Otitọ-Mass Gainer ti ṣelọpọ nipasẹ BSN. Ile-iṣẹ naa farahan ni ọdun 2001 ni AMẸRIKA, eyun ni ipinlẹ Florida. Loni ẹtọ idibo bo ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede, pẹlu Russia. Ile-iṣẹ akọkọ wa ni St.Petersburg.
Tiwqn
Afikun awọn ere idaraya Otitọ-Ibi ni ọpọlọpọ awọn oriṣi amuaradagba ninu - whey ati wara, casein. Orisirisi awọn orisun amuaradagba oriṣiriṣi ṣẹda iṣiro to dara julọ ti awọn amino acids pataki. Ṣiṣẹpọ multicomponent ṣe imudarasi bioavailability ti ọja nitori awọn akoko ifasita oriṣiriṣi oriṣiriṣi oriṣi amuaradagba kọọkan.
Olukọni ni awọn carbohydrates lọra fun ile iṣan to munadoko sii. Awọn sugars ti o yatọ yatọ si sugars ti o rọrun ni iye nla ti awọn saccharides, eyiti o mu ki akoko iṣelọpọ wọn pọ sii. Nitorinaa, awọn carbohydrates ti o lọra ko ja si ifisilẹ ti sanra ninu awọ ara abẹ.
Awọn adalu jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin A, C, D, E, ẹgbẹ B, eyiti o mu ki iṣelọpọ pọ si, kọ awọ ara iṣan, mu ifarada pọ si, ati ṣe atilẹyin eto mimu. Ni afikun, ọpọlọpọ awọn elere idaraya ti o ni iwọn ṣoki idiwọn ounjẹ wọn ṣaaju idije, bi abajade eyiti hypovitaminosis le han. Lilo ti ere kan, eyiti o ni eka ti awọn eroja, ṣe idiwọ idagbasoke rẹ.
Otitọ-Misa ni iye to to ti micro ati awọn ohun alumọni ti o ni ipa ninu ọpọlọpọ awọn ilana igbesi aye. Nitorinaa, kalisiomu n ṣe ilana isunku iṣan, ati iṣuu soda ati potasiomu ṣe alabapin si ṣiṣe deede ti ọkan. Sinkii, bàbà ati awọn eroja miiran ni o ni ipa ninu awọn aati ti iṣelọpọ bi coenzymes.
Awọn afọwọṣe
- Dainiju Super Mass Gainer jẹ rirọpo ti o yẹ fun anfani BSN. Ni Pipin Amuaradagba Whey Ti a ya sọtọ ati Ifojusi, Amuaradagba Wara, Casein, Awọn kabohayidireeti, Ọra ati Vitamin. Gẹgẹbi awọn itọnisọna, iṣẹ kan ni awọn kalori 1,300.
- Pro Complex Gainer lati Ijẹẹmu ti o dara julọ yatọ si Otitọ-Ibi ni iye ti ara ẹni kekere - awọn kalori 600 wa ni iṣẹ kan.
- Awọn RealGains ti Nutrition Universal ni awọn oriṣi meji ti amuaradagba - Whey Protein Ya sọtọ ati Slow Casein, ati Apopọ Karohydrate Idiju.
Lati yan analog didara kan ti ere kan lati BSN, o yẹ ki o kan si alamọja ounjẹ kan.
Elere idaraya ti ko ni iriri le ra iro kan, nitori loni ko si ilana ti o han gbangba ti yoo ṣe idiwọ ounje didara ere idaraya lati ta.
Awọn anfani
Awọn anfani akọkọ ti Gainer Otitọ-Ibi pẹlu:
- idapọ ti a ti ronu daradara ti o ni ọpọlọpọ awọn oriṣi ti awọn ọlọjẹ ti o ni awọn akoko ifasọtọ ọtọtọ si ara wọn, eyiti o mu idagba ti iwuwo iṣan dagba;
- akoonu kalori giga bo awọn idiyele agbara elere idaraya laisi jijẹ igbohunsafẹfẹ ti awọn ounjẹ ati nọmba awọn iṣẹ;
- niwaju amino acids ẹwọn ti o ni ẹka, eyiti o jẹ awọn ohun elo ile ti o dara julọ fun isan iṣan;
- idinku ti rirẹ ati akoko imularada lẹhin igbiyanju ara;
- imudarasi tito nkan lẹsẹsẹ nitori okun ti o wa ninu akopọ;
- Imukuro igbadun - afikun ni awọn triglycerides alabọde-pq, eyiti a ti fihan lati ni agba ihuwasi jijẹ ni ọpọlọpọ awọn iwadii ile-iwosan ajeji;
Anfani miiran ti afikun amuaradagba ni ọpọlọpọ awọn eroja, pẹlu:
- fanila;
- wara ọra-wara;
- kukisi pẹlu ipara;
- Iru eso didun kan.
