Amuaradagba
1K 1 23.06.2019 (atunwo kẹhin: 14.07.2019)
Ile-iṣẹ amino acid jẹ apakan apakan ti ounjẹ awọn ere idaraya. O nilo lati kọ awọn sẹẹli okun iṣan tuntun. Nitorinaa, fun awọn ti wọn nṣe adaṣe deede ati ala ti ẹwa, ara ti a fa soke, o ṣe pataki lati pese orisun afikun ti amino acids ati awọn vitamin.
Apejuwe
Olupilẹṣẹ Cybermass ti ṣe agbekalẹ afikun alailẹgbẹ pẹlu ẹda amino acid ọlọrọ. Iṣe rẹ jẹ ipinnu kii ṣe ni okunkun eto iṣan nikan ati isọdọtun awọn sẹẹli ti o bajẹ, ṣugbọn tun ni imudara awọn awọ pẹlu awọn micronutrients (orisun - Wikipedia). Ṣeun si eka BCAA, awọn ilana imularada lẹhin awọn ere idaraya ti wa ni iyara, iṣelọpọ ti insulini n pọ si, eyiti o ṣe itọsọna agbara glucose (orisun ni ede Gẹẹsi - iwe iroyin ijinle sayensi Molecular Nutrition Food Research).
- Valine jẹ monomono agbara pataki julọ. O ṣe akoso ifọkansi serotonin, fifi o ga fun iṣelọpọ agbara ti nṣiṣe lọwọ.
- Leucine jẹ ipilẹ ile akọkọ ti iṣan ara. Labẹ ipa rẹ, awọn akopọ amuaradagba tuntun ni a ṣẹda ninu awọn iṣan ati ẹdọ, lori ipilẹ eyiti a kọ awọn sẹẹli okun iṣan.
- Isoleucine jẹ adaorin ounjẹ. O gba apakan ninu ọpọlọpọ awọn ilana cellular, n ṣe iṣeduro iṣelọpọ ti agbara lati awọn sẹẹli ọra.
Fọọmu idasilẹ
Afikun naa wa ni apoti ṣiṣu ṣiṣu giramu 800 pẹlu fila dabaru. Cybermass nfunni ọpọlọpọ awọn aṣayan adun:
- ogede;
- elegede;
- Iru eso didun kan;
- wara chocolate;
- eso belieri.
Tiwqn
- Ọkan iṣẹ ti afikun ni 152 kcal.
- Awọn ọlọjẹ - 24 g.
- Ọra - 3,2 g.
- Awọn carbohydrates - 10.8 g.
- Okun ijẹẹmu - 2,6 g.
Eroja: Whey Protein Ya sọtọ ati Iparapọ Apọju, Apopọ yoghurt Adayeba, Di awọn eso Eso didi, Fifọ Oje Eso, Fiber, Igbadun Adayeba, Lecithin, Guar Gum, Stevia, Potasiomu Acesulfame, Vitamin ati Awọn alumọni.
| Paati | Awọn akoonu ninu iṣẹ 1 |
| Vitamin A | 285 mcg. |
| Vitamin E | 2.5 miligiramu |
| Vitamin D | 0.9 mcg. |
| Vitamin B1 | 0.3 iwon miligiramu |
| Vitamin B2 | 0.36 iwon miligiramu |
| Vitamin B6 | 1,2 iwon miligiramu |
| Vitamin B12 | 0.75 mcg. |
| Acotiniki acid kan | 2,7 iwon miligiramu |
| D-Calcium Pantothenate | 1,14 iwon miligiramu |
| Folic acid | 90 mcg. |
| Biotin | 0,012 iwon miligiramu |
| Vitamin C | 13.5 iwon miligiramu |
| Kalisiomu | 15,16 iwon miligiramu |
| Iṣuu magnẹsia | 9.08 iwon miligiramu |
| Irin | 0.36 iwon miligiramu |
| Sinkii | 1,82 iwon miligiramu |
| Ede Manganese | 0.042 iwon miligiramu |
| Ejò | 0,012 iwon miligiramu |
Akopọ amino acid fun 40 giramu
| Amino acid | iye |
| Glycine | 0,4 |
| Alanin | 1 |
| Valine | 1,3 |
| Leucine | 2,5 |
| Isoleucine | 1,4 |
| Proline | 1,1 |
| Phenylalanine | 0,8 |
| Tyrosine | 0,7 |
| Igbiyanju | 0,45 |
| Serine | 0,95 |
| Threonine | 1,1 |
| Cysteine | 0,5 |
| Methionine | |
| Histidine | |
| Lysine | 2,1 |
| Aspartic acid | 2,3 |
| Glutamic acid | 3,7 |
| Arginine | 0,6 |
Awọn ilana fun lilo
Iṣiro gbigbe ojoojumọ jẹ iṣiro leyo ati da lori iwuwo ara. Ti iwuwo ba ju kg 75 lọ, lẹhinna fun lilo kan, a mu awọn agolo wiwọn meji ti lulú, eyiti o ti fomi po ninu gilasi ṣiṣan ṣiṣu kan. Pẹlu iwuwo ara ti o kere ju kg 75, a lo apo-wiwọn ọkan (40 giramu) ti aropọ lati ṣeto amulumala kan.
A gba ọ niyanju lati mu awọn afikun ounjẹ ni owurọ lẹhin titaji ati ni irọlẹ ṣaaju lilọ si ibusun, ni awọn ọjọ ti ikẹkọ kikankikan, ṣafikun ipin miiran ti mimu laarin awọn ipanu ojoojumọ.
Awọn ihamọ
Ko yẹ ki o mu Smoothie Amuaradagba nipasẹ awọn aboyun tabi awọn obinrin ti npa ọmọ tabi ẹnikẹni ti o wa labẹ ọjọ-ori 18 laisi kọkọ kan si dokita kan.
Iye
Iye owo ti afikun jẹ 1300 rubles fun package giramu 800.
