- Awọn ọlọjẹ 0,9 g
- Ọra 0,1 g
- Awọn kabohydrates 9,9 g
Ohunelo ti o yara ati irọrun pẹlu awọn fọto igbesẹ-ni-ẹsẹ ti ṣiṣe adun ati adun ẹran obe ni a sapejuwe ni isalẹ.
Awọn Iṣẹ Fun Apoti Kan: 1 Ṣiṣẹ.
Igbese-nipasẹ-Igbese ẹkọ
Obe Mint jẹ asiko olomi adun ti o ṣiṣẹ daradara lati ṣe iranlowo eran ati awọn ounjẹ eja. Ṣiṣe obe ni ile jẹ rọọrun ti o ba tẹle awọn iṣeduro lati ilana igbesẹ fọto ni igbesẹ ti a ṣalaye ni isalẹ. A ti pese obe naa lori ipilẹ ti awọn irugbin mint pẹlu pẹlu afikun ọti kikan ọti-waini funfun ati iye suga kekere, ti o ba fẹ, o le mu ohun ọgbin. Lati ṣe obe Mint Gẹẹsi, o nilo lati ṣafikun awọn tabili meji ti omi gbona si Mint ti a fọ ati lẹhin iṣẹju mẹwa 10 - ọti kikan.
Omi olomi le wa ni fipamọ ni firiji fun ọpọlọpọ awọn ọjọ, ṣugbọn nikan ni idẹ pẹlu ideri ti o ni ibamu to. Lẹhin akoko ti a ṣalaye, o dara ki a ma lo obe naa, bi o ti di pupọ.
Igbese 1
Mu opo kan ti Mint, fi omi ṣan daradara labẹ omi tutu, fa irun-ọrin ti o pọ julọ kuro ki o yọ awọn ipon ipon kuro, nlọ awọn leaves alawọ nikan. Ṣe iwọn suga ti a beere ati ọti kikan ọti-waini funfun, lẹsẹkẹsẹ mura apo fun titoju obe naa. Lo ọbẹ didasilẹ lati ge awọn leaves mint.
© agneskantaruk - stock.adobe.com
Igbese 2
Wọ suga ni deede lori Mint ti a ge ki o tun lo ọbẹ lẹẹkansi lati ge awọn ewe paapaa siwaju ki o fi wọn kun gaari. Lẹhinna, ni lilo ṣibi kekere kan, ṣafo ofo sinu apo ti o fẹ.
© agneskantaruk - stock.adobe.com
Igbese 3
Akoko bi o ṣe fẹ ki o si oke Mint candied pẹlu ọti kikan. Illa rọra ati firiji tabi eyikeyi itura ibi lati infuse fun iṣẹju 10-15.
© agneskantaruk - stock.adobe.com
Igbese 4
Ti nhu, ina ati obe mint ti oorun aladun ti ṣetan. Sin tutu pẹlu awọn ounjẹ onjẹ bii ọdọ aguntan tabi ẹja. Gbadun onje re!
© agneskantaruk - stock.adobe.com