Ilera eniyan dale da lori bata ẹsẹ ti a yan, iṣẹ ṣiṣe ti ara, ati igbesi aye agbara. Ti o ba jẹ ni opin ọjọ naa o bẹrẹ si ni rilara ikọsẹ ninu awọn ẹsẹ rẹ, irora ati rilara sisun ni ẹsẹ, iwọnyi jẹ awọn ami ti o han kedere ti awọn ẹsẹ pẹlẹbẹ ti o kọja.
Awọn insoles Orthopedic jẹ ọna ti o dara lati ṣe idiwọ ati tọju awọn oriṣiriṣi awọn ẹsẹ ẹsẹ.
Idi ti awọn insoles fun awọn ẹsẹ
Awọn ẹsẹ wa labẹ wahala nigbagbogbo, eyiti o ni ipa awọn iṣoro ti ọpa ẹhin, o nyorisi edema, ati rilara ti irora dide.
Ailera ti ara ti awọn iṣan, awọn bata ti o fa idamu, mu awọn ẹsẹ fifẹ mu. Eyi nilo rira awọn insoles orthopedic.
Awọn anfani ti awọn insoles orthopedic:
- Atilẹyin fun iṣẹ ti eto iṣan-ara.
- Imudarasi iṣan ẹjẹ.
- Idinku irora ninu awọn ẹsẹ ati awọn isẹpo.
- Imularada lati awọn ipalara.
- Ṣe iranlọwọ pẹlu awọn iṣẹ ere idaraya ti o ni agbara.
- Dara fun awọn agbalagba. Ni ọjọ-ori yii, awọn ligament ati awọn isan rọ.
- Ni titọ kaakiri ẹrù nigbati o nrin ni awọn eniyan ti o ni iwuwo wuwo, awọn aboyun.
- O ni imọran lati lo fun awọn eniyan ti o rin pupọ, duro fun igba pipẹ lakoko (diẹ sii ju wakati mẹta lọ).
- O dara fun awọn obinrin ti o wọ awọn igigirisẹ igigirisẹ.
Awọn orthoses yoo dinku wahala lori awọn isẹpo: ibadi, kokosẹ, orokun ati ẹhin.
Pẹlu awọn ẹsẹ fifẹ, awọn eniyan diẹ lọ si dokita. Iru iru ẹsẹ fẹsẹẹsẹ yii farahan ara rẹ ni irisi ilosoke ninu ẹsẹ, itusilẹ ti egungun lori atanpako, awọn oka, ti o fa aiṣedede pupọ ati irora.
Atilẹyin instep ti a yan ni pipe le ṣe iranlọwọ fun awọn imọlara ti ko dara, fun ni iduro deede, ati pese itunu lakoko ririn gigun. Eyi ṣe ilọsiwaju abajade ti atilẹyin agbelebu.
Kini agbara awọn ọja orthopedic
Ilana ti awọn insoles orthopedic dabi pe o wa laarin ara wọn ati pe o ni:
- Atilẹyin Instep - wa ni apakan inu.
- Ijinle - ti o wa ni agbegbe igigirisẹ. Ti gbe paadi metatarsal sinu.
- Fifọ - wa ni agbegbe imu, ni ifojusi ibi to tọ ti awọn ika ọwọ.
- Awọn igbeyawo - tun igun igun ẹsẹ ṣe, ni idaniloju ipo ibaramu ti ẹsẹ lakoko gbigbe.
Awọn wedges ṣe aṣoju apakan pataki ti insole orthopedic. Ni ọpọlọpọ igbagbogbo, insole ti n tọ ni awọn wedges meji: akọkọ ni a gbe labẹ igigirisẹ, ekeji ni iwaju insole.
Ṣaaju-simẹnti ti atẹlẹsẹ ẹsẹ ṣe iranlọwọ lati ṣe awọn ọja to peye, ni idaniloju iriri iriri itura.
Gbóògì waye ni awọn ipele mẹrin:
- Ipinnu ti alefa awọn ẹsẹ fifẹ.
- Ṣiṣe ẹda ti ẹsẹ.
- Ilana ibamu. Ipese awọn ẹru si alabara.
- Atunse lakoko iṣẹ.
