Ṣiṣe ni nini gbaye-gbale bayi. Ṣugbọn bawo ni o ṣe le ṣiṣe ti awọn iwa buburu, bii mimu taba tabi ọti ni awọn irọlẹ pẹlu awọn ọrẹ, ni a ka ni idakeji awọn ere idaraya. Jẹ ki a gbiyanju lati ni oye ọrọ yii.
Ṣe Mo le jog ati mu siga?
Nitoribẹẹ, ṣiṣe ni nkan ṣe pẹlu iṣẹ ẹdọfóró ti nṣiṣe lọwọ. Ati pe siga yoo laiseaniani dabaru pẹlu ṣiṣiṣẹ daradara. Sibẹsibẹ, ti ibi-afẹde rẹ ba ni lati mu boṣewa TRP ti o rọrun kan tabi ṣe igbakọọkan ṣiṣe jogging lati ṣetọju ohun orin, lẹhinna mimu siga kii yoo jẹ ohun ikọsẹ ti yoo fi ọ siwaju yiyan - boya siga tabi awọn ere idaraya. Ni ominira lati ṣe mejeeji ti o ba ba ọ mu.
Ni apa keji, mimu siga ninu ọran yii jẹ idiwọ afikun, nitorinaa, ti o ba fẹ ṣe aṣeyọri awọn abajade to dara julọ ni ṣiṣe ju awọn aṣa lọ, lẹhinna o ni lati fi awọn siga silẹ. Ni pẹ tabi ya, iwọ yoo tun dagba si ipele ti awọn ẹdọforo rẹ yoo kọju ifihan ti eefin acrid sinu wọn. Ṣugbọn Mo tun sọ, ti ibi-afẹde rẹ ni lati ṣe jogging ina lẹẹkan ni ọsẹ kan tabi meji, ati pe o ko fẹ dawọ siga, lẹhinna ni ọfẹ lati darapọ awọn mejeeji.
Oti ati yen
Ọrọ naa "ohun gbogbo dara ni iwọntunwọnsi" jẹ deede nibi. Bi o ṣe mọ, ọti-waini ni ipa ipa kuku lori ara. Paapa ni titobi nla. Nitorinaa, o ṣee ṣe ki o ṣaṣeyọri ni jogging lẹhin alẹ “iji” kan, niwọn bi ara ko ti le ṣapọpọ iṣẹ ti wẹ ara rẹ mọ kuro ninu awọn ipa imutipara ati ṣiṣe. Laisi lilọ sinu awọn ofin, a le sọ lailewu pe ṣiṣiṣẹ lẹhin mimu oti yoo nira pupọ, botilẹjẹpe o wulo, nitori ara yoo lẹhinna yọ awọn nkan ti ko ni dandan paapaa yiyara.
O jẹ ọrọ miiran ti o ko ba ṣọwọn mu, bi wọn ṣe sọ, nikan ni awọn isinmi. Lẹhinna o ko ni nkankan lati bẹru, nitori awọn abere kekere ti ọti-waini paapaa ni a ṣe akiyesi anfani fun ara, paapaa awọn ti oti kekere. Nitorinaa, wọn kii yoo ṣẹda eyikeyi awọn iṣoro fun ṣiṣe.
Ti o ba mu nigbagbogbo, diẹ sii ju paapaa lẹẹkan lọ ni ọsẹ kan, lẹhinna ṣetan fun otitọ pe ni ṣiṣe kọọkan ara yoo fi agbara ṣe wẹ ararẹ kuro ninu awọn ipa ti ọti. Nitorinaa, o wa pe iwọ yoo rii ẹka ti o joko lori rẹ. Iyẹn ni pe, akọkọ mu, lẹhinna ṣiṣe lati ọti, ati lẹhinna tun mu.
Ni awọn iṣe iṣe, ọti-waini ni iwọntunwọnsi kii yoo ṣe awọn iṣoro eyikeyi fun laini isalẹ ni ṣiṣiṣẹ. Ṣugbọn ni awọn titobi nla yoo ṣe ipalara fun ara ki o le nira pupọ fun ọ lati ṣiṣe.
Bi abajade, a le pinnu pe ṣiṣe ati awọn iwa buburu le ni idapo. Ṣugbọn o tun le sọ lailewu pe ni aaye kan iwọ yoo tun ṣe yiyan ni ojurere fun ohun kan. Ati pe kii ṣe otitọ pe siga tabi ọti yoo ṣẹgun, nitori ṣiṣe paapaa jẹ afẹjẹ diẹ sii ti o ba kopa ninu rẹ.
