Awọn peculiarities ti akoonu kalori ni ibamu si Dokita Bormental ni pe a ṣe iṣiro akoonu kalori kii ṣe fun 100 g ti ọja nikan, ṣugbọn tun fun 1. g Eyi ni ohun ti o mu ki lilo tabili ti akoonu kalori ti awọn ọja ni ibamu si Bormental rọrun pupọ. Kii yoo jẹ apọju lati ṣe akiyesi pe awọn ọja ti a ṣe ilana imularada nikan ni a tọka ninu tabili.
Orukọ ọja | Akoonu kalori fun 100 giramu, kcal | Akoonu kalori fun giramu, kcal |
Eran ati adie | ||
Itan Agutan | 157 | 1,57 |
Ọrá Agutan | 316 | 3,16 |
Ejika Ododo | 165 | 1,65 |
Awọn egungun-aguntan | 182 | 1,82 |
Agutan fillet | 121 | 1,21 |
Brisket malu | 202 | 2,02 |
Eran malu ọra | 261 | 2,61 |
Eran malu ejika | 182 | 1,82 |
Tẹtẹ ẹran | 139 | 1,39 |
Ede eran malu | 112 | 1,12 |
Eran malu | 87 | 0,87 |
Eran malu | 94 | 0,94 |
Ẹdọ malu | 96 | 0,96 |
Awọn ikun adie | 95 | 0,95 |
Ehoro | 124 | 1,24 |
Tọki | 139 | 1,39 |
Itan Turkey | 104 | 1,04 |
Tọki ilu Tọki | 100 | 1 |
Turkey ọmu | 84 | 0,84 |
Awọn iyẹ Tọki | 147 | 1,47 |
Ẹṣin eran fillet | 106 | 1,06 |
Ehoro | 152 | 1,52 |
Oyan adie | 91 | 0,91 |
Ẹdọ adie | 92 | 0,92 |
Okan adie | 94 | 0,94 |
Kẹtẹkẹtẹ | 116 | 1,16 |
Apakan | 96 | 0,96 |
Venison | 123 | 1,23 |
Ẹdọ ẹlẹdẹ | 114 | 1,14 |
Ọrun ẹlẹdẹ | 234 | 2,34 |
Ẹran ẹlẹdẹ | 366 | 3,66 |
Ẹran ẹlẹdẹ | 124 | 1,24 |
Ẹlẹdẹ ẹlẹdẹ | 257 | 2,57 |
Titẹ ẹran ẹlẹdẹ | 137 | 1,37 |
Ẹran ẹlẹdẹ | 101 | 1,01 |
Ahọn ẹlẹdẹ | 115 | 1,15 |
Awọn kidinrin ẹlẹdẹ | 102 | 1,02 |
Awọn egungun egbe ẹlẹdẹ | 291 | 2,91 |
Itan abata | 108 | 1,08 |
Ẹran aguntan | 97 | 0,97 |
Ejika Eran | 105 | 1,05 |
Ẹdọ akin | 96 | 0,96 |
Pepeye ora | 214 | 2,14 |
Si apakan pepeye | 128 | 1,28 |
Eye aparo | 143 | 1,43 |
Itan Adie | 209 | 2,09 |
Adie broiler | 173 | 1,73 |
Oyinbo adie | 200 | 2 |
Oyan adie | 130 | 1,3 |
Iyẹ adie | 212 | 2,12 |
Ẹsẹ adie | 206 | 2,06 |
Adie fillet | 113 | 1,13 |
Awọn ọja Wara | ||
Yoghurt 1,5% | 51 | 0,51 |
Kefir 1% | 38 | 0,38 |
Kefir 2% | 51 | 0,51 |
Kefir ọra | 67 | 0,67 |
Wara ewurẹ | 68 | 0,68 |
Wara Maalu 0,5% | 39 | 0,39 |
Wara Maalu 1.0% | 41 | 0,41 |
Wara Maalu 1,5% | 43 | 0,43 |
Wara Maalu 1,8% | 47 | 0,47 |
Wara Maalu 2.5% | 53 | 0,53 |
Wara Maalu 3.5% | 64 | 0,6 |
