Ibeere akọkọ ti o nifẹ julọ alakobere asare: bawo ni a se nmi simi. Nọmba nla ti awọn imuposi mimi wa, ọkọọkan eyiti o gbidanwo lati jẹ gbogbo agbaye ati ọkan ti o tọ.
Mimi nipasẹ imu ati ẹnu rẹ
Ọpọlọpọ awọn imọran nipa iwulo lati simi ni iyasọtọ nipasẹ imu lakoko ṣiṣe. Awọn imọran wọnyi tọ, ṣugbọn apakan ni apakan. Nitootọ, atẹgun ti o wọ inu ẹdọforo nipasẹ imu ni o gba dara julọ. Sibẹsibẹ, nitori agbara kekere ti iho imu, atẹgun kekere wọ inu ara. Ati pe ti iye yii ba to fun rin ati igbesi aye, lẹhinna nigbati ilosoke ninu iṣẹ ṣiṣe ti ara, ninu eyiti o nilo atẹgun diẹ sii, lẹhinna imu nikan ko le farada.
Nitorina, o jẹ dandan lati mu iye atẹgun ti n wọ inu ẹdọforo sii nipasẹ ẹnu. Bẹẹni, iru atẹgun bẹ gba buru, ṣugbọn a pese pupọ ninu rẹ. Ati ni apapọ, atẹgun, eyiti o wọ mejeji nipasẹ imu ati nipasẹ ẹnu, yoo to nigbati o nṣiṣẹ. Gbogbo awọn asare ọjọgbọn lori awọn ijinna pipẹ simi ni ọna yẹn. Wo fọto naa. Gbogbo awọn elere idaraya ni ẹnu ẹnu. Ranti, ti o ba nmí nipasẹ ẹnu ati imu rẹ, eyi ko tumọ si pe o nilo lati ṣii ẹnu rẹ jakejado bi o ti ṣee. O nilo lati ṣii diẹ diẹ, eyiti yoo to lati jẹ iye ti afẹfẹ ti o nilo.
Ti o ko ba loye to bii o ṣe jẹ lati simi nipasẹ imu ati ẹnu rẹ ni akoko kanna, lẹhinna ṣe idanwo ti o rọrun. Ṣii ẹnu rẹ diẹ ki o simi ni laiyara nipasẹ ẹnu rẹ. Bo ọwọ rẹ pẹlu ọpẹ rẹ nigbakugba. Iwọ yoo lero pe imu, ti ko ba ni idiwọ, tẹsiwaju lati fa simu afẹfẹ. Eyi ṣe imọran pe imu nmi pupọ afẹfẹ kere ju ẹnu lọ, nitorinaa, pẹlu ọna yii ti mimi imu, ẹnikan ko le gbọ paapaa.
Mo tun ṣeduro jijẹ mimi rẹ pẹlu imu rẹ diẹ. Iyẹn ni, simi nipasẹ imu ati ẹnu rẹ, ṣugbọn ṣakoso ilana lasan, ni igbiyanju lati simi diẹ sii nipasẹ imu rẹ. Lẹhinna o yoo gba irọrun atẹgun diẹ sii ni rọọrun, eyiti yoo tun fun abajade rere.
Oṣuwọn mimi
Mimi bi o ṣe nmi. Eyi ni opo akọkọ ti mimi nigbati o nṣiṣẹ awọn ijinna pipẹ. Oṣuwọn mimi yoo dale lori ọpọlọpọ awọn ifosiwewe. Boya o sare tabi oke, ni igba otutu tabi ni akoko ooru, boya awọn ẹdọforo rẹ ti ni ikẹkọ tabi rara. Ati pe ara rẹ yoo yan igbohunsafẹfẹ funrararẹ, da lori awọn ifosiwewe wọnyi. Ni akoko kanna, gbiyanju lati simi ni deede nigbati o ba n ṣiṣẹ awọn ijinna pipẹ. Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati tọju ẹmi rẹ. Ṣugbọn o gbọdọ ni oye pe mimi ti iṣọkan yẹ ki o jẹ tirẹ ni awọn agbegbe oriṣiriṣi. Niwon igbesoke oke iṣọkan yoo wa, ati omiiran lati oke.
