Nibo ni ere diẹ sii lati ra ounjẹ idaraya?

Idaraya ere idaraya

618 1 06.05.2020 (atunyẹwo kẹhin: 06.05.2020)

Nkan yii yoo wulo mejeeji si awọn ololufẹ ere idaraya lasan ti o lo ounjẹ ti ere idaraya, ati si awọn oniwun ti kekere lori ayelujara ati awọn ile itaja ounjẹ ounjẹ aisinipo.

A yoo ṣe akiyesi ni apejuwe awọn orisun akọkọ fun rira ounjẹ ere idaraya ni Russia, ṣalaye awọn ilana fun yiyan ile itaja kan ati fun awọn apẹẹrẹ ti afiwe awọn idiyele fun awọn ohun ti o gbajumọ julọ.

Idiwọn fun yiyan ile itaja ounje

Nigbati o ba yan ile itaja kan lati ra ounjẹ ti ere idaraya, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi awọn atẹle:

• Awọn ọja atilẹba nikan wa. Laanu, ni awọn ọdun aipẹ, Russia ti ṣan omi pẹlu awọn iro ti olokiki burandi ounjẹ ere idaraya Amẹrika ati Yuroopu. Fun apẹẹrẹ, igbagbogbo amuaradagba 100% Gold Standard ti o yẹ lati Nutrion ti o dara julọ, ṣugbọn ti iṣelọpọ gangan ni Omsk. Pelu otitọ pe awọn olupese iṣẹ ti awọn ọja nigbagbogbo ṣe atẹjade awọn itọnisọna fun riri awọn ayederu, nigbati o ba paṣẹ ni ori ayelujara, olumulo kii yoo ni anfani lati ṣayẹwo awọn ẹru fun otitọ. Nitorinaa, o nilo lati dojukọ awọn ile itaja ori ayelujara nla, atijọ ati ti fihan ti o ra awọn ọja wọn nikan lati ọdọ awọn olupin kaakiri. O jẹ awọn ile itaja wọnyi ti yoo fun ni nkan yii bi awọn apẹẹrẹ.
• Iye owo. Iye owo kekere ti ọja kan pato ti a fiwe si awọn aaye miiran ti tita le tọka iro kan. Awọn iyatọ ni ibiti 100-500 rubles lati iye owo apapọ jẹ iyọọda. Ti iro kan ba kere ju ni ile itaja, rira iyoku awọn ọja jẹ eewu afikun.
• Akojọpọ ti awọn olupese ati awọn ọja. Bi o ti jẹ pe otitọ pe awọn burandi ile wa siwaju ati siwaju sii, gbogbo awọn ohun miiran ni o dọgba, o tọ lati yan awọn ajeji ti a fihan. Rira ounje ti ere idaraya ti o ni gbogbo awọn iwe-ẹri pataki ti o gba ni AMẸRIKA ati Yuroopu, iwọ yoo rii daju pe akopọ naa ni ohun ti o kọ gangan lori aami naa. O yẹ ki o tun jẹri ni lokan pe ti wọn ba lo awọn ohun elo aise didara ga ni iṣelọpọ ti ounjẹ ere idaraya ni Russia, lẹhinna idiyele ikẹhin rẹ yoo to kanna bii ti ti awọn ẹlẹgbẹ ti a ko wọle. Ni diẹ sii awọn aṣelọpọ ajeji ati awọn ọja wọn ni aṣoju ni ile itaja, diẹ sii ni o ṣeeṣe ki wọn ra lati ọdọ awọn olupese iṣẹ. Pẹlupẹlu, aṣayan diẹ sii, rọrun julọ ni lati yan gangan ohun ti o nilo.
• Ninu ọran ti awọn oniwun ti awọn ile itaja kekere tabi nigba rira awọn ipele kekere, o ni imọran lati yan ile itaja ti o ni awọn ẹdinwo fun iye aṣẹ nla kan, ati pe o tun ṣee ṣe lati ra paapaa awọn ọja nkan. Eyi yoo ṣẹda akojọpọ oniruru laisi apọju ile-itaja pẹlu awọn ẹru ti o le nira lati ta nigbamii. Lẹhin ti o ti ṣẹda adagun-ọja ti awọn ọja ti o wa ni ibeere ni ilu kan tabi agbegbe kan, o yoo ṣee ṣe lati ra ipele nla kan.

Yiyan ti o dara julọ fun rira ọpọlọpọ ọpọlọpọ ati osunwon

Ni igbagbogbo, awọn oniwun ti awọn ile itaja agbegbe kekere gbiyanju lati kan si awọn olupese ti oṣiṣẹ ti ounjẹ ti ere idaraya lati wọle lati gba awọn ẹru ni idiyele rira ti o kere julọ. Ṣugbọn awọn alailanfani wọnyi wa nibi:

• Awọn olupese wọnyi ni awọn opin aṣẹ to kere ju. Ti o tobi lapapọ iye, ti o tobi ni ẹdinwo. Pẹlupẹlu, awọn nọmba ti o wa ni kuku tobi, ati pe igbagbogbo wọn wuwo fun ibẹrẹ ile itaja kekere kan.
• Awọn olupese nikan n ṣiṣẹ pẹlu ọkan tabi awọn burandi diẹ. Nigbagbogbo gbogbo ile-iṣẹ ajeji ni awọn aṣoju 1-2 ni Russia. Nitorinaa, iwọ yoo ni lati ra lati ọdọ awọn olupin kaakiri lati ṣẹda oriṣiriṣi oriire. Ti o ṣe akiyesi aaye ti tẹlẹ, iye rira lapapọ pọ si nipasẹ o kere ju aṣẹ titobi.

