Vitamin pẹlu sinkii ati selenium

Awọn Vitamin

5K 0 02.12.2018 (atunwo kẹhin: 02.07.2019)

Zinc ati selenium ni ipa ti o nira lori ara, ṣe atunṣe iṣẹ ti o fẹrẹ to gbogbo awọn ara ati awọn ọna ṣiṣe. Awọn eroja ti o wa kakiri ko ni anfani lati fi sii. Fun idi eyi, o jẹ dandan lati tun wọn kun ni gbogbo ọjọ lati ita.

Ibeere ojoojumọ

Ṣe ipinnu nipasẹ ọjọ-ori ati kikankikan ti awọn ilana ti iṣelọpọ:

Zinc lọpọlọpọ ninu awọn olu, epa, koko, awọn irugbin elegede ati oysters.

A rii Selenium ninu ẹdọ ẹlẹdẹ, ẹja ẹlẹsẹ mẹjọ, agbado, iresi, Ewa, awọn ewa, epa, pistachios, awọn irugbin alikama, eso kabeeji, almondi, ati walnuts.

Iye zinc ati selenium fun ara

Awọn ile-iṣẹ Enzymatic ti o ni selenium tabi zinc nigbagbogbo nigbagbogbo taara tabi ni aiṣe taara sise lori awọn ara ati awọn ara kanna, ni mimu ara wọn le.

Sinkii

Gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn orisun, awọn ọmu sinkii jẹ apakan ti awọn ensaemusi 200-400 ti o ni ipa lọwọ ninu iṣẹ awọn ọna ṣiṣe atẹle:

• iṣan ẹjẹ (pẹlu ajesara);
• atẹgun atẹgun;
• aifọkanbalẹ (ni awọn ohun-ini ti nootropic ati neurotransmitter);
• ounjẹ;
• ibisi, nitori iwuri ti kolaginni ti Vitamin E (tocopherol), farahan nipasẹ ṣiṣiṣẹ ti:
  • iṣelọpọ sperm (spermatogenesis);
  • iṣẹ ẹṣẹ pirositeti;
  • iyasọtọ ti testosterone.

Ni afikun, nkan ti o wa kakiri jẹ ẹri fun agbegbe ti awọ ara ati eekanna, ni ipa ti o ni anfani lori isọdọtun ti awọn sẹẹli epithelial ati idagba irun ori, ati pe o jẹ paati igbekalẹ ti awọ ara egungun.

Selenium

O jẹ apakan ti ọpọlọpọ awọn ọna ṣiṣe enzymu ti o ni ipa lori ipa ti awọn ilana ilana kemikali:

• iyasọtọ ti awọn ọra, awọn ọlọjẹ ati awọn carbohydrates;
• iṣelọpọ ti tocopherol ati awọn vitamin miiran;
• ilana ti iṣẹ ti awọn myocytes ati awọn cardiomyocytes;
• yomijade ti awọn homonu tairodu;
• Ibiyi ti tocopherol ati, bi abajade, ipa lori:
  • spermatogenesis;
  • iṣẹ ti itọ;
  • yomijade ti testosterone.

Mejeeji awọn eroja ti o wa kakiri ṣe okunkun eto mimu nipasẹ jijẹ iṣẹ ti T- ati B-lymphocytes, jẹ apakan ti awọn ile itaja ẹda ara ẹni ti o mu awọn ipilẹ ọfẹ kuro.

Awọn eka Vitamin ti o ni selenium ati sinkii

Ti a lo fun:

• itọju awọn arun ti eto ibisi ti awọn ọkunrin ati awọn obinrin;
• isanpada fun awọn aipe airi tabi itọju hypo-tabi avitaminosis.

Orukọ eka / iye oogun ni apo, awọn kọnputa.	Tiwqn	Ilana oogun	Iye owo iṣakojọpọ (ni awọn rubles)	Fọto kan
Selzink Plus, awọn tabulẹti 30	Zinc, awọn vitamin C ati E, selenium, β-carotene.	Awọn tabulẹti 1-2 fun ọjọ kan.	300-350
SpermActive, 30 awọn kapusulu	Vitamin C, D, B1, B2, B6, B12, E, β-carotene, biotin, Ca carbonate, Mg oxide, folic acid, Zn ati Se.	Kapusulu 1 lojoojumọ fun ọsẹ mẹta.	600-700
Speroton, 30 awọn apo kekere, 5 g kọọkan	α-tocopherol, L-carnitine acetate, Zn, Se, folic acid.	1 sachet lẹẹkan lojoojumọ fun oṣu kan (awọn akoonu yẹ ki o wa ni tituka ni gilasi omi kan).	900-1000
Spermstrong, 30 awọn agunmi	Atojade Astragalus, awọn vitamin C, B5, B6, E, L-arginine, L-carnitine, Mn, Zn ati Se (bii selexene).	1 kapusulu 2 igba ọjọ kan fun ọsẹ mẹta.	700-800
Blagomax - Zinc, Selenium, Rutin pẹlu Vitamin C, 90 Capsules	Rutin, awọn vitamin A, B6, E, C, Se, Zn.	Kapusulu 1 1-2 ni igba ọjọ kan fun awọn oṣu 1-1.5.	200-350
Complivit selenium, awọn tabulẹti 30	Folic acid, awọn vitamin A, B1, B2, B5, B6, B12, C, E, PP, Fe, Cu, Zn, Se, Mn.	1 tabulẹti 1 akoko fun ọjọ kan fun oṣu kan.	150-250
Evisent pẹlu selenium ati sinkii, awọn tabulẹti 90	Awọn Vitamin B1, B2, B5, B6, H, PP, Zn ati Se.	Awọn tabulẹti 2-3 ni igba mẹta 3 fun ọjọ kan fun oṣu kan.	200-300
Arnebia "Vitamin C + Selenium + Zinc", awọn tabulẹti ifaagun 20	Vitamin C, Zn, Se.	1 tabulẹti 1 akoko fun ọjọ kan fun oṣu kan.	100-150
Antiox nipasẹ Iran, awọn agunmi 30	Awọn afikun ti pomace eso ajara ati ginkgo biloba, awọn vitamin C ati E, β-carotene, Zn ati Se.	1 kapusulu 2 igba ọjọ kan fun ọsẹ mẹta.	1600
Zincteral, awọn tabulẹti 25	Sinkii imi-ọjọ.	1 tabulẹti 1-3 igba ọjọ kan fun ọsẹ mẹta.	200-300
Zinkosan, awọn tabulẹti 120	Vitamin C, Zn.	1 tabulẹti 1 akoko fun ọjọ kan fun oṣu kan.	600-700
Selenium Vitamir, awọn tabulẹti 30	Se.	1 tabulẹti 1 akoko fun ọjọ kan fun oṣu kan.	90-150
Natumin Selenium, 20 awọn kapusulu	Se.	Kapusulu 1 lojoojumọ fun ọsẹ mẹta.	120-150
Selenium Ṣiṣẹ, awọn tabulẹti 30	Vitamin C, Se.	1 tabulẹti 1 akoko fun ọjọ kan fun oṣu kan.	75-100
Selenium Forte, awọn tabulẹti 20	Vitamin E, Se.	1 tabulẹti lẹẹkan ọjọ kan fun ọsẹ mẹta.	100-150

Wo fidio naa: How Important is Selenium for Thyroid Function? (Le 2025).