.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Agbelebu
  • Ṣiṣe
  • Idanileko
  • Iroyin
  • Ounje
  • Ilera
  • AkọKọ
  • Agbelebu
  • Ṣiṣe
  • Idanileko
  • Iroyin
  • Ounje
  • Ilera
Delta Idaraya

Ohunelo wara iresi wara

  • Awọn ọlọjẹ 2.9 g
  • Ọra 3.1 g
  • Awọn carbohydrates 15,9 g

Ohunelo igbesẹ-nipasẹ-igbesẹ ti o rọrun pẹlu fọto ti ṣiṣe irugbin iresi adun ninu wara ni a sapejuwe ni isalẹ.

Awọn Iṣẹ Fun Apoti Kan: 4 Awọn iṣẹ.

Igbese-nipasẹ-Igbese ẹkọ

Miliki Rice Porridge jẹ ounjẹ ti nhu ti a ṣe pẹlu iresi eso igi gbigbẹ oloorun gigun tabi ti a ta ni agbọn lori adiro. Iwọn miliki si iresi jẹ 4 si 1, lẹsẹsẹ, iyẹn ni pe, a nilo gilasi iresi 1 fun lita 1 ti wara. Ti irugbin na ba ti ṣaju tẹlẹ ninu omi, lẹhinna ipin ti awọn eroja yatọ si: fun gilasi iresi 1, kọkọ fi awọn gilaasi 2 ti omi kun, lẹhinna awọn gilasi 2 ti wara.

A le se agbọn wara pẹlu wara ti a ra ati wara ti a ṣe ni ile. Ṣugbọn maṣe yan ọja ifunwara pẹlu akoonu ọra ti o kere ju 2.5%, bibẹkọ ti itọwo ti satelaiti kii yoo jẹ ọlọrọ.

Ti lo wara ti a di nipo suga. A le gba iyẹfun lati alikama deede ati awọn irugbin odidi. Fun sise, lo ohunelo igbese-nipasẹ-Igbese pẹlu fọto kan.

Igbese 1

Ṣe iwọn iye ti a beere fun ti iresi ọkà gigun, iyẹfun, eso igi gbigbẹ oloorun, eso ajara, bota, ati omi ati wara ati gbe si iwaju rẹ lori ilẹ iṣẹ rẹ. Fọ igi igi gbigbẹ oloorun tabi ge ni gigun.

Ame anamejia18 - stock.adobe.com

Igbese 2

Fi iresi sii, ti a wẹ tẹlẹ ni ọpọlọpọ awọn igba, igi gbigbẹ oloorun ti o fọ, ati nkan ti bota ninu obe. Tú idaji lita omi kan, mu sise, iyo ati sise lori ooru alabọde fun iṣẹju 15-20, iyẹn ni pe, titi ti iresi naa yoo fẹrẹ jinna ti omi naa yoo si yọ patapata.

Ame anamejia18 - stock.adobe.com

Igbese 3

Mu awọn igi eso igi gbigbẹ oloorun jade ki o bẹrẹ si da miliki iwọn otutu silẹ sinu iresi ni ṣiṣan ṣiṣu kan, ti o nru alarodi iresi nigbagbogbo. Simmer lori ooru kekere, igbiyanju lẹẹkọọkan, fun iṣẹju mẹwa 10. Lẹhinna, lakoko igbiyanju, fi iyẹfun diẹ kun lati nipọn porridge.

Ame anamejia18 - stock.adobe.com

Igbese 4

Fi awọn eso ajara ati nkan bota ti o ku silẹ sinu aworo kan pẹlu ofo. Ati lẹhinna tú wara ti a di ati dapọ daradara. Simmer lori ooru kekere fun iṣẹju meji (titi ti a fi jinna).

Ame anamejia18 - stock.adobe.com

Igbese 5

Ti nhu, porridge iresi tutu ninu wara, ti a jinna ni ile, ti ṣetan. Sin gbona, kí wọn pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun. Pẹlupẹlu, ti o ba fẹ, o le ṣe ibanujẹ kekere kan ni oke ti eso aladu ki o tú ẹyin apo sinu rẹ. Gbadun onje re!

Ame anamejia18 - stock.adobe.com

kalẹnda ti awọn iṣẹlẹ

awọn iṣẹlẹ lapapọ 66

Wo fidio naa: EPISODE 6: Watch, as 158 turned Muslims at a 2-Day ACADIP Lecture, held in Ile-Ife, Osun State. (July 2025).

Ti TẹLẹ Article

Ṣiṣe awọn pẹtẹẹsì - awọn anfani, awọn ipalara, eto adaṣe

Next Article

Awọn olokun ṣiṣiṣẹ: olokun alailowaya ti o dara julọ fun awọn ere idaraya ati ṣiṣiṣẹ

Related Ìwé

Bulgur - akopọ, awọn anfani ati awọn ipalara si ara eniyan

Bulgur - akopọ, awọn anfani ati awọn ipalara si ara eniyan

2020
Ifọwọra Percussion bi oluranlọwọ fun elere idaraya kan - lori apẹẹrẹ ti TimTam

Ifọwọra Percussion bi oluranlọwọ fun elere idaraya kan - lori apẹẹrẹ ti TimTam

2020
Orilẹ-ede Aabo Idaabobo Ilu Ilu kariaye: ikopa Russia ati awọn ibi-afẹde

Orilẹ-ede Aabo Idaabobo Ilu Ilu kariaye: ikopa Russia ati awọn ibi-afẹde

2020
Nigbawo ni akoko ti o dara julọ lati ṣe ikẹkọ ṣe ayẹwo awọn rhythmu ti ibi. Ero ti awọn olukọni ati awọn dokita

Nigbawo ni akoko ti o dara julọ lati ṣe ikẹkọ ṣe ayẹwo awọn rhythmu ti ibi. Ero ti awọn olukọni ati awọn dokita

2020
Tabili kalori ti awọn soseji ati awọn soseji

Tabili kalori ti awọn soseji ati awọn soseji

2020
Bii o ṣe wọṣọ fun ṣiṣe

Bii o ṣe wọṣọ fun ṣiṣe

2020

Fi Rẹ ỌRọÌwòye


Awon Ìwé
Kini adaṣe iṣaaju ati bii o ṣe le mu ni ẹtọ?

Kini adaṣe iṣaaju ati bii o ṣe le mu ni ẹtọ?

2020
Awọn ọlọjẹ fun idagbasoke iṣan

Awọn ọlọjẹ fun idagbasoke iṣan

2020
Tọki ti yan pẹlu awọn ẹfọ - ilana igbesẹ nipa igbesẹ pẹlu fọto kan

Tọki ti yan pẹlu awọn ẹfọ - ilana igbesẹ nipa igbesẹ pẹlu fọto kan

2020

Gbajumo ẸKa

  • Agbelebu
  • Ṣiṣe
  • Idanileko
  • Iroyin
  • Ounje
  • Ilera
  • Se o mo
  • Idahun ibeere

Nipa Wa

Delta Idaraya

Share PẹLu ỌRẹ Rẹ

Copyright 2025 \ Delta Idaraya

  • Agbelebu
  • Ṣiṣe
  • Idanileko
  • Iroyin
  • Ounje
  • Ilera
  • Se o mo
  • Idahun ibeere

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Idaraya