Pipadanu iwuwo ko ni lati ko awọn ajẹkẹyin sita ni tito lẹtọ. Ni akọkọ, desaati ko ni lati ni suga, ṣugbọn o le ni, fun apẹẹrẹ, awọn eso ati warankasi ile kekere, ati keji, o ṣee ṣe ki o ṣeeṣe lati ṣafikun paapaa awọn akara ajẹkẹyin “suga”, ti o ba tọ wọn wọ daradara ni iwuwasi ti KBZhU rẹ. Ko nira lati ṣe iṣiro akoonu kalori ti ọja ni apapọ. Ṣugbọn fun irọrun rẹ, a ti pese tabili awọn akoonu kalori ajẹkẹyin fun ọ.
| Ọja | Akoonu kalori, kcal | Awọn ọlọjẹ, g ni 100 g | Awọn ọlọ, g fun 100 g | Awọn carbohydrates, g ni 100 g |
| Apricot soufflé | 116,2 | 5,6 | 0,03 | 23,1 |
| Awọn agbọn osan pẹlu ipara | 118,9 | 3,1 | 8 | 9,2 |
| Osan desaati | 56,7 | 0,7 | 0,2 | 14 |
| Oranges ni obe vanilla | 68,7 | 2,4 | 1,7 | 11,6 |
| Meringue | 304,8 | 2,3 | 0 | 78,8 |
| Ẹyin eniyan alawo funfun kanrinkan oyinbo oyinbo | 319,2 | 11,1 | 12,3 | 43,7 |
| Oyinbo oatmeal | 170,1 | 5,2 | 9,2 | 17,7 |
| Pancakes pẹlu awọn irugbin poppy | 214,3 | 7,4 | 10,6 | 23,7 |
| Pancakes pẹlu awọn Karooti | 105,4 | 4,2 | 5,3 | 11 |
| Ọja ti pari-Pancakes (ikarahun) | 153 | 6,4 | 4,8 | 22,6 |
| Akara oyinbo | 232,5 | 6,1 | 12,3 | 26 |
| Buckwheat pancakes | 229,1 | 6,8 | 13,1 | 22,3 |
| Pancakes Guryevskie | 178,6 | 6,5 | 8,6 | 19,9 |
| Awọn pancakes Dekhkan | 210,2 | 7 | 1,1 | 45,8 |
| Sisun pancakes ọdunkun | 189,3 | 4 | 11,9 | 17,6 |
| Eso akara eso kabeeji | 154,4 | 4 | 12,2 | 7,7 |
| Elegede elegede | 138,3 | 2,6 | 8,3 | 14,3 |
| Pancakes jẹ pupa | 174,7 | 4,5 | 13,1 | 10,3 |
| Awọn pancakes oka (ounjẹ orilẹ-ede Chechen-Ingush) | 221 | 6,1 | 11,8 | 24 |
| Pancakes pẹlu sauerkraut | 106,6 | 3,4 | 3,3 | 16,8 |
| Awọn pancakes Slavic | 218 | 9,3 | 8,7 | 27,2 |
| Pancakes pẹlu obe ti o dun ni ọna atijọ | 291,7 | 6,6 | 20,7 | 21,1 |
| Pancakes-iyara-ero | 127,2 | 4,8 | 5,8 | 14,9 |
| Alabapade lingonberry pẹlu gaari | 146,9 | 0,5 | 0,3 | 37,8 |
| Ipara Vanilla | 190,6 | 4,5 | 12,8 | 15,2 |
| Fanila obe | 72,1 | 3,5 | 2,8 | 8,8 |
| Waffles | 210,9 | 5,5 | 6,5 | 34,9 |
| Waffles lori irin waffle | 319,3 | 4,8 | 18,6 | 35,5 |
| Nà lẹmọọn obe | 112,4 | 2 | 1,2 | 25 |
| Nà chocolate obe | 114,7 | 5 | 4,6 | 14,3 |
| Nà apple obe | 82,4 | 2,6 | 2,4 | 13,4 |
| Cherry mousse | 150,7 | 5,9 | 0,1 | 33,7 |
| Apple dumplings | 89,1 | 3,2 | 1,6 | 16,5 |
| Pears sitofudi pẹlu warankasi ile kekere | 65,4 | 2,2 | 2,5 | 9,1 |
| Nipọn chocolate obe | 316,6 | 2,1 | 18 | 39,1 |
| Dessati "Wara wara" | 288,9 | 5,1 | 13,8 | 38,5 |
| Eso ipara ekan "Rainbow" | 185,6 | 3,9 | 14,7 | 10 |
| Ajẹkẹyin wara (satelaiti ti orilẹ-ede Chuvash) | 222,4 | 5,1 | 5,5 | 40,7 |