Iye ijẹẹmu
Ọkan iṣẹ ti adalu jẹ 145 g - awọn ofofo mẹta. Iye ijẹẹmu ni ibamu pẹlu awọn kalori 630, lakoko ti awọn iroyin sanra fun 140.
Bawo ni lati lo?
Nitori ipilẹpọ multicomponent rẹ, afikun awọn ere idaraya ni lilo mejeeji ṣaaju ati lẹhin adaṣe. Ni afikun, o ti lo ni irọlẹ, bi ọran ti o wa ninu akopọ ṣe n ṣe itọju awọn isan jakejado alẹ. O jẹ ohun ti o dara julọ julọ lati mu ere ni kete lẹhin ikẹkọ lakoko window window-amuaradagba. Asiko yii jẹ ẹya iyipada ninu papa ti iṣelọpọ ti o wọpọ, nitori abajade eyiti idapọmọra lẹsẹkẹsẹ ti awọn ọlọjẹ wa, ati pe a ko fi ọra sinu ohun elo ti o wa ni abẹ abẹ.
Iṣẹ kan dogba awọn ofo mẹta ti afikun. Ọja ti wa ni tituka ni 500 milimita ti omi pẹtẹlẹ. O tun le lo wara-kalori kekere.
Ni deede, igbohunsafẹfẹ ti gbigba afikun yatọ lati igba meji si mẹta ni ọjọ kan ati iṣiro ti o da lori iwulo ẹni kọọkan fun amuaradagba.
Ipa ti lilo
Apapo whey ati amuaradagba wara ati casein n pese ipese paapaa ti amuaradagba si ara, ti o mu ki iṣelọpọ iṣan laarin awọn wakati 7-8, nitori paati kọọkan ni akoko gbigba ara rẹ. Awọn carbohydrates idiwọn ti Otitọ-Ibi ṣe iranlọwọ fun ọ lati jèrè ibi-diẹ sii daradara. Wọn tun ṣe agbejade iṣelọpọ ti insulini nipasẹ ti oronro, nitorinaa gbigba mimu daradara ti glucose wa nipasẹ awọn ara.
Awọn amino acids pẹlu awọn ẹwọn ẹgbẹ ti o ni ẹka didoju didenukole ti awọn pepitaidi, mu iwọn iṣan pọ si, ati igbega isọdọtun ti isopọmọ ati awọ ara ni ọran ti microtrauma.
Akoonu kikun ti awọn vitamin ati awọn eroja ninu afikun gba ọ laaye lati isanpada fun aipe awọn eroja lakoko ti o tẹle ounjẹ ti o muna ati mu ipo ara wa. Fun apẹẹrẹ, folic acid ṣe iranlọwọ lati mu iṣẹ ṣiṣe ti eto hematopoietic, eyiti o yago fun hypoxia ti ara. Pẹlupẹlu nipasẹ ikopa ninu isopọmọ nucleotide ati ẹda ẹda DNA, apopọ n gbe idagbasoke iṣan. Vitamin C ṣe idilọwọ idagbasoke ti awọn arun aarun, bi o ti wa ninu awọn idahun aarun.
Awọn triglycerides alabọde-gigun dinku ifẹkufẹ, eyiti o ṣe iranlọwọ fun elere idaraya lati ṣetọju ounjẹ ti o dara julọ ti o ṣe pataki fun idagba ti iṣan ara laisi ifisi ọra ninu awọ ara abẹ-ara.
Cholesterol, eyiti o jẹ apakan ti afikun awọn ere idaraya, ṣe idaniloju ifipamọ eto ti fẹlẹfẹlẹ ọra ti awọn membran sẹẹli, idapọ awọn sitẹriọdu ati awọn homonu abo.
Iye owo naa
Otitọ-Ibi owo lati 3000 si 3500 rubles fun 2.61 kg.