Ti o ni idi ti o fi jẹ oye lati ra lati awọn ile-iṣẹ tabi awọn ile itaja ori ayelujara nla ti o ni akojọpọ oriṣiriṣi ati pese awọn ẹdinwo fun awọn aṣẹ nla. Ilana kanna jẹ o dara fun awọn ti o ra lẹsẹkẹsẹ iye nla ti ounjẹ ere idaraya fun ara wọn tabi ni apapọ pẹlu awọn ọrẹ tabi awọn ẹlẹgbẹ ninu ere idaraya.

Awọn aṣayan anfani meji julọ wa:

• Ganza. Ile-iṣẹ kan ti n ṣiṣẹ lati ọdun 2014 ati amọja ni titaja ti ounjẹ ere idaraya, ni pataki amuaradagba ni olopobobo. Anfani:
  • akojọpọ nla, pẹlu awọn burandi 200 ati diẹ sii ju awọn ohun 5000;
  • awọn olupese - awọn olupin kaakiri osise ni Russian Federation nikan;
  • ko si iye aṣẹ ti o kere julọ;
  • iṣeeṣe ti ohun-ini nipasẹ ohun-ini awọn ipo, eyiti o rọrun pupọ nigbati ṣiṣi ile itaja rẹ;
  • awọn idiyele kekere (wo tabili);
  • ọpọlọpọ awọn igbega ni igbagbogbo waye ati pe a pese awọn ẹdinwo afikun;
  • o le wo awọn ofin gangan ti gbigbe fun eyikeyi awọn ẹru ti iwulo;
  • fifiranṣẹ si awọn ilu ti o ju 200 ti Russia;
  • atokọ owo kan fun gbogbo awọn ẹru.

• Fitmag. Ọkan ninu awọn ile itaja ori ayelujara ti atijọ julọ ni Russia, oludasile ni olokiki ara ẹni Andrey Popov. Eyi jẹ ile itaja Ayebaye kan, ti o ni idojukọ diẹ sii si awọn alabara soobu, ṣugbọn awọn ẹdinwo idaran (10% fun awọn aṣẹ lori 10,000 rubles, 15% fun awọn ibere lori RUB 15,000 ati 20% fun awọn aṣẹ lori 20,000 rubles) ati ọpọlọpọ awọn ọja ti o pese aye to dara fun awọn rira osunwon. Aaye naa ni ọpọlọpọ awọn burandi ajeji olokiki, ṣugbọn kii ṣe gbogbo awọn ipo ni o wa nigbagbogbo. Gẹgẹbi Ganza, o ko ni lati ṣàníyàn nipa ṣiṣe sinu iro kan.

Ifiwera kekere lori awọn idiyele fun awọn ọja olokiki:

Bi o ṣe le rii lati ori tabili, awọn idiyele ti ile-iṣẹ Ganza jẹ kekere diẹ, lakoko ti oriṣiriṣi naa gbooro.

Awọn ile itaja ori ayelujara nla Russia

Ni afikun si awọn ile-iṣẹ ti a mẹnuba tẹlẹ, o tun tọka si ṣe afihan awọn ile itaja ti a fihan wọnyi:

• AmọdajuBar. Aṣayan jakejado ti awọn olupilẹṣẹ ati awọn ọja onjẹ ere idaraya lati ọdọ awọn olupin kaakiri. Ni gbogbo ọjọ 6 awọn ọja ti a yan laileto ti ta pẹlu idinku 10%. Pẹlupẹlu, lori rira, a da owo-owo ti 3% si akọọlẹ naa. Ile-iṣẹ naa ni awọn ile itaja aisinipo 13 ni St. Katalogi osunwon tun wa lori ibeere.
• 5lb. Ile-iṣẹ naa ti n ṣiṣẹ lati ọdun 2009, ni ifijiṣẹ ṣe iṣowo jakejado Russia. Pq yii tun ni ju awọn ile itaja aisinipo 60. A pese ẹdinwo 5% fun awọn rira ju 10,000 rubles Orisirisi awọn igbega ati tita ni igbagbogbo waye. O ṣeeṣe lati ṣii ile itaja kan lori ẹtọ ẹtọ lori awọn ofin ọpẹ. Fun rira olopobobo, iye aṣẹ to kere julọ jẹ 30,000 rubles.