| Barberry awa | 218,3 | 0 | 0 | 58,2 |
| Jelly Crowberry | 67,4 | 2,6 | 0,01 | 15,1 |
| Akara iresi | 247 | 0 | 0 | 65,9 |
| Jelly lati lẹmọọn, osan, tangerines (lẹmọọn) | 69,4 | 2,6 | 0,03 | 15,6 |
| Wara jelly | 192,1 | 6,3 | 11,1 | 17,9 |
| Jelly ti a ṣe lati awọn eso titun tabi awọn eso-igi | 69,1 | 2,5 | 0,04 | 15,6 |
| Jelly lati eso tabi omi ṣuga oyinbo | 10,5 | 2,6 | 0,01 | 0,02 |
| Ipara jeli | 249 | 6,4 | 12 | 30,9 |
| Jelly lati eso tabi jade berry, tabi lati eso eleda tabi oje berry (oje) | 82,3 | 2,7 | 0,1 | 18,9 |
| Lẹmọọn jelly | 87,6 | 2,8 | 0,02 | 20,3 |
| Jelly pẹlu awọn eso, alabapade ati akolo | 53,7 | 2,1 | 0,1 | 11,7 |
| Raisins tabi prunes, tabi awọn apricots ti o gbẹ ninu jelly oyin (Sash ti orilẹ-ede Bashkir) | 137,2 | 2,8 | 0,2 | 33,2 |
| Strawberries pẹlu warankasi ile kekere | 77,6 | 6,5 | 1,1 | 11,1 |
| Sitiroberi "egbon" | 152,7 | 3,2 | 0,2 | 36,8 |
| Pudding Strawberry | 75,6 | 2 | 1,4 | 14,6 |
| Mousse Cranberry | 71 | 1,2 | 0,08 | 17,5 |
| Cranberry obe | 96,9 | 0,6 | 7,5 | 7,1 |
| Aṣọ atẹrin "Diet" | 154,7 | 5 | 3,8 | 26,8 |
| Kozinaki | 419,4 | 2,4 | 19,8 | 61,8 |
| Kofi ipara | 181,2 | 5,5 | 10,1 | 18,3 |
| Fanila ipara lati ekan ipara | 200 | 4,1 | 12,2 | 19,7 |
| Ipara Vanilla, chocolate, kofi | 174,2 | 4,5 | 10,6 | 16,2 |
| Ipara Sitiroberi | 73,4 | 2,9 | 1,9 | 11,8 |
| Cranberry ati elegede ipara | 178,7 | 3,8 | 6,7 | 27,6 |
| Ipara Rhubarb | 174,9 | 2,1 | 6,6 | 28,5 |
| Ipara ipara akara | 154,5 | 4,1 | 5,7 | 23,1 |
| Ipara ipara | 176,4 | 3,6 | 3,1 | 35,6 |
| Ipara Blueberry | 119,1 | 5,7 | 2,5 | 19,6 |
| Ipara ipara | 135,8 | 3,8 | 3 | 24,8 |
| Ipara ipara Berry | 179,6 | 3,3 | 11,3 | 17,2 |
| Ipara ipara | 199,8 | 4,6 | 6,5 | 32,8 |
| Ipara Mocha | 193,9 | 5,7 | 8,9 | 24,4 |
| Kulaga | 92,7 | 1,4 | 0,4 | 22,1 |
| Awọn Lantuts | 227,9 | 8,4 | 12,1 | 22,7 |
| Lẹmọọn akara oyinbo | 219,9 | 5,3 | 12,2 | 23,8 |
| Lẹmọọn ipara | 177,4 | 6,5 | 10,2 | 15,8 |
| Lẹmọọn Snowball | 218,6 | 7,6 | 4,8 | 38,7 |
| Lẹmọọn obe | 149,9 | 1,5 | 13,3 | 6,4 |
| Lemon curd | 238,7 | 9,8 | 13,9 | 19,7 |
| Raspberries tabi awọn eso didun kan pẹlu wara, ọra-wara tabi ọra-wara | 78,9 | 1,8 | 1,9 | 14,6 |
| Apricot marmalade | 198,9 | 0,5 | 0,05 | 52,4 |
| Apricot marmalade ninu awọn awọ ara | 183,6 | 0,5 | 0,06 | 48,3 |
| Lingonberry ati apple marmalade | 112,7 | 0,5 | 0,3 | 28,7 |
| Blueberry marmalade | 57,6 | 1 | 0,6 | 13 |
| Ifaworanhan oyin | 270,4 | 5,8 | 1,5 | 62,5 |
| Ice cream "Iyalẹnu" | 194,3 | 3,6 | 6,3 | 32,7 |
| Ice cream pẹlu awọn eso ti a fi sinu akolo tabi awọn eso beri | 222,9 | 4,5 | 15,5 | 17,5 |
