Awọn ti n wa lati padanu iwuwo ati awọn ti n ṣiṣẹ le nilo eto isunmi fun ṣiṣe. Kini awọn anfani rẹ ati awoṣe wo ni o dara lati yan?
Nigbati o ba n ṣe ijakadi ti o tẹsiwaju pẹlu iwuwo apọju, iṣakoso ti ijọba mimu jẹ dandan. Nigbati o ba n ṣiṣe, o ti yọ ni kiakia lati ara pẹlu lagun, awọn ọra ti jo, ṣugbọn di graduallydi gradually siwaju ati siwaju sii laiyara.
Eyi jẹ nitori otitọ pe pẹlu aini omi ninu ara, ilana ti iṣelọpọ n buru sii. Nitorinaa, awọn onimọ-jinlẹ ṣe iṣeduro ni iṣeduro pe paapaa awọn ti kii ṣe elere idaraya mu o kere ju 2 liters ti omi fun ọjọ kan.
Pataki ti Mimu Iṣẹ-iṣe Rẹ
Awọn eniyan ti o ṣe adaṣe aerobics ati amọdaju (pẹlu awọn ti o wa lori itẹ-irin) jẹ ongbẹ pupọ ju awọn eniyan ti ko ṣe itọsọna igbesi aye ere idaraya. Ninu awọn elere idaraya, ọrinrin nmi yarayara, ati nitorinaa o jẹ dandan lati ṣe akiyesi ijọba mimu. Ni afikun, ibamu pẹlu rẹ ṣe iranlọwọ lati pari eto ti awọn adaṣe ti a gbero.
Pẹlu awọn iyapa ninu iwontunwonsi omi ninu eniyan, ara di ongbẹ. Ipo yii nyorisi dizziness, ailera, ailera ti iṣelọpọ ati aiṣedede ti eto mimu. Nigbati a ba gbẹ, ẹjẹ a dipọn, ati pe a pese atẹgun to kere si ọpọlọ ati awọn isan.
Awọn itọsọna mimu
- Ko tọ si mimu pupọ ati nigbagbogbo; o to lati mu nipa 100 milimita tabi diẹ sii ni gbogbo iṣẹju 15 ti adaṣe ti nṣiṣe lọwọ, ti ara ba nilo rẹ. Pẹlupẹlu, ni afikun si ṣiṣe akiyesi ijọba mimu, awọn olukọni ṣe iṣeduro lilo ẹtan ẹtan - kii ṣe lati mu omi, ṣugbọn lati wẹ ẹnu rẹ pẹlu rẹ.
- O tun ṣe pataki lati mọ pe ilana mimu yẹ ki o tẹle paapaa ṣaaju ati lẹhin ikẹkọ. Awọn wakati 1.5-2 ṣaaju ṣiṣe ti ara, o yẹ ki o mu nipa gilasi kan ti omi iduro ati idaji gilasi ni iṣẹju 15. A gba ọ niyanju pe ki o mu gilasi kan ti omi lori ipari awọn adaṣe rẹ. Awọn nọmba wọnyi kii ṣe awọn itọnisọna to muna ti o ba nilo diẹ sii.
- Dipo omi, o ko le lo awọn mimu agbara ni ijọba mimu. Ti ni eewọ awọn ohun mimu ọti-lile, nitori ọti kii ṣe ipa iparun nikan lori awọn ara, ṣugbọn tun ṣe alabapin si gbigbẹ iyara iyara ti omi ninu ara. Ni afikun, ẹrù lori ọkan pọ si, ati nigbati o ba n ṣe ọpọlọpọ awọn adaṣe, a ti ko eto ara pọ, eyi le jẹ ewu.
- Mimu awọn oje dipo omi ko tun ṣe iṣeduro. Oje ninu awọn tetrapacks ni awọn eroja ti o kere pupọ ninu, ati ọpọlọpọ awọn lulú ati suga. O dara lati mu gilasi kan ti karọọti ti a fun ni tuntun tabi oje apple, tabi ṣafikun oje lemon sinu omi.
Laipẹ, ipa-ọna opopona, ọna iwọn ti ṣiṣiṣẹ lori ilẹ ti o ni inira “ilẹ”, ti di olokiki pupọ laarin awọn ọdọ. Awọn marathons ti o fẹwọn nilo mimu ti o dinku pupọ ju itọpa ti nṣiṣẹ pẹlu awọn idiwọ nla. Ni eyikeyi idiyele, ọpọlọpọ awọn fifa yoo nilo, fun eyiti o rọrun lati lo awọn ọna mimu. Bii o ṣe le yan awoṣe to tọ?
Kini lati wa nigbati o n ra eto mimu
Lati ra eto mimu to dara, o yẹ ki o fiyesi si awọn aaye wọnyi:
- kini iwọn didun ti agbara ọja;
- kini ohun elo ti o ṣe;
- bawo ni o ṣe le to;
- kini awọn iru àtọwọdá ati iwẹ;
- Ṣe awọn oorun ajeji eyikeyi wa, ati bẹbẹ lọ.
Pẹlupẹlu, fun diẹ ninu awọn ti onra, awọ ti ọja ati niwaju ideri jẹ pataki. Awọn eto mimu Ayebaye ti wa ni pipade tẹlẹ pẹlu ideri, loni awọn awoṣe wa pẹlu awọn dimole edidi pataki. Irọrun wọn wa ni otitọ pe wọn rọrun pupọ lati wẹ ju awọn hydropacks pẹlu ideri kan.
Aṣiṣe ni pe olusare yoo ni lati duro nigbagbogbo lati gba ojò jade kuro ninu apoeyin. Awọn awoṣe gbowolori diẹ sii ni awọn agekuru mejeeji ati awọn ideri.
O jẹ dandan lati pinnu didara ṣiṣu ti eto mimu. Ni diẹ ninu awọn, nigba rira, oorun oorun kemikali kan wa, eyiti lẹhinna parẹ. A ko ṣe iṣeduro lati ra iru awọn ọja bẹẹ.
Ti o ba ti ra rira ni ile itaja ori ayelujara, lẹhinna o dara lati wa aami ọfẹ ti ko ni BPA ninu apejuwe ọja, eyiti o tọka si isansa ti bisphenol, eyiti o ṣe alabapin si awọn ailera eto endocrine. Aami ti a fọwọsi FDA tun tọka isansa ti awọn nkan ti o lewu ninu ohun elo naa.
Iwọn didun
Ọkan ninu awọn afihan pataki julọ. O yan ko nikan da lori awọn iwulo, ṣugbọn tun lori ipilẹ awọn ifẹ ti ara wọn ati irọrun nigba ṣiṣe tabi iṣẹ ṣiṣe ti ara miiran. Nitorinaa fun gigun kẹkẹ, ofin “diẹ sii ni o dara julọ” kan, ati awọn elere idaraya ra awọn ọna mimu pẹlu iwọn didun ti 2 liters tabi diẹ sii.
Iwọn didun yii ko dara julọ fun irin-ajo ati ṣiṣe. Eyi jẹ nitori otitọ pe awọn ifiomipamo nla ni iwuwo pataki ati awọn ilọsiwaju ṣiṣe ti ara. Nitorina, fun awọn aṣaja, iwọn didun ti o dara julọ julọ jẹ lati 1 si 2 liters.
Oke
Ohun keji lati wa nigbati o ra eto mimu ni oke. Awọn agbara wo ni o yẹ ki o ni:
- yiyọ tubes gbọdọ ni asomọ asomọ to ni agbara to ga si ojò omi funrararẹ;
- isọdọtun to dara jẹ aṣeyọri pẹlu ohun O-oruka, eyiti o mu awọn imukuro kuro ni agbegbe ti apapọ laarin tube ati ifiomipamo;
- tube naa yẹ ki o ni agekuru boya lori okun ti apoeyin tabi lori àyà nipa lilo ohun elo amunisun oofa kan
Awọn afihan miiran
Iyokù awọn aaye pataki fun yiyan eto mimu pẹlu:
- Àtọwọdá. O yẹ ki o wa ni pipade ati ṣe lati awọn ohun elo ti ko ni ayika. Bibẹẹkọ, iyanrin ati eruku le wọ inu rẹ lakoko ti o nṣiṣẹ. Aṣayan adaṣe adaṣe nipasẹ ọna ẹrọ pivoting ati idilọwọ awọn imunila. Pẹlupẹlu, sisẹ swivel jẹ irọrun ni iyẹn, laisi bii tube taara, o tẹ kere si lakoko gbigbe.
