Ọpọlọpọ eniyan ni o mọ pẹlu iṣoro yii lakọkọ, o jẹ rudurudu ti o wọpọ. Irora ti o wa ninu buttock funrararẹ jẹ alainidunnu, o mu aiṣedede pupọ wa. Ṣugbọn pupọ julọ kii ṣe irokeke ewu si ilera. Sibẹsibẹ, o nilo lati mọ pe ara ni ọna yii n fi ami kan ranṣẹ ni irisi irora nipa aisan rẹ.
Kini idi ti awọn apọju ṣe ipalara lẹhin ṣiṣe?
Awọn apọju eniyan le ṣe ipalara nitori awọn aisan ti ẹya ara asopọ, eto aifọkanbalẹ iṣan, ati awọ ara. Awọn okunfa ti o wọpọ julọ: awọn ipalara, iṣẹ ṣiṣe ti ara lọpọlọpọ, awọn ilana akoran, awọn pathologies ti awọn oriṣiriṣi ara, awọn eto, ati bẹbẹ lọ Jẹ ki a ṣe itupalẹ ohun ti o fa awọn apọju lati ṣe ipalara pupọ nigbagbogbo.
Iṣẹ ṣiṣe ti ara ẹni
Idaraya ti o pọ julọ nigbagbogbo nyorisi ọgbẹ iṣan. Eyi ni ọrọ fun irora iṣan ti o pẹ lẹhin igbiyanju ti ara. Nigbagbogbo o waye ni awọn wakati 20-70. O ni irọrun daradara paapaa nigbati o ba nlọ; lẹhin isinmi, irora naa dinku diẹ.
Pẹlu ipa ipa ti ara, awọn isan ko gba atẹgun to, nitorinaa, irawọ irawọ ati glycogen bẹrẹ lati fọ. Bi abajade, lactate yoo tu silẹ, ie olokiki lactic acid ti o mọ daradara. Microtrauma ati omije ti wa ni akoso ninu awọn iṣan iṣan. Wọn yoo ṣe ipalara titi wọn o fi dagba. Eyi jẹ ilana iṣe-iṣe deede.
Microtrauma han nikan ni idahun si ẹru ti ko dani, eyiti awọn isan ko saba. Nigbati ara ba baamu, ipele ti irawọ fosifeti ati glycogen yoo pọ si, eyiti o tumọ si pe microtrauma ati irora yoo kere si, ati pe lori akoko yoo ṣee ṣe patapata lati yago fun.
Iredodo ti aifọkanbalẹ sciatic (sciatica)
Sciatica - nyorisi pinching ti nafu ara sciatic. Gbogbo awọn gbongbo rẹ tun binu. Nafu ara bẹrẹ ni ẹhin, awọn ẹka jade o si lọ nipasẹ awọn apọju si awọn ẹsẹ. Awọn okunfa iredodo: hernia, stenosis ọpa ẹhin. Nitorinaa, sciatica ti wa ni pinched tabi binu, iredodo waye.
Nitorina, awọn apọju ṣe ipalara, ni ipele akọkọ o ni rilara ni agbegbe lumbar. Siwaju sii, igbona naa ntan sisale. Ìrora naa nlọ lati igba de igba, ṣugbọn o ma pada.
Paapaa atrophy ṣee ṣe. Gẹgẹbi ofin, irora wa ni ẹgbẹ kan. Ninu awọn obinrin, ẹsẹ ọtún ni o ni ipa akọkọ, ninu awọn ọkunrin, ni ilodi si.
Iredodo ti awọn iṣan gluteal
Awọn aisan wọnyi n yorisi iredodo iṣan:
- Ibanujẹ ti o pọju - jogging laisi igbona, adaṣe ti ko ni oye ninu idaraya lai si olukọni. Ohun gbogbo dun: apọju, ibadi, ẹhin, ese.
- Wahala - Awọn iriri odi ati aapọn nigbagbogbo ma nwaye si ohun orin iṣan ti o pọ.
- Polymyositis jẹ ẹya ibajẹ si awọn sẹẹli ti iṣan, tẹle atrophy. Idagbasoke ni a fun nipasẹ awọn ilana aifọwọyi.