| Mousse kọfi lẹsẹkẹsẹ | 104,3 | 4,1 | 1,5 | 19,9 |
| Mousse Rhubarb | 87,6 | 0,9 | 0,07 | 22,2 |
| Mousse iyẹfun moye | 94,9 | 0,9 | 0,1 | 24,1 |
| Mousse Currant | 113,3 | 2,1 | 0,06 | 27,8 |
| Mousse Elegede | 91,7 | 2,1 | 0,07 | 22,1 |
| Mousse Cranberry | 81,9 | 2,3 | 0,06 | 19,3 |
| Lẹmọọn mousse | 115,1 | 2,4 | 0,03 | 28,1 |
| Apple mousse (lórí semolina) | 81,1 | 0,9 | 0,2 | 20,3 |
| Akara oyinbo | 322,2 | 10 | 13,6 | 42,7 |
| Awọn akara oyinbo Karooti | 141,2 | 3 | 9,8 | 11 |
| Elegede elegede | 180,2 | 4,4 | 13 | 12,2 |
| Fritters pẹlu eso ajara | 334,9 | 8,4 | 15 | 44,4 |
| Fritters pẹlu apples | 306,2 | 9,2 | 13,3 | 39,8 |
| Apple omelet | 177,7 | 8,6 | 14,1 | 4,4 |
| Ipara ipara | 105,9 | 5,4 | 4,3 | 12,2 |
| Awọn irugbin curd ara-ara Russia | 271,2 | 8,9 | 17 | 22,1 |
| Blackberry pastila | 174 | 0,8 | 0,3 | 44,8 |
| Viburnum pastila | 197,5 | 0 | 0 | 52,7 |
| Akara oyinbo "Coquette" | 418,1 | 18,7 | 29,4 | 21 |
| "Awọn erekusu ti nfò" | 94,9 | 3,8 | 3,1 | 13,8 |
| Rhubarb pudding | 187 | 4,5 | 6,3 | 29,9 |
| Rice ati rhubarb pudding | 155 | 3,6 | 7,9 | 18,6 |
| Pudding warankasi | 184,2 | 9 | 13,2 | 7,9 |
| Pudding warankasi ile kekere, yan | 312,5 | 11 | 19,7 | 24,3 |
| Ekan ipara | 254,3 | 5,8 | 15,3 | 24,9 |
| Nut pudding | 229,4 | 7,1 | 7,7 | 35,1 |
| Rice, semolina, pudding jero | 189,6 | 3,4 | 5,1 | 34,7 |
| Pudding pẹlu eso pia | 131,2 | 3,6 | 3,5 | 22,7 |
| Pudding creamy pẹlu eso | 307,1 | 7,6 | 20 | 25,6 |
| Pudding Crackling | 213,3 | 6,4 | 5,1 | 37,8 |
| Rhubarb pẹlu gaari | 99,6 | 0,5 | 0,08 | 25,8 |
| Rhubarb pẹlu akara akara ati ipara | 100,4 | 1,4 | 6,5 | 9,8 |
| Apamoti Sambuc | 115,1 | 2 | 0,07 | 28,4 |
| Apple tabi pupa buulu toṣokunkun | 90,3 | 1,8 | 0,2 | 21,6 |
| Wara wara ni ede Russian | 120,4 | 2,3 | 2,5 | 23,7 |
| Seleri fun desaati | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Dun wara obe | 84,1 | 3,4 | 2,8 | 12,1 |
| Satelaiti adun ti iresi ati warankasi ile kekere | 236,4 | 11,1 | 5,7 | 37,6 |
| Nipara ipara tabi ọra-wara | 231,3 | 2,4 | 17,3 | 17,5 |
| Plum obe | 42,4 | 0,09 | 0,03 | 11,1 |
| Currant pẹlu oyin ati almondi | 191,4 | 2,6 | 7,2 | 31 |
| Currant "egbon" | 111,5 | 1,3 | 0,1 | 28,1 |
| "Awọn bọọlu afẹsẹgba" | 138,2 | 4 | 3,7 | 23,7 |
| Apricot obe | 250,9 | 0,5 | 0,06 | 66,2 |
| Sitiroberi tabi rasipibẹri tabi ṣẹẹri obe | 244,5 | 0,5 | 0,2 | 64,1 |
| Lingonberry ati warankasi obe | 208,5 | 9,1 | 16,3 | 6,8 |
| Raisin ati eso almondi | 144,2 | 4,4 | 6,8 | 17,4 |
| Koko obe | 95,9 | 3,9 | 3,5 | 13 |
| Gusiberi obe | 35 | 0,4 | 0,2 | 8,5 |
| Apu ati obe lingonberry | 174,9 | 0,3 | 0,3 | 45,7 |