- Ohun elo. Polyethylene ni igbagbogbo lo bi o ṣe jẹ. Awọn oluṣowo ti o gbowolori ko lo awọn ohun elo olowo poku ti olfato lagbara tabi ti bajẹ ni rọọrun. Hydrators pẹlu ohun elo didara-kii ṣe lowrùn nikan, ṣugbọn tun kun omi iṣan omi pẹlu floodrùn yii.
- Awọ. Fun diẹ ninu awọn, aaye yii ko ṣe pataki. O ṣe pataki nikan ni lati pinnu ipele ti omi to ku ninu apo. Aṣayan ti o dara julọ jẹ awọ buluu to ni imọlẹ pẹlu iṣiro kan.
- Fila. Ko yẹ ki o tobi ju. Nitoribẹẹ, o ṣeun si iwọn nla, o le yara kun ojò, ṣugbọn iru orule bẹẹ ni awọn alailanfani diẹ sii. Wọn nira diẹ sii lati nu ati gbẹ, ati ninu awọn ti n mu ọti ti ko gbowolori yi àtọwọdá n jo ni kiakia.
- Dimole. O gbọdọ fi edidi di. Awọn anfani ti dimole pẹlu irọrun ti isọdimimọ ati gbigbe ti ọmuti. Si aiṣedede - ṣeto omi kan.
- Falopi kan. Gbọdọ wa ni k properly daradara. Didara ti ko dara ati awọn ọja alebu ṣe alabapin si ṣiṣan iyara laarin tube ati ifiomipamo naa. Nitorinaa, nigbati o ba ra, rii daju lati beere lọwọ eniti o ta ọja naa lati ṣe idanwo eto mimu. O yẹ ki o tun fiyesi si awọn ohun elo ati ipari ti tube. A ka awọn tubes gigun si i wulo diẹ sii. Ko yẹ ki o le ju lile ati bendable ti ko dara - o ti bajẹ ni kiakia, ati omi inu wọn di didi ni kiakia.
- Bo. Eyi le jẹ ideri igbona fun apoti ati fun paipu naa. Lilo awọn oriṣi mejeeji gba ọ laaye lati mu iwọn otutu omi pọ si ki o mu imukuro iṣelọpọ ti condensation ninu tube. Iṣẹ keji ti awọn ideri ni lati daabobo lodi si ibajẹ ẹrọ. Awọn ideri jẹ ti aṣọ ipon.
Orisi ati awọn ẹya ti awọn ọna mimu
Ọpọlọpọ awọn oriṣi awọn ọna mimu. Eyi le jẹ igo-omi, eefun, tabi ibọwọ mimu. Eto mimu eyikeyi ni ifiomipamo polyethylene ati tubing. Diẹ ninu awọn eniyan kọ awọn ọna mimu ti ara wọn ni lilo awọn tubes fun awọn olulu, ṣugbọn iru awọn ọja bẹẹ ko pẹ, ko si fun ni wiwọ, aami kanna, fun apẹẹrẹ, si hydrator kan.
Flask so si igbanu
Ọkan ninu awọn oriṣi ti o wọpọ julọ ti eto mimu. Ti yara pẹlu igbanu pataki kan, ni awọn apakan fun awọn filasi. Pipari afikun ni pe o le ṣee lo kii ṣe nigba ṣiṣe nikan, ṣugbọn tun nigba ṣiṣe awọn adaṣe ti ara miiran. Lẹhin gbogbo ẹ, awọn ọwọ ni ominira. Ni afikun, idiyele ọja jẹ kekere (to awọn owo ilẹ yuroopu 35).
Sibẹsibẹ, ọti mimu yii tun ni ailagbara pataki. Eyi ni iwulo lati ṣe awọn iduro kukuru nigbagbogbo. Pẹlu awọn marathons, eyi jẹ iyọkuro pataki.
Flask lori ọwọ
Awọn ikosan ọwọ jẹ aṣayan diẹ rọrun diẹ sii, bi ojò ko ṣe wa ni ọna lakoko ti o nṣiṣẹ lori igbanu naa. Sibẹsibẹ, ifasẹyin kan wa - ailagbara lati ṣe awọn iṣe afikun, paapaa nigbati o ba n ṣiṣẹ pẹlu awọn idiwọ.
Okun ọwọ ti o wọpọ julọ wa ni irisi ẹgba kan. Wọn ti wa ni esan gan itura, sugbon ti won wa unreasonably gbowolori. Iyokuro keji ni iye ti omi inu. Yoo ko ṣiṣẹ fun awọn ijinna pipẹ, nitori iwọn didun to pọ julọ ko ju lita 1 lọ.
Ibọwọ mimu
Ko dabi ẹgba kan, idiyele rẹ kere pupọ (nipa awọn owo ilẹ yuroopu 40). Awoṣe ti o wọpọ julọ ni Sens Hydro S-Lab Set. O ti fi sii ọwọ, idi ni idi ti wọn fi pe ni ibọwọ mimu. Pẹlupẹlu, ọja wa ni awọn iwọn 3: S, M ati L ..
Ibọwọ ni ọpọlọpọ awọn alailanfani:
- iwọn didun ko kọja 240 milimita, ko yẹ fun awọn ṣiṣe gigun;
- nilo awọn ogbon kan lati lo;
- ni ṣiṣiṣẹ irinajo le dabaru nigbati o bori awọn idiwọ;
- a gbe ẹrù ni ọwọ kan, eyiti o yori si aiṣedeede.
Awọn afikun pẹlu wiwa asọ ti terry lori ẹhin ibọwọ, o rọrun pupọ fun wọn lati wẹ lagun lati oju.
Apoeyin Hydration
Apoeyin hydration jẹ eto imu omi olokiki julọ fun ṣiṣiṣẹ ati irin-ajo. Hydrator kan jẹ apoti ti ọpọlọpọ awọn iwọn pẹlu tube ni ipilẹ fun ipese omi nigbati eniyan ba n gbe.
Awọn anfani ti o han gbangba ti hydrator ni:
- agbara lati mu ni lilọ laisi idaduro;
- sisopọ tube si okun ti apoeyin naa;
- ko si nilo fun imototo igbagbogbo ti ojò.
O yẹ ki o ṣe akiyesi pe ko ṣe fẹ lati tú oje tabi tii sinu eto mimu yii. Idi rẹ jẹ fun omi nikan, ṣugbọn suga ati awọn awọ ti o yanju lori akoko ati ṣẹda okuta iranti kan. O le lo fẹlẹ tabi omi onisuga lati nu ifiomipamo naa.
Awọn awoṣe eto mimu
Lehin ti o pinnu lori iru eto mimu, o ṣe pataki lati yan awoṣe to tọ. Lati ṣe eyi, o tọ lati ṣe akiyesi awọn aṣayan pupọ lati awọn ile-iṣẹ olokiki.
CamelBack
Ile-iṣẹ ti ọjọ-ori, awọn ọna mimu akọkọ wọn ni a ṣe fun ologun. Lẹhinna, lati ọdun 1988, wọn bẹrẹ lati ṣe awọn akopọ omiipa fun lilo gbogbogbo. Si diẹ ninu awọn, iye owo wọn le dabi gbowolori aibikita (to $ 48), ṣugbọn fun owo yii alabara ra ọja fifẹ fifin gbigbasilẹ kan (250g), ti a ṣe pẹlu apapo eefun ati awọn ohun elo pẹlu idabobo igbona ati awọn ohun-elo imun omi.
A ṣe ifiomipamo ni ṣiṣu, eyiti ko mu smellrùn kemikali aladun tabi itọwo wa. Eyi ṣe pataki julọ ni iṣelọpọ awọn hydropacks ọmọ bii Pack Pack Hydration Pack ti Skeeter Kid. Iwọn ti awọn hydropacks ọmọde jẹ lati 1 si ọkan ati idaji liters, iwọn kanna ni a lo fun diẹ ninu awọn hydropacks ti ile-iṣẹ kanna fun awọn agbalagba. Gbogbo awọn apo apamọwọ ti ni ipese pẹlu gbigbọn ti o tọ, diẹ ninu awọn pẹlu itọsi Nla nla.
Orisun
Wọn yato si CamelBack ni pe wọn ni ohun ti a bo ti apakokoro. Agbara ti ojò jẹ dan ati pe o ni awọn fẹlẹfẹlẹ 3, lori eyiti asọtẹlẹ yii wa. O tako idagbasoke awọn fiimu ti ibi, a ti wẹ agbọn omi daradara.
Awọn hydropacks orisun ni awọn ori ọmu lati jẹ ki eruku ati eruku kuro ninu eto lakoko ṣiṣe. Pẹlupẹlu, awọn ọja wọnyi jẹ ti ṣiṣu ṣiṣu to gaju, ko si awọn ọran ti chemicalrùn kẹmika tabi itọwo sibẹsibẹ. Hydrator ti wa ni rọọrun kuro, ko si iwulo lati fọọ okun naa.
Bbss
Bbss jẹ hydropack ti a ṣe ni aṣa ti ohun elo ọmọ ogun. Nla fun gbogbo awọn alara ita gbangba. Gbogbo awọn ọna Bbss jẹ idapọ owo ati didara. Apoeyin naa tobi ni iwọn, o ni eto eefun ti o to lita 2,5, awọn isomọ ejika adijositabulu, awọn ifibọ apapo, ẹhin ergonomic ati awọn odi ẹgbẹ ipon to dara.
Apoeyin le gbe to 60kg. O ti ni ipese pẹlu ideri fila ati pe o ni ideri egboogi-funga. Iwọn odi kan ni pe nigbami a ma n jẹ itọwo kẹmika ni ibẹrẹ lilo. Ni ibere ki o má ba ṣe ipalara fun ararẹ, o yẹ ki a fi omi ṣan ojò daradara pẹlu didan tabi omi gbona.
Olutọju
Eto mimu ara ilu Jamani yii ti gba ọla pataki laarin awọn elere idaraya. A ṣe ifiomipamo ti ipon pupọ, ṣiṣu ṣiṣu ti ko le fọ. Ni awọn dimole edidi. O rọrun lati tú omi sinu rẹ, wẹ agbọn ati ọpọn.
Ohun elo naa le pẹlu ideri idabobo gbona. Awọn anfani miiran pẹlu niwaju fiimu pataki kan ti o fun laaye laaye lati tọju omi fun igba pipẹ; nigbati o ba n nu, o le ṣii ojò ni kikun. Awọn àtọwọdá jẹ rọrun lati nu. Iyokuro - ni isansa ti dimole, ko ṣee ṣe lati tiipa ipese omi kuro patapata, bi abajade eyi ti o rọra n jade lati inu tube.
Salomoni
Ṣe agbejade awọn awoṣe gbowolori ti awọn eto mimu. Nitorinaa hydropack S-LAB ADVANCED SKIN HYDRO 12 SET, ti a ṣe apẹrẹ fun awọn ere-ije gigun ati gigun, jẹ irọrun pupọ fun awọn eniyan ti o le gbe to lita 12 ti omi. Eyi ni aṣeyọri nitori niwaju awọn ikosan ti a fipa.
Wọn lo awọn eto mimu kanna ni ọran ti ere-ije gigun ni awọn ipo ti o lewu (fun apẹẹrẹ, ni aginju). Sibẹsibẹ, ibiti wọn ko ni opin si awọn eto mimu nla, ati ni ọdun 2016 ile-iṣẹ tu iru iwapọ hydropack diẹ sii. Iye owo rẹ jẹ ifiwera ni afiwe ju ti awọn awoṣe nla lọ.
Awọn idiyele
Awọn idiyele fun awọn eto ṣiṣe lati 200 rubles si 4000 rubles tabi diẹ sii. Iye owo naa ni ipa nipasẹ iru ati didara ti ṣiṣu, olupese, wiwa ti awọn pipade àtọwọdá, wiwọ, ati bẹbẹ lọ. Iye owo awọn hydropacks bẹrẹ lati 1500 rubles.
Egba olutaja fun $ 22 jẹ CamelBack Octan LR - hydropack, ti a ṣe ti awọn ohun elo didara, ti a fi edidi, pẹlu oju-idalẹkun fun àtọwọdá ti o wa lori okun ejika, ati ideri imukuro igbona kan.
Fun awọn oriṣi awọn ọna miiran, ibọwọ mimu Sens Hydro S-Lab Ṣeto awọn idiyele to awọn owo ilẹ yuroopu 40, hydropack Solomoni - to awọn owo ilẹ yuroopu 170, Ikun ibadi lori igbanu - to awọn owo ilẹ yuroopu 35, igo lori ọwọ Ẹgba Cynthia Rowley Flask - Titi di $ 225.
Ibo ni eniyan ti le ra?
O le ra eto mimu ni eyikeyi awọn ere idaraya ati ile itaja irin-ajo. Awọn anfani aiṣiyemeji ti rira pẹlu agbara lati ṣe idanwo ọja, fi ọwọ kan, ṣe ayẹwo awọn anfani ati ailagbara, ati afiwe pẹlu awọn apejuwe lori Intanẹẹti.
Ọna keji wa ni ile itaja ori ayelujara. Iyi ni ohun-ini lai kuro ni ile. Awọn alailanfani pẹlu ailagbara lati ṣayẹwo fun wiwa oorun oorun kẹmika ati alekun iye owo nitori ifijiṣẹ.
Aṣayan ti o din owo julọ jẹ agbẹru ara ẹni tabi ifijiṣẹ nipasẹ iṣẹ ifiweranse (kii ṣe lojoojumọ), ti o gunjulo - nipasẹ ifiweranṣẹ Russia, ati eyiti o gbowolori julọ - nipasẹ ile-iṣẹ irinna kan. Apẹẹrẹ yii jẹ idasilẹ daradara ni ọpọlọpọ awọn ile-iṣẹ.
Awọn atunyẹwo
Laarin gbogbo awọn atunyẹwo fun ṣiṣe awọn eto mimu, awọn atẹle yẹ ki o ṣalaye:
Olumulo Begunya kọ atunyẹwo yii nipa Deuter Streamer: “Eyi jẹ hydropack ti o ni ọwọ pupọ ati ti o wulo. Emi ko ṣe akiyesi eyikeyi awọn aṣiṣe. Afikun nla - mu tube wa si isalẹ, omi ko da ṣiṣan titi o fi mu yó patapata. Apoeyin naa tun ba awọn ohun miiran mu daradara, o rọrun pupọ, o ko ni lati “ṣaro” lori iṣakojọpọ awọn nkan, ati pe ohun elo rẹ jẹ pipẹ pupọ. ”
Ati bi olumulo miiran ti royin, awoṣe kanna jẹ ẹya ẹrọ ti ko ṣe pataki fun ṣiṣe tabi irin-ajo ni akoko ooru. Eyi ni ohun ti o kọ: “Lori irin-ajo ni akoko gbigbona, Mo fẹ mu omi laisi igbiyanju pupọ. Eto yii jẹ ki o ṣee ṣe. Eto naa rọrun lati kun pẹlu omi ati fifọ ọpẹ si ideri jakejado. Ni fiimu didan, eyiti o jẹ ki oju naa dan bi gilasi.
Omi mimu jẹ iyọkuro ati pe o ni àtọwọdá ti o ṣe idiwọ omi lati sa. Ti o wa titi pẹlu Velcro. Àtọwọdá naa ni awọn ipinlẹ ṣiṣi 3: kikun, idaji ati pipade.Ẹnu ẹnu wa ni awọn igun ọtun fun mimu to rọrun. Ni gbogbogbo, Mo ni inudidun pupọ pẹlu awoṣe, Mo ti nlo o ju ọdun kan lọ, ati pe Mo ti ni iṣeduro pẹ fun awọn ọrẹ mi.
Olumulo XL nlo eto douter, eyi si ni ohun ti o sọ nipa rẹ: “Mo ti ra ni igba pipẹ, diẹ sii ju ọdun kan sẹhin. Ohun ti o rọrun pupọ ati iwuwo fẹẹrẹ. Apo ṣiṣu lita 1 yii ni tube ṣiṣu to gaju ati pe o rọrun lati nu ati tunṣe. Iyokuro - a ni itọwo ṣiṣu ”.
Ati Sergey Nikolaevich Glukhov kọwe pe: “Mo ra ni oju opo wẹẹbu Ilu China Ali Express CamelBack. Mo ro pe atilẹba wa ni iro. Lẹsẹkẹsẹ ni mo ṣe akiyesi eyi nigbati Mo ni itọwo ṣiṣu ti mo rii diẹ ninu awọn ela. Nipa ti, Mo firanṣẹ pada si oluta naa. Bayi Mo paṣẹ rẹ ni ile itaja ori ayelujara deede, Mo nireti pe Emi ko ni ri lẹẹkansi. ”
Ni ipari, o yẹ ki o tọka pe laibikita bawo ni igbagbogbo eniyan n lọ si fun awọn ere idaraya, ohun akọkọ ni lati ṣe akiyesi ijọba mimu ati yan awọn ọja kii ṣe fun ẹwa, ṣugbọn fun awọn idi ti ara. Lẹhin gbogbo ẹ, hydropack le jẹ ẹwa, ṣugbọn kii ṣe gbogbo awọn ọmọbirin ni o ṣetan lati gbe awọn iwuwo. O yẹ ki ọrọ yii ṣe pataki pupọ.