Wara wara | 33 | 0,3 |
Wara wara laisi gaari | 131 | 1,3 |
Wara wara pẹlu gaari | 315 | 3,2 |
Skimmed wara lulú | 360 | 3,6 |
Agbara gbogbo wara | 479 | 4,8 |
Wara wara 6% | 84 | 0,8 |
Wara ipara | 114 | 1,1 |
Ice cream sundae | 223 | 2,2 |
Ipara ọra-wara | 187 | 1,9 |
Buttermilk acidophilus | 43 | 0,4 |
Buttermilk 0,5% | 37 | 0,4 |
Eso bota eso | 72 | 0,7 |
Wara ti a wẹ | 58 | 0,6 |
Ryazhenka 6% | 85 | 0,9 |
Ipara 10% | 118 | 1,2 |
Ipara 20% | 205 | 2,1 |
Ipara 30% | 287 | 2,9 |
Ipara fun kofi 9% | 107 | 1,1 |
Ipara ipara 10% | 116 | 1,2 |
Ipara ipara 15% | 160 | 1,6 |
Ipara ipara 20% | 210 | 2,1 |
Ipara ipara 40% | 311 | 3,1 |
Wara whey | 25 | 0,3 |
Warankasi elere | 342 | 3,4 |
Gbogbo warankasi brie | 329 | 3,3 |
Warankasi Bryndza 50% | 298 | 3 |
Warankasi Gouda 45% | 365 | 3,7 |
Warankasi Dutch | 357 | 3,6 |
Warankasi Blue Dana | 284 | 2,8 |
Warankasi Dor Blue | 298 | 3 |
Gbogbo warankasi Camembert | 291 | 2,9 |
Mu warankasi soseji | 352 | 3,5 |
Warankasi Kostroma | 345 | 3,5 |
Warankasi Lithuania | 258 | 2,6 |
Warankasi Mozzarella | 299 | 3 |
Warankasi Parmesan 45% | 375 | 3,8 |
Ilana warankasi 40% | 268 | 2,7 |
Ilana warankasi 60% | 366 | 3,7 |
Warankasi Poshekhonsky | 354 | 3,5 |
Gbogbo Roquefort warankasi | 363 | 3,6 |
Warankasi Russia | 360 | 3,6 |
Warankasi ọra-wara 60% | 330 | 3,3 |
Warankasi Tilsit 45% | 334 | 3,3 |
Gbogbo Warankasi Cheddar | 391 | 3,9 |
Warankasi Yaedam 40% | 315 | 3,2 |
Awọn curds glazed | 407 | 4,1 |
Ibi warankasi sanra. | 351 | 3,5 |
Ibi warankasi Skimmed. | 114 | 1,1 |
Warankasi ile kekere | 170 | 1,7 |
Warankasi ile kekere ti ọra | 253 | 2,5 |
Warankasi ile kekere ti ọra-kekere | 86 | 0,86 |
Warankasi ile kekere 9% | 156 | 1,6 |
Wara wara | 81 | 0,8 |
Awọn soseji ati awọn ẹran mimu | ||
Ham magbowo | 183 | 1,8 |
Ham ẹlẹdẹ | 279 | 2,8 |
Soseji Armavir | 423 | 4,2 |
Soseji ounjẹ | 158 | 1,6 |
Dokita soseji | 257 | 2,6 |
Ounjẹ soseji | 366 | 3,7 |
Sọseji Granular | 608 | 6,1 |
Krakow soseji ologbele-mimu | 382 | 3,8 |
Soseji Kuban | 448 | 4,5 |
Soseji magbowo | 310 | 3,1 |
Soseji Maykop | 467 | 4,7 |
Soseji Minsk | 287 | 2,9 |
Soseji wara | 252 | 2,5 |
