Nigbati o ba n ṣiṣẹ awọn ere idaraya, pinpin deede ẹrù ṣe idaniloju iṣakoso ti ọkan. Lati ṣe iṣẹ yii, awọn diigi oṣuwọn diwọn ni a lo.
Ni aṣa, awọn awoṣe okun okun ti yan, ṣugbọn idibajẹ akọkọ wọn ni iwulo lati farada okun korọrun. Yiyan si awọn ẹrọ wọnyi jẹ awọn irinṣẹ laisi okun àyà ti o mu awọn kika lati ọwọ. Awọn awoṣe ni awọn anfani ati ailagbara wọn.
Ifiwera afiwe ti awọn diigi oṣuwọn ọkan pẹlu ati laisi okun àyà
- Yiye ti awọn wiwọn. Okun àyà ṣe idahun ni yarayara si ọkan-ọkan ati ṣe afihan iṣẹ ṣiṣe ọkan ni deede loju iboju. Sensọ ti a kọ sinu ẹgba kan tabi iṣọ le daru data ni itumo. Awọn kika ni a mu nipasẹ iyipada ninu iwuwo ẹjẹ lẹhin ti ọkan ba ti ti ipin tuntun ti ẹjẹ jade, ati pe o ti de ọwọ ọwọ. Ẹya yii ṣe ipinnu seese ti awọn aṣiṣe kekere ni ikẹkọ pẹlu awọn aaye arin. Atẹle oṣuwọn ọkan ko ni akoko lati dahun si ẹru naa lẹhin fifọ ni awọn iṣeju akọkọ.
- Irọrun ti lilo. Awọn ẹrọ ti o ni okun àyà le jẹ aibanujẹ nitori ija ti igbanu, eyiti o di paapaa korọrun ni oju ojo gbona. Igbanu naa funrararẹ ngba lagun ti elere idaraya lakoko ikẹkọ, ti o ni oorun ti ko dara.
- Awọn iṣẹ afikun. Ẹrọ okun jẹ igbagbogbo pẹlu iṣẹ gbigbasilẹ orin, ṣe atilẹyin ANT + ati Bluetooth. Awọn aṣayan wọnyi ko si fun ọpọlọpọ awọn awoṣe laisi okun àyà.
- Batiri. Batiri ti ara irinṣẹ pẹlu okun kan gba ọ laaye lati gbagbe nipa gbigba agbara fun ọpọlọpọ awọn oṣu. Awọn aṣoju laisi okun àyà nilo gbigba agbara batiri lẹhin gbogbo wakati 10 ti lilo, diẹ ninu awọn awoṣe ni gbogbo wakati 6
Kini idi ti atẹle oṣuwọn ọkan laisi okun àyà dara julọ?
Lilo iru ẹrọ bẹẹ, ti o baamu daradara si awọ ara, gba laaye:
- Gbagbe nipa awọn ẹrọ miiran ni irisi aago iṣẹju-aaya, pedometer.
- Maṣe bẹru omi. Awọn awoṣe diẹ sii ati siwaju sii n gba iṣẹ ti aabo omi, tẹsiwaju lati ṣiṣẹ daradara lakoko ti iluwẹ.
- Ẹrọ iwapọ baamu ni rọọrun lori ọwọ laisi idamu tabi aiṣedede fun elere idaraya.
- Ṣeto ilu ti o nilo fun ikẹkọ, jade kuro ninu rẹ ni yoo kede lẹsẹkẹsẹ nipasẹ ifihan agbara ohun.
Awọn oriṣi ti awọn diigi oṣuwọn ọkan laisi okun àyà
Da lori gbigbe ti sensọ naa, awọn irinṣẹ le jẹ:
- Pẹlu sensọ ti a ṣe sinu ẹgba naa. Nigbagbogbo iru awọn ẹrọ ni a lo bi awọn irinṣẹ ọwọ ni apapo pẹlu awọn iṣọ.
- A le kọ sensọ funrararẹ sinu iṣọ, gbigba ọ laaye lati gba tuntun, ẹrọ iṣẹ diẹ sii.
- Pẹlu sensọ kan lori eti tabi ika rẹ. O gba pe o pe deede nitori otitọ pe ẹrọ gbigbasilẹ le ma baamu ni wiwọ to awọ ara tabi paapaa yọ kuro ki o sọnu.
Sọri ti o da lori awọn ẹya apẹrẹ ṣee ṣe. Gẹgẹbi ami-ami yii, a pin awọn irinṣẹ si:
- Ti firanṣẹ. Ko rọrun pupọ lati lo, wọn jẹ sensọ kan ati ẹgba ti a sopọ nipasẹ okun waya. Ẹrọ ti a firanṣẹ jẹ ifihan agbara iduroṣinṣin laisi kikọlu. Atẹle oṣuwọn ọkan yii wulo julọ fun awọn eniyan ti o ni titẹ ẹjẹ tabi awọn rudurudu ilu ọkan.
