkọ si owurọ ati irọlẹ.

Nitorinaa, ikẹkọ ko gba akoko pupọ. Paapaa kere si ọjọ iṣẹ ni orilẹ-ede wa. Iṣoro naa, sibẹsibẹ, ni pe o ṣe pataki pupọ fun elere idaraya lati bọsipọ daradara.

Ti o ni idi ti wọn fi lo akoko pupọ lati sùn ati isinmi. Fun apẹẹrẹ, ninu nọmba nla ti awọn ere idaraya, awọn akosemose gbiyanju lati sun o kere ju idaji wakati lọ nigba ọjọ. Ati ni irọlẹ lẹhin ikẹkọ, a ko fi agbara silẹ nigbagbogbo fun ohunkohun miiran ju lati jẹun ati lọ si ibusun.

Sibẹsibẹ, akoko pupọ wa ni aarin ọjọ laarin awọn adaṣe ati ni awọn ipari ọsẹ. Wọn jẹ eniyan kanna bi awa ṣe jẹ, nitorinaa ko si nkan ti aye ti o jẹ ajeji si wọn. Ati pe idi idi ti wọn tun nifẹ lati joko lori awọn nẹtiwọọki awujọ.

Pupọ ninu awọn oju-iwe media awujọ ti awọn elere idaraya jẹ awọn oju-iwe ti ara wọn. Eyi si jẹ iroyin ti o dara. Lẹhin gbogbo ẹ, gbogbo eniyan ni aye gidi lati sunmọ oriṣa rẹ. Ati pe paapaa ba a sọrọ, ti o ba ni anfaani lati dahun gbogbo awọn ololufẹ naa.

Laanu, kii ṣe gbogbo awọn elere idaraya ṣetọju awọn oju-iwe wọn lori awọn nẹtiwọọki awujọ. Ni akoko kanna, awọn onijakidijagan wọn ṣe fun wọn, nigbamiran nkọja iru oju-iwe bii oju-iwe ti ara ẹni ti elere idaraya. Nitorinaa, ṣe atunyẹwo oju-iwe ni iṣọra lati rii daju pe eyi kii ṣe iro. Awọn ẹya akọkọ ti oju-iwe yii ni nọmba awọn alabapin ati ọrẹ. Awọn iro nigbagbogbo ni diẹ ninu wọn. Biotilẹjẹpe eyi kii ṣe ọran nigbagbogbo.

Ni eyikeyi idiyele, awọn imọ-ẹrọ igbalode ti fun wa ni aye lati sunmọ awọn oriṣa wa, ati pe eyi ko le ṣugbọn yọ.

Wo fidio naa: Awon oro to ye ka mu lo ninu igbeyawo ati larin awa eyan meji (June 2025).

Ti TẹLẹ Article

Iwọn ọkan ati iṣan - iyatọ ati awọn ọna wiwọn

Next Article

Odi Marathon. Kini o ati bi o ṣe le ṣe idiwọ rẹ.

Related Ìwé

Kini o le rọpo ṣiṣiṣẹ

Kini o le rọpo ṣiṣiṣẹ

2020
Ngbaradi lati ṣiṣẹ 2 km

Ngbaradi lati ṣiṣẹ 2 km

2020
Bii o ṣe le da jijẹ ju ṣaaju ibusun?

Bii o ṣe le da jijẹ ju ṣaaju ibusun?

2020
Olukọni Digi: Digi abojuto awọn ere idaraya

Olukọni Digi: Digi abojuto awọn ere idaraya

2020
Egungun egugun - awọn okunfa, awọn ami iwosan ati itọju

Egungun egugun - awọn okunfa, awọn ami iwosan ati itọju

2020
Awọn iṣedede fun eto ẹkọ ti ara 2 fun awọn ọmọkunrin ati awọn ọmọbirin ni ibamu si Ilana Ẹkọ Federal State

Awọn iṣedede fun eto ẹkọ ti ara 2 fun awọn ọmọkunrin ati awọn ọmọbirin ni ibamu si Ilana Ẹkọ Federal State

2020

Fi Rẹ ỌRọÌwòye


Awon Ìwé
Awọn adaṣe lati na isan awọn gluteus

Awọn adaṣe lati na isan awọn gluteus

2020
Jason Kalipa jẹ elere idaraya ti o ni ariyanjiyan julọ ni CrossFit ti ode oni

Jason Kalipa jẹ elere idaraya ti o ni ariyanjiyan julọ ni CrossFit ti ode oni

2020
Kini idi ti aarun ti iliotibial tract farahan, bawo ni a ṣe tọju arun naa?

Kini idi ti aarun ti iliotibial tract farahan, bawo ni a ṣe tọju arun naa?

2020

Gbajumo ẸKa

  • Agbelebu
  • Ṣiṣe
  • Idanileko
  • Iroyin
  • Ounje
  • Ilera
  • Se o mo
  • Idahun ibeere

Nipa Wa

Delta Idaraya

Share PẹLu ỌRẹ Rẹ

Copyright 2025 \ Delta Idaraya

  • Agbelebu
  • Ṣiṣe
  • Idanileko
  • Iroyin
  • Ounje
  • Ilera
  • Se o mo
  • Idahun ibeere

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Idaraya