Soseji Moscow pẹlu / mu | 463 | 4,6 |
Odisa soseji | 402 | 4 |
Osejinkan Ostankinskaya | 244 | 2,4 |
Soseji soseji soseji | 463 | 4,6 |
Soseji Poltava | 417 | 4,2 |
Salami soseji | 485 | 4,9 |
Soseji ẹlẹdẹ | 568 | 5,7 |
Soseji olu | 487 | 4,9 |
Tallinn soseji ologbele-mimu | 373 | 3,7 |
Soseji eran aguntan | 298 | 3 |
Soseji Yukirenia | 376 | 3,8 |
Tii soseji | 216 | 2,2 |
Awọn soseji malu | 124 | 1,2 |
Awọn soseji malu | 215 | 2,2 |
Awọn soseji ẹlẹdẹ | 332 | 3,3 |
Awọn soseji ẹlẹdẹ | 332 | 3,3 |
Cervelat | 360 | 3,6 |
Soviet | 515 | 5,2 |
Awọn soseji malu | 215 | 2,2 |
Ti ibeere soseji | 182 | 1,8 |
Awọn soseji Dokita | 221 | 2,2 |
Awọn soseji magbowo | 304 | 3 |
Awọn soseji wara | 241 | 2,4 |
Awọn soseji pataki | 270 | 2,7 |
Awọn soseji Russia | 215 | 2,2 |
Awọn soseji pẹlu warankasi | 256 | 2,6 |
Awọn soseji ọra-wara | 277 | 2,8 |
Eja ati eja | ||
Beluga | 131 | 1,31 |
Vobla | 238 | 2,38 |
Salimoni pupa | 90 | 0,9 |
Pupa caviar | 251 | 2,51 |
Pollock roe | 131 | 1,31 |
Ti tẹ caviar | 236 | 2,36 |
Cod roe | 115 | 1,15 |
Caviar dudu | 203 | 2,03 |
Ti ipilẹ aimọ | 75 | 0,75 |
Flounder | 60 | 0,6 |
Carp | 56 | 0,56 |
Carp | 59 | 59 |
Chum | 110 | 1,1 |
Mullet | 124 | 1,24 |
Baltic sprat | 95 | 0,95 |
Run | 91 | 0,91 |
Awọn kuru | 140 | 1,4 |
Awọn ede | 74 | 0,74 |
Kigbe | 72 | 0,72 |
Eja salumoni | 144 | 1,44 |
Eja makereli | 156 | 1,56 |
Igbin | 51 | 0,51 |
Pollock | 45 | 0,45 |
Capelin | 115 | 1,15 |
Molluscs | 83 | 0,83 |
Omi-eye | 5 | 0,05 |
Burbot | 86 | 0,86 |
Perch | 108 | 1,08 |
Odò perch | 71 | 0,71 |
Lobusta | 82 | 0,82 |
Omul Baikal | 78 | 0,78 |
Sturgeon | 140 | 1,4 |
Ẹja ẹlẹsẹ mẹjọ | 73 | 0,73 |
Ẹja pẹlẹbẹ nla | 74 | 0,74 |
Haddock | 80 | 0,8 |
Roach | 60 | 0,6 |
Bulu funfun | 72 | 0,72 |
Ede | 79 | 0,79 |
Carp | 58 | 0,58 |
Fipamọ | 81 | 0,81 |
Baltic egugun eja | 99 | 0,99 |
Sadini | 144 | 1,44 |
Atlantic egugun eja | 154 | 1,54 |
Eran egugun-kekere | 68 | 0,68 |
Eja salumoni | 186 | 1,86 |
Whitefish | 102 | 1,02 |
Eja makereli | 120 | 1,2 |
Eja Obokun | 80 | 0,8 |
Makerekere ẹṣin | 90 | 0,9 |
Sterlet | 101 | 1,01 |
Zander | 64 | 0,64 |
Koodu | 48 | 0,48 |
Tuna | 99 | 0,99 |
Epo | 66 | 0,66 |
