Tendoni Achilles jẹ alagbara julọ ninu ara eniyan o le koju awọn ẹru nla. O so awọn isan ọmọ malu ati kalikanosi pọ, idi ni idi ti orukọ miiran fi jẹ tendoni kalikanosi. Pẹlu ikẹkọ ikẹkọ ti o lagbara, apakan yii ti ara wa ni ewu nla ti ọgbẹ, eyiti o wọpọ julọ eyiti o jẹ igara tendoni Achilles. Awọn okun ti gbó ati fifọ. Irora didẹ kan gun ẹsẹ, o wú, awọ awọ si yipada. Ti o ba ni iriri awọn aami aiṣan wọnyi, o yẹ ki o kan si dokita lẹsẹkẹsẹ. Lati le loye iru ipalara naa, o ni iṣeduro lati farada ọlọjẹ olutirasandi, iwoye MRI, ati x-ray kan.
Awọn ẹya ibalokanjẹ
Tendoni Achilles jẹ awọn okun ti o lagbara pupọ ti iṣeto ipon. Wọn ko ni rirọ to, nitorinaa, lakoko ipalara, wọn ni itara lati na ati yiya. Eyi jẹ otitọ paapaa fun awọn elere idaraya ti n ṣiṣẹ deede.
Ṣeun si tendoni yii, a le:
- Ṣiṣe.
- Lọ
- Rin soke awọn pẹtẹẹsì.
- Atampako soke
Tendoni Achilles ninu eto musculoskeletal jẹ ohun elo akọkọ fun gbigbe igigirisẹ lakoko iṣẹ ṣiṣe ti ara, o jẹ akoso nipasẹ awọn iṣan akọkọ meji: eefin ati gastrocnemius. Ti wọn ba ṣe adehun lojiji, fun apẹẹrẹ, nigba ṣiṣe, adaṣe, tabi kọlu, tendoni le ya. Ti o ni idi ti awọn elere idaraya n mu ẹgbẹ iṣan yii dara ṣaaju ki wọn to bẹrẹ awọn adaṣe. Ti eyi ko ba ṣe, lẹhinna "ibẹrẹ tutu" yoo waye, ni awọn ọrọ miiran - awọn isan ati awọn isan ti ko mura silẹ yoo gba ẹrù aṣẹ titobi bii ti wọn le gba, eyiti yoo ja si ipalara.
Sprains jẹ arun iṣẹ fun gbogbo awọn elere idaraya, awọn onijo, awọn olukọni amọdaju ati awọn eniyan miiran ti igbesi aye wọn ni asopọ pẹlu iṣipopada igbagbogbo ati wahala.
Aworan iwosan ti ipalara
Gigun ti tendoni Achilles ni a tẹle pẹlu crunch alainidunnu ati irora didasilẹ ni kokosẹ, o le jẹ ki o le debi pe olufaragba le daku lati ipaya irora. O fẹrẹ to lẹsẹkẹsẹ, tumo kan han ni ibi yii. Nigbati nọmba nla ti awọn okun ba fọ, o rọ awọn opin ti nafu, ati pe irora naa pọ si.
Awọn aami aisan ti isan na da lori ibajẹ rẹ ati pe o le pẹlu awọn atẹle:
- ẹjẹ tabi maa ndagbasoke sanlalu hematoma;
- jijẹ wiwu lati kokosẹ si kokosẹ;
- iṣẹlẹ ti ikuna ni agbegbe calcaneal ti ẹhin pẹlu pipin kuro ti tendoni patapata;
- aini agbara agbara ẹsẹ.
Ks Aksana - stock.adobe.com
Ks Aksana - stock.adobe.com
Lakoko idanwo akọkọ, oniwosan ara ọgbẹ ṣe ayẹwo iwọn ibajẹ nipasẹ rilara ati yiyi ẹsẹ pada. Iru awọn ifọwọyi bẹẹ jẹ irora pupọ, ṣugbọn o le ṣe iranlọwọ pinnu ipinnu ibajẹ si kokosẹ.
Iranlọwọ akọkọ fun sisọ
Pẹlu ipalara ẹsẹ, ni eyikeyi ọran o yẹ ki o kopa ninu ayẹwo ara ẹni ati itọju ara ẹni. Awọn ọna ti a yan lọna ti ko tọ ati, bi abajade, tendoni ti a ko ṣọkan kii yoo gba ọ laaye lati ni kikun ni awọn ere idaraya ati pe yoo funni ni rilara ti irora ati aibalẹ fun igba pipẹ. Ti a ba rii ipalara kan, o gbọdọ lẹsẹkẹsẹ pe dokita kan tabi mu olufaragba naa lọ si yara pajawiri.
Ṣaaju ki o to farahan ti alamọja kan, ẹsẹ gbọdọ wa ni imukuro ati pe o yẹ ki o lo fifọ kan, ni igbiyanju lati ṣe eyi pẹlu ika ẹsẹ ti o gbooro sii. Ti o ko ba ni awọn irinṣẹ to ṣe pataki ni ọwọ, o le lo bandage rirọ lati ṣatunṣe ẹsẹ, ki o fi ohun sẹsẹ ti o nipọn si abẹ rẹ lati rii daju pe ṣiṣan omi jade.
© charnsitr - stock.adobe.com
Lati ṣe iyọda irora, lo:
- Awọn tabulẹti alatako-iredodo (Nise, Diclofenac, Nurofen ati awọn miiran) ati awọn egboogi-egbogi (Tavegil, Suprastin, Tsetrin, ati bẹbẹ lọ). Ti wọn ko ba wa ni ọwọ, o le mu eyikeyi awọn iyọkuro irora (Analgin, Paracetamol).
- Itemo yinyin ti a fọ tabi apo itutu agbawosan iṣoogun pataki. Akọkọ tabi keji gbọdọ wa ni ti a hun ninu aṣọ lati yago fun hypothermia ti ẹsẹ. Iye akoko ifihan ko gbọdọ kọja iṣẹju 15 fun wakati kan.
- Itọju ọti ni awọn eti awọn ọgbẹ ni ọran ibajẹ si awọ ara ati bandage ti o ni ifo ilera lati daabobo rẹ lati awọn akoran.
Aisan
Dokita nikan (oniwosan ọgbẹ tabi orthopedist) le pinnu idibajẹ ati ṣe iwadii ipalara tendoni lakoko idanwo akọkọ ti ẹsẹ. Gẹgẹbi ofin, ṣe X-ray si ẹni ti o ni ipalara lati le ṣe iyasọtọ tabi jẹrisi wiwa fifọ. Ti ko ba si iyọkuro, lẹhinna o ni iṣeduro lati ṣe MRI tabi CT ọlọjẹ lati ni oye bawo ni o ṣe bajẹ awọn okun, awọn ohun elo ẹjẹ, awọn ara ati awọn ara.
Ks Aksana - stock.adobe.com
Isodi titun
Gigun ti akoko isodi yoo dale lori bi tendoni naa ti bajẹ to. Bi o ti wu ki o ri, a fi awọn paadi orthopedic sọtọ ni irisi bata pataki pẹlu igigirisẹ centimita mẹta. Awọn àmúró wọnyi le ṣe iranlọwọ idinku wahala lori tendoni, ati pe o tun le mu iṣan pọ si ẹhin ẹsẹ ati iyara ilana imularada.
Fun iderun irora, awọn dokita juwe awọn oluranlọwọ irora egboogi-iredodo ni irisi jeli tabi awọn ikunra. Itọju yii ni a lo fun awọn isan alailabawọn. Wọn ṣe iyọda wiwu, mu isọdọtun sẹẹli dara, dinku irora, ṣe idiwọ awọn ilolu ati da igbona.
Laibikita o daju pe ẹsẹ wa ni aabo lailewu, o jẹ dandan lati ṣe ikẹkọ ati lati mu awọn iṣan kokosẹ lagbara. Itọju ailera yoo ṣe iranlọwọ pẹlu eyi. Kilasi bẹrẹ diẹdiẹ. Lati bẹrẹ pẹlu, alaisan ni ọna miiran n sinmi ati awọn iṣan awọn iṣan, pẹlu awọn iṣesi rere ti itọju, awọn adaṣe ti o pọ sii ni a lo - awọn iyipo, atampako ẹsẹ miiran ati igigirisẹ nigbati o nrin, squats.