| Cranberry obe | 67,3 | 0,08 | 0,03 | 17,8 |
| Ekan ipara obe | 382 | 3,3 | 35,3 | 13,7 |
| Apple obe | 61,1 | 0,1 | 0,09 | 16 |
| Souffle | 203,2 | 5,4 | 12,2 | 19,1 |
| Soufflé fanila, chocolate, nut | 212,1 | 5,6 | 13,5 | 18,2 |
| Awọn akara oyinbo pẹlu awọn Karooti | 248 | 9,6 | 14,1 | 22,1 |
| Epe osan | 196,8 | 6,1 | 11,7 | 17,8 |
| Obe Curd | 118,8 | 8,4 | 7,7 | 4,2 |
| Ṣẹẹri oyin oyinbo oyin | 234,2 | 3,5 | 15 | 22,7 |
| Akara oyinbo "Katerina" | 381,2 | 4,7 | 22,9 | 41,6 |
| Akara oyin | 322,7 | 3,7 | 16,6 | 42,4 |
| Oyinbo "Akọ bojumu" | 307,8 | 6,7 | 8,7 | 54,1 |
| Akara oyinbo Negro | 268,7 | 4,4 | 15,4 | 29,9 |
| Akara oyinbo "Fere Prague" | 350,9 | 4,2 | 20,5 | 39,9 |
| Akara oyinbo "Prague" | 283,5 | 5,9 | 12,6 | 39 |
| Akara Snow Hill | 150,1 | 1 | 11,4 | 11,6 |
| Akara oyinbo "Chocolate Mazurka" | 301,4 | 7,6 | 7,6 | 54 |
| Akara oyinbo pẹlu awọn eso | 355,3 | 11,4 | 15 | 46,5 |
| Akara "Abila" | 270,8 | 8,5 | 12,9 | 32 |
| Akara ọdunkun pẹlu warankasi ile kekere | 169 | 9,1 | 3,9 | 25,9 |
| Akara elegede | 212,5 | 2,6 | 14,5 | 19 |
| Akara ọdunkun | 190,5 | 5,6 | 5,7 | 31,2 |
| Akara ẹdọ | 200 | 8,1 | 14,5 | 10 |
| Akara oyinbo Prague | 326,4 | 6,5 | 17,3 | 38,7 |
| Akara oyinbo "Black Prince" | 14,8 | 0,2 | 1,1 | 1,2 |
| Elegede pẹlu eso | 111,4 | 3,6 | 0,07 | 25,8 |
| Elegede pẹlu rhubarb | 51,7 | 0,8 | 0,09 | 12,8 |
| Elegede pẹlu eso | 81,1 | 1,7 | 2,4 | 14,1 |
| Elegede ti a fi eso ṣe, ara Izhevsk (Udmurt satelaiti ti orilẹ-ede) | 106,8 | 1,5 | 3,7 | 17,9 |
| Ipara elegede | 144,8 | 4 | 11,2 | 7,4 |
| Awọn apulu ti o ni nkan | 58,1 | 3,3 | 1,9 | 7,5 |
| Eso maceduan | 205,3 | 0,4 | 0,1 | 54 |
| Apricot tutu | 127 | 1,8 | 10,8 | 6 |
| Prunes pẹlu wara ipara tabi ọra-wara | 271,8 | 2,5 | 12,6 | 39,6 |
| Ipara ipara oyinbo | 268,7 | 4,4 | 15,8 | 29,1 |
| Ipara oyinbo | 272,4 | 3,8 | 12,7 | 38,1 |
| Pudding chocolate | 192,4 | 4,5 | 9,3 | 24,2 |
| Chocolate obe | 139,9 | 2,8 | 7,7 | 16 |
| Shullo melna (oat pancakes - ounjẹ ti orilẹ-ede Mari kan) | 195,4 | 5,5 | 10,5 | 21 |
| Awọn apples sisun | 146,1 | 0,3 | 2,8 | 31,9 |
| Apples ni jelly | 111,1 | 3 | 3,4 | 18,3 |
| Awọn apples ti a yan | 169,1 | 0,5 | 0,4 | 43,6 |
| Awọn apples ti a yan pẹlu awọn lingonberries | 105,8 | 0,3 | 0,3 | 27,2 |
| Apples pẹlu nà ipara | 113,9 | 1,9 | 5 | 16,4 |
| Apples sitofudi pẹlu Karooti | 78,4 | 0,8 | 2,8 | 13,4 |
| Apple-ipara obe | 97,1 | 1,2 | 6,1 | 10,1 |
| Ipara Apple | 112,8 | 0,6 | 4,7 | 18,2 |
| Berry mousse | 167 | 1,2 | 0,8 | 41,2 |
O le ṣe igbasilẹ iwe kaunti kikun ki o le lo nigbagbogbo.
