Ninu awọn idije, awọn idije lọtọ wa ni ṣiṣiṣẹ ọna pipẹ. Kini awọn ijinna wọnyi jẹ, awọn ẹya wọn, bii bii a ṣe pe awọn elere idaraya ti o bori wọn, ni ijiroro ninu nkan yii.
Kini a npe ni asare ijinna pipẹ?
A pe elere-ije gigun kan “stayer”.
Etymology ti ọrọ "stayer"
Ọrọ naa “stayer” funrararẹ ni itumọ lati Gẹẹsi bi “lile”. Ni gbogbogbo, awọn aṣaja ko ni opin si ṣiṣe.
O tun bori ni awọn ere idaraya miiran, fun apẹẹrẹ:
- gigun kẹkẹ,
- iyara ere idaraya ati awọn omiiran.
Awọn ijinna irawọ jẹ awọn ijinna lati mita mẹta ati diẹ sii.
Awọn elere idaraya ni awọn iwe-ẹkọ ṣiṣe ijinna kan tun le tọka si ni awọn ọrọ ti o dín, fun apẹẹrẹ: agbọnrin ere-ije idaji, aṣaju ere-ije gigun, tabi aṣaju ultramarathon.
Niwọn igba ti elere idaraya kan le kopa ninu awọn ije ti awọn gigun oriṣiriṣi tabi dije ninu awọn ere idaraya ti kii ṣe, ọpọlọpọ eniyan tun loye, akọkọ, ọkan ninu awọn asọtẹlẹ ti elere labẹ orukọ “iduro”.
Awọn ijinna Stayer
Apejuwe ti awọn ijinna pipẹ
Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, pipẹ, awọn ijinna “iduro” ni a pe ni aṣa awọn ijinna wọnyẹn ti o bẹrẹ ni maili meji (tabi awọn mita 3218). Nigbakan a tọka si aaye ti awọn ibuso mẹta. Ni afikun, eyi tun pẹlu ṣiṣe gigun-wakati kan ti o waye ni awọn papa ere.
Nibayi, ni ibamu si diẹ ninu awọn iroyin, imọran ti “ṣiṣiṣẹ jijin pipẹ” tabi “ṣiṣe iduro” ni aṣa ko pẹlu awọn marathons idaji, awọn ere marathons, iyẹn ni pe, awọn idije nibiti awọn ijinna naa, botilẹjẹpe gigun, ko ṣe ni papa ere idaraya, ṣugbọn ni opopona.
Awọn ijinna
Gẹgẹbi a ti ṣalaye, ṣiṣe ọna jijin gigun jẹ lẹsẹsẹ ti abala ati awọn ẹka ti n ṣiṣẹ aaye ti o waye ni papa ere idaraya kan.
Ni pataki, eyi pẹlu:
- Awọn maili 2 (awọn mita 3218)
- Awọn ibuso 5 (Awọn mita 5000)
- Awọn ibuso 10 (10,000 m)
- Awọn ibuso 15 (mita 15,000 ni papa ere idaraya),
- Awọn ibuso 20 (mita 20,000),
- Awọn ibuso 25 (mita 25,000),
- Awọn ibuso 30 (mita 30,000),
- wakati kan nṣiṣẹ ni papa-iṣere.
Ayebaye ati olokiki julọ laarin wọn ni:
- ijinna ti awọn mita 5,000,
- ijinna ti awọn mita 10,000.
Wọn jẹ apakan ti eto ti Awọn idije Agbaye ni Ere-ije ati Awọn ere Olimpiiki ati pe o waye ni akọkọ lakoko ooru. Nigbakan awọn aṣaja mita 5,000 ni lati dije labẹ orule kan.
Abajade ni ṣiṣe wakati kan ni ṣiṣe nipasẹ ijinna ti olusare ran larin ọna ti papa ere fun wakati kan.
Awọn ere-ije ijinna ni a ṣe ni ayika kan nipa lilo ibẹrẹ giga. Ni ọran yii, awọn elere idaraya ṣiṣe pẹlu ọna ti o wọpọ.
Fun ipele ti o kẹhin ṣaaju laini ipari, olusare kọọkan n gbọ ohun orin lati adajọ: eyi ṣe iranlọwọ lati maṣe ka iye.
Iyatọ ni ṣiṣe wakati. Gbogbo awọn oludije bẹrẹ ni akoko kanna, ati lẹhin wakati kan ifihan agbara lati da awọn ohun ṣiṣiṣẹ duro. Lẹhin eyini, awọn onidajọ samisi lori abala orin ti alabaṣe wo ni o duro. Eyi ni ipinnu nipasẹ ẹsẹ ẹhin. Bi abajade, ẹni ti o sare ọna pipẹ ni wakati kan di olubori.
O gbọdọ sọ pe awọn ere-ije ijinna ko ni lilo ni awọn idije ti iṣowo: wọn duro fun igba pipẹ ati, bi ofin, ko ṣe iyalẹnu pupọ, ayafi boya ṣaaju ipari.
Awọn igbasilẹ
Ijinna 5,000 mita
Laarin awọn ọkunrin, igbasilẹ agbaye fun ijinna yii, ati igbasilẹ agbaye fun ita gbangba ati igbasilẹ Olimpiiki, jẹ ti eniyan kanna: olutọju kan lati Ethiopia Kenenis Bekele.