- Awọn awoṣe alailowaya pese awọn ọna miiran ti titan alaye lati sensọ si ẹgba. Wọn munadoko paapaa nigbati o nilo lati tọpinpin ilọsiwaju rẹ ati ipo gbogbogbo lakoko ikẹkọ awọn ere idaraya. Aṣiṣe ti ẹrọ naa ni a ṣe akiyesi ifamọ rẹ si kikọlu ti a ṣẹda nipasẹ awọn imotuntun imọ-ẹrọ ti o jọra ni agbegbe. Bi abajade, data ti o han lori atẹle le jẹ ti ko pe. Awọn ile-iṣẹ ti o ṣe iru atẹle oṣuwọn ọkan ni imọran pe awọn alabara mọ ara wọn pẹlu awọn awoṣe ti o le gbe awọn ifihan agbara koodu ti a ko daru nipasẹ awọn diigi oṣuwọn ọkan miiran.
Apẹrẹ tun gba awọn aṣayan laaye fun hihan ẹrọ naa. Iwọnyi le jẹ awọn egbaowo amọdaju ti arinrin pẹlu ṣeto awọn iṣẹ to kere ju, awọn diigi oṣuwọn ọkan ti a ṣe sinu iṣọ, tabi ohun elo ti o dabi aago ọwọ pẹlu iṣẹ afikun ti sisọ akoko si oluwa rẹ.
Top 10 ti o dara julọ awọn diigi oṣuwọn ọkan laisi okun àyà
Alpha Mio. Ẹrọ kekere pẹlu itura, okun to tọ. Ni ipo asan, wọn ṣiṣẹ bi aago itanna eleto.
Apẹrẹ isuna ti Ilu Jamani Beurer PM18 tun ni ipese pẹlu pedometer kan. Iyatọ wa ninu sensọ ika, lati gba alaye ti o yẹ, kan fi ika rẹ si iboju. Ni ita, atẹle oṣuwọn ọkan dabi aago ti aṣa.
Ere idaraya Sigma yato si ni iwọn ti o jẹwọnwọn ati iwulo lati lo awọn ọna afikun fun igbẹkẹle ti o gbẹkẹle laarin sensọ ati awọ ara. O le jẹ ọpọlọpọ awọn jeli ati paapaa omi lasan.
Adidas miCoach Smart Run ati miCoach Fit Smart... Awọn awoṣe mejeeji ni agbara nipasẹ sensọ Mio kan. Ẹya ti awọn irinṣẹ jẹ irisi wọn bi iṣọra ti aṣa ti awọn ọkunrin, eyiti wọn wa ni ita ti akoko ikẹkọ. A pese alaye to pe nipasẹ iṣẹ ti kika iwọn ọkan laisi idiwọ, pẹlu lakoko isinmi, iṣẹ, eyiti o fun ọ laaye lati gba aworan to peju julọ ti idiju ikẹkọ, idahun ara si rẹ.
Pola M Atẹle oṣuwọn ọkan fun awọn aṣaja. Paapa niyanju fun awọn olubere.
Ipilẹ oke ohun elo ifarada, iwuwo fẹẹrẹ lati lo. Oke naa jẹ ti o tọ. Ikilọ kan - akọkọ o ni lati “gba” pẹlu aratuntun. Awọn kika le yato nipasẹ awọn lilu 18, ṣugbọn ko nira lati ṣe deede si iṣẹ ti ilana naa. Dara fun awọn ẹlẹṣin keke paapaa.
Fitbit gbaradi fa awọn ipinnu tirẹ nipa agbegbe itunu olusare, da lori itupalẹ alaye ti o gba lati sensọ ni ipo iṣakoso ati ipo ikẹkọ ti nṣiṣe lọwọ.
Mio fiusi awọn ẹya afikun ohun elo opitika ninu apẹrẹ. Atẹle oṣuwọn ọkan gba ọ laaye lati gba alaye to peye julọ nipa iṣẹ ti ọkan. Dara fun lilo nipasẹ awọn ẹlẹṣin keke.
Sounter jẹ irọrun, iwapọ, ni apẹrẹ imọlẹ ati itanna to dara. Apẹẹrẹ jẹ olokiki pẹlu awọn ẹlẹṣin ati awọn aṣaja.
