.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Agbelebu
  • Ṣiṣe
  • Idanileko
  • Iroyin
  • Ounje
  • Ilera
  • AkọKọ
  • Agbelebu
  • Ṣiṣe
  • Idanileko
  • Iroyin
  • Ounje
  • Ilera
Delta Idaraya

Syeed ti n ṣiṣe

Nkan naa yoo fojusi lori pẹpẹ RussiaRunning, eyiti o mọ fun fere gbogbo awọn aṣaja - mejeeji ọjọgbọn ati amateur.

Nipa Russia Ṣiṣe pẹpẹ ṣiṣe

Russia Ṣiṣe jẹ eto fun idagbasoke ti magbowo nṣiṣẹ ni Russia.

Gẹgẹbi awọn oluṣeto, o pari ojutu yanju iṣoro ti jijẹ nọmba awọn olugbe ti orilẹ-ede wa ti o nṣiṣẹ deede. Paapaa lori pẹpẹ, awọn oluṣeto ti awọn idije pupọ (fun apẹẹrẹ, awọn ere marathons, awọn ẹgbẹ ti nṣiṣẹ, ati bẹbẹ lọ) le gba awọn iṣẹ ijumọsọrọ.

Paapaa, Russia Nṣiṣẹ, ni ibamu si bošewa ti o dagbasoke ni apapọ pẹlu awọn aleebu Iwọ-oorun, ṣe iṣedede ati iwe-ẹri ti awọn iṣẹlẹ pupọ ni agbaye ti nṣiṣẹ. Aami iyasọtọ ti pẹpẹ Ṣiṣẹ Russia ṣe onigbọwọ pe iṣẹlẹ ere idaraya yii ati eyikeyi iru iṣẹlẹ miiran ti waye ni iyasọtọ ni ipele ti o ga julọ ni awọn ofin ti iṣeto.

Iwọn ti a fiweranṣẹ lori pẹpẹ jẹ ọkan ninu awọn ọna lati jẹ ki awọn idije ṣiṣe gbajumọ ati mu ifamọra wọn pọ si ni oju awọn olugbe ti Russian Federation. Nitorinaa, awọn olumulo pẹpẹ le kopa ninu awọn idije ati gba awọn aaye fun gbogbo iṣẹlẹ ni agbaye ti nṣiṣẹ, eyiti o waye ni ibamu si awọn ajohunṣe Ṣiṣe Russia.

Ṣiṣẹ tun n ṣiṣẹ ni pẹkipẹki ati ni itara lati ṣe agbekalẹ nẹtiwọọki ti awọn alabaṣepọ ni Russian Federation. Nitorinaa, Ṣiṣẹ Russia.Timing di ọkan ninu awọn alabaṣepọ pataki.

Lọwọlọwọ o ni awọn ipin meji. Ni igba akọkọ ti o ni awọn iṣẹ ṣiṣe ni agbaye ti nṣiṣẹ ni aarin orilẹ-ede wa, ekeji - ni ila-oorun ti Russian Federation. Pẹlupẹlu, ile-iṣẹ yii n pese awọn iṣẹ HI-Tech igbalode ni awọn ofin ti didimu ọpọlọpọ awọn idije ṣiṣe.

Kini a tẹjade lori pẹpẹ yii?

Awọn idagbasoke

Ni apakan yii, o le gba alaye nipa gbogbo ṣiṣe tabi awọn iṣẹlẹ ti a gbero ni ọjọ to sunmọ ni aaye ti nṣiṣẹ ni orilẹ-ede wa, ti o waye labẹ ami ti pẹpẹ yii.

Fun irọrun awọn olumulo, àlẹmọ kan wa pẹlu eyiti o le yan awọn idije nipasẹ akoko (akoko), idiyele, bii abo ti elere idaraya - akọ tabi abo. Ni afikun, o le ṣeto aṣayan kan lori koko-ọrọ ti idije ti o kọja tabi ti n bọ, bakanna bi awọn iṣẹlẹ iṣafihan iyasọtọ ti iṣipopada orilẹ-ede, tabi awọn miiran pẹlu.