Oniwosan oniwosan ara ṣe ayẹwo aisan ati ṣe insole ti o da lori sami pilasita kan. Lẹhin ti a fi ọja naa fun alaisan, ọlọgbọn naa ni imọran lori bii o ṣe le wọ daradara ati tọju itọju insole.
Bawo ni insole orthopedic ṣiṣẹ?
Iṣẹ ti insole orthopedic ni ifojusi si:
- Lati mu irora kuro lakoko nrin.
- Idena fun idagbasoke awọn ẹsẹ pẹlẹbẹ, hihan ti awọn ikunra lori awọn ika ẹsẹ.
- Irọrun fifuye lori awọn isẹpo ti awọn ẹsẹ.
- Ipo iduro nigbati o nrin, duro, fifi ipo ẹsẹ to pe.
- Irilara ti rirẹ parẹ, imudarasi ilera.
- Ti wa ni atunse.
Imudara ti lilo insole orthopedic pẹlu awọn ẹsẹ fifẹ yiyi jẹ aṣeyọri nitori pinpin itẹwọgba ẹrù naa.
Bii a ṣe le yan awọn insoles fun awọn ẹsẹ fifẹ
Awọn ipilẹ wọnyi ni a lo lati dagba awọn insoles orthopedic:
- Awọn ohun elo polima (ṣiṣu to rọ, polyethylene, roba kanrinkan). Insole, ti a fi edidi ṣe pẹlu gel silikoni, ṣe deede dara si apẹrẹ ẹsẹ ti o bajẹ. Ailera - wọ yarayara, wuwo, irọrun ni irọrun. Apere, insole silikoni ni ideri asọ.
- Ogbololgbo Awo... O ti lo nigbagbogbo nigbagbogbo nigbati o ṣẹda awọn insoles idaabobo. O le wọ fun ko ju ọdun meji lọ, lakoko wo ni a ṣe itọju apẹrẹ.
Nigbati o ba yan insole fun awọn ẹsẹ fifẹ yipo, iwọ ko gbọdọ ṣe akiyesi iwọn ẹsẹ nikan. Ọna ti o dara julọ ni lati lo ibamu aṣa nipasẹ wiwọn (lilo oluṣakoso) aaye lati igigirisẹ si ila iwaju ti eti eti.
Ipinnu bi o ṣe yẹ tabi kii ṣe insole jẹ rọrun:
- O yẹ... Ko si idamu lakoko wọ. Ilọsiwaju wa ni ilera.
- Iyatọ... Rilara ti irora ninu awọn ẹsẹ. Insole ko baamu ni deede. Irora ti wiwọ inu bata ti o fa nipasẹ titẹ awọn ẹya.
O nilo lati yan insole ni ibamu si awọn ofin ki o gbiyanju lori awọn bata ti o nrin.
Awọn oriṣi ti insoles orthopedic fun awọn ẹsẹ fifẹ
Awọn iṣelọpọ ti wa ni iṣelọpọ ti o ṣe akiyesi iṣoro ẹni kọọkan, iru ibajẹ.
Ẹka Insoles:
- Awọn insoles ti o kun... Wọn ti lo fun awọn oriṣi mẹta ti awọn ẹsẹ fifẹ (ifa, gigun gigun, adalu).
- Awọn insoles idaji (awọn atilẹyin instep)... Iru insole iru-orisun omi bii awọn atẹle, ni akoko igbesẹ lati igigirisẹ si atampako ati ẹhin, ẹsẹ ni atilẹyin nipasẹ atilẹyin instep. Apakan naa sare sinu ọpọlọpọ awọn ọrun ti ẹsẹ, eyiti o ṣe idaniloju iṣẹ igbagbogbo wọn.
- Igigirisẹ... Ṣe idaniloju ipo igigirisẹ ti o tọ, idinku wahala lori apapọ nigbati o ba nrin. Rutu irora pẹlu igigirisẹ, awọn dojuijako. Ṣe atunṣe iyatọ gigun ẹsẹ (ko ju 3 cm lọ). Ọja sisanra 3-12 mm.
- Liners (awakọ)... Ni ifọkansi ni gbigbejade agbegbe kan pato ti ẹsẹ. Awọn agbado, idena wọn. Wọ bata bata igigirisẹ.