Ni afikun, imularada pẹlu awọn ọna ti iṣe-ara, eyiti a jiroro ninu tabili.
| Awọn ilana itọju ailera | Ipa isẹgun ati ilana iṣe |
| Itọju ailera UHF | Aaye ti ipalara ti farahan si awọn aaye itanna pẹlu igbohunsafẹfẹ oscillation ti 40.68 MHz tabi 27.12 MHz, eyiti o ṣe alabapin si isọdọtun sẹẹli ati imudarasi iṣan ẹjẹ. |
| Magnetotherapy | O ni ipa ti aaye oofa kan fun iwosan iyara ti ipalara. O ni ipa analgesic ti o lagbara. |
| Ozokerite ati itọju paraffin | A lo Ozokerite ati (tabi) paraffin si agbegbe ti o bajẹ ni awọn fẹlẹfẹlẹ pupọ. Eyi n ṣe igbesoke alapapo gigun ti awọn awọ, eyiti o mu ki iṣan awọn eroja wa si awọn ara ti o farapa. |
| Electrophoresis | Tendoni Achilles farahan si awọn agbara itanna igbagbogbo lati mu ipa awọn oogun pọ si. Anesitetiki, chondroprotectors, awọn solusan kalisiomu ati awọn abẹrẹ egboogi-iredodo ni a lo. |
| Itanna itanna | Nipasẹ ni ipa tendoni ti iṣan ina eleyi, isọdọtun ti ohun orin ti iṣan gastrocnemius ti wa ni iyara. |
| Itọju lesa | Ìtọjú laser kekere-kikankikan nyorisi ilosoke ninu iwọn otutu ninu tendoni ti o farapa, imukuro edema ati ọgbẹ. O ni awọn ipa egboogi-iredodo ati awọn ipa analgesic. |
Idawọle iṣẹ
Fun awọn ipalara to ṣe pataki, gẹgẹbi rupture pipe ti tendoni kan, iṣẹ abẹ nilo. Fun eyi, a ṣe awọn abẹrẹ lori aaye ibajẹ, nipasẹ eyiti a fi di awọn okun ti o bajẹ. Lẹhin eyini, a ti ṣe itọju egbo ati sisọ ara rẹ, a o si fi iyọ tabi pilasita sori rẹ.
Išišẹ naa le ṣii tabi afomo kekere. Iṣẹ abẹ ṣiṣi fi oju-ọgbẹ gigun silẹ, ṣugbọn anfani rẹ jẹ iraye si dara julọ si aaye ipalara naa. Pẹlu iṣẹ abẹ apanilara kekere, fifọ naa jẹ kekere, ṣugbọn eewu ibajẹ si eegun sural, eyiti yoo ja si isonu ti ifamọ lori ẹhin ẹsẹ.
Awọn ilolu
Ti o ba jẹ alefa ti sisẹ jẹ imọlẹ to ati pe a ko nilo iṣẹ abẹ, lẹhinna eewu awọn ilolu jẹ iwonba. Ohun akọkọ kii ṣe lati fi ọwọ han ọwọ si awọn ẹru ti o lagbara ati lati sun ikẹkọ siwaju, nibiti awọn ẹsẹ ti wa, fun igba diẹ.
Lẹhin isẹ naa, ni awọn iṣẹlẹ toje, awọn ilolu wọnyi le waye:
- Ibaje arun.
- Bibajẹ si aifọkanbalẹ sural.
- Iwosan egbo igba pipẹ.
- Negirosisi.
Anfani ainiyan ti ọna abẹrẹ ti itọju ni idinku ninu eewu rupture tun. Awọn okun ti a dapọ ti ara ẹni ni ifaragba si ibajẹ tuntun. Nitorinaa, pẹlu iru awọn ipalara bẹ, awọn eniyan ti o ni asopọ aiṣeeṣe pẹlu awọn ere idaraya, o dara lati ni isẹ ju lati duro de awọn okun tendoni lati dagba ni ominira.
Na akoko iwosan
Iyara ti iwosan ti awọn ipalara ti tendoni Achilles da lori ọpọlọpọ awọn ifosiwewe: ibajẹ ti ipalara, ọjọ ori ti olufaragba, niwaju awọn arun ailopin, iyara ti wiwa itọju ilera, ati didara iranlọwọ akọkọ.
- Pẹlu irọra pẹlẹpẹlẹ, iwosan waye dipo yarayara ati aibanujẹ, awọn okun ti wa ni imupadabọ ni awọn ọsẹ 2-3.
- Ibajẹ ti irẹwọn ti ibajẹ pẹlu rupture ti o fẹrẹ to idaji awọn okun yoo larada lati awọn oṣu 1 si 1.5.
- Iyipada atunse lẹhin ti awọn okun pẹlu rupture pipe wọn yoo ṣiṣe to oṣu meji.
Awọn elere idaraya yẹ ki o ranti pe paapaa pẹlu awọn ipalara tendoni kekere, o ṣe pataki lati dinku ẹrù lori ọwọ, nitorina dena iṣoro naa lati buru si.