Kalẹnda tun wa lori pẹpẹ, pẹlu eyiti o le yan akoko ti idije, ni afikun, awọn iṣẹlẹ ti ita ita ti a gbekalẹ (ni akoko ti o ju ọgbọn lọ)

Awọn esi

Ninu apakan “awọn abajade”, o le yan eyikeyi iṣẹlẹ ere idaraya ti o waye labẹ ami RR ki o wo:

  • awọn ọna jijin,
  • nọmba awọn elere idaraya ti o kopa,
  • awọn abajade ipari ti idije naa.

Lọwọlọwọ, awọn abajade ni a gbekalẹ fun awọn idije ti o waye ni akoko lati ọdun 2014 si 2016, ati pe yoo tẹsiwaju lati dagba.

Eyi pẹlu awọn abajade ti awọn ere-ije, awọn ere-ije idaji ati awọn ere-ije miiran ti o waye ni gbogbo awọn igun orilẹ-ede wa labẹ ami ti Ṣiṣe-ije Russia.

Awọn igbelewọn

Ninu awọn idije ṣiṣe, eyiti a ṣeto ni akọkọ lati ṣetọju igbesi aye ilera, ikopa deede ninu awọn idije tun wulo pẹlu awọn abajade to dara.

Nitorinaa, awọn oluṣeto ti ṣe agbekalẹ eto pataki fun gbigbasilẹ gbogbo awọn abajade ti o waye, ati tun pese fun ikojọpọ awọn aaye fun ikopa ninu awọn ere-ije. Eyi ni a ṣe ni akọkọ lati rii daju pe awọn elere idaraya ọjọgbọn ati awọn aṣaja amateur kopa ninu awọn iṣẹlẹ pẹlu iwulo kanna.

Eto ti o dagbasoke nipasẹ awọn oluṣeto le ṣe pẹlu iṣiro awọn abajade ti gbogbo awọn ẹgbẹ mejeeji ati elere idaraya kọọkan.

O da lori awọn ofin akọkọ meji:

  • Ilana idaraya. Akoko fun eyiti olukopa kọọkan bo ijinna ti yipada si awọn aaye, lẹhinna awọn tabili ikẹhin ti awọn meya ni a tẹjade, lọtọ fun awọn ẹka “awọn obinrin” ati “awọn ọkunrin”
  • Ilana naa jẹ ibi-idaraya. Gbogbo awọn olukopa ti idije naa le dije pẹlu ara wọn laibikita abo, ọjọ-ori ati gigun ti aaye ti wọn yan. Sibẹsibẹ, nigbati o ba n ṣe iṣiro awọn aaye, akọ tabi abo, gigun, gigun, akoko apapọ yoo gba sinu akọọlẹ. Nitorinaa, alabaṣe ti ọjọ-ori ti o dagba julọ lẹhin ti o kọja ijinna kan yoo gba awọn aaye diẹ sii ju asare ọdọ kan ti o ti bori ijinna kanna. Nitorinaa, gbogbo awọn elere idaraya wa ara wọn ni ẹsẹ ti o dọgba, ati awọn aaye ni a fun ni iṣẹtọ.

Awọn iṣẹ fun awọn oluṣeto ti awọn iṣẹlẹ ere idaraya

Syeed ṣe iranlọwọ fun awọn oluṣeto ti awọn iṣẹlẹ ere idaraya lati ṣe irọrun igbaradi fun awọn idije, bii alekun didara wọn ati ifamọra ni oju awọn aṣaja.

Ni afikun, RussiaRunning jẹ alabaṣepọ ti o ni ifọwọsi ti National Running Movement, eyiti, ni ọna, jẹ iṣẹ akanṣe ARAF.

Syeed n pese awọn iṣẹ wọnyi fun awọn oluṣeto:

  • HI-Tech (akoko itanna), eyiti o fun ọ laaye lati forukọsilẹ awọn olukopa ninu iṣẹlẹ ere idaraya lori ayelujara, bakanna lati firanṣẹ awọn itaniji nipasẹ SMS, imeeli, gbejade idije lori ayelujara, ati lẹhinna gbejade awọn abajade.
  • fifun awọn iṣẹlẹ pẹlu gbogbo awọn ohun elo to wulo, fun apẹẹrẹ, awọn T-seeti tabi awọn ami iyin.
  • igbega ti iṣẹlẹ ere idaraya lori Intanẹẹti, pẹlu lori awọn nẹtiwọọki awujọ ati lori awọn orisun alaye ti awọn alabaṣepọ.

