Amuaradagba
3K 0 29.10.2018 (atunwo kẹhin: 23.05.2019)
Maxler Golden Whey jẹ afikun amuaradagba Ere ti a ṣe apẹrẹ lati mu yara idagbasoke iṣan ati agbara lakoko awọn adaṣe. Akoonu ti awọn carbohydrates ati awọn ọra ninu akopọ ti dinku, nitorinaa oogun, ni afikun si jijẹ ohun orin, ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo.
Lilo deede ti afikun ṣe alekun ifarada ati tun ṣe awọn ilana imularada ni awọn iṣan ara. Akoko isinmi laarin awọn ipilẹ ti dinku. Eyi n gba ọ laaye lati kọ ikẹkọ diẹ sii ni irọrun ati daradara.
Tiwqn
Igbaradi da lori amuaradagba whey mimọ, eyiti o pese amino acids si ara, eyiti o jẹ ohun elo fun idagbasoke iṣan. Ni afikun, nkan naa ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ipele ti a nilo fun nitrogen ninu awọn ara. Ọkan iṣẹ ti afikun jẹ giramu 33.
Iwọn ti BJU ninu iwọn lilo jẹ bi atẹle:
- Awọn ọlọjẹ - 22 g.
- Ọra - 2 g.
- Awọn carbohydrates - 5 g.
Awọn akopọ tun ni awọn adun ati awọn oorun-oorun.
Bawo ni lati lo?
Afikun yẹ ki o fomi po pẹlu omi tabi wara. Iye omi le ṣee tunṣe lati ṣe itọwo - pẹlu akoonu kekere ti o, aitasera ti amulumala yoo jẹ viscous ati iru si jelly. Maxler Golden Whey yẹ ki o mu ni igba mẹta ni ọjọ kan. Iwọn naa da lori ibeere amuaradagba kọọkan ti elere idaraya. O dara julọ lati ṣakoso ipo yii pẹlu olukọni ati onjẹẹmu kan, ti yoo ṣe iranlọwọ lati pinnu idiwọn ojoojumọ, da lori eto ikẹkọ.
Ohun mimu yẹ ki o run wakati kan ṣaaju tabi lẹsẹkẹsẹ lẹhin ikẹkọ. Ni awọn ọjọ isinmi, o yẹ ki o mu amulumala mu ni owurọ tabi wakati kan ṣaaju ounjẹ.
Ṣiṣe ṣiṣe ti o ga julọ lati inu ohun elo naa waye nigbati a ba ṣafikun afikun pẹlu ounjẹ ounjẹ miiran.
Olupese ṣe awọn iṣeduro wọnyi fun pinpin amuaradagba:
- Apapo pẹlu BCAA (SportExpert, BioTech, Agbara Irin) ngbanilaaye fun imularada iṣan ti o ni ilọsiwaju lẹhin ipa.
- Afikun ti L-Carnitine (Eto Agbara, VPLab, QNT) ṣe iranlọwọ fifẹ sisun ọra lakoko adaṣe.
Maxler Golden Whey ko ni awọn itọkasi. Iwọle ti gbigba rẹ ko le ni opin ni ihamọ.
Afikun kii ṣe ipalara fun ara. Iyatọ jẹ awọn aisan ti apa ikun ati inu. Lati jẹ ki awọn anfani ti mu idapọmọra amuaradagba pọ, o yẹ ki o kan si dokita rẹ ati olukọni ṣaaju rira.
