Awọn ipalara loorekoore le ja si awọn iṣoro orokun loorekoore. Ti ibanujẹ ba waye, o jẹ dandan lati ṣe idanimọ idi ti irora ati mu awọn igbese amojuto. Ẹsẹ ligamentitis jẹ igbagbogbo ailopin ati ni awọn abajade to ṣe pataki.
Knee ligamentitis - Kini Kini?
Ẹsẹ ligamentitis jẹ ilana iredodo ni apapọ orokun ti o yori si abuku ti awọn ligament ati awọn tendoni.
Ni ọpọlọpọ igbagbogbo, iru aisan yii ni a tẹle pẹlu awọn edidi ni apapọ ati pe o ni awọn ẹya wọnyi:
- awọn ikojọpọ ti iyọ bẹrẹ lati dagba ninu awọn iṣọn ara;
- apọju ati ibajẹ ti awọn ara ni apapọ orokun;
- o ṣẹ si iṣipopada iṣan.
Arun naa maa n farahan ararẹ bi awọn aami aiṣan ti ko dun, eyiti o maa n buru si pẹlu gbigbe.
Awọn okunfa ti arun na
Ilana iredodo ni apapọ orokun le waye bi abajade awọn idi wọnyi:
- iṣẹ ṣiṣe ti ara pẹ lori awọn isẹpo, mu hihan awọn ọgbẹ ati ibajẹ jẹ;
- igbesi aye sedentary;
- iwuwo apọju;
- awọn bata ere idaraya ti ko yan ti a lo fun ikẹkọ ati bi lilo ojoojumọ;
- aini itọju fun arun apapọ;
- awọn ipalara orokun;
- ṣiṣan ti ko dara ni awọn ẹya isalẹ ti ara;
- awọn arun autoimmune;
- awọn ilolu ti synovitis ati bursitis.
Pẹlupẹlu, awọn ayipada ti o ni ibatan ọjọ-ori le jẹ idi ti o wọpọ ti awọn aami aisan irora.
Awọn aami aisan
Ligamentitis farahan nipasẹ awọn aami aisan wọnyi:
- eniyan ko le gbe deede ati gbe ẹrù si ẹsẹ ti o farapa;
- lakoko fifun ẹsẹ, rilara ti idiwọ wa;
- otutu ara ga soke, a ro ooru ni agbegbe orokun;
- sisun sisun ti o farahan ara rẹ ni awọn iṣan;
- orokun npọ si iwọn;
- ohun gbigbo le waye lakoko iwakọ.
Ṣiṣẹ ti ẹsẹ ti dinku, eniyan ko le duro ni ipo iduro fun igba pipẹ. Lẹhin igbiyanju gigun, orokun di pupa o si yọ eniyan lẹnu paapaa ni ipo idakẹjẹ.
Ligamentitis ati ligamentosis - kini iyatọ?
Ligamentosis jẹ afihan nipasẹ fragility ti awọn ligament ni apapọ orokun. Idi fun ifihan ti aami aisan yii jẹ o ṣẹ ti iṣelọpọ ti kalisiomu ninu ara eniyan.
Bi abajade, awọn edidi ati ikojọpọ awọn iyọ han ni apapọ ni titobi nla. Iru aisan yii, nigbati a ba ṣe ayẹwo pẹlu X-ray, o farahan bi awọn aami funfun, lakoko ti ligamentitis ko ni iru awọn aami aisan.
Ayẹwo aisan
Lẹhin ti alaisan naa yipada si dokita, ayewo ti ita ti agbegbe ti o kan waye, ati pe ọlọgbọn tun ṣe afiwe awọn ẹdun eniyan naa.
Awọn oriṣi atẹle ti awọn iwadii ni a tun sọtọ:
- awọn egungun x lati ṣe idanimọ awọn edidi ti o ṣee ṣe;
- idanwo olutirasandi;
- MRI.