Bii o ṣe le di ọmọ ẹgbẹ ti Russia

Eyi le ṣee ṣe lori pẹpẹ RussiaRunning. Nigbati o ba buwolu adehun adehun, o le wọle si akọọlẹ ti ara ẹni rẹ. Ninu rẹ, alabaṣe le tọju awọn iṣiro ara ẹni.

Kini o n ṣe?

Olukopa nipasẹ “akọọlẹ ti ara ẹni” rẹ le forukọsilẹ fun awọn iṣẹlẹ ere idaraya, tọju awọn iṣiro lori awọn aṣeyọri rẹ, ati tun ra ọpọlọpọ awọn ọja ati iṣẹ.

Awọn olubasọrọ

Osise Aaye

Oju opo wẹẹbu osise Platform: www.russiarunning.com

O tun le gba alaye nipa kikan si ile-iṣẹ ipe nipasẹ foonu: 8 (4852) 332853,

Tabi nipasẹ imeeli: [email protected]

Awujo nẹtiwọki

Syeed ni awọn oju-iwe ni awọn nẹtiwọọki awujọ olokiki bii VKontakte ati Facebook.

Iforukọsilẹ lori pẹpẹ yii yoo ran ọ lọwọ lati tọju awọn iṣẹlẹ ni agbaye ti nṣiṣẹ, ati lati forukọsilẹ fun wọn gẹgẹbi alabaṣe, ati lẹhinna ṣe afiwe awọn abajade rẹ pẹlu awọn abajade ti awọn aṣaja miiran ni awọn ipo.

Wo fidio naa: Christian Nodal - Aquí Abajo Video Oficial (Le 2025).

Ti TẹLẹ Article

Awọn imọran fun yiyan ati atunyẹwo awọn olupese atilẹyin orokun

Next Article

Maxler Magnesium B6

Related Ìwé

Aleebu ati awọn konsi ti kunlẹ

Aleebu ati awọn konsi ti kunlẹ

2020
Natrol Biotin - Atunwo Afikun

Natrol Biotin - Atunwo Afikun

2020
Iranlọwọ saikolojisiti ori ayelujara

Iranlọwọ saikolojisiti ori ayelujara

2020
Orilẹ-ede Cross ti n ṣiṣẹ - ilana, imọran, awọn atunwo

Orilẹ-ede Cross ti n ṣiṣẹ - ilana, imọran, awọn atunwo

2020
BCAA Maxler Amino 4200

BCAA Maxler Amino 4200

2020
Ibilẹ osan lemonade ti ile

Ibilẹ osan lemonade ti ile

2020

Fi Rẹ ỌRọÌwòye


Awon Ìwé
Maxler Special Mass Gainer

Maxler Special Mass Gainer

2020
Lipoic acid (Vitamin N) - awọn anfani, awọn ipalara ati ipa fun pipadanu iwuwo

Lipoic acid (Vitamin N) - awọn anfani, awọn ipalara ati ipa fun pipadanu iwuwo

2020
Backstroke: ilana lori bawo ni a ṣe le wẹ wewe afẹyinti ni adagun-odo

Backstroke: ilana lori bawo ni a ṣe le wẹ wewe afẹyinti ni adagun-odo

2020

Gbajumo ẸKa

  • Agbelebu
  • Ṣiṣe
  • Idanileko
  • Iroyin
  • Ounje
  • Ilera
  • Se o mo
  • Idahun ibeere

Nipa Wa

Delta Idaraya

Share PẹLu ỌRẹ Rẹ

Copyright 2025 \ Delta Idaraya

  • Agbelebu
  • Ṣiṣe
  • Idanileko
  • Iroyin
  • Ounje
  • Ilera
  • Se o mo
  • Idahun ibeere

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Idaraya