Tabili kalori ti oti fodika ati ọti

Nigbati o ba pejọ pẹlu awọn ọrẹ fun ọti kan tabi nkan “ni okun sii”, ranti pe ọti, botilẹjẹpe ko lagbara, o jẹ ipalara kii ṣe fun ilera rẹ nikan, ṣugbọn si nọmba rẹ. Ni ibere ki o maṣe kọja gbigbe gbigbe kalori tirẹ, a daba pe ki o faramọ ararẹ pẹlu tabili kalori fun oti fodika ati ọti.

O le ṣe igbasilẹ tabili ki o ma padanu rẹ nibi.

Wo fidio naa: Yeşil zeytin Besin değeri faydaları zararları nelerdir (KọKànlá OṣÙ 2024).