Garmin Forerunner 235 ni ominira ṣe iṣiro ẹru ti o dara julọ fun oluwa rẹ, ni akiyesi iṣẹ rẹ fun awọn wakati pupọ, fa iṣeto oorun kan. Awọn iṣẹ afikun pẹlu agbara lati lo ẹrọ bi iṣakoso latọna jijin fun foonuiyara rẹ.
Iṣẹ iriri ati awọn ifihan
Mo sa ni gbogbo owurọ. Ti kii ṣe ọjọgbọn, kan fun ilera ati idunnu. O gbọdọ fi okun àyà sii ni ilosiwaju, iṣọwo wa nigbagbogbo pẹlu rẹ. Nigbagbogbo o ṣẹlẹ pe Mo ji nikẹhin lori ẹrọ itẹ-ẹiyẹ, nitorinaa Mo nigbagbogbo gbagbe nipa atẹle oṣuwọn ọkan. Bayi o wa pẹlu mi nigbagbogbo. Ni irọrun.
Vadim
Mo nifẹ lati gun keke, ṣugbọn iwulo lati ṣe atẹle oṣuwọn ọkan mi jẹ ki n ra atẹle oṣuwọn ọkan. Nitori igbanu lilọ nigbagbogbo, Mo pinnu lati gbiyanju ọkan ọwọ. Iyatọ ninu awọn iwe kika jẹ awọn ọpọlọ 1-3, eyiti Mo ro pe o jẹ itẹwọgba pupọ, ṣugbọn melo ni awọn afikun.
Andrew
O mu mi ni akoko pipẹ lati ṣatunṣe si awoṣe ọwọ. Bayi o ti yọ jade, lẹhinna ko baamu dada, lẹhinna o gbọn. Ni gbogbogbo, ilana naa yẹ ki o tunṣe, kii ṣe eniyan naa. Eyi ni ohun ti wọn ṣe lati jẹ ki o rọrun fun awa eniyan!
Nikolay
Mo ni iwuwo pupọ, onimọ-aisan ọkan beere lati lo nigbagbogbo atẹle oṣuwọn ọkan. Mo ṣiṣẹ bi olulana, Mo ni lati tẹ nigbagbogbo, gbe pupọ, gbe awọn iwuwo, kan si pẹlu omi. Awọn diigi oṣuwọn ọkan meji akọkọ ni lati ni irọrun danu (ibajẹ ẹrọ si ọran naa). Fun ọjọ-ibi mi, ọkọ mi fun mi ni awoṣe ọwọ. Ọwọ mi ti kun, ṣugbọn ẹgba naa tan lati wa ni titunse daradara. Ṣayẹwo atẹle oṣuwọn ọkan funrara farada pẹlu iṣẹ mi, ko daru awọn abajade paapaa lẹhin ti o tutu. Awọn ọmọbirin lati iṣẹ tun ṣayẹwo awọn abajade rẹ, kika wọn pẹlu ọwọ ati ni ọfiisi onimọ-ọkan pẹlu ẹrọ pataki kan. Inu midun.
Nastya
Mo gbiyanju lati ṣetọju ara mi ati pe Mo mọ pe ikẹkọ ti ko tọ le ṣe ipalara ọkan. Mo n ṣiṣẹ ni amọdaju, apẹrẹ, yoga, jogging. Awọn diigi oṣuwọn ọkan ọwọ gba ọ laaye lati wo ifaseyin ti ọkọ rẹ taara si adaṣe pato kọọkan.
Margarita
Gbogbo ìgbà la máa ń gun kẹ̀kẹ́ lọ sí ìlú. Rirọpo ẹrọ lati inu àyà pẹlu ọkan laisi sensọ kan ti o bajẹ. Lati gbigbọn, nigbami o “gbagbe” lati gba alaye lati ọwọ ọwọ tabi gbejade si iboju.
Nikita
Emi ko le riri awọn anfani ti ẹrọ naa. Iboju naa jẹ bia pupọ, o le fee ri ohunkohun ni ita, ati pe o jẹ aṣiwere lati da ṣiṣiṣẹ lati wo awọn nọmba naa. Botilẹjẹpe o pariwo gaan, Emi ko ni idaniloju nipa igbẹkẹle ti alaye rẹ.
Anton
Atẹle oṣuwọn ọkan laisi sensọ àyà n gbe ni ilu kanna pẹlu elere-ije, laisi didiwọn awọn iṣipo rẹ. O jẹ imọlẹ, rọrun, ṣugbọn pẹlu iwa. Lati gba alaye igbẹkẹle ti o gbẹkẹle lati ẹrọ naa, iwọ yoo ni lati kọ ẹkọ lati loye rẹ, ṣe akiyesi gbogbo awọn aini.