Iye owo ti awọn ọja ti a ṣe akiyesi loke:

Awọn ọjà

Laipẹ, awọn ọjà nla Russia ti bẹrẹ lati ṣowo ni ounjẹ idaraya. Bibẹẹkọ, nitori ounjẹ awọn ere idaraya jẹ apakan kekere ti gbogbo ibiti awọn ile itaja wọnyi wa, wọn ko ni yiyan nla ti awọn aṣelọpọ ati awọn ọja.

Worth considering:

• Ozon. Irọrun ati ifijiṣẹ yara si ilu eyikeyi ni Russia. Aṣayan naa kere si awọn ile itaja amọja, ṣugbọn ohun gbogbo ti o nilo ni a le rii. Ko si awọn ẹdinwo fun awọn aṣẹ nla, sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn igbega wa fun awọn ọja kan.
• Mo gba! Ọja tuntun ti o jo lati Sberbank ati Yandex. Awọn ẹdinwo nigbagbogbo ni a rii, ṣugbọn paapaa pẹlu wọn, idiyele awọn ọja ga ju ti ọpọlọpọ awọn ile itaja ounjẹ idaraya lọpọlọpọ lọ. Paapaa pipaṣẹ rọrun ati awọn ọna ṣiṣe ifijiṣẹ.

Awọn aṣayan ọjà mejeeji dara fun awọn ti o nigbagbogbo paṣẹ awọn ọja miiran lati awọn aaye wọnyi.

Ifiwera owo:

Awọn Ile okeere

Nkan yii jẹ o dara julọ fun awọn ti onra soobu, nitori lati 2020 ni a ṣe awọn iṣẹ aṣa aṣa tuntun lori awọn aṣẹ lati awọn ile itaja ajeji: ko ju 200 awọn owo ilẹ yuroopu tabi 31 kg fun apakan.

Ṣugbọn o tun le ṣe akiyesi aṣayan ti o dara fun awọn oniwun ile itaja - lati faagun ibiti o wa nipasẹ rira riran ti diẹ ninu awọn ẹru iwuwo kekere ti o ṣe pataki ti a ko le rii ni awọn ile itaja miiran ti ile tabi ti a ko fun ni ifowosi si Russia. Iwọnyi le jẹ awọn vitamin, awọn afikun ilera, awọn apanirun ọra ti o nifẹ si, ati awọn afikun adaṣe iṣere.

Ni ibere ki o ma ṣe labẹ iṣẹ, o le jiroro ni paṣẹ ọpọlọpọ awọn apo kekere - iye ti awọn yuroopu 200 ko ṣe afikun. Ohun akọkọ ni pe wọn firanṣẹ ni awọn iwe oriṣiriṣi, ati kii ṣe ninu ọkan nla.

Wo awọn ile itaja nla wọnyi:

• iHerb. Ibiti o tobi pupọ ti ounjẹ ere idaraya ati gbogbo iru awọn afikun fun ilera (awọn vitamin, awọn eroja ti o wa, awọn ọra omega, tribulus, coenzyme Q10, collagen, ati bẹbẹ lọ). Die e sii ju awọn ipo 35 ẹgbẹrun ti gbekalẹ ni awọn ẹka wọnyi. Ifijiṣẹ ti o rọrun pẹlu agbara lati mu ẹru lati awọn aaye ayẹwo ati ni ifiweranṣẹ Russia. Nigbagbogbo ọpọlọpọ awọn ẹdinwo ati awọn igbega, pẹlu gbigbe gbigbe ọfẹ. O le lo ọna asopọ alafaramo lati forukọsilẹ ati gba awọn imoriri lati awọn rira itọkasi. O jẹ anfani lati paṣẹ awọn ọja ti o jẹ iwuwo kekere. Iye idiyele fun 100% Gold Standart jẹ 4,208 rubles.
• AraBuilding.com. Atijọ ati ọkan ninu awọn ile itaja ori ayelujara ti o gbajumọ julọ ni Iwọ-oorun. Ni ọpọlọpọ awọn ọja ati awọn idiyele ifarada. Iye owo ti 100% Gold Standard - 3 488 rubles. Ipese pataki nigbagbogbo wa - nigbati o ba paṣẹ fun keji ti ọja kan, o ni ẹdinwo 50% lori rẹ. Ninu awọn minuses ni idiyele giga giga ti ifijiṣẹ si Russia.

Ipari

Gẹgẹbi a ti le rii lati lafiwe ti awọn idiyele, awọn anfani ati ailagbara ti awọn ile itaja ti a ṣe akiyesi, aṣayan ere ti o pọ julọ fun rira osunwon ati nla ọpọlọpọ ti ounjẹ ere idaraya ni ile-iṣẹ Ganza. Fitmag, 5lb ati awọn ile itaja Fitnessbar jẹ ẹni ti o kere diẹ si i ni oriṣiriṣi ati awọn idiyele. Awọn aṣayan miiran yẹ ki o gbero ni awọn ọran ti ko ṣe pataki.

Wo fidio naa: Koi Chand Rakh Episode 1 - 19th July 2018 - ARY Digital Drama Subtitle (Le 2025).