Larisa Zaitsevskaya ni idahun wa si awọn Dottirs!

CrossFit ni Ilu Russia farahan laipẹ. Laibikita, a ti ni nkan tẹlẹ ati tani lati gberaga. Awọn elere idaraya wa ṣe aṣeyọri nla pataki ni ibawi awọn ere idaraya yii ni ọdun 2017, de ipele ti o peye ni gbagede agbelebu agbaye.

Ninu ọkan ninu awọn nkan, a ti sọrọ tẹlẹ nipa olokiki agbelebu ara ilu Russia Andrei Ganin. Ati nisisiyi a fẹ lati mọ awọn onkawe wa ni pẹkipẹki pẹlu obinrin ti o ni agbara julọ ni Russia. Eyi ni elere idaraya Larisa Zaitsevskaya (@larisa_zla), ti kii ṣe afihan abajade ti o dara julọ laarin awọn obinrin agbelebu nikan, ṣugbọn o tun ni anfani lati wọ oke 40 eniyan ti o gbaradi julọ ni Yuroopu. Ati pe eyi ti jẹ abajade ti o lagbara pupọ, eyiti o sunmọ nitosi gbigba lati kopa ninu Awọn ere Crossfit.

Ta ni Larisa Zaitsevskaya ati bii o ṣe ṣẹlẹ pe ọdọ kan, ọmọbirin ti o ni ẹbun orin fihan iru awọn abajade iyalẹnu ninu ere idaraya ti o nira ju - a yoo sọ fun ọ ninu nkan wa.

Kukuru biography

Larisa Zaitsevskaya ni a bi ni 1990 ni Chelyabinsk. Lẹhin ti o lọ kuro ni ile-iwe, o wa ni irọrun wọ Ile-ẹkọ giga ti Ipinle South Ural, eyiti o pari ni ọdun 2012

Lakoko awọn ẹkọ rẹ ni ile-ẹkọ giga, ọdọmọde ọdọ ti Ẹka ti Ede Russian ati Litireso fi han talenti ohun alaragbayida rẹ si awọn ti o wa ni ayika rẹ ati jakejado awọn ọdun ọmọ ile-iwe rẹ nigbagbogbo o kọrin ni ọpọlọpọ awọn iṣẹlẹ ile-ẹkọ giga.

Ni gbogbo ọdun, awọn agbara ohun ti Larisa Zaitsevskaya nikan dara si, ati ọpọlọpọ paapaa ṣe asọtẹlẹ ilọkuro rẹ si iṣẹ orin.

Pelu data ti o wa, ọmọ ile-iwe giga ti o ni ẹbun ko lọ si orin ati ṣafihan iṣowo, sibẹsibẹ, ko ṣiṣẹ ni pataki rẹ. Larisa ni iṣẹ bi ẹniti nṣe ayẹwo iwe-owo ni ile ibatan ti ibatan rẹ.

Titi di ipari ẹkọ, igbesi aye ọmọbirin abinibi yii ko ni nkankan ṣe pẹlu CrossFit. Pẹlupẹlu, ni ilu abinibi rẹ - Chelyabinsk - ni akoko yẹn ibawi ere idaraya ko fẹrẹ dagbasoke.

Bọ si CrossFit

Ibẹrẹ itan ti ibatan Larisa pẹlu CrossFit fẹrẹ ṣe deede pẹlu ibẹrẹ iṣẹ rẹ bi olutọju-owo kan. Nipa ara rẹ, Zaitsevskaya kii ṣe ọmọbirin ere idaraya pupọ, ti o ni itara diẹ si iwọn apọju. Nitorinaa, lorekore ni lati ba iwuwo apọju lọ nipasẹ lilo si ibi idaraya. Mo gbọdọ sọ pe a ṣe iyatọ Larisa nipasẹ ifarada nla ati ipinnu: ti ṣeto ibi-afẹde fun ara rẹ, ọmọbirin naa yipada ni irọrun nipasẹ igba ooru.

