Isotonic
1K 0 05.04.2019 (atunwo kẹhin: 22.05.2019)
Lakoko ikẹkọ awọn ere idaraya ti o lagbara, kii ṣe ọrinrin nikan ni a yọ kuro lati ara pẹlu lagun, ṣugbọn tun awọn eroja ti o wa kakiri ati awọn eroja ti o wa ninu rẹ, nitori abajade eyiti aipe wọn dide. Lati ṣe atunṣe iwontunwonsi ti awọn paati ijẹẹmu, a gba awọn elere idaraya niyanju lati mu awọn mimu isotonic pataki.
Nutrend ti tu Isodrinx silẹ, afikun afikun ti o jẹ isotonic ti o dara julọ. Ṣeun si akopọ ti o ni iwontunwonsi, kii yoo pa ongbẹ nikan nipa fifi kun aini ti ito ninu ara, ṣugbọn tun pese awọn sẹẹli pẹlu awọn vitamin pataki.
Awọn itọkasi fun gbigba
Lilo awọn afikun awọn ounjẹ ni a ṣe iṣeduro:
- Awọn elere idaraya ọjọgbọn.
- Awọn eniyan ti iṣẹ ṣiṣe ọjọgbọn jẹ ibatan si iṣe iṣe ti ara.
- Fun imularada lẹhin aisan.
- Koko-ọrọ si awọn oriṣi awọn ounjẹ.
Gbigba deede ti afikun ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ifarada ara lakoko awọn adaṣe, ati lati bọsipọ laipẹ lẹhin wọn.
Tiwqn
Ọkan mimu ti mimu, ti fomi po pẹlu 35 giramu ti lulú, ni 134 kcal. Ko ni ọra, amuaradagba ati okun. Apapọ ipin ojoojumọ ti gbogbo awọn vitamin ti o wa ninu akopọ jẹ 45%.
Awọn irinše | Awọn akoonu ninu iṣẹ 1 |
Awọn Saccharides | 32,5 g |
Sahara | 30 g |
Iṣuu soda | 0,2 g |
Iṣuu magnẹsia | 5 miligiramu |
Potasiomu | 20 miligiramu |
Lapapọ kalisiomu | 57.5 iwon miligiramu |
Chlorine | 150 miligiramu |
Vitamin C | 36.4 iwon miligiramu |
Vitamin B3 | 7.3 iwon miligiramu |
Vitamin B5 | 2,7 iwon miligiramu |
Vitamin B6 | 0.64 iwon miligiramu |
Vitamin B1 | 0,5 iwon miligiramu |
Vitamin B12 | 0,45 μg |
Folic acid | 91,0 μg |
Biotin | 22.8 mcg |
Vitamin E | 5.5 iwon miligiramu |
Vitamin B2 | 0.64 iwon miligiramu |
Fọọmu idasilẹ
Afikun naa wa ni irisi awọn tabulẹti ni iye awọn ege 12 ti a pinnu fun iwọn lilo kan, ati ni irisi lulú fun ngbaradi ohun mimu ti o wọn 420 g., 525 g., 840 g.
Olupese nfunni ọpọlọpọ awọn eroja ti mimu:
- didoju;
- ọsan;
- eso girepufurutu;
- lẹmọọn kikorò;
- dudu currant;
- alabapade apple.
Awọn ilana fun lilo
Afikun ninu iye awọn giramu 35 ni a le fomi po ni oriṣiriṣi awọn iwọn omi: ni milimita 750 lati gba ojutu hypotonic ati ni milimita 250 - fun isotonic.
Iwọ ko gbọdọ lo omi ti o wa ni erupe ile lati ṣeto ohun mimu lati yago fun aiṣedeede laarin awọn nkan ti o jẹ akopọ.
Awọn lulú gbọdọ wa ni tituka patapata ninu omi, lilo gbigbọn ti gba laaye.
Lita kan ti amulumala ti a pese silẹ yẹ ki o pin si awọn gbigba pupọ; o yẹ ki o ko mu lẹsẹkẹsẹ. Apakan akọkọ ti ohun mimu ni a mu ni iṣẹju 15 ṣaaju ikẹkọ. Lakoko rẹ, 600-700 milimita miiran ti mu yó, iyoku ni a mu ni ipari igba naa.
Awọn ihamọ
Afikun kii ṣe iṣeduro:
- awon aboyun;
- awọn abiyamọ;
- awọn ọmọde labẹ 18;
- awọn eniyan pẹlu ifarada kọọkan si awọn paati.
Iye
Iye owo ti ohun mimu da lori iru igbasilẹ:
12 wàláà | 600 rubles |
Powder, 420 giramu | 900 rubles |
Powder, 525 giramu | 1000 rubles |
Powder, 840 giramu | 1400 rubles |
kalẹnda ti awọn iṣẹlẹ
awọn iṣẹlẹ lapapọ 66