O tun jẹ dandan lati kọja awọn ayẹwo ẹjẹ gbogbogbo. Ni awọn ọran ti o nira, a le sọ awọn iru awọn iwadii afikun.
Itọju ligamentitis orokun
Itoju ti arun na da lori idi rẹ. Pẹlu idagbasoke arun naa, o jẹ dandan lati lo ọna iṣọpọ si itọju.
Ninu ilana ti itọju, o jẹ dandan lati dinku ẹrù lori ẹsẹ ti o farapa ati saturate ara pẹlu awọn vitamin to wulo lati mu awọn ilana imularada ti ara ti awọn ara ti o bajẹ ṣiṣẹ.
Itọju oogun
Awọn oriṣi awọn oogun wọnyi ni a lo lati tọju arun na:
Awọn oogun egboogi-iredodo - dinku wiwu ati irora ninu orokun:
- Nurofen;
- Ketanov;
- Ibuprofen.
Awọn atunilara irora - dinku irora nla ati aibale sisun:
- Diclofenac;
- Tinoridine;
- Indomethacin.
Awọn onigbọwọ - ṣe ilana ni irisi abẹrẹ ni agbegbe patella:
- Dexamethasone;
- Hydrocortisone.
Awọn itọju ti ita ṣe iyọkufẹ ati mu itunu lakoko iwakọ:
- Voltaren;
- GBE;
- Nurofen;
- Diclofenac.
Iru oogun ti ni aṣẹ nikan lẹhin ayẹwo. Itọju ara ẹni le ṣe alabapin si ilọsiwaju iyara ti arun na.
Awọn ọna ibile
Lilo awọn ọna miiran ti itọju le dinku awọn aami aisan irora ati mu iṣipopada apapọ pọ si.
Laarin nọmba nla ti awọn imọ-ẹrọ, o jẹ dandan lati saami:
- funmorawon pẹlu propolis. Aṣọ asọ ti wa ni tutu ni propolis ati ki o lo gbona si agbegbe ti o bajẹ. A fi compress silẹ ni alẹ, lo titi awọn aami aiṣan ti ko dun yoo parun patapata;
- idapo ti celandine. Fun sise, o nilo lati ge ọgbin titun ati ki o dapọ ni awọn iwọn ti o dọgba pẹlu epo sunflower. Ta ku fun ọjọ 5. Igara, epo orokun ni igba pupọ ni ọjọ kan;
- Atalẹ tii. Dara si iṣan ẹjẹ. Titun gbongbo Atalẹ jẹ grated. Fun 200 giramu ti omi farabale, 5 giramu ti gbongbo ti wa ni afikun, fi sii ati mu ni igba mẹta ni ọjọ kan;
- ọra badger - a lo nkan naa si agbegbe ti o bajẹ ki o rubọ sinu awọ ara. Bo pẹlu aṣọ inura lori oke ki o lọ kuro ni alẹ;
- irugbin. Awọn flakes ti wa ni pọnti ati ki o lo gbona si agbegbe ti o bajẹ. Aṣọ ṣiṣu ati aṣọ inura kan wa lori oke;
- oyin ati horseradish. O ṣe pataki lati dapọ oyin ati gige horseradish ni awọn iwọn ti o dọgba. A ṣe idapọ abajade ti o wa ninu orokun ati ti a fi we ni ṣiṣu ṣiṣu.
Pẹlupẹlu, fun irora ni apapọ orokun, epo rosemary tabi cologne meteta le ṣee lo bi fifọ.
Itọju iṣẹ
A nlo iṣẹ abẹ nigba ti awọn itọju miiran ko ṣe iranlọwọ fun aibalẹ ati irora. Ni iru awọn ọran bẹẹ, yiyọ awọn agbegbe ti o bajẹ ati rirọpo wọn pẹlu awọn aranmo ni lilo; lilo iru itọju bẹẹ gba ki ikunkun pada si arin-ajo.
