Ṣiṣe jẹ ipilẹ igbaradi ipilẹ ni ọpọlọpọ awọn ere idaraya. Ni afikun, ṣiṣe ni lilo taara ni awọn ere idaraya funrararẹ, gẹgẹbi apakan rẹ, bii bọọlu afẹsẹgba. Ọpọlọpọ awọn elere idaraya lati oriṣiriṣi awọn ere idaraya ṣiṣe lati ṣe ikẹkọ ifarada gbogbogbo wọn ati mu ọkan wọn le. Sibẹsibẹ, ibeere nigbagbogbo n waye boya o ṣee ṣe lati ṣiṣe ninu ohun ti o kọ ni idaraya miiran, ati ni apapọ, o ṣee ṣe lati ṣiṣe kii ṣe ni aṣọ amọja. Jẹ ki a ṣayẹwo.
Ti o ba kopa ninu ere idaraya miiran
Ti o ba kopa ninu ere idaraya miiran ati pe o ni ohun elo ti o jẹ amọja fun ere idaraya yii, lẹhinna o le ṣiṣe ninu rẹ. Fun apẹẹrẹ, rashguards ni sportfighter.rf, eyiti a lo ni akọkọ fun awọn ọna ti ologun, ati pe o ni diẹ ninu awọn iyatọ lati awọn sweatshirts ṣiṣe pataki, jẹ gangan dara julọ fun ṣiṣe. Niwọn igba, gẹgẹ bi aṣọ abọ gbona fun ṣiṣe, wọn ṣọ lati jẹ ki ọrinrin nipasẹ ara wọn. O le ṣiṣe ni awọn iṣọ ni igba mejeeji ni akoko igbona ati ni igba otutu, ni lilo wọn bi aṣọ abọ gbona. Nitorinaa, ti o ba ni ipa ninu awọn ọna ti ologun, ati pe o ni aabo aabo, o ko ni lati na owo lori rira awọn aṣọ ṣiṣiṣẹ pataki.
Kanna n lọ fun bọọlu. Aṣọ bọọlu afẹsẹgba jẹ, nitorinaa, ni itumo ti o yatọ si awọn ijakadi ti o wọpọ ati ṣiṣe awọn kukuru. Sibẹsibẹ, o ṣee ṣe pupọ lati ṣe ikẹkọ, ati paapaa lati kopa ninu awọn idije ṣiṣe, ni aṣọ bọọlu.
Awọn ohun elo lati awọn ere idaraya ti n ṣiṣẹ bii bọọlu afẹsẹgba, bọọlu inu agbọn, tẹnisi, ati bẹbẹ lọ tun le ṣee lo fun ṣiṣiṣẹ. Nitorinaa, ti o ba ti ṣe adaṣe tẹlẹ tabi ti o n ṣe iru ere idaraya bayi, ati pe o ni ohun elo fun ere idaraya yii, lẹhinna o le ṣiṣẹ lailewu ninu rẹ.
O ṣe pataki nikan lati ni oye pe o dara julọ lati ra awọn bata abayọ ti o mọ. Niwọn igba ti bata fun awọn ere idaraya miiran ko dara.
Ti ko ba si ile itaja aṣọ ti nṣiṣẹ ni amọja ni ilu
Kii ṣe gbogbo ilu ni awọn ile itaja ti o ni awọn ohun kan ti a ṣe ni pataki fun ṣiṣiṣẹ.
Nitorinaa, kii ṣe loorekoore fun ọ lati lọ si ile itaja ere idaraya kan ki o wa awọn T-seeti, kukuru, sokoto, ati bẹbẹ lọ, ki wọn ba dara julọ fun ṣiṣe.
Nigbati o ba yan aṣọ lati alailẹgbẹ, o yẹ ki o ronu atẹle naa:
Yan awọn seeti fẹẹrẹ fẹẹrẹ ati ẹmi atẹgun. Pelu ti a fi ṣe asọ ti iṣelọpọ. Fun igba ooru, awọn bata jijakadi, bii ti awọn oṣere bọọlu inu agbọn, jẹ pipe. Awọn T-seeti irun-agutan ṣiṣẹ daradara fun igba otutu.
Sweatants fun igba otutu yẹ ki o yan lati inu aṣọ ti ko jẹ ki afẹfẹ kọja. Kanna n lọ fun awọn jaketi ere idaraya.
Awọn kukuru ti nṣiṣẹ ni o dara julọ bi kukuru bi o ti ṣee. Ki wọn ma ṣe dabaru pẹlu awọn ẹsẹ. Paapa maṣe mu awọn kukuru ni isalẹ orokun, nitori eyi yoo fọ ilana ṣiṣe rẹ lilu pupọ.
Yago fun awọn jaketi ti a bo tabi awọn aṣọ wiwọ bi hood yoo ṣe dabaru pẹlu ṣiṣe rẹ.
Ni awọn fila alawọ meji nigbagbogbo. Awọn sikiini jẹ nla. O tun le ṣiṣe ni awọn ẹrọ sikiini ni igba otutu.
O dara lati yan awọn kukuru ti ko baamu. Awọn kuru gigun kẹkẹ kii yoo jẹ aṣayan ti o dara pupọ.
Ipari: o le ṣiṣe ni eyikeyi aṣọ lati eyikeyi ere idaraya. O ko ni lati ni owo pupọ fun ẹrọ pataki. Ohun akọkọ lati ranti ni awọn ipilẹ
Ni akoko ooru, onija tabi T-shirt ina kan. Awọn kukuru kukuru, ti o sunmọ. Awọn bata nṣiṣẹ, tabi awọn bata fẹẹrẹ fẹẹrẹ pẹlu itusilẹ to dara.
Ni igba otutu, awọn T-seeti meji ati jaketi irun-agutan tabi abotele ti o gbona. Lori awọn ẹsẹ wa ni awọn abẹ tabi aṣọ abọ gbona, ati awọn aṣọ atẹgun ti a ṣe ti aṣọ bolognese, eyiti ko jẹ ki afẹfẹ kọja.
