Ṣe o fẹ lati mọ bi a ṣe le kọ ẹkọ lati skate skler lori ara rẹ, laisi olukọni ati ikẹkọ ti o yẹ, paapaa ti o ko ba ti gbiyanju tẹlẹ? A ni awọn iroyin nla fun ọ - pẹlu aisimi ati suuru nitori, eyikeyi eniyan, ati agbalagba ati ọmọde, yoo ni irọrun mọ ọgbọn yii. Gbogbo ohun ti o nilo ni awọn itọnisọna ti o mọ, bii orin ailewu ati itunu.
Akiyesi! Ti o ba fẹ kọ ọmọ rẹ bi o ṣe le yiyi sikate, awọn ohun elo fidio ati awọn algorithm igbesẹ-nipasẹ-Igbese kii yoo jẹ ki o jẹ olukọni gidi, o lagbara lati ṣakoso aabo. Paapa ti iwọ tikararẹ ko ba ni akoko lati kọ ẹkọ bi o ṣe le gun. Awọn Rollers jẹ ere idaraya ikọlu kuku, nitorinaa, rii daju lati ra awọn paadi aabo fun awọn igunpa ati awọn orokun, bakanna pẹlu ibori ibanilaya pataki kan.
Bẹrẹ kọ ẹkọ bawo ni a ṣe le ṣe skate skate pẹlu fidio fun awọn alakọbẹrẹ - nibẹ ni iwọ yoo rii kedere ipo ara to tọ lakoko gigun, ilana ti yiyi siwaju, sẹhin ati lakoko awọn iyipo. Elere idaraya gbọdọ tun kọ bi o ṣe le fọ ati ṣubu ni deede - laisi awọn ọgbọn wọnyi kii yoo ni igboya rara lori awọn skates nilẹ.
Bii o ṣe le kọ ẹkọ gigun: awọn itọnisọna
Lẹhin ti o pari kikọ ẹkọ bi o ṣe le sẹsẹ skate daradara pẹlu awọn fidio itọnisọna fun awọn ọmọde ati awọn agbalagba, a ṣeduro pe ki o lọ siwaju si awọn ohun elo ti a tẹjade, eyiti o ṣe apejuwe ni alaye ilana yiyi. O ti n ka iwe wa tẹlẹ, eyiti o tumọ si pe o nlọ ni itọsọna to tọ. A nfun ọ ni awọn itọnisọna ti o rọrun, pẹlu iranlọwọ eyiti awọn ọmọde ati awọn agbalagba yoo ni anfani lati kọ ẹkọ lati skate-skate lori ara wọn.
A gba lori awọn rollers
Fi bata kan sii - mu awọn titiipa pọ daradara, di awọn ifikọti Velcro, ṣe atunṣe ki o gbiyanju lati dọgbadọgba. Ṣe iduro akọkọ ni atẹle atilẹyin lati ni igboya diẹ sii.
Iduro ti o tọ: ara ti wa ni titẹ diẹ si iwaju, awọn ẹsẹ tẹ ni awọn thekun, awọn apa ti wa ni isalẹ larọwọto ni awọn ẹgbẹ. Ti o ba mọ bi o ṣe le gun sikate, ara rẹ yoo lo ọgbọn inu lati mọ bi o ṣe le duro ni deede ki o ma ba kuna.
O nilo lati kọ awọn ipo meji: awọn ẹsẹ wa ni afiwe si ara wọn tabi, nigbati a ba gbe ẹsẹ kan sẹhin ekeji, ni ibamu si akọkọ.
Duro iṣẹju diẹ, tẹtisi awọn imọlara rẹ. Ni ọna, eyi ni akoko pipe lati rii boya awọn fidio ba tọ si ọ. Ṣaaju ki o to kọ bi a ṣe le ṣe skate-skate, fiyesi si awọn bata - boya wọn n tẹ, boya wọn ti wa ni wiwọ ni wiwọ, boya awọn asomọ naa wa ni titọ ni aabo.
Bawo ni lati lọ?
