Bii o ṣe le rii boya eniyan ni awọn ẹsẹ fifẹ?

Ibajẹ ti ẹsẹ nyorisi ọpọlọpọ awọn pathologies ti ọpa ẹhin, awọn idogo idogo ni awọn kneeskun ati isẹpo ibadi. Ni akoko kanna, iru iṣoro kan ti di ibigbogbo, iṣawari iṣaaju yoo yago fun nọmba nla ti awọn idogo to ṣe pataki.

Ẹsẹ naa ṣiṣẹ bi oluyanju ipaya adani, o jẹ apẹrẹ lati daabobo eto musculoskeletal lati ipa. Iṣoro ti o jọra ni ipinnu ni ile, fun eyiti o to lati fiyesi si awọn aami aisan akọkọ.

Awọn aami aisan ti awọn ẹsẹ fifẹ

O yẹ ki o gbe ni lokan pe awọn ẹsẹ fifẹ le waye pẹlu kekere tabi ko si awọn aami aisan. Eyi ni ipa odi lori ara eniyan.

Awọn aami aisan ti o wọpọ julọ ni:

1. Oju awọ naa jẹ pọnran; Pupa tabi awọ buluu le han.
2. Ibẹrẹ iyara ti rirẹ tun tọka awọn ẹsẹ fifẹ. Sibẹsibẹ, o le ni nkan ṣe pẹlu awọn irin-ajo gigun tabi o kan ipo iduro.
3. Awọn ipe ati awọn ipe fihan pe ẹrù naa pin kaakiri.
4. Wiwu ti awọn ẹsẹ. O le tọka ifarahan awọn aisan miiran.
5. Hihan ti irora deede ni ẹhin.
6. Iduro ti ko dara ati iyipada gbigbe.
7. Yi pada ni gigun ẹsẹ.
8. Hihan awọn ijagba loorekoore.
9. Aṣọ alaiwu bata, wọ si ẹhin ati atẹlẹsẹ inu. Ti, lẹhin ọjọ pupọ ti lilo awọn bata tuntun, atẹlẹsẹ ti lọ ni aiṣedeede, lẹhinna o yẹ ki o kan si alamọja kan.
10. Abuku ti ika ẹsẹ 2 tabi 3. Ami yi ndagba nikan ni ipele ikẹhin ti arun na. Ni ọran yii, abuku ti awọn ika di idi ti o fi nira lati ṣetọju iwontunwonsi nigbati o nrin.

Diẹ ninu awọn ami ti o wa loke fihan idagbasoke awọn iṣoro miiran. Amọdaju nikan le ṣe idanimọ ikẹhin nigbati o ba nṣe ọpọlọpọ awọn ẹkọ, pẹlu X-ray kan.

Bii o ṣe le loye pe o ni awọn ẹsẹ fifẹ?

Awọn ami akọkọ le dagbasoke diẹdiẹ, nitorinaa wọn ko fiyesi si wọn lẹsẹkẹsẹ. Lati le fi owo pamọ si lilọ si dokita, o le lo awọn ọna meji ti ipinnu ara ẹni ni ile.

Wọnyi ni atẹle:

1. Lilo awọn titẹ. Ọna yii ni a ka ni deede deede, ṣugbọn o rọrun lati ṣe.
2. Ọna Friedland. O pese fun wiwọn ti oludari kan, awọn iṣiro ti a ṣe ni o jẹ ami nipasẹ iduroṣinṣin giga.

O rọrun pupọ lati ṣe wọn; ti o ba ni abajade rere, o yẹ ki o kan si dokita kan.

Pẹlu awọn titẹ ẹsẹ

Fun igba pipẹ, a lo ọna kan ti o da lori gbigba awọn ifẹsẹtẹ.

O jẹ ẹya nipasẹ awọn ẹya wọnyi:

• Ilana naa nilo kikun ati iwe iwe ofo. Ẹsẹ le ṣe mu pẹlu alawọ ewe didan, iodine, inki ati awọn nkan miiran ti o jọra. Nkan ti o lo ko yẹ ki o jẹ omi pupọ, bi bibẹkọ ti apẹẹrẹ kii yoo han.
• Lẹhin ẹsẹ ti a ti sopọ mọ nkan ti iwe, yiya kan yoo han lori rẹ. Ipari ti ṣe da lori ẹka ọjọ-ori. Pẹlu iyipada ọjọ-ori, anatomi ẹsẹ ni atunṣe, eyiti o yẹ ki o ṣe akiyesi lakoko ilana naa.

Oju ti a ya patapata tọkasi pe aarun ti han ati pe o yẹ ki a gba ọlọgbọn kan.

Ọna adarọ ese Friedland

Ni diẹ ninu awọn ọrọ miiran, ọna Friedland le ṣee lo.

Awọn ẹya ara ẹrọ rẹ ni atẹle:

1. Iwọn wiwọn ẹsẹ ati gigun ẹsẹ lati igigirisẹ de atampako nla. A le lo akoso to lagbara fun eyi.
2. Giga ti ọrun ni isodipupo nipasẹ 100 ati pin nipasẹ gigun ẹsẹ.
3. Ti abajade ba wa ni ibiti o wa ni 29-31, lẹhinna ko si ẹda-ara. Awọn iye miiran miiran tọka pe o nilo lati kan si alamọja kan.

Ọna yii n gba ọ laaye lati pinnu ipo ẹsẹ ni deede.

Bii o ṣe le ṣe idanimọ awọn ẹsẹ pẹlẹbẹ ninu awọn ọmọde?

Ninu awọn agbalagba ati awọn ọmọde, awọn ẹsẹ alapin ni idanwo ni awọn ọna oriṣiriṣi.

Nigbati o ba ṣayẹwo awọn ọmọde, awọn aaye wọnyi ni a ṣe akiyesi:

1. Ogbon ti o kere ju idaji ẹsẹ tọka si arun 1.
2. Ti ijinlẹ ba gba to kere ju idamẹta lọ, lẹhinna arun naa jẹ ipele 2.
3. Ite 3 ti wa ni gbe ni awọn isansa ti a ogbontarigi.

Maṣe gbagbe pe ọpọlọpọ awọn oriṣi ti awọn ẹsẹ fifẹ ni a le ṣe iyatọ. Nitorinaa, ọlọgbọn nikan ni o yẹ ki o ṣe idanimọ.

Awọn idi fun idagbasoke awọn ẹsẹ fifẹ

Ọpọlọpọ awọn idi oriṣiriṣi wa ti o yorisi idagbasoke awọn ẹsẹ fifẹ.

Awọn wọpọ julọ ni:

1. Aini tabi excess ti fifuye. Eyi maa nwaye nigbati a yan awọn bata ti ko tọ. Nigbati awọn ami akọkọ ba farahan, o ni iṣeduro lati yipada si bata to ni itura, fun apẹẹrẹ, awọn sneakers.
2. Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe ninu 3% ti awọn iṣẹlẹ, a tan arun na lati ọdọ awọn obi. Ni idi eyi, a ṣe ayẹwo idanimọ ni ibẹrẹ ọjọ ori, lẹhinna eyi ti a fun ni itọju kan. Ti a ko ba yanju iṣoro naa ni akoko ti akoko, awọn aisan to lagbara le dagbasoke.
3. Ni awọn ọrọ miiran, iṣoro naa ndagbasoke pẹlu rickets, àtọgbẹ, tabi roparose. Awọn aisan wọnyi le ja si awọn ẹsẹ fifẹ ti awọn iwọn oriṣiriṣi.
4. Rin ni awọn igigirisẹ giga tun nyorisi awọn ẹsẹ fifẹ. Eyi jẹ nitori pinpin ti ko tọ ti fifuye ti a lo.
5. Apọju iwọn ṣe ipinnu ipa ti fifuye giga, eyiti o fa iṣoro yii. Itọju kii ṣe yiyan bata ẹsẹ ti o tọ nikan, ṣugbọn tun padanu iwuwo nipasẹ adaṣe tabi ounjẹ.

Pẹlu itọju ti akoko, o ṣeeṣe lati dagbasoke arun naa ni a le yọ. O pese fun lilo awọn insoles pataki tabi bata, aye ti awọn iṣẹ pataki.

Awọn ẹsẹ fifẹ jẹ ipo ti o wọpọ. Awọn aami aisan rẹ le fa ọpọlọpọ awọn iṣoro, ati awọn abajade le fa idagbasoke ọpọlọpọ awọn arun.

Wo fidio naa: Crochet High Waisted Cable Stitch Shorts. Pattern u0026 Tutorial DIY (KọKànlá OṣÙ 2024).