Kini aṣọ ile tumọ si. Eyi tumọ si pe ti o ba yan ọna mimi, fun apẹẹrẹ, mu awọn ẹmi kukuru meji ati ẹmi mimi ọkan. Nitorina simi bii iyẹn. Ko si ye lati “fa” ẹmi naa. Iyẹn ni, bayi o ti mu ẹmi kan. lẹhinna atẹgun kan, lẹhinna atẹgun kukuru meji, imukuro gigun. lẹhinna ẹmi kan ati awọn ẹmi kukuru meji. Yan igbohunsafẹfẹ pẹlu eyiti o ni itunu ṣiṣe ati ṣiṣe.
Maṣe gbiyanju lati baamu mimi rẹ si awọn igbesẹ. Ko ni oye kankan. Mimi yẹ ki o jẹ ti ara. O ṣe pataki pupọ. Apẹẹrẹ le jẹ olusare eyikeyi ti Kenya ti, lati ibẹrẹ ọjọ ori, ṣiṣe bi ara tirẹ ti sọ fun wọn.
Awọn nkan diẹ sii ti o le wulo fun ọ:
1. Igba melo ni o nilo lati kọ ni ọsẹ kan
2. Kini ṣiṣe aarin
3. Ilana ṣiṣe
4. Ṣiṣe Awọn adaṣe Ẹsẹ
Bẹrẹ mimi lati awọn mita akọkọ
Ilana pataki pupọ. O nilo lati ipa ara rẹ lati awọn gan bẹrẹ simi bi ẹnipe o ti ṣiṣe idaji ijinna tẹlẹ. Ti lati ibẹrẹ ibẹrẹ ti ipa ọna ti o bẹrẹ lati simi ni deede, lẹhinna akoko ti mimi ba bẹrẹ si ṣina yoo wa nigbamii pupọ. Nigbagbogbo, awọn alakọbẹrẹ ni ibẹrẹ ti ọrọ ṣiṣe lọpọlọpọ kan, simi ni ibi ati maṣe ronu nipa iṣọkan awọn ẹdọforo wọn. Ni ọpọlọpọ igbagbogbo, ni opin irin-ajo naa, wọn ko sọ ọrọ kan mọ ati fi agbara gba afẹfẹ ninu awọn ẹdọforo wọn. Lati yago fun eyi lati ṣẹlẹ, tabi lati ṣẹlẹ pẹ bi o ti ṣee, o nilo lati pese awọn ẹdọforo rẹ pẹlu ọpọlọpọ atẹgun ni gbogbo igba, paapaa nigbati o ba ro pe o ni agbara pupọ. “Ranti lati simi” jẹ ọrọ ayanfẹ ti eyikeyi olukọni ti o n gun ijinna.
Pẹlupẹlu, awọn ilana ipilẹ ti mimi pẹlu otitọ pe diẹ sii ti o njade, diẹ sii atẹgun ti o nmi. Eyi jẹ ogbon inu, ṣugbọn kii ṣe gbogbo eniyan lo o. Nitorinaa, lakoko ti o n ṣiṣẹ, imukuro yẹ ki o ni okun diẹ diẹ sii ju ifasimu lọ, lati le tu awọn ẹdọforo laaye bi o ti dara julọ fun afẹfẹ lati wọ.
Ati nigbagbogbo gbọ ara rẹ. O mọ dara julọ bi o ṣe le simi.
Lati mu awọn abajade rẹ pọ si ni ṣiṣiṣẹ ni alabọde ati awọn ijinna pipẹ, o nilo lati mọ awọn ipilẹ ti ṣiṣe, gẹgẹbi mimi to tọ, ilana, igbona, agbara lati ṣe eyeliner ti o tọ fun ọjọ idije naa, ṣe iṣẹ agbara to tọ fun ṣiṣe ati awọn omiiran. Nitorinaa, Mo ṣeduro pe ki o faramọ pẹlu awọn ẹkọ fidio alailẹgbẹ lori iwọnyi ati awọn akọle miiran lati onkọwe ti aaye scfoton.ru, ibiti o wa bayi. Fun awọn onkawe si aaye naa, awọn itọnisọna fidio jẹ ọfẹ ọfẹ. Lati gba wọn, kan ṣe alabapin si iwe iroyin, ati ni awọn iṣeju diẹ o yoo gba ẹkọ akọkọ ninu itẹlera lori awọn ipilẹ ti mimi to dara lakoko ti o nṣiṣẹ. Alabapin nibi: Ṣiṣe awọn ẹkọ fidio ... Awọn ẹkọ wọnyi ti ṣe iranlọwọ tẹlẹ fun ẹgbẹẹgbẹrun eniyan ati pe yoo ran ọ lọwọ paapaa.