- Iyipo ti ọpa ẹhin - ni ibamu, ohun orin ti awọn iṣan yipada. Diẹ ninu awọn iṣan ti wa ni ihuwasi pupọ ati pe o pọ ju, lakoko ti awọn miiran, ni ilodi si, nira ati bi ẹnipe a tẹ. Ibajẹ jẹ paapaa alaihan si oju. Nitorina, ti awọn apọju ba farapa diẹ sii ju ọsẹ kan lọ, kan si dokita kan. Oun nikan ni yoo ni anfani lati ṣe iwadii aisan naa.
- Fibromyalgia - gbọye ti ko dara, ni ipilẹ ti koyewa. Ami akọkọ jẹ irora iṣan ti o tẹsiwaju. Awọn iṣan ti awọn apa ati ẹsẹ ni ipa, ṣugbọn awọn apọju tun nigbagbogbo farapa.
- Akọkọ ati ile-iwe Myalgia - ti o ni nkan ṣe pẹlu ibajẹ ti o han si awọn iṣan, gbogbo awọn isẹpo.
- Myositis jẹ arun iredodo ti a ko le yipada ti iṣan ara.
Lumbosacral osteochondrosis
Alaisan n ni iriri irora igbagbogbo: sẹhin isalẹ, coccyx, ibadi, awọn apọju farapa. Ohun orin wa ni ẹhin isalẹ, awọn iṣan ti awọn apọju. Ifamọ ti n dinku. Ṣugbọn ipa idakeji tun ṣee ṣe: ailera ti gluteal ati awọn iṣan abo, dinku iṣipopada ti ibadi ibadi, sẹhin.
Intervertebral hernia
An herver intervertebral fa irora nla jakejado ọpa ẹhin. O ntan si ibadi, fa awọn ẹsẹ, awọn apọju ṣe ipalara aigbọwọ. Nigbagbogbo o dun ni ẹgbẹ kan ti ara, da lori ibiti o ti kan nafu ara naa. Ifamọ ninu awọn apọju ati awọn itan ti bajẹ. Ailera ati aibale okan tingling le jẹ ipọnju.
Awọn ilana-purulent-inflammatory
Nigbagbogbo awọn apọju ṣe ipalara bi abajade ti awọn ilana lakọkọ purulent-inflammatory.
Nigbagbogbo o ṣẹlẹ:
Flegimoni Ṣe ilana iredodo ti àsopọ adipose, kaakiri ati purulent. O ṣe afihan ara rẹ ni irisi irora ti o lagbara ninu apọju, pupa, wiwu.
Ikunkuro - jọ awọn aami aisan phlegmon. Ṣugbọn abscess dabi ẹni ti o yatọ - o jẹ iho ti o kun fun pus. Oniṣẹ abẹ naa nṣe ayẹwo ati ṣe itọju awọn aisan wọnyi. Itọju naa jẹ iṣẹ abẹ akọkọ, ati awọn itọkasi ọpọlọpọ awọn oogun egboogi.
Osteomyelitis - ti o jẹ ifihan niwaju ilana purulent-iredodo ninu egungun. Alaisan naa ni irọrun ti a ko le farada, irora didasilẹ. Nitorina, duro ati joko joko jẹ irora pupọ.
Orisirisi 2 ti osteomyelitis wa:
- hematogenous - ikolu naa wọ inu ẹjẹ taara sinu ẹjẹ;
- post-traumatic - microorganisms ti wọ ọgbẹ lati ita.
Furuncle - o dabi olokiki olokiki ti o ni kọn, ti o ni irora pupọ. Ni aarin pupọ nibẹ ni ipilẹ ti akoonu purulent-necrotic. Pupa ati wiwu diẹ ni a ṣe akiyesi ni ayika. Nigbagbogbo o le rii lori Pope
Abẹrẹ ti ko tọ - hematoma le dagba. Eyi tumọ si pe abẹrẹ ti wọ taara sinu ọkọ oju omi. Ti hematoma jẹ kekere, lẹhinna lori akoko o le tu lailewu. Awọn hematomas nla di akopọ nigbagbogbo yipada si awọn isan. Eyi jẹ nitori aifiyesi oyin. oṣiṣẹ tabi alaisan funrararẹ yoo ṣapa ọgbẹ naa pẹlu awọn ọwọ ẹlẹgbin ati mu ikolu naa wa.
