.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Agbelebu
  • Ṣiṣe
  • Idanileko
  • Iroyin
  • Ounje
  • Ilera
  • AkọKọ
  • Agbelebu
  • Ṣiṣe
  • Idanileko
  • Iroyin
  • Ounje
  • Ilera
Delta Idaraya

Bii a ṣe le yan atẹle atẹle ọkan

Ti o ba n ka nkan yii, lẹhinna o ni aibalẹ gaan nipa rira olutọju oṣuwọn ọkan ti nṣiṣẹ - ọkan ninu awọn ẹrọ pataki julọ fun awọn aṣaja ọjọgbọn. O tun pe ni atẹle oṣuwọn ọkan. Bi o ti han tẹlẹ lati orukọ ẹrọ naa funrararẹ, o jẹ apẹrẹ lati wiwọn oṣuwọn ọkan. Mọ iwọn ọkan rẹ lakoko ṣiṣe iṣe jẹ pataki lati le ṣe ayẹwo ẹrù ni deede lori isan ọkan ati, ti o ba jẹ dandan, ṣatunṣe rẹ.

Ẹrọ ifojusi

Awọn diigi oṣuwọn ọkan wa fun jogging, fun odo, fun gigun kẹkẹ, fun sikiini, fun amọdaju. Eyi tumọ si pe o ko nilo eyikeyi atẹle oṣuwọn ọkan, ṣugbọn ọkan ti a ṣe apẹrẹ pataki fun ṣiṣiṣẹ. Awọn awoṣe multifunctional tun wa fun ọpọlọpọ awọn ere idaraya. Wọn jẹ, dajudaju, gbowolori diẹ sii, ṣugbọn ti o ba n ṣe nkan miiran yatọ si ṣiṣe, lẹhinna yoo jẹ ere diẹ sii fun ọ lati ra ẹrọ gbogbo agbaye kan.

Atagba oṣuwọn ọkan

Gẹgẹbi ofin, o ti sopọ mọ agbegbe àyà nitosi plexus oorun. O dara lati yan awọn awoṣe wọnyẹn ninu eyiti a ti so sensọ pọ pẹlu okun rirọ. San ifojusi si awọn fasteners: wọn gbọdọ jẹ alagbara ati igbẹkẹle. Botilẹjẹpe o tun ni iṣeduro lati fun ni ayanfẹ kii ṣe fun awọn asomọ, ṣugbọn lati mu awọn buckles pọ (lẹhinna a yoo fi ẹrọ naa si ori). Ti o ko ba nṣiṣẹ nikan, ṣugbọn ni ile-iṣẹ kan tabi ni ibi ti o gbọran (papa ere idaraya tabi papa itura), iṣẹ ti yiyọ kikọlu kuro lati awọn sensosi eniyan miiran yoo wulo, eyiti o ṣe idiwọ awọn ifihan agbara fifo ati kikọlu.

Rirọpo awọn batiri

Awọn awoṣe wa ninu eyiti a rọpo awọn eroja agbara nikan ni awọn ile-iṣẹ iṣẹ tabi ko ni rọpo rara (ireti igbesi aye wọn jẹ to ọdun mẹta). Eyi, nitorinaa, jẹ aigbadun. Nitorinaa, nigbati o ba n ra, ṣayẹwo boya o ṣee ṣe lati rọpo awọn batiri ni ile.

Isakoso ti o rọrun

Ti o ba ṣeeṣe, ṣayẹwo bi o ṣe rọrun lati ṣiṣẹ ẹrọ lakoko gbigbe.

Amuṣiṣẹpọ pẹlu kọmputa ati ẹrọ alagbeka

Ni opo, ọpọlọpọ awọn awoṣe bayi ni iṣẹ ti mimuuṣiṣẹpọ pẹlu awọn ẹrọ latọna jijin, eyiti o fun ọ laaye lati tọpinpin awọn adaṣe rẹ, gbero ati ṣe itupalẹ wọn. Iyato ti o wa ni ọna asopọ: ti firanṣẹ tabi alailowaya (wi-fi tabi Bluetooth).
Ni afikun si awọn agbara ipilẹ wọnyi, iru awọn ẹrọ kii yoo ni superfluous ninu atẹle oṣuwọn ọkan.

Lilọ kiri

Ti o ba fẹ lati ṣii awọn iwoye tuntun, lẹhinna o kan atẹle oṣuwọn ọkan pẹlu ipinnu-itumọ GPS kan yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ma padanu. O ni anfani lati pinnu iyara ati ijinna lapapọ, bii ṣẹda awọn ipa-ọna lori maapu ati itupalẹ awọn adaṣe. O han gbangba pe idiyele yoo pọ si.

Igbese counter

Ẹrọ yii ṣe asopọ si rẹ awọn bata idaraya Ṣe awọn iṣẹ kanna bi oluṣakoso kiri, ayafi fun awọn ipa ti o bori lori maapu ilẹ ati itupalẹ ijinna. Ohun elo yii ni awọn ibeere miiran bi daradara. Fun ikojọpọ alaye deede, o ni iṣeduro lati yan awọn agbegbe fifẹ. Ṣaaju ṣiṣe akọkọ rẹ, iwọ yoo nilo lati ṣeto ati ṣatunṣe ẹrọ rẹ. Anfani nikan ni ẹlẹsẹ ni iwaju lilọ kiri GPS kan - agbara lati ṣiṣẹ ninu ile.
Sibẹsibẹ, awọn ẹrọ afikun nikan mu iye owo ti atẹle oṣuwọn ọkan pọ si ati ṣoro iṣẹ pẹlu rẹ. Ṣi, iṣẹ pataki julọ jẹ ati pe o jẹ agbara lati ṣe deede iwọn igbohunsafẹfẹ ati nọmba awọn ihamọ ti isan ọkan. Laisi apakan ipilẹ yii, ẹrọ rẹ yoo jẹ nkan ṣiