.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Agbelebu
  • Ṣiṣe
  • Idanileko
  • Iroyin
  • Ounje
  • Ilera
  • AkọKọ
  • Agbelebu
  • Ṣiṣe
  • Idanileko
  • Iroyin
  • Ounje
  • Ilera
Delta Idaraya

Ikẹkọ fidio: Kini o yẹ ki o jẹ iwọn ọkan lakoko ṣiṣe

Pin fidio yii pẹlu awọn ọrẹ rẹ, wọn yoo dupe lọwọ rẹ

Polusi jẹ ọkan ninu awọn afihan pataki julọ ti ipo ti ara rẹ. Sibẹsibẹ, eyi kii ṣe afihan nikan. Ati pe eyi gbọdọ nigbagbogbo ranti.

Mọ ati oye iṣẹ ti ọkan, o le ni ominira fa eto ikẹkọ kan silẹ.

Pẹlu ọna ti o tọ si ikẹkọ, 50 km fun ọsẹ kan yoo munadoko pupọ diẹ sii ju 100 km fun ọsẹ kan laisi ọna eto.

Imọran, ti o ba ngbaradi fun ṣiṣe ni alabọde tabi awọn ijinna pipẹ, iwọ ko nilo lati nigbagbogbo ṣiṣe ni aaye ti o pọ julọ fun eyiti o ngbaradi fun. Eyi kii yoo mu awọn abajade to dara wa, ṣugbọn yoo mu ọ nikan si iṣẹ apọju.

Lati paṣẹ eto ikẹkọ, o nilo lati kun Ohun elo, nigbati o ba kun eyi ti iwọ yoo kọ gbogbo awọn alaye ti gbigba eto ikẹkọ kọọkan.

.
Ti o dara julọ, Egor Ruchnikov

Oju-iwe VK mi: http://vk.com/id22505572
Oju-iwe mi lori Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173
Oju-iwe Facebook mi: https://www.facebook.com/diurnar

Wo fidio naa: HOW TO BOOST HAIR GROWTH. Everything you need to know. TIPS TO GROW YOUR HAIR FAST (July 2025).

Ti TẹLẹ Article

Barle - akopọ, awọn ohun-elo ti o wulo ati ipalara ti awọn irugbin

Next Article

Mimu nigba awọn ere-ije - kini lati mu ati melo ni?

Related Ìwé

BCAA Olimp Xplode - Atunwo Afikun

BCAA Olimp Xplode - Atunwo Afikun

2020
Okunrin irin (Ironman) - idije fun olutayo

Okunrin irin (Ironman) - idije fun olutayo

2020
Kini awọn adiro ọra ati bii o ṣe le mu wọn ni deede

Kini awọn adiro ọra ati bii o ṣe le mu wọn ni deede

2020
Tabili kalori ti awọn ọja ologbele-pari

Tabili kalori ti awọn ọja ologbele-pari

2020
Kettlebell iku iku

Kettlebell iku iku

2020
Adiro ndin poteto pẹlu alubosa

Adiro ndin poteto pẹlu alubosa

2020

Fi Rẹ ỌRọÌwòye


Awon Ìwé
Andrey Ganin: lati ọkọ oju omi si awọn iṣẹgun irekọja

Andrey Ganin: lati ọkọ oju omi si awọn iṣẹgun irekọja

2020
Kalori kalori Rolton

Kalori kalori Rolton

2020
Awọn orunkun si awọn igunpa lori igi

Awọn orunkun si awọn igunpa lori igi

2020

Gbajumo ẸKa

  • Agbelebu
  • Ṣiṣe
  • Idanileko
  • Iroyin
  • Ounje
  • Ilera
  • Se o mo
  • Idahun ibeere

Nipa Wa

Delta Idaraya

Share PẹLu ỌRẹ Rẹ

Copyright 2025 \ Delta Idaraya

  • Agbelebu
  • Ṣiṣe
  • Idanileko
  • Iroyin
  • Ounje
  • Ilera
  • Se o mo
  • Idahun ibeere

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Idaraya