Okun okun | 164 | 1,64 |
Eja odo | 97 | 0,97 |
Hake | 54 | 0,54 |
Pike | 85 | 0,85 |
Apẹrẹ | 73 | 0,73 |
Awọn irugbin, akara ati pasita | ||
Awọn ewa awọn | 160 | 1,6 |
Hercules | 355 | 3,55 |
Ewa | 293 | 2,93 |
Buckwheat | 347 | 3,47 |
Awọn agbado agbado | 325 | 3,25 |
Semolina | 354 | 3,54 |
Awọn agbọn Oat | 374 | 3,74 |
Peali barle | 345 | 3,45 |
Awọn alikama alikama | 352 | 3,52 |
Awọn irugbin barle | 343 | 3,43 |
Pasita ite 1 | 335 | 3,35 |
Ere macaroni | 337 | 3,37 |
Ẹyin pasita | 345 | 3,45 |
Alikama alikama | 154 | 1,54 |
Ṣe agbado | 382 | 382 |
Jero | 335 | 3,35 |
Rice | 346 | 3,46 |
Iresi brown | 331 | 3,31 |
Iresi didan | 330 | 3,3 |
Iresi agaran | 362 | 3,62 |
Soy | 200 | 2 |
Iyẹfun | 357 | 3,57 |
Awọn ewa awọn | 288 | 2,88 |
Akara burẹdi ọlọjẹ | 216 | 2,16 |
Akara didan funfun | 369 | 3,69 |
Borodinsky akara | 201 | 2,01 |
Akara Darnitsky | 206 | 2,06 |
Akara rustic | 263 | 2,63 |
Ilera akara | 203 | 2,03 |
Akara ọkà | 199 | 1,99 |
Akara alikama Ipele 1 | 226 | 2,26 |
Akara alikama Ipele 2 | 220 | 2,2 |
Akara alikama ti o ga julọ. Orisirisi | 233 | 2,33 |
Akara alikama pẹlu bran | 188 | 1,88 |
Akara rye. moscow | 195 | 1,95 |
Akara rye. gbogbogbo | 237 | 2,37 |
Akara rye | 214 | 2,14 |
Akara àkara burẹdi | 206 | 2,06 |
Akara rye | 181 | 1,81 |
Cornflakes | 363 | 3,63 |
Awọn flakes Oat | 366 | 3,66 |
Alikama flakes | 351 | 3,51 |
Awọn flakes rye | 343 | 3,43 |
Awọn irugbin barle | 355 | 3,55 |
Awọn iwin | 284 | 2,84 |
Bran funfun | 50 | 0,5 |
Awọn ẹfọ | ||
Piha oyinbo | 160 | 1,6 |
Artichokes | 45 | 0,45 |
Igba | 30 | 0,3 |
Awọn ewa tuntun | 66 | 0,66 |
Beet gbepokini | 17 | 0,17 |
Swiden | 31 | 0,31 |
Swiden | 31 | 0,31 |
Ewa alawọ ewe | 75 | 0,75 |
Akeregbe kekere | 17 | 0,17 |
Eso kabeeji funfun | 24 | 0,24 |
Ẹfọ | 27 | 0,27 |
Brussels sprout | 37 | 3,7 |
Eso kabeeji pupa | 21 | 0,21 |
Ori ododo irugbin bi ẹfọ | 18 | 0,18 |
Pọn poteto | 90 | 0,9 |
Poteto odo | 36 | 0,36 |
Kohlrabi | 25 | 0,25 |
Agbado | 90 | 0,9 |
Alubosa elewe | 25 | 0,25 |
irugbin ẹfọ | 24 | 0,24 |
Alubosa | 43 | 0,43 |
Shaloti | 25 | 0,25 |
Olifi | 348 | 3,48 |
Karọọti | 41 | 0,41 |
Awọn kukumba tuntun | 13 | 0,13 |
