Coenzyme Q10 jẹ nkan ti o ṣe nipasẹ awọn sẹẹli eniyan ati atilẹyin awọn iṣẹ pataki rẹ. Aini rẹ jẹ idaamu pẹlu idagbasoke awọn pathologies to ṣe pataki. Ni ọran yii, ekunrere ti ara pẹlu ounjẹ lati ita, lati awọn afikun ti nṣiṣe lọwọ nipa ti ẹda ati awọn ọja onjẹ, di iwulo.
Itọju ailera pẹlu iru awọn ọna mu ki ifarada pọ si, fa fifalẹ awọn ilana ti ibajẹ ati ti ogbo, ṣe iranlọwọ ninu igbejako Arun Kogboogun Eedi, awọn neoplasms oncological, arun inu ọkan ati ọpọlọpọ awọn pathologies miiran.
Kini ubiquinone ati kini awọn ohun-ini rẹ
Ubiquinone jẹ ẹya inira ti coenzyme ti a rii ni mitochondria, eyiti o jẹ atẹgun atẹgun ati awọn ile-iṣẹ agbara ti gbogbo sẹẹli ninu ara. O ṣe iṣeduro iṣelọpọ ti agbara ninu wọn ni irisi ATP, ṣe alabapin ninu pq irinna itanna ni ipele cellular.
Ni gbogbogbo, ubiquinone ṣe awọn iṣe wọnyi:
- antioxidant - didoju awọn ipilẹ ọfẹ ati idaabobo awọ ti o ni ipalara, fa fifalẹ ilana ti ogbo;
- antihypoxic - ipa naa ni lati mu iṣan san atẹgun ninu ara dara si;
- angioprotective - okun ati mimu-pada sipo ti awọn odi iṣan, iwuwasi ti sisan ẹjẹ;
- atunṣe - atunṣe ti awọn membran sẹẹli ati isare ti iwosan ipalara;
- imunomodulatory - ilana ti sisẹ eto ajẹsara.
Itan-akọọlẹ ti lilo eroja bẹrẹ ni ọdun 1955-1957, nigbati o kọkọ kẹkọọ pẹlu ipinnu ti ilana kemikali rẹ.
Orukọ yii ni a fun ni ibigbogbo nitori iseda aye rẹ, iyẹn ni, ibigbogbo.
Ni akoko kanna, idagbasoke awọn oogun ti o da lori rẹ bẹrẹ, eyiti a lo ni iṣe ni ọdun 1965 fun itọju awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ.
Ubiquinone n ṣiṣẹ daradara pẹlu awọn nkan miiran ti o ni ipa mitochondria. Oun ni iduro fun iṣelọpọ agbara, ni sisẹ eyiti carnitine ati acid thioctic ṣe pẹlu, ati pe ẹda ṣẹda igbega rẹ (orisun - NCBI - Ile-iṣẹ Orilẹ-ede fun Alaye nipa imọ-ẹrọ).
Ni eleyi, a lo enzymu fun awọn idi wọnyi:
- iduroṣinṣin ti eto inu ọkan ati iwuwasi ti titẹ ẹjẹ;
- imudarasi awọn ohun elo rirọ ti awọn odi iṣan ati okun wọn;
- idinku ninu iwọn awọn aami ami idaabobo awọ ati awọn aami aiṣan ti atherosclerosis;
- idilọwọ ati dẹkun ipa ọna arun Parkinson tabi aisan Alzheimer;
- gbero awọn adaṣe tabi awọn ẹru igba pipẹ;
- itọju ailera fun arun gomu;
- idena fun awọn arun onkoloji;
- atilẹyin ti ipinle ni ọran ti awọn pathologies ti ajẹsara;
- idinku ti akoko isodi lẹhin awọn aisan to ṣe pataki ati awọn ilowosi iṣẹ abẹ.
Ilana ti iṣe
Iṣe Coenzyme Q10 ni lati fa lẹsẹsẹ ti awọn aati ti kemikali ti o mu fifọ pipin ounjẹ wa si agbara.
Apejuwe ti siseto iṣẹ bẹrẹ pẹlu idapọ ti ubiquinone, eyiti o jẹ akoso ninu awọn sẹẹli lati mevalonic acid, awọn ọja ti iṣelọpọ ti phenylalanine ati tyrosine.
O ṣe alabapin ninu gbigbe ati awọn ilana agbara, gbigba awọn proton ati awọn elekitironi lati awọn ile-iṣẹ I ati II ti pq atẹgun. Nitorinaa o dinku si ubiquinol, nkan ti nṣiṣe lọwọ diẹ sii pẹlu bioavailability ti o pọ si ati agbara titẹ sii.
Ẹya ti o wa ni gbigbe awọn elekitironi 2 si eka III ti pq atẹgun, kopa ninu dida adenosine triphosphoric acid (ATP) ninu awọn membranda mitochondrial. O taara kan awọn ipilẹ ti ominira, nini ipa ẹda ara ẹni lori awọn eroja ti o pa awọn sẹẹli run.
Ipa lori ireti aye
Agbara lati ṣe akojọpọ ubiquinone ga julọ ni ọjọ-ori ọdọ ati pe ti ara ba ni iye ti awọn vitamin A, C, ẹgbẹ B ati amino acid ti oorun oorun tyrosine.
Ni ọdun diẹ, iye rẹ ṣubu ni kiakia, ati eewu awọn arun n pọ si, laarin eyiti atẹle wọnyi wọpọ julọ:
- fibromyalgia - onibaje Ẹkọ aisan ara;
- awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ ati awọn ilolu wọn;
- rudurudu jiini Prader-Willi ninu awọn ọmọ ikoko;
- Parkinsonism, ti o tẹle pẹlu irẹwẹsi, ailagbara ti gbigbe ati iwariri ti awọn ọwọ;
- Arun Huntington;
- amyotrophic ita sclerosis;
- isanraju;
- àtọgbẹ;
- ailesabiyamo ninu awọn ọkunrin;
- aiṣedede ti eto ajẹsara, eyiti o le yipada si awọn otutu igbagbogbo, pathology autoimmune, awọn neoplasms buburu;
- ibanujẹ, awọn ijira loorekoore, ati bẹbẹ lọ.
Coenzyme Q supplementation le ti wa ni ogun lati yago fun iru awọn pathologies tabi tọju awọn iṣoro to wa tẹlẹ.
Bi o ti jẹ pe o ko pẹ, igbesi aye n pese ipa ti egboogi-ti ogbo dara ni mimu ilera eniyan.
Ipa lori ara
Gẹgẹbi coenzyme tiotuka-sanra, coenzyme ni irọrun ni irọrun nipasẹ awọn ara ati awọn ara nigbati o ba wọ inu wọn lati ita. Ni awọn iṣe ti awọn iṣẹ, o jọra si awọn agbo ogun Vitamin, eyiti o yori si iṣẹ iyansilẹ orukọ pseudovitamin tabi Vitamin Q10 si rẹ.
Iye to pọ julọ ni a rii ni awọn ara ti o gbe awọn idiyele agbara to ga julọ, gẹgẹbi ọkan, awọn kidinrin ati ẹdọ.
Afikun gbigbe ti ounjẹ bẹrẹ awọn ilana wọnyi:
- mu ki ifarada pọ si ninu awọn elere idaraya;
- mu ilọsiwaju ṣiṣe ni ọjọ ogbó;
- dinku pipadanu dopamine, apakan titọju awọn iṣẹ ifaseyin ni arun Parkinson;
- arawa awọn ara ati idilọwọ awọn ipa iparun ti itọsi ultraviolet lori awọ-ara, mu ilọsiwaju rirọ ati isọdọtun wa;
- dinku ibajẹ ti a ṣe si iṣan ọkan ati mu igbesi aye awọn ara miiran pọ;
- dilating awọn ohun elo ẹjẹ, dinku titẹ ẹjẹ ati mu ki iṣan ẹjẹ pọ si ti o ba ni idiwọ;
- mu ki ipin insulin ati proinsulin pọ sii, dinku iye glycohemoglobin ninu ẹjẹ, dinku eewu awọn ilolu ọgbẹ;
- mu iṣẹ-ṣiṣe ti amuaradagba pọ si ni isan iṣan, idinku rirẹ ati jijẹ ifarada lakoko awọn ihamọ lile wọn (orisun - NCBI - Ile-iṣẹ Orilẹ-ede fun Alaye nipa imọ-ẹrọ).
Coenzyme ni awọn ere idaraya
Coenzyme Q10, ti o wa ni irisi afikun, ni igbagbogbo lo nipasẹ awọn elere idaraya lati mu didara ati iye akoko ikẹkọ pọ, ati lati yọkuro awọn ipa ti iṣẹ ṣiṣe ti ara. Pẹlupẹlu, Q10 jẹ orisun agbara afikun afikun fun awọn elere idaraya.
Afikun ti ijẹẹmu dinku ibajẹ awọ ara ti o fa nipasẹ aini atẹgun ninu wọn.
Ohun-ini yii ṣe pataki ni pataki nigbati o ba n ṣe ikẹkọ anaerobic, gígun si awọn ibi giga.
Iwọn ojoojumọ ti oògùn jẹ 90-120 mg. Fun awọn idi ti ara ẹni, o dara julọ lati lo nipa 100 iwon miligiramu ni apapo pẹlu awọn vitamin C ati E. Eyi yoo ṣiṣẹ bi orisun afikun ti agbara.
Awọn itọkasi fun lilo
Awọn itọkasi fun lilo ti ubiquinone le jẹ:
- ibajẹ ti ara tabi ti opolo;
- awọn ipo ipọnju, titẹ inu ọkan;
- titẹ ẹjẹ giga tabi kekere;
- kimoterapi ati iṣẹ abẹ;
- awọn arun ti o dinku ajesara;
- aipe aipe ni HIV ati Arun Kogboogun Eedi;
- eewu ti iṣọn-ẹjẹ lẹhin-infarction ati awọn ilọsiwaju lẹhin ikọlu kan;
- awọn ipele idaabobo awọ pọ si;
- idena ti ailesabiyamo ninu awọn ọkunrin;
- atẹgun Ẹkọ aisan ara;
- ẹjẹ, awọn akoko asiko, arun stomatitis;
- àtọgbẹ;
- arrhythmia, angina pectoris ati awọn iṣoro miiran ni aaye ti ọkan.
Iye akoko gbigba ati iwọn lilo ni a ṣeto leyo pẹlu iranlọwọ ti awọn amoye.
Awọn ihamọ
Awọn ifura si lilo coenzyme ni:
- idaamu ti ọgbẹ peptic;
- ibajẹ glomerulonephritis;
- idinku ninu oṣuwọn ọkan (kere ju 50 lu ni iṣẹju kan);
- ifamọ kọọkan si awọn paati;
- oyun, lactation ati ọjọ ori to ọdun 18.
Aaye eewu tun pẹlu awọn alaisan pẹlu oncological ati awọn aisan ọkan. Ti o ba wa, o yẹ ki o ṣe afikun afikun pẹlu dokita rẹ.
Awọn fọọmu ti idasilẹ ati ọna ti ohun elo
Ubiquinone ni a ṣe ni irisi awọn afikun awọn ounjẹ ti o yatọ pẹlu awọn ọna idasilẹ ati ọpọlọpọ awọn analogu lati oriṣiriṣi awọn aṣelọpọ:
- awọn agunmi gelatin pẹlu agbedemeji omi, ti o gba daradara nipasẹ ara (Doppelgertsaktiv, Forte, Omeganol, Kaneka);
- awọn tabulẹti pẹlu potasiomu, iṣuu magnẹsia ati awọn nkan miiran (Coenzyme Q10, Cardilar cardio);
- Vitamin Gummies (lati Kirkman)
- sil drops fun fifi kun si awọn mimu ti o dara lati jẹ pẹlu awọn ounjẹ ọra (Kudesan);
- ojutu fun abẹrẹ iṣan (Coenzyme Compositum).
Ni gbogbogbo, ara nilo 50 si 200 miligiramu ti coenzyme fun ọjọ kan laisi isansa ti awọn aisan to ṣe pataki. Ọna ti ohun elo - lẹẹkan lojoojumọ, pẹlu awọn ounjẹ, bi o ṣe tọka si awọn nkan ti o ṣelọpọ ọra.
Fun awọn idi itọju, iwọn lilo naa pọ si nikan nipasẹ alamọja lori ipilẹ ayewo ati itan pipe ti pathology. Fun apẹẹrẹ, pẹlu arun Aarun Parkinson, ibeere ojoojumọ yoo pọ si ni ọpọlọpọ awọn igba.
Aleebu ati awọn konsi
Lara awọn aaye rere ti Q10:
- ilọsiwaju ojulowo ni ipo fun awọn alaisan ti o ni awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ;
- seese lati lo fun idena ati laisi ilana ogun;
- ipa ti o nira lori gbogbo awọn eto ara;
- isare ti isodi-ifiweranṣẹ lẹhin;
- fa fifalẹ idagba awọn aarun;
- pọ si ifarada ati dinku rirẹ;
- aabo ti lilo ti a ba tẹle awọn iṣeduro.
Awọn ipa odi yoo han nikan ti a ko ba tẹle awọn itọnisọna naa.
Oogun naa ko ni ipa majele lori ara, jẹ afikun afikun.
Ṣugbọn o dara julọ pẹlu gbigbe ojoojumọ ti ko ju 500 iwon miligiramu ni itọju ailera ti aisan naa. Ti kọja iwọn lilo nyorisi aiṣedede, ṣugbọn ko ni awọn ipa ẹgbẹ miiran ti a sọ, paapaa pẹlu lilo pẹ. Ni awọn ọrọ miiran, awọn iwọn lilo ti o pọ julọ le mu ilana ilana ti ararẹ yara, awọn idamu oorun tabi awọn awọ ara awọ ara.
Idena
Gẹgẹbi awọn itọnisọna, a mu coenzyme lati ṣe idiwọ ati fa fifalẹ ipa ti ọpọlọpọ awọn aisan to ṣe pataki, gẹgẹbi aarun, ikọlu ọkan, ikọlu. Ni afikun, o munadoko ni imudarasi ipo naa ati mimu ohun orin gbogbogbo ti ara.
Ibeere fun afikun ijẹẹmu jẹ nitori idinku ninu iṣelọpọ ensaemusi pẹlu ọjọ-ori lẹhin ọdun 20.
Labẹ abojuto ti dokita ti o ni oye, awọn afikun awọn ounjẹ le ṣee lo lori ipilẹ ti nlọ lọwọ, ti ko ba si awọn ipa ẹgbẹ tabi awọn itakora.
Iwadi laipe
Gẹgẹbi awọn adanwo imọ-jinlẹ, eyiti a ṣe ni akọkọ lori awọn eku, a ṣe afihan ibasepọ laarin ipele coenzymes ati iye ati akopọ ti ounjẹ. Ti gbigbe kalori ba ni opin, lẹhinna ninu awọn iṣan ati awọn kidinrin nọmba ti Q9 ati Q10 pọ si, ati pe Q9 nikan dinku ninu awọ ara ọkan.
Ni awọn ipo igbalode ni Ilu Italia, a ṣe idanwo kan laarin awọn alaisan ti o ni awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ. Ninu awọn akọle 2,500, diẹ ninu awọn alaisan mu afikun ni apapo pẹlu awọn oogun miiran ti itọju akọkọ. Bi abajade, a ṣe akiyesi awọn ilọsiwaju kii ṣe ni ilera gbogbogbo nikan, ṣugbọn tun ni ipo ti awọ ati irun ori, ati awọn iṣoro pẹlu oorun parẹ. Awọn eniyan ṣe akiyesi ilosoke ninu ohun orin ati iṣẹ, piparẹ ti ailopin ẹmi ati awọn ifihan alaihan miiran.