Ikun kan (infiltration) le han lori apọju. Itumọ pe a ko lo oogun naa sinu isan, ṣugbọn sinu isan adipose. Awọn ohun elo ẹjẹ diẹ wa ninu rẹ, lati eyiti eyiti awọn ilana iredodo ati infiltrative nigbagbogbo waye nibẹ.
Awọn arun ti isẹpo ibadi
Gbogbo awọn aisan bẹrẹ ni awọn ọna oriṣiriṣi, ṣugbọn abajade yoo jẹ kanna: wọn ṣe ipalara ninu apọju, ibadi, o ṣẹ si awọn iṣẹ moto.
Awọn idi wọnyi le fa arun naa:
- jiini apaniyan:
- arun ti iṣelọpọ;
- ibalokanjẹ, microtrauma, awọn fifọ;
- aini kalisiomu;
- orisirisi awọn akoran: gbogun ti, makirobia.
Awọn aisan loorekoore:
- Osteoarthritis - arun degenerative ti iṣan, ti a ṣe akiyesi pẹlu yiya ati yiya ti kerekere. Ami akọkọ: apọju ṣe ipalara, awọn isẹ lile, ailagbara ati ailagbara eyiti ko ṣee ṣe.
- Arun Femoro-acetabular - awọn ilana eegun (osteophytes) ti wa ni akoso. Idi akọkọ jẹ ipalara apapọ.
- Bursitis - igbona ti bursa, ti a ṣe afihan nipasẹ iṣelọpọ ti exudate. Awọn idi nigbagbogbo jẹ ibi ti o wọpọ pupọ: awọn ọgbẹ ibadi, apọju apọju ti apapọ.
- Osteonecrosis - maa nwaye nigbati iṣan ẹjẹ ba dojuru. Egungun ko ni awọn ounjẹ, nitorina iku sẹẹli waye. Eyi nigbagbogbo nyorisi: mu awọn corticosteroids, ipalara nla.
Fibromyalgia
Eyi jẹ ẹya-ara ti awọn isẹpo, awọn iṣan, àsopọ fibrorosisi. O jẹ ẹya nipasẹ apọju ifarako, o fẹrẹ jẹ irora igbagbogbo ninu ara. Awọn efori, rirẹ nigbagbogbo, ibanujẹ n da eniyan loju.
Arun naa nira lati ṣe iwadii nitori awọn aami aisan rẹ jọra si ọpọlọpọ awọn aisan miiran. Irora ninu awọn isan ko gba laaye sisun, ati ni owurọ o nira lati nira lati jade kuro ni ibusun, ko si agbara. Arun yii yoo ni ipa lori 3-7% ti olugbe, ṣugbọn diẹ sii igbagbogbo a rii ni awọn obinrin.
Myositis
Myositis jẹ iredodo iṣan. O le fa nipasẹ awọn akoran ti o nira: staphylococcus, awọn ọlọjẹ, ọpọlọpọ awọn parasites, ati bẹbẹ lọ Iwuri ti arun ni a le fun nipasẹ awọn ipalara, iṣan ara ti iṣan, hypothermia. Myositis ndagba ni o ṣẹ si awọn ilana ti iṣelọpọ ninu ara, pẹlu awọn arun endocrine.
Alaisan ni irora ninu awọn apọju, a ti fi idiwọn iṣan mulẹ, idiwọn lilọ wa. Ara iṣan ti awọn ara, ẹhin, ẹhin isalẹ wa ni ipa. Pẹlu myositis ti o nira, awọn iṣan di tinrin ati nigbagbogbo igbagbogbo eyi pari pẹlu atrophy, ailera.
Ayẹwo ati itọju ti irora iṣan gluteal
Arun eyikeyi ni awọn ami kan pato tirẹ, awọn ti a pe ni awọn aami aisan.
Dokita kọkọ gba anamnesis, ṣe idanwo kan, beere awọn ibeere:
- Nigba wo ni irora akọkọ han, bawo ni o ṣe pẹ to?
- Njẹ awọn isẹpo jẹ alagbeka?
- Ninu apakan wo ni o ni irora, kini ohun miiran ti o yọ ọ lẹnu?
- Ṣe iwọn otutu kan wa?
- Awọn iṣe wo ni a mu fun itọju naa?
Lẹhin eyini, dokita naa yoo tọka si dokita ti o tọ tabi yoo ṣe alaye awọn ẹkọ-ẹkọ funrararẹ funrararẹ:
- biokemika tabi awọn atupale gbogbogbo;
- CT, MRI, olutirasandi;
- X-ray;
- Itanna itanna, ati be be lo.
Fun apẹẹrẹ, pẹlu osteochondrosis, itọju Konsafetifu ni a ṣe. Ṣe ilana egboogi-iredodo awọn aṣoju ti kii-homonu, ifọwọra, ajẹsara ti tọka.
Ti o ba jẹ dandan, a ṣe iṣẹ iwoye ti a ṣe. Ti apọju ba farapa nitori ọgbẹ, tabi apọju ti ara banal, awọn ikunra ati awọn jeli (egboogi-iredodo) le ṣee lo, isinmi tọka.
An herver intervertebral nigbagbogbo ni itọju nipasẹ alamọ-ara tabi orthopedist. Ọna itọju ti o munadoko julọ jẹ laser. Pẹlu myositis, a ṣe itọjade lati arnica oke fun fifi pa. Awọn ilana itọju ti ara ni a gbe jade: UHF, phonophoresis, electrophoresis, abbl. Myositis ti wa ni ayẹwo nipasẹ onimọ-ara kan. Itanna itanna tabi olutirasandi ti wa ni ogun.
Itọju jẹ Konsafetifu tabi ṣiṣẹ. Oogun le ni ogun nikan nipasẹ dokita kan, fun aisan kọọkan - itọju tirẹ.
Kini o le lo laisi ipalara si ilera, ni awọn aami aisan irora akọkọ:
- omi anesitetiki pẹlu novocaine, ọti-waini, anesthesin ni irisi ikunra tabi ojutu epo;
- analgesics: Toradol, Ketanov, Ketorolac, Lidocaine, Ultracaine, Novocaine;
- eyikeyi sedatives ti o ba nilo;
- egboogi-iredodo awọn oogun, ṣe iyọda irora, ṣe iranlọwọ igbona.
Awọn igbese idena
Ṣe akiyesi igbesi aye rẹ ni akọkọ, aini iṣe iṣe ti ara nigbagbogbo nyorisi aisan.
Awọn igbese idena:
- Kọ ẹkọ lati joko ni alaga: ibadi ati awọn shouldkun rẹ yẹ ki o dagba igun ọtun. A yoo pin iwuwo si awọn egungun ibadi.
- Sùn lori matiresi orthopedic.
- Yago fun ikojọpọ gluteus maximus.
- Wo ounjẹ rẹ, mu omi to.
- O jẹ imọran ti o dara lati ṣakoso eto awọn adaṣe lati mu awọn iṣan lagbara.
- Yọ iwuwo to pọ ti o ba nilo.
- Ṣe adaṣe nigbagbogbo, ṣugbọn ni iwọntunwọnsi.
- Imukuro seese ti hypothermia.
- Awọn igbona eleto jẹ pataki fun iṣẹ sedentary.
- Ṣe itọju awọn arun aarun ni ọna ti akoko.
Lati daabobo ararẹ kuro ninu iru awọn iṣoro bẹ, ṣe igbesi aye igbesi aye to tọ, ṣe adaṣe nigbagbogbo. Ti laarin awọn ọjọ 3-4 kii yoo ṣee ṣe lati dahun ibeere rẹ "Kini idi ti awọn apọju mi ṣe farapa?" kan si dokita ọjọgbọn fun iranlọwọ ati imọran. Maṣe ṣe oogun ara ẹni, ilera jẹ diẹ gbowolori!