Lati mu ilana imularada dara si lẹhin iṣẹ-abẹ, a maa nlo awọn isan tendoni alaisan, eyiti a mu lati itan ara. Iru ilowosi yii jẹ ifarada dara julọ nipasẹ awọn alaisan ati pe o ti dinku ewu awọn ilolu.
Itọju ailera
Lilo awọn ilana iṣe-ara le mu iṣan ẹjẹ pọ si ati mu awọn agbegbe ti o bajẹ pada sipo.
Awọn ọna wọnyi ni a lo lati tọju apapọ orokun:
- itọju amọ;
- itọju magnetotherapy;
- itọju laser;
- awọn ohun elo iwosan.
Lilo ti itọju ara ni a ṣe ni apapo pẹlu awọn ọna miiran ti itọju.
Itọju ailera
A ṣe iṣeduro lati dinku awọn agbeka lakoko itọju. Sibẹsibẹ, awọn adaṣe pataki wa ti o ni iṣeduro lati ṣe labẹ abojuto alaye ti ọlọgbọn kan.
Awọn adaṣe wọnyi pẹlu:
- irọrun ati itẹsiwaju ti awọn whilekun nigba ti o dubulẹ lori ẹhin;
- nrin ni ibi kan;
- seyin igbega awọn orokun;
- awọn kilasi lori olukọni elliptical;
- išipopada ipin pẹlu awọn kneeskún rẹ.
Ṣaaju ki o to bẹrẹ iṣẹ-ṣiṣe, o nilo lati dara ya, eyiti o wa ninu ifọwọra ina ati lilo ipara igbona kan. Iṣẹ ṣiṣe ti ara bẹrẹ pẹlu iye ti o kere julọ ati ni kikilọ diẹ bi a ti paṣẹ nipasẹ ọlọgbọn kan.
Awọn igbese idena
Lati yago fun idagbasoke arun kan bii ligamentitis orokun, awọn ọna idena atẹle gbọdọ wa ni akiyesi:
- tọpinpin iwuwo ti o dara julọ fun eniyan;
- lo awọn ounjẹ ti ilera lati saturate ara pẹlu awọn ohun alumọni ti o wulo ati awọn paati;
- gbe nigbagbogbo, fun awọn eniyan ti o ni lati wa ni ipo ijoko fun igba pipẹ, o ni iṣeduro lati sinmi ni gbogbo iṣẹju 40;
- yago fun iṣeto ti awọn ipalara ni agbegbe orokun;
- lati kọ lati awọn iwa buburu;
- rin ni gbogbo ọjọ ṣaaju lilọ si ibusun ni afẹfẹ titun;
- pẹlu awọn isan kekere, dinku ikẹkọ ati lo awọn bandages rirọ lati ṣatunṣe apapọ orokun;
- fun awọn eniyan ti o kopa ninu awọn ere idaraya, o jẹ dandan lati yan awọn bata ere idaraya ti o tọ, ṣe akiyesi gbogbo awọn ẹya ara ẹrọ ti ẹsẹ;
- itọju akoko ti awọn arun ti eto egungun.
Pẹlupẹlu pataki nla ni pipin pipin ẹrù lori awọn isẹpo lakoko awọn ere idaraya. Apọju deede ti awọn leadskun nyorisi rupture ti awọn ligament, eyiti, bi abajade, o kun fun awọn aisan to lewu.
Awọn arun ti apapọ orokun nigbagbogbo n mu eniyan wa awọn aami aiṣan irora ati iṣẹ ti o dinku. Ni laisi itọju ti akoko, awọn edidi le waye, eyiti o ni kalisiomu.
Gẹgẹbi abajade, iṣẹ adaṣe eniyan dinku ni kiakia, ati pe isẹpo orokun le ṣee ṣe atunṣe nikan pẹlu iranlọwọ ti iṣẹ abẹ. Lati yago fun iru awọn ilolu yii, o gbọdọ yara wa iranlọwọ amọja.