Ti o ba mọ bi a ṣe le wa lori sikeeti, ranti igbesẹ “egugun egugun eja” - yoo wa ni ọwọ pẹlu awọn skates yiyi paapaa:
- Gba ipo ti o tọ;
- Tan atampako ẹsẹ pẹlu eyiti o gbero lati bẹrẹ gigun gigun diẹ;
- Titari pẹlu ẹsẹ keji, gbigbe iwuwo ara rẹ si ẹsẹ akọkọ;
- Ti ohun gbogbo ba ti ṣe ni deede, iwọ yoo yika siwaju;
- Nigbamii, fi ẹsẹ keji si ori ilẹ, tan ibọsẹ naa si ita, ati, titari pẹlu ẹsẹ akọkọ, gbe iwuwo ara rẹ si;
- Itele, omiiran laarin titari ati iwakọ, awọn ẹsẹ iyipada.
Ti awọn fidio rẹ ba fi ipa-ọna silẹ lori ọna naa, iwọ yoo wo awọn ilana ti igi Keresimesi - iyẹn ni orukọ igbesẹ ti wa. Maṣe yara ati maṣe wa lati ṣe iyalẹnu fun awọn miiran pẹlu ore-ọfẹ rẹ - ṣe laiyara ati ni iṣọra.
Bii o ṣe le kọ ẹkọ lati fa fifalẹ
Ko ṣee ṣe lati kọ ẹkọ bi o ṣe le sẹsẹ sikate ni deede laisi ṣiṣakoso ọgbọn ti braking. Ni ọna, ni ibi yii gbagbe nipa awọn ọgbọn iṣere lori yinyin rẹ - pẹlu awọn rollers ohun gbogbo yatọ. Awọn ọna pupọ lo wa lati fọ egungun daradara.
- A gba awọn elere idaraya ti o ni imọran niyanju lati lo idaduro - lefa kekere lori igigirisẹ ti awọn bata sẹsẹ. Kan rọra tẹ lori rẹ pẹlu ẹsẹ miiran rẹ, ati pe lẹsẹkẹsẹ o yoo bẹrẹ si fa fifalẹ;
- Awọn imuposi braking pataki wa ti o le lo lati kọ bi o ṣe le da duro laisi lefa kan.
- Fi ẹsẹ mejeeji si ilẹ ki o yiyi siwaju, laisi titari si - laisi jerking, iwọ yoo bẹrẹ laiseaniṣe lati padanu iyara;
- Ti o ba nilo lati yara yara yara, gbe awọn ẹsẹ mejeeji sori ilẹ ki o mu awọn igigirisẹ rẹ papọ lakoko tẹsiwaju lati yiyi. Igbimọ yii yoo da gigun;
- Gbiyanju lati bẹrẹ ṣiṣe titan dan;
- Pa ọna naa si pẹlẹpẹlẹ ki o gba igi kan, odi tabi igbo;
Bii o ṣe le kọ ẹkọ lati tan?
Ṣe alaye fun ọdọ rẹ pe o nira lati kọ ẹkọ lati fi skate sẹsẹ yarayara, ni pataki ti ko ba le yipada. Lati kọ iṣere lori kẹkẹ, ranti pe ọgbọn yii nilo aaye. Gbogbo awọn iyipo ni a ṣe ni aaki gbooro.
- Mu yara yara;
- Gbe ẹsẹ rẹ si aaye to to 30 cm (iwọn ejika) ki o fi ẹsẹ siwaju si eyiti o gbero lati tan;
- Joko kekere ki o tẹ apa rẹ si ọna yiyi;
- Bẹrẹ ọgbọn nipa titari oju ita ti awọn oloṣọn ni iduroṣinṣin si ori ori.
Bii o ṣe le kọ ẹkọ lati gùn sẹhin?
Jẹ ki a wo bi o ṣe le kọ ẹkọ lati skate sẹsẹ sẹyin - o jẹ igbadun ati igbadun!
- Ranti, o yẹ ki o ma wo ejika rẹ nigbagbogbo lati rii boya ọna naa ba han;
- Titari odi kuro pẹlu ọwọ rẹ ki o yi pada sẹhin. Lero ohun ti o dabi lati gùn ẹhin rẹ siwaju;
- Bayi o gbọdọ ṣe iṣipopada kan ti yoo fi oju ila ti wakati kan silẹ sori iyanrin: titari pẹlu awọn ẹsẹ mejeeji kuro lọdọ rẹ, fa rogodo kan lori ilẹ ki o mu awọn ẹsẹ rẹ pọ lẹẹkansii.