Tẹle ọkọ rẹ lati ṣe adaṣe

Larisa Zaitsevskaya wa sinu CrossFit laipẹ ati pe ko da ararẹ ni akọkọ pẹlu ere idaraya to ṣe pataki. Ohun naa ni pe ọkọ rẹ, ti o jẹ alafẹfẹ ti igbesi aye ilera, di ẹni ti o nifẹ si awọn eto CrossFit, eyiti a ṣe akiyesi ọlọgbọn fun Chelyabinsk ni akoko yẹn. Larisa, gẹgẹbi iyawo ti o nifẹ, fẹ lati lo akoko diẹ sii pẹlu ọkọ rẹ ati pin awọn ohun ti o fẹ, nitorinaa o wa pẹlu rẹ lọ si ibi idaraya. Ni akọkọ, o ṣe akiyesi iṣẹ yii fun igba diẹ, ati idaniloju akọkọ ninu ikẹkọ ni ifẹ lati gba fọọmu eti okun fun akoko ti n bọ. Sibẹsibẹ, laipẹ ohun gbogbo lọ ni aṣiṣe patapata, bi ọmọbirin naa ti nireti ni akọkọ.

Larisa Zaitsevskaya ṣe awọn igbesẹ akọkọ rẹ ni CrossFit ni Oṣu Kẹta Ọjọ 2013. Lẹhin adaṣe kikankikan akọkọ, ko pada si awọn kilasi fun o fẹrẹ to ọsẹ kan - nitorinaa agbara ọfun naa lagbara to. Ṣugbọn lẹhinna ere idaraya ti o nira yii gangan mu ara rẹ mu patapata. Ati pe kii ṣe ifẹkufẹ rara lati di dara ati ni okun sii, ṣugbọn pe iru awọn adaṣe oriṣiriṣi oriṣiriṣi ni adaṣe fa ifẹ si ọdọ ọdọ ati ifẹ jijo lati kọ ọkọọkan wọn.

Idije akọkọ

Oṣu mẹfa lẹhinna, elere idaraya alakọbẹrẹ kọkọ kopa ninu awọn idije magbowo. Gẹgẹbi rẹ, o lọ sibẹ kii ṣe fun awọn ẹbun, ati kii ṣe fun iṣẹgun, ṣugbọn fun ile-iṣẹ nikan. Ṣugbọn lairotele fun ara rẹ, ọdọmọbinrin lẹsẹkẹsẹ mu ipo keji. Eyi ni iwuri fun Larisa lati pinnu lati yẹ fun awọn elere idaraya ọjọgbọn.

Larisa funrarẹ gbagbọ pe lẹhinna o jẹ alagidi ati nife. Ko si ibeere eyikeyi ilana tabi awọn ireti ni akoko yẹn.

Ṣugbọn o jẹ ifarada ati anfani ti o le ṣe ọmọ ile-iwe giga ti Ẹka ti Iroyin jẹ elere idaraya ti o gbaradi julọ ni Russian Federation loni.

Loni Larisa Zaitsevskaya jẹ eyiti a ko le mọ - o ti di elere idaraya gidi kan. Ni igbakanna, laisi iṣẹ ere idaraya ti o wuyi ati ikẹkọ ikẹkọ agbara, o ti ṣakoso lati ṣetọju ẹwa, nọmba obinrin. Eniyan “alainitumọ”, ti o n wo tẹẹrẹ, ọmọbinrin ẹlẹwa yi, ko ṣeeṣe lati gboju le e ninu rẹ obinrin ti o ni agbara julọ ni Russia.

Gbogbo eyi di ṣee ṣe ọpẹ si ọna oniduro ti Larisa si ikẹkọ ati awọn idije. Laibikita ifẹ nla lati bori, o ṣe akiyesi pe ko ṣe itẹwẹgba lati mu doping ati awọn ọkọ ikẹkọ nikan fun idunnu tirẹ. Ninu eyi o ni atilẹyin nipasẹ ọkọ olufẹ rẹ, ẹniti o jẹ igbagbogbo olukọni ati ẹlẹgbẹ rẹ.

Awọn afihan ninu awọn adaṣe

Nigbati Larisa dije ni Open-qualifier, federation ṣe igbasilẹ awọn abajade tirẹ ni diẹ ninu awọn eto ti o wa ninu awọn iyipo iyege ti 2017.