Ti ṣe apẹrẹ awọn atilẹyin instep fun awọn oriṣi awọn ẹsẹ ẹsẹ ati bata.
Awọn insoles Orthopedic ti pin si awọn ẹgbẹ:
- Ikojọpọ... Wọn ni ipa imularada pẹlu ifa ati awọn ẹsẹ fifẹ gigun. Atilẹyin Instep, ogbontarigi igigirisẹ ati awọn timutimu metatarsal ti pari ni ọkọọkan. Ṣe itọju ipo to tọ ti awọn egungun ẹsẹ.
- Awọn insoles idaabobo... Kún pẹlu jeli silikoni, wọn mu apẹrẹ ti atẹlẹsẹ. Idilọwọ awọn ẹsẹ fifẹ.
- Insule suga... Ohun kan ni a ṣe lati ara, awọn ohun elo asọ. Lakoko aisan naa, ibajẹ ti awọn ipari ti nafu lori ẹsẹ ti di didi, eyiti o jẹ orisun orisun ti dida awọn oka ati awọn ipe.
Kini awọn atilẹyin atọwọdọwọ orthopedic
Atilẹyin instep orthopedic - apakan ti insole ti o ṣe idiwọ lati yipada lakoko ti nrin. Ṣe iranlọwọ lati mu ọrun ẹsẹ mu, awọn atunṣe, ṣe idiwọn iyipo ẹsẹ.
Pẹlu gigun gigun ati awọn ẹsẹ fifẹ, o le yan awoṣe ti o baamu fun apẹrẹ ohun elo ti o yẹ.
Atilẹyin instep ti orthopedic ni lilo pupọ ni iṣelọpọ awọn bata ere idaraya. Lilo awọn insoles pataki ṣe ilọsiwaju iṣẹ atilẹyin orisun omi ti awọn ẹsẹ. Traumatism ti awọn ẹsẹ lakoko ikẹkọ dinku, ifarada ti awọn elere idaraya pọ si. O ti lo ni awọn ere idaraya fun awọn ọmọde ati awọn agbalagba. Ẹrù naa ni a pin kaakiri si gbogbo awọn ẹya ti ẹsẹ ati kokosẹ.
Awọn atilẹyin atọwọdọwọ orthopedic ti awọn ọmọde ni lilo daradara lati awọn igbesẹ akọkọ ti ọmọde.
Lilo awọn atilẹyin instep nigbati iwadii ẹsẹ alapin yẹ ki o wa titi.
Fun idena, o to lati lo awọn wakati mẹta si mẹrin ni ọjọ kan (fun fifuye ti o toye).
Ohun elo ati awọn ikole
Yiyan insole, mu iroyin awọn ẹya apẹrẹ ati ohun elo, ti dokita ṣe.
Ilana ti insole ni:
- Awọn igbeyawo... Orisi meji lo wa: a) eepo itagbangba fun ẹsẹ iwaju; b) a pese eepo ti inu fun ẹhin atẹlẹsẹ.
- Atilẹyin Instep... O wa labẹ ọna ẹsẹ.
- Concavity... O wa ni igigirisẹ insole.
- Irọri Metatarsal.
- Dide agbegbe... Ibi ti ẹsẹ yiyi.
Gbogbo awọn ẹya ti wa ni akoso sinu fireemu kosemi. O ti lo nipasẹ awọn ti o ni iriri ọpọlọpọ awọn wakati ti wahala lori awọn ẹsẹ.
Awọn insoles asọ ti jẹ apẹrẹ fun awọn ti o ni irora apapọ, awọn aboyun, awọn eniyan ti o ni iwuwo wuwo, awọn elere idaraya.
Awọn ohun elo ti a lo fun iṣelọpọ:
- Koki (awọn onipò lile), alawọ alawọ.
- Ṣiṣu.
- Irin.
- Awọn ohun elo polima nipa lilo jeli silikoni.
Yiyan ohun elo da lori iru bata ẹsẹ, ayẹwo, ọna itọju.