Olifi | 334 | 3,34 |
Parsnip | 38 | 0,38 |
Ata ofeefee | 27 | 0,27 |
Eso Ata ti ko gbo | 22 | 0,22 |
Ata Pupa | 30 | 0,3 |
Green parsley | 41 | 0,41 |
Awọn tomati | 30 | 0,3 |
Rhubarb | 18 | 0,18 |
Radish | 16 | 0,16 |
Radish | 25 | 0,25 |
Turnip | 23 | 0,23 |
Saladi | 11 | 0,11 |
Beet | 30 | 0,3 |
Soy sprouts | 65 | 0,65 |
Asparagus | 14 | 0,14 |
Elegede | 30 | 0,3 |
Ewe dill | 30 | 0,3 |
Horseradish | 49 | 0,49 |
Chicory | 21 | 0,21 |
Ramson | 34 | 0,34 |
Ata ilẹ | 89 | 0,89 |
Awọn ehoro mọni | 120 | 1,2 |
Owo | 16 | 0,16 |
Sorrel | 27 | 0,27 |
Eso | ||
Eso ti o ṣeejẹ ti o ni oje yẹlo | 44 | 0,44 |
Quince | 30 | 0,3 |
Cherry toṣokunkun | 38 | 0,38 |
Ope oyinbo kan | 40 | 0,4 |
ọsan | 33 | 0,33 |
Elegede | 21 | 0,21 |
Ogede | 60 | 0,6 |
Lingonberry | 41 | 0,41 |
Àjàrà | 42 | 0,42 |
ṣẹẹri | 63 | 0,63 |
Blueberry | 41 | 0,41 |
Garnet | 52 | 0,52 |
Eso girepufurutu | 35 | 0,35 |
Eso pia | 31 | 0,31 |
Melon | 25 | 0,25 |
IPad | 44 | 0,44 |
iru eso didun kan | 33 | 0,33 |
eeya | 62 | 0,62 |
Viburnum | 32 | 0,32 |
kiwi | 46 | 0,46 |
Dogwood | 41 | 0,41 |
iru eso didun kan | 31 | 0,31 |
Cranberry | 35 | 0,35 |
Gusiberi | 40 | 0,4 |
Lẹmọnu | 21 | 0,21 |
Lychee | 74 | 0,74 |
Rasipibẹri | 29 | 0,29 |
Mango | 56 | 0,56 |
Mandarin | 32 | 0,32 |
Cloudberry | 28 | 0,28 |
Okun buckthorn | 52 | 0,52 |
Papaya | 41 | 0,41 |
eso pishi | 44 | 0,44 |
Ọgba Rowan | 55 | 0,55 |
Rowan chokeberry | 54 | 0,54 |
Pupa buulu toṣokunkun | 45 | 0,45 |
Funfun funfun | 31 | 0,31 |
Awọn currant pupa | 32 | 0,32 |
Dudu dudu | 34 | 0,34 |
Ẹgún | 45 | 0,45 |
Awọn ọjọ | 272 | 2,72 |
Persimmon | 69 | 0,69 |
Awọn ṣẹẹri | 57 | 0,57 |
Blueberry | 85 | 0,85 |
Mulberry | 53 | 0,53 |
Rosehip | 82 | 0,82 |
Apples | 44 | 0,44 |
Ohun mimu ati omitooro | ||
Omitooro Olu | 10 | 0,1 |
Eran omitooro | 20 | 0,2 |
Ewebe omitooro | 0 | 0 |
Eja omitooro | 15 | 0,15 |
Ọti oyinbo kan | 220 | 2,2 |
Omi | 0 | 0 |
Oti fodika | 235 | 2,35 |
Jini | 220 | 2,2 |
Kvass | 25 | 0,25 |
Kokoro | 220 | 2,2 |
Omi alumọni | 0 | 0 |
Cola cola | 42 | 0,42 |
Imọlẹ Pepsi Cola | 0 | 0 |
Tii / kọfi (ko si suga) | 0 | 0 |
O le ṣe igbasilẹ tabili ki o le lo nigbagbogbo nibi.