Nitorinaa, o ṣeto igbasilẹ agbaye ni Oṣu Karun ọjọ 31, Ọdun 2004 ni Hengelo (Fiorino), ni wiwa aaye ni 12: 37.35.
Aye (Inuor) ti ṣe nipasẹ elere-ije ara Ethiopia kan ni 20 Kínní 2004 ni UK. Olusare bo mita 5000 ni 12: 49.60.
Igbasilẹ Olimpiiki (12: 57.82) Kenenis Bekele ṣeto ni Oṣu Kẹjọ Ọjọ 23, Ọdun 2008 ni Awọn ere Olimpiiki ni Ilu Beijing.
Ara Etiopia ni o gba igbasilẹ agbaye fun awọn obinrin 5,000 (14: 11.15)e Tirunesh Dibaba... O ṣe e ni Oṣu Karun ọjọ 6, Ọdun 2008 ni Oslo, Norway.
Igbasilẹ agbaye ti ita ni a ṣeto nipasẹ ibatan rẹ Genzebe Dibaba ni Oṣu Kẹta Ọjọ 19, Ọdun 2015 ni Stockholm, Sweden.
Ṣugbọn Gabriela Sabo lati Romania di aṣaju-ija Olympic ni ijinna awọn mita 5000. Ni Oṣu Kẹsan Ọjọ 25, Ọdun 2000, ni Awọn Olimpiiki ti Ilu Sydney (Australia), o bo ijinna yii ni 14: 40.79.
Ijinna mita 10,000
Igbasilẹ agbaye fun awọn ọkunrin ni ijinna yii jẹ ti elere idaraya lati Ethiopia Kenenis Bekele. Ni Oṣu Kẹjọ Ọjọ 26, Ọdun 2005 ni Brussels (Bẹljiọmu) o ran awọn mita 10,000 ni 26.17.53
Ati laarin awọn obinrin ijinna yii ni o bo nipasẹ ara ilu Ethiopia Almaz Ayana ni 29.17.45. O ṣẹlẹ ni Oṣu Kẹjọ Ọjọ 12, ọdun 2016 ni Awọn ere Olimpiiki ni Rio de Janeiro (Brazil)
Awọn ibuso 10 (opopona)
Laarin awọn ọkunrin, igbasilẹ fun awọn ibuso 10 lori opopona jẹ ti Leonard Komon lati Kenya. O sare ni ijinna yii ni 26.44. Eyi ṣẹlẹ ni Oṣu Kẹsan Ọjọ 29, Ọdun 2010 ni Fiorino.
Laarin awọn obinrin, igbasilẹ naa jẹ ti Ilu Gẹẹsi Aaye Radcliffe... O ran awọn ibuso 10 ni ọna opopona ni 30.21. Eyi ṣẹlẹ ni Oṣu Kẹta Ọjọ 23, Ọdun 2003 ni San Juan (Puerto Rico).
Wakati ṣiṣe
Igbasilẹ agbaye ni ṣiṣiṣẹ wakati jẹ awọn mita 21,285. O ti fi nipasẹ elere idaraya olokiki kan Haile Gebreselassie. Laarin awọn ara Russia, igbasilẹ naa jẹ ti Albert Ivanov, eyiti o jẹ ni ọdun 1995 ṣiṣe awọn mita 19,595 ni wakati kan.
Awọn otitọ ti o nifẹ nipa ijinna ati ijinna
Ni akoko yii, igbasilẹ agbaye ni ṣiṣiṣẹ wakati jẹ awọn mita 21,285. Eyi kan ju idaji gigun Ere-ije gigun (o jẹ awọn mita 21,097). O wa ni jade pe dimu igbasilẹ agbaye ni wakati ti nṣiṣẹ, Haile Gebreselassie, pari ere-ije gigun ni iṣẹju 59 iṣẹju 28 awọn aaya.
Ni igbakanna, igbasilẹ agbaye ni ere-ije gigun, eyiti o jẹ ti ọmọ ilu Kenya Samuel Wanjir, o fẹrẹ to iṣẹju kan kere si: o jẹ iṣẹju 58 iṣẹju mẹta-mẹta.
Diẹ ninu awada: Awọn ara ilu Kenya nigbagbogbo bori ninu ṣiṣiṣẹ jijinna pipẹ, nitori orilẹ-ede yii ni ami opopona “ṣọra fun awọn kiniun”.
Ni otitọ, ijọba ti awọn aṣoju ti orilẹ-ede yii ni ṣiṣiṣẹ ọna jijin gigun jẹ alaye nipasẹ atẹle:
- awọn adaṣe gigun,
- Awọn ẹya ara inu ọkan ati ẹjẹ: Awọn ara Kenya ngbe ẹsẹ 10,000 ni oke okun.
Stamina jẹ pataki lati gbagun ṣiṣe ijinna pipẹ. O ṣe nipasẹ ikẹkọ pẹ. Nitorinaa, olusare kan le ṣiṣe to ibuso kilomita meji ni ọsẹ kan ni imurasilẹ fun idije kan.