Awọn aṣayan yiyan
Ṣaaju ki o to ra insole orthopedic, o nilo lati mọ idanimọ ti o daju. Iwọn awọn ẹsẹ fifẹ le ni ipinnu nipasẹ alamọja kan ati fun awọn iṣeduro lori yiyan.
Kini o yẹ ki o fiyesi si nigbati o ba yan:
- Apẹrẹ insole gbọdọ baamu daradara sinu bata naa. Ko yẹ ki o yipada apẹrẹ nigbati o wọ.
- Awọn insoles ti ọjọgbọn ni o kere ju ti awọn fẹlẹfẹlẹ mẹta nipa lilo awọn ohun elo atẹgun. Hypoallergen.
- Awọn insoles ọmọ (to ọdun marun 5) le ra ni ile elegbogi. Awọn ọdọ, awọn agbalagba ati awọn elere idaraya dara julọ lati ṣe aṣẹ.
- Iye owo fun ọja orthopedic.
Awọn apẹẹrẹ olokiki ṣe agbejade awọn insoles nipa lilo yiyọ ati awọn ẹya rọpo. Eyi n gba alabara laaye lati gbe awoṣe iduro-nikan.
Ọna ti yiyan awọn insoles orthopedic fun ọpọlọpọ awọn oriṣi ẹsẹ ẹsẹ
- Fun itọju awọn ẹsẹ atẹgun ti o kọja Awọn insoles ni atunse igigirisẹ ati ipin ika ẹsẹ ti o ni irọri.
- Pẹlu awọn ẹsẹ fifẹ gigun insole ni atilẹyin idasilẹ ti giga kan. A gba ọ laaye lati yi igun ẹsẹ pada nigbati o ba wọ pẹlu awọn wedges.
- Hallux valgus nilo awọn insoles pataki. Wọn ti ni ipese pẹlu pronator kan, ẹgbẹ giga kan, ati pelot kan. Ṣe lati awọn ohun elo alakikanju.
- Pẹlu iyipada varus insole ẹsẹ ni a ṣe pẹlu awọn ẹrọ iranlọwọ. A ti pese kit pẹlu awọn ẹya apoju fun atunse.
O ṣe pataki lati tẹle imọran ti awọn dokita amọdaju, ki o ma ṣe ojuse fun ara rẹ. Igbimọ ti ara ẹni le ja si ipalara.nt lọ si ibi
Bii a ṣe le yan insole orthopedic fun ifa ẹsẹ ati awọn ẹsẹ fifẹ gigun?
Pẹlu awọn ẹsẹ fifẹ gigun, ọrun ẹsẹ wa ni deede. A ṣe rilara ti irora nigba titẹ lori arin ẹsẹ. A tẹ awọn bata naa sinu. A ti gbe insole soke ni inu.
Ami ti awọn ẹsẹ fifẹ ti o kọja jẹ ṣiṣe nipasẹ dida ọkọ ofurufu kan ni agbegbe ti awọn ika ọwọ ti awọn ika ọwọ. Nigbati o ba nrin, awọn iriri ẹsẹ ni aito ninu ika ẹsẹ (o di híhá). Awọn insoles idaji ṣiṣẹ daradara nibi. Awọn insoles pataki wa pẹlu tai kekere roba. Wọn wọ lori ẹsẹ, nibiti awọn egungun metatarsal wa.
Ipele akọkọ ti awọn ẹsẹ fifẹ kii ṣe idiwọ si awọn ere idaraya, ṣugbọn o yẹ ki o ṣọra. O tọ lati ṣe akiyesi pe ninu yara ikawe ko si irora ninu awọn iṣan ọmọ malu.
Atunwo ti awọn awoṣe ti o dara julọ ti awọn insoles
Awọn aṣelọpọ inu ile ati ajeji wa ti awọn insoles orthopedic. Awọn awoṣe ni a fun ni awọn ohun elo ọtọtọ, fun bata oriṣiriṣi, ṣe akiyesi arun ti a fi idi mulẹ.
Awọn ile-iṣẹ ti n ṣe awọn ọja orthopedic:
OrthoDoc - Oluṣowo ara ilu Russia ti lilo kọọkan. Awọn insoles ati awọn aṣatunṣe ni a ṣe fun awọn awoṣe bata oriṣiriṣi, ni akiyesi idanimọ ati ẹka ọjọ-ori ti alaisan. Wọn ni gbigbe ipaya ti o dara ati jẹ hypoallergenic.
Vimanova - insole orthopedic ti o dagbasoke nipasẹ awọn ogbontarigi ara ilu Jamani. Awọn ohun elo rirọ jẹ ki o rọrun lati ṣe deede si ẹsẹ. Dara fun ọpọlọpọ awọn iru bata. Din ipaya nigbati o nrin.
Pedag Jẹ ile-iṣẹ Jamani ti o mọ daradara ti o ṣe agbekalẹ atilẹyin insoles-instep. Awọn ọja to gaju. Ṣiṣẹjade nlo awọn ẹrọ amọja. Awọn iwadii sinu awọn ẹya ti ẹsẹ fun awọn ohun elo iṣelọpọ konge. Awọn ọja wa ni eletan giga.
Igli - awọn insoles ti o da lori erogba. Dara fun awọn ti o ṣe igbesi aye igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ. Din wahala nipa fifun irora apapọ.
Talus - ile-iṣẹ ṣe awọn insoles iṣoogun ti ko ni awọn analogues.
Awọn agbekalẹ - aṣayan nla fun bata bata ere idaraya. Ohun elo ṣiṣu ni a lo ninu iṣelọpọ. Ni akọkọ, ọja naa gbona, lakoko ti nrin, insole gba apẹrẹ ẹsẹ.
Awọn atunyẹwo ti awọn insoles orthopedic
Emi ni afẹfẹ nla ti wọ awọn igigirisẹ giga. Laipe Mo bẹrẹ si ni irora ninu awọn isẹpo. Ni irọlẹ, mu awọn bata rẹ, Mo ni iriri sisun sisun ninu ẹsẹ. Ọrẹ kan gba mi nimọran lati ra awọn insoles orthopedic. Mo paṣẹ rẹ lori Intanẹẹti, ni akiyesi awọn atunyẹwo olumulo. Ṣe atilẹyin fun olupese ile-iṣẹ kan. Mo wọ awọn stilettos ayanfẹ mi, ṣugbọn gbogbo irora ti lọ.
Rating:
Lika, ọmọ ọdun 25
Mo ti nlo awọn insoles orthopedic fun igba pipẹ. Mo ra bata orunkun fun omo mi fun idena. Nigbagbogbo Mo wa dokita awọn ọmọ wa.
Rating:
Nika, ogbon odun
Gẹgẹbi iwọn idiwọ, Mo ra awọn insoles fun gbogbo ẹbi. Si ọmọ fun idi ti idena. Mo ra ara mi ni awọn insoles idaji iṣoogun lati yọ irora ninu awọn ọmọ malu kuro.
Rating:
Irina Alexandrovna, 30 ọdun
Iya mi ti n jiya lati hihan egungun lori ẹsẹ rẹ fun igba pipẹ. Lẹhin idanwo naa, dokita naa gba wa nimọran lati ra awọn insoles OrthoDoc pẹlu jeli pataki kan. Mama wa ni itura pupọ bayi ti o nrìn.
Rating:
Marina, ogoji ọdun
Iṣẹ ṣe ọranyan fun ọ lati wa ni ẹsẹ rẹ nigbagbogbo, ko si akoko lati joko. Mo bẹrẹ si ni iriri irora ti ko le faramọ ni awọn ẹsẹ mi, ẹhin isalẹ mi ti yapa si mi. Mo lọ si dokita o fun mi ni imọran lati ra awọn insoles orthopedic. Iye owo naa jẹ deede, ipa kan wa. Mo n ṣe ayewo nigbagbogbo, apẹrẹ ti awọn ayipada ọja.
Rating:
Vitaly, ẹni ọdun 47
Awọn insoles Orthopedic wa ni ibeere to gaju. Pupọ ninu olugbe n jiya lati oriṣi awọn ọna ẹsẹ fifẹ.
Ni kete ti awọn irora wa ni awọn ẹsẹ, ẹsẹ, ẹhin, ma ṣe ṣiyemeji ki o kan si alamọran kan. Ilera ti o dara ati aini aibalẹ dale lori awọn ẹsẹ ilera!
