Ṣiṣẹ Chakra tun pe ni iṣaro iṣaro, ṣiṣe iṣaro tabi oṣupa gom nṣiṣẹ. Idaraya yii ni a rii ni ọpọlọpọ awọn iṣe bioenergy ati pe o wa ni ọpọlọpọ awọn ile-iwe yoga.
Iwa ti ṣiṣe chakra ni akọkọ ni idagbasoke nipasẹ enigmatic Osho, tabi Chandra Jane. Imọ-ẹrọ rẹ ni igbega lọwọlọwọ nipasẹ Swami Dashi, ti a mọ fun iṣẹgun rẹ ni akoko 17th ti Ogun ti Psychics lori ikanni TNT.
Ilana Swami Dashi
Iwa nla yii jẹ mimọ fun ọpọlọpọ eniyan. Anfani ti ni idunnu nipasẹ aini alaye nipa rẹ, tabi dipo, aini rẹ. O mọ pe Swami Dashi kẹkọọ ni Ilu India ati Tibet, nibiti, nipasẹ ọna, ṣiṣe chakra ti ipilẹṣẹ. O mọ pẹlu ọpọlọpọ awọn iṣe ti ẹmi ti Ila-oorun ti o ni ifọkansi si imularada ti ara: ifọwọra, yoga, aimi ati iṣaro iṣiri, awọn ifunra ti ara Osho.
Iwa ti chakra nṣiṣẹ ni ibamu si ọna rẹ da lori awọn adaṣe mimi pataki ati awọn mantras ti o ṣii irin-ajo sinu ararẹ. Awọn agbara ti o wa ninu ilana iṣaro yii ngbanilaaye lati de iru ijinle aiji yii nibiti a ti tu idunnu ti ẹmi jade. Aaye agbara naa dabi ẹni pe o wa ni ita - agbara ti o farapamọ jin inu ati, ni iṣe, ko lo, ti tu ni ita lakoko ṣiṣe chakra. Gẹgẹbi abajade, eniyan ni anfani lati ṣiṣẹ laanu fun ọpọlọpọ awọn ibuso, gbigba agbara bi batiri lati ọdọ ararẹ, ati kii ṣe igbadun ririn iṣaro nikan.
Ilana ti awọn agbeka
Jẹ ki a gbiyanju lati ṣalaye ilana ti ṣiṣe ṣiṣe chakra, ṣugbọn o yẹ ki o mọ tẹlẹ pe ko si algorithm ti o muna nibi. Ohun pataki julọ ni lati ṣiṣe, n ṣakiyesi ariwo mimi ati lodi si abẹlẹ ti isinmi pipe. Lati ita, iru awọn aṣaja dabi ẹni ti o nifẹ si pupọ - bi ẹni pe wọn salọ kuro ni ile-iṣẹ iṣoogun kan nibiti awọn eniyan ti o padanu iṣakoso ti aiji wọn dubulẹ.
Ti o ba gbiyanju lati ṣapejuwe ilana ti chakra ti n ṣiṣẹ ni ọna ti o rọrun julọ, iwọ yoo ni lati pe ni jogging ilera ni idapo pẹlu iṣaro, laisi awọn ofin eyikeyi kedere.
Mu awọn isan ati awọn isẹpo gbona, mu awọn iṣan gbona, mura ara fun iṣẹ. Jẹ ki a ṣe itupalẹ ipo ti apakan kọọkan ti ara aṣaju ni titan:
Iduro
Ara wa ni titọ ati pẹ diẹ sẹhin. Ṣiṣe titẹ si apakan siwaju, bi ọpọlọpọ awọn elere idaraya ti saba si, yoo yara rẹ ọ ni iyara. Awọn isan ti ẹhin wa ni ihuwasi, a ju ori pada, a gbe àyà soke o si gbooro. Foju inu wo pe ade ati diẹ ninu nkan rẹ ni Cosmos ni asopọ nipasẹ okun alaihan ti o ṣe idiwọ fun ọ lati yipada ipo;
Ẹsẹ
Ninu ilana ṣiṣe chakra, a gbe awọn ẹsẹ sori ilẹ, awọn ika ẹsẹ ti nkọju si iwaju. Ni akọkọ, awọn ibọsẹ fi ọwọ kan awọn ipele, lẹhinna wọn rọra yika si awọn igigirisẹ. Awọn ẹsẹ ati ibadi wa ni ihuwasi, awọn asiko ti jolting ko ni rilara, o dabi pe o leefofo ni afẹfẹ;
Awọn ohun ija
Awọn ọpẹ wa ni titan si oke, gbigba awọn egungun oorun. Foju inu wo pe o n jabọ bọọlu oorun lati ọpẹ si ọpẹ. Awọn ọwọ rọ larọwọto ni awọn ẹgbẹ, kii ṣe iṣan kan ti o nira.
Ikun
Sinmi ṣugbọn kii ṣe adiye. Agbara wa ninu rẹ, o kun pẹlu agbara ti ko ni iwuwo, nitorinaa, iwọ ko ni rilara rẹ.
Okan
Apakan ti o ṣe pataki julọ ninu ilana ṣiṣe chakra Swami Dashi jẹ imọ-mimọ rẹ, o jẹ eyi ti o jẹ ẹrọ iṣipopada ayeraye. Ninu ilana iṣaro, o nilo lati fojuinu iwe nla ti agbara ti o wọ inu ara nipasẹ ade ori, ṣiṣe ni ẹhin ẹhin, de egungun iru ati de awọn ika ọwọ pupọ. Ni aarin ti àyà nibẹ ni boolu ti nmọlẹ ti o kun gbogbo ara pẹlu ina. Lakoko ije, eniyan kan ni idojukọ lori aaye ina yii, awọn iriri isokan pẹlu agbara agba ati nigbagbogbo ntun awọn mantras si ara rẹ. Gbajumọ julọ ni “Imọlẹ. Ayo. Ifẹ ".