Gẹgẹbi data ti International CrossFit Federation, awọn olufihan ti o gbasilẹ ninu awọn eto ati awọn adaṣe ti Zaitsevskaya jẹ atẹle:

Akiyesi: Larisa Zaitsevskaya ndagba nigbagbogbo ati idagbasoke bi elere idaraya, nitorinaa data ti a gbekalẹ ninu tabili le yara padanu ibaramu.

Awọn abajade ti awọn iṣe

Larisa Zaitsevskaya wa si agbelebu ọjọgbọn ni ọdun mẹrin sẹyin, bi wọn ṣe sọ, o fẹrẹ lati ita. O ko ni iṣẹ idaraya kankan lẹhin rẹ, bii awọn elere idaraya miiran. Ni ibẹrẹ, iṣẹ akọkọ rẹ ni lati ṣe ohun orin si ara. Bibẹẹkọ, paati ere idaraya ti ibawi ti o gbaye-gbaye nitorina mu u ni asiko asiko kukuru yii o ṣakoso lati lọ lati magbowo ti o rọrun si elere idaraya aṣeyọri pẹlu ọpọlọpọ awọn iṣẹgun ni awọn idije ni awọn ipele pupọ.

Akọsilẹ Olootu: a ko ṣe atẹjade awọn abajade Ṣiṣii agbegbe ati agbaye. Sibẹsibẹ, ni ibamu si Larisa funrararẹ, ẹgbẹ wọn ti sunmọ ju lailai lati lọ si ipele agbaye.

Ọdun kan lẹhin ti o darapọ mọ CrossFit, elere idaraya bẹrẹ si kopa ninu awọn idije to ṣe pataki, ati nipasẹ ọdun 2017 o ti ṣaṣeyọri awọn abajade ti iyalẹnu.

Ni ọdun 2016, Zaitsevskaya kopa ninu Ṣiṣi akọkọ rẹ. Lẹhinna o gba ipo 15 ni Russian Federation o si wọ ẹgbẹrun akọkọ awọn elere idaraya ni agbegbe European.

Awọn iṣẹ ikẹkọ

Bayi Larisa Zaitsevskaya kii ṣe ngbaradi nikan fun awọn idije tuntun, ṣugbọn tun ṣiṣẹ bi olukọni ni ile-iṣẹ CrossFit Soyuz CrossFit. Lati fa awọn ọdọ lọ si awọn ere idaraya gbigbe, Larisa ati alabaṣiṣẹpọ rẹ ṣe awọn kilasi ọfẹ fun awọn ọdọ ni apakan gbigbe. Fun ọdun mẹrin ti iṣẹ ninu ọgba, o, gẹgẹbi olukọni, ti pese diẹ sii ju awọn elere idaraya ọgọrun kan, ko gbagbe nipa igbaradi tirẹ fun awọn idije ti n bọ.

O yẹ ki o ṣe akiyesi pe ni ọdun 2017 Larisa ṣe alekun iṣẹ rẹ ni Open. Ni pataki, o di obinrin ti a mura silẹ julọ ni Russian Federation, o si gba ipo 37th ni Yuroopu. Loni o ti yapa nipasẹ awọn boolu diẹ lati awọn aaye akọkọ, ati, nitorinaa, lati ikopa ninu Awọn ere ti nbo.

Lakotan

Otitọ pe Larisa Zaitsevskaya jẹ ọkan ninu awọn obinrin ti a mura silẹ julọ ni Russian Federation jẹ iṣeduro nipasẹ iwe-ẹri pataki kan. Tani o mọ, boya lẹhin Open 2018 a yoo rii irawọ agbelebu wa ni awọn ipo ti awọn elere idaraya ti n ṣe ni Awọn ere Crossfit 2018.

Ṣiṣakiyesi iṣẹ ere idaraya Larisa, a le sọ pẹlu igboya pe gbogbo awọn aṣeyọri rẹ ni ipele yii jinna si giga ti awọn agbara rẹ. Ati elere tikararẹ sọ pe o tun ni nkankan lati ṣe - ko ni rilara. Ohun kan ti Larisa bẹru, ni awọn ọrọ tirẹ, ni pe "pẹ tabi ya Emi yoo fi silẹ, ati CrossFit ko ni fa mi mọ bi o ti ṣe tẹlẹ ..."

Wo fidio naa: DOTTIR - What does is stand for - DOTTIR workout DEBUT (KọKànlá OṣÙ 2024).