Ṣiṣe jẹ ifisere nla kan ti o daapọ anfani ati idunnu. Awọn idi pupọ lo wa ti eniyan fi bẹrẹ ṣiṣe. Fun apẹẹrẹ, fun pipadanu iwuwo, ilera, lati ṣe okunkun iṣan. Ni gbogbogbo, ṣiṣe jẹ awọn nkan fun awọn idi pupọ.
Ṣiṣe jẹ iṣẹ ti o gbajumọ
Gẹgẹbi a ti sọ loke, ọpọlọpọ eniyan ni ipa ninu ṣiṣe fun ọpọlọpọ awọn idi. Idi miiran lati lọ jogging nitori pe o le ni idapọ pẹlu iṣaro. Lakoko ti o n sere kiri, eniyan ko ronu nipa ohunkohun ti o buru, nitorinaa ṣiṣe ni iyara ti o rọrun jẹ bi iluwẹ sinu ojuran.
Ṣiṣe tun n dagbasoke agbara agbara daradara, nitori o nira fun eniyan lasan lati dide ni wakati kan ṣaaju iṣẹ ki o lọ fun ṣiṣe kan, ati fun awọn ti n ṣiṣe, o rọrun, botilẹjẹpe kii ṣe lẹsẹkẹsẹ. Idi miiran lati bẹrẹ ṣiṣe ni iraye si.
O le ṣiṣe nibikibi, nigbakugba, ati pe ko gba awọn ọdun ikẹkọ. Ṣugbọn sibẹ, ni ibere fun ṣiṣe lati mu ipa diẹ sii, o tọ si deede awọn iṣẹ pataki. Orisirisi awọn ile-iwe ti nṣiṣẹ ni o wa, eyiti yoo ṣe apejuwe ni apejuwe ni nkan yii.
Nibo ni iwọ le lọ lati kọ ẹkọ lati ṣiṣe ni St.
Ọpọlọpọ awọn ile-iwe ti nṣiṣẹ ni oriṣiriṣi wa ni St. Awọn julọ olokiki julọ ni yoo gbekalẹ ni isalẹ.
MO F LN S RR.
Ile-iwe naa ko ti fi ara rẹ han ni buburu, nitori awọn olukọni amọdaju ṣiṣẹ nibẹ ati pe ọpọlọpọ awọn eniyan ti o nifẹ si pẹlu ẹniti yoo jẹ igbadun lati ṣe awọn ere idaraya. A fun papa naa ni awọn ọsẹ 7, lakoko akoko wo ni a yoo kọ ọmọ ile-iwe gbogbo awọn ipilẹ ti “aworan ti jogging”. Awọn ọjọgbọn ti o dara julọ ṣiṣẹ lori awọn eto ikẹkọ.
Ni ipilẹṣẹ, ikẹkọ duro fun awọn wakati 2-2.5 ati pe o waye ni awọn ibi ti o lẹwa julọ ti St. Lẹhin ipari ẹkọ naa, o ti fun ni anfani paapaa lati kopa ninu awọn idije gidi ti o waye ni Yuroopu.
- Awọn wakati ṣiṣi: Ọjọ Aarọ si Ọjọ Jimọ, 10:00 am si 8:00 pm;
- Oju opo wẹẹbu: http://iloverunning.ru/;
- Awọn nọmba foonu: +7 (495) 150 15 51, +7 (921) 892 79 42.
- Adirẹsi: Petersburg, Lane ọna Birzhevoy, 4, ile BC ti o wa ni 2, ilẹ keji;
Ṣiṣẹ
Ile-iwe yii wa fun awọn ti o ṣẹṣẹ pinnu lati bẹrẹ iyipada igbesi aye wọn, iyẹn ni, fun awọn olubere. Ni oṣu meji ni ile-iwe yii, labẹ itọsọna ti Olimpiiki olokiki ati awọn elere idaraya agbaye, o le kọ bi o ṣe le ṣiṣe ni deede ati ni irọrun.
Awọn anfani ṣiṣe
- Egbe ore;
- Olukuluku eniyan ni ọna pataki;
- Onisegun ere idaraya kan wa;
- Awọn olukọni kilasi-giga;
- Igbaradi ounjẹ;
- Anfani lati pade awọn elere idaraya olokiki.
- Awọn wakati ṣiṣi: Ọjọ Aarọ si Ọjọ Jimọ, 10:00 am si 8:00 pm;
- Oju opo wẹẹbu: http://prorunning.ru/;
- Awọn nọmba foonu: +7 (812) 907-33-16, +7 921 907‐33-16;
- Adirẹsi: St.Petersburg, ireti Dynamo, 44;
Ologba ti awọn onibakidijagan ti nṣiṣẹ "Krasnogvardeets"
Ologba naa ti wa fun igba pipẹ, ti o wulo tẹlẹ fun awọn ọdun 14. Ni akoko yii, o ti fi idi ara rẹ mulẹ daradara o bẹrẹ si ni igbadun aṣẹ laarin awọn ile-iwe ere idaraya miiran. Krasnogvardeyets lo awọn akosemose pẹlu iriri iriri lọpọlọpọ ti o ni ifiyesi sunmọ ikẹkọ olukọni kọọkan.
Ti ṣe igbadun ni afẹfẹ titun, pẹlu awọn orin ti St.Petersburg. Ologba naa baamu daradara fun awọn olubere, nitori o ni eto ti o dagbasoke daradara ti aṣamubadọgba si wahala. Anfani miiran ti ile-iwe ni pe gbogbo igbaradi fun ṣiṣe jẹ ọfẹ.
- Awọn wakati ṣiṣi: Ọjọ Tuesday, Ọjọbọ - lati 16:00 si 19:00, Oorun - lati 11:00 si 14:00;
- Oju opo wẹẹbu: http://krasnogvardeec.ru/;
- Nomba fonu: +7 (911) 028 40 30;
- Adirẹsi: Petersburg, St. Shepetevskaya, turbo-akọle akọle;
Ologba Nṣiṣẹ "Ẹmi Keji"
Ologba naa farahan laipẹ nikan ni ọdun 2014. Ṣugbọn nisisiyi o n ṣe afihan ileri bi ile-iwe ti nṣiṣẹ didara. Botilẹjẹpe ni akoko yii o jẹ ẹgbẹ ti n ṣiṣẹ “Imi keji” ti ko dagbasoke bi ile itaja ti orukọ kanna, eyiti, bii kọngi, ti ṣeto nipasẹ Oleg Babich. O tun ṣe bi olukọni. Oleg ni iriri pupọ bi elere-ije. Ati bi olukọni, o bẹrẹ iṣẹ rẹ ni ọdun 2008.
- Awọn wakati ṣiṣi: ni gbogbo ọjọ lati 10:00 si 21:00;
- Oju opo wẹẹbu: http://vdsport.ru/;
- Nomba fonu: +7(952) 236 71 85;
- Adirẹsi: St.Petersburg, Manezhnaya Square, Ilé 2, Ere-idaraya Igba otutu;
Awọn ẹgbẹ miiran
Ni afikun si awọn ile-iwe ṣiṣiṣẹ ti a darukọ tẹlẹ, awọn ẹgbẹ miiran wa ni St.Petersburg ti o tun yẹ lati ni kikun ni awọn ipo awọn ọmọ ile-iwe wọn.
Ni isalẹ ni atokọ ti awọn ile-iwe, pẹlu awọn ọna asopọ si awọn oju opo wẹẹbu wọn:
- Ṣiṣe ile-iwe ita gbangba - http://www.spbrun.club/;
- Aṣere ere-ije gigun - http://tprun.ru/;
- Run_Saintp - vk.com/club126595483;
- Ologba Sylvia Running - http://sylvia.gatchina.ru/;
- Piranha - vk.com/spbpiranha
Awọn idiyele ẹkọ
Awọn idiyele fun awọn kilasi ni awọn ile-iwe ti nṣiṣẹ ni o yatọ patapata. Awọn kilasi le jẹ ọfẹ, ati pe o le de ẹgbẹrun 6000-8000. Gbogbo rẹ da lori isọri ti awọn olukọni, gbajumọ ile-iwe, ati bẹbẹ lọ.
Ni isalẹ ni atokọ ti awọn agba pẹlu awọn idiyele fun awọn kilasi:
- MO F LN S RR. - 500 rubles ẹkọ kan;
- Ṣiṣẹ - 7,500 rubles fun gbogbo ẹkọ;
- Red Guard - 200 rubles ọkan ẹkọ;
- Afẹfẹ keji - 3000 rubles fun oṣu kan;
- Ṣiṣe ile-iwe ita gbangba - 2000 rubles fun wakati kan ti awọn ẹkọ kọọkan;
- Aṣere ere-ije gigun - lati 2500 si 5000 fun ikẹkọ ẹkọ;
- Run_Saintp - jẹ ọfẹ;
- Ologba nṣiṣẹ Sylvia"- 200 rubles fun ẹkọ;
- Piranha- 300 rubles ọkan ẹkọ;
Awọn atunyẹwo ṣiṣe ti awọn ile-iwe ti nṣiṣẹ
Fun ọdun meje bayi Mo ti n lọ si Krasnogvardeets, ẹgbẹ ti o dara pupọ fun kii ṣe owo pupọ. Igbaradi fun awọn kilasi jẹ ọfẹ, ati awọn kilasi funrara wọn jẹ 200 rubles nikan.
Michael
Ọkan ninu awọn ile-iwe ti o dara julọ ni St.Petersburg ni I LOVE RUNNING, eyiti o pọsi iṣẹ rẹ ni o kere ju awọn oṣu 2. Ṣugbọn Mo tun tẹsiwaju lati lọ sibẹ.
Andrew
Ko si owo pupọ, nitorinaa ni akọkọ Mo sare lori ara mi. Lẹhinna Mo wa kọja Run_Saintp, tun gbogbo nkan jẹ ọfẹ, ṣugbọn ni iyika ti awọn eniyan ti o nifẹ.
Julia
Ologba proRunning gbowolori, Emi ko lọ sibẹ funrarami. Awọn ọrẹ sọ pe ile-iwe ko buru to.
Boris
Atẹmi Keji jẹ ẹgbẹ itura kan, Mo ni igbadun pupọ. Oleg Babich jẹ nla.
Victor
Mo lọ si Ikẹkọ Ile-iwe Ita gbangba, ṣugbọn o gbowolori pupọ, gbogbo idiyele jẹ idiyele to 22 ẹgbẹrun rubles. Lẹhinna Mo rii Piranha, kii ṣe amoye bi ṣiṣe ile-iwe ti ita gbangba, ṣugbọn olowo poku.
Natalia
Aṣere Ere-ije gigun kan kii ṣe ẹgbẹ ti o buru, o fi iyawo rẹ sibẹ. Ipa naa jẹ iyalẹnu.
Valery
O bẹrẹ si nrin ni IJẸ IFẸ, ni awọn oṣu 2 o ṣe aṣeyọri nla ni ṣiṣiṣẹ.
Tatyana
Mo nifẹ si Red Guard pupọ, ṣiṣere lori awọn ọna ti o nšišẹ jẹ ifẹ mi. Yato si, Emi kii ṣe agbegbe. Ati pe ẹgbẹ naa ṣe iranlọwọ fun mi lati mọ ilu naa.
Nikita
proRunning jẹ ẹgbẹ ti o dara, gbowolori, ṣugbọn o munadoko.
Maria
Awọn ọgọ pupọ wa fun awọn ti o fẹ lati ṣiṣe ni ilu lori Neva. Nitorinaa, gbogbo eniyan le wa fun ara wọn kini yoo jẹ si ifẹ wọn. Ṣugbọn ti, fun idi eyikeyi, ko si aye lati lọ si awọn ile-iwe ti n ṣiṣẹ, o le ṣe adaṣe funrararẹ, ko si ẹnikan ti o le leewọ.