Ranti ohun akọkọ - ninu ilana ṣiṣe chakra, o ṣe pataki lati ni iriri ararẹ ni kikun, ni iriri gbogbo imolara, tu gbogbo awọn ibẹru silẹ. O le kigbe, fo, gbọn awọn apá rẹ tabi ori, gbọn. Kigbe, rẹrin, kọrin, kigbe bi o ba fẹ. Jabọ awọn ẹwọn, tunse, ṣe aye fun agbara tuntun.
Atunse ti o tọ
Mimi lakoko ṣiṣe chakra jẹ rhythmic, baamu pẹlu iyara gbigbe. O nilo lati simi pẹlu ikun rẹ, didaṣe ohun ti a pe ni mimi ikun. Ni igbesi aye, a ṣọwọn lo o, sisopọ nikan apa oke ti awọn ẹdọforo. Ọna ikun tun pẹlu awọn apakan isalẹ wọn, kikun ikun pẹlu afẹfẹ. Nitorinaa ara dara po lopolopo pẹlu atẹgun, ifarada ifarada, aipe ẹmi ko si.
Anfani ati ipalara
Nitorinaa, o mọ ara rẹ pẹlu ilana naa, ati pe, nitorinaa, o wa ni pipadanu - kilode ti o fi sare bẹ bẹ rara? Jẹ ki a kọkọ wo awọn anfani ti ṣiṣe chakra ati pe yoo di mimọ fun ọ idi ti o fi ni ọpọlọpọ awọn alatilẹyin, koda paapaa lati agbaye ti agbara-aye.
- Ṣiṣẹ Chakra kọ ẹkọ iṣaro ati ero. O fun ọ laaye lati wọ inu aiji, lati to gbogbo idotin lori awọn abulẹ. Awọn ero buburu ati idamu parẹ. Eniyan naa sinmi, o balẹ, iyọkuro wahala, iṣesi ti o dara ati alaafia ba de.
- Awọn eniyan ti o ti mọ ilana naa le ṣiṣẹ fun awọn wakati laisi rirẹ, ni ilodi si, mimu alekun pọ si, ayọ ati agbara;
- Ara wa ni ibamu, ni ilera, awọn isan naa di pupọ;
- Awọn eto bioenergetic ati chakra ti ṣe deede;
- Iwọ yoo ni iriri itẹlọrun alaragbayida, ayọ, ori ti alaafia. Ni igbesi aye lasan, diẹ sii ati siwaju sii eniyan, laanu, ko le wa si eyi laisi doping: ọti-lile, awọn apaniyan apaniyan, awọn itara adrenaline, ati bẹbẹ lọ.
O ṣe pataki lati ni oye pe ṣiṣe chakra, bii eyikeyi adaṣe ti ara miiran, ni awọn idiwọn:
- O ko le ṣiṣe pẹlu aisan ọpọlọ ati awọn rudurudu;
- Pẹlu ibajẹ ti awọn ọgbẹ onibaje;
- Pẹlu awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ ti ko ni ibamu pẹlu awọn ẹru ere idaraya;
- Pẹlu warapa;
- Lẹhin awọn ipalara ati awọn iṣẹ fun o kere ju oṣu mẹfa 6;
- Ni titẹ giga;
- Lakoko awọn ilana iredodo;
- Nigba oyun;
- Pẹlu warapa.
Tani iṣe ati esi fun?
Enikeni ti ko ni awọn itọkasi le ṣe adaṣe ṣiṣe chakra. O ko ni lati ṣe yoga tabi adaṣe agbara miiran. Ko ṣe pataki ti o ko ba le ṣojuuṣe tabi foju inu wo sisan ti agbara agba. Kan lu orin naa ki o ṣiṣe ni atẹle ilana naa. Ni kete ti o ba ni irọra ti agbara, jẹ ki o kun ara rẹ.
A kẹkọọ awọn atunyẹwo ati awọn abajade ti ṣiṣe chakra, ati pe ẹnu yà wa lati rii pe iṣe iṣe ko si odi lori net. Eniyan, paapaa awọn ọta ikorira kadio, tọka pe ilana chakra gaan ko jẹ ki o rẹra, bi ẹnipe kii ṣe iṣe ti ara. Iṣiṣẹ ti Chakra n fun ni agbara o si fi oju nla ti ilera silẹ.
Awọn eniyan ni imọran lati maṣe gbiyanju lati tẹle gbogbo awọn iṣeduro fun ilana ni ẹẹkan. O le bẹrẹ lati ṣakoso awọn aaye diẹdiẹ, ati ni ọjọ iwaju o yoo dajudaju kọ ẹkọ lati ṣiṣe “ni imọ-jinlẹ”.
Ni ipari, a yoo fẹ lati sọ ọrọ olokiki ti Buddha: “Eniyan ti ko ronu fun ọgbọn-aaya 30 ni Ọlọrun.” Ti o ba ronu nipa itumọ jinlẹ rẹ, o han gbangba di mimọ. Nigba miiran o nira pupọ fun wa lati ju gbogbo idoti kuro ni ori wa lati ṣii ìmọ wa si ofo. Nibayi, o jẹ ẹniti o larada, ṣe iyọda wahala, ṣe iranlọwọ, nikẹhin, lati sun. Ṣiṣe Ṣiṣe Chakra jẹ ipilẹ nla fun eyikeyi iṣaro. Gbiyanju o ati pe iwọ kii yoo ni anfani lati kọ.