- Iyara naa waye ni deede ni akoko titari si ita, gbiyanju lati ṣe titẹ akọkọ lori awọn kẹkẹ iwaju ti awọn rollers.
- Irin ni gigun ati lile - dajudaju iwọ yoo ni anfani lati kọ ẹkọ.
Bii o ṣe le kọ ẹkọ lati ṣubu daradara?
Bii o ti le rii, o ṣee ṣe pupọ lati kọ agba si skle-skate, ṣugbọn o tun nilo lati ni anfani lati ṣubu ni deede, nitori ko si elere-ije kan ti ko ni aabo lati eyi. Ofin akọkọ ninu ilana ja bo ni kikojọ. Ranti, isalẹ ti o wa si ilẹ ati pe awọn ọwọ ati ẹsẹ rẹ kere si, alailagbara ti o lu ati isalẹ eewu ti fifọ ohunkan.
- Ti o ba nilo lati da duro ni kiakia (idiwọ wa niwaju, opopona, iho kan, ati bẹbẹ lọ) tabi o lero pe o ti padanu dọgbadọgba rẹ ati pe o fẹ fò siwaju, tẹ mọlẹ, tẹ ẹhin rẹ ki o fi ọwọ rẹ yika awọn kneeskun rẹ - ni ọna yii iwọ yoo ṣe akojọpọ ati ki o ko lu pupọ lagbara.
- Maṣe tan awọn apa rẹ si awọn ẹgbẹ tabi gbe ẹsẹ kan kuro ni ilẹ - eyi ni bi awọn egugun ṣe ṣẹlẹ;
- Maṣe gbiyanju lati tọ ẹsẹ rẹ sẹhin tabi sẹhin - bi ẹnipe iwọ yoo ṣubu lati ori giga;
- Maṣe bo ori rẹ pẹlu ọwọ rẹ - nitorinaa o ṣii ara, ati pe ko ni aabo nipasẹ ibori ṣiṣu kan.
Ti o ba jẹ alakobere, maṣe jade lọ si abala orin laisi awọn olubo ori ati ibori kan. Aabo rẹ lori awọn skates nilẹ loni ni ipilẹ fun ayọ ati gigun gigun ni ọjọ iwaju.
Kini o ni ipa lori ilana gigun ati bi o ṣe le mura daradara
Laibikita ohun ti o fẹ lati mọ - bawo ni a ṣe le skate lori awọn rollers igigirisẹ (ti a so mọ bata deede lori igigirisẹ) tabi lori awọn eniyan lasan, akọkọ, wa orin ti o baamu ki o ra awọn ẹrọ to gbẹkẹle.
- Awọn rollers ti o dara - itura, pẹlu awọn isomọ ati didara okun ti o ni agbara giga, eyiti o ṣe atunṣe awọn ẹsẹ daradara;
- Awọn aṣọ ere idaraya ko yẹ ki o dabaru pẹlu ominira gbigbe;
- Fi akori kan si ori rẹ, awọn itanna lori awọn igunpa rẹ ati awọn kneeskun rẹ, awọn ibọwọ tabi awọn paadi pataki ni apa inu ti awọn ọpẹ rẹ lori ọwọ rẹ;
- Awọn ẹkọ akọkọ ni o dara julọ ti a ṣe lori oju roba - lori awọn atẹsẹ ni awọn papa idaraya;
- Ibi naa ko yẹ ki o gbọran, opopona jẹ pẹlẹbẹ ati dan.
Olukawe ọwọn, o ṣe pataki pupọ lati kọ bi a ṣe le ṣe skate skire daradara, ati ni akọkọ, o jẹ dandan fun aabo tirẹ. Ti o ba ṣakoso ilana ti o tọ, iwọ yoo dinku o ṣeeṣe ti ipalara nla lori abala orin naa.
Gbiyanju lati kọ ọmọ rẹ lati yiyi skate ni ẹhin ati siwaju, ati pe o yẹ ki o tun ni anfani lati yipada, fọ ati ṣubu. Ti ilana rẹ ba tọ, yoo kọ ẹkọ ni yarayara ati ilana naa yoo jẹ igbadun diẹ sii. Pẹlu awọn iṣipopada ti o tọ, awọn iṣan ati awọn isẹpo rẹ kii yoo ni irora, ati iṣere lori yinyin yoo di akoko igbadun ayanfẹ rẹ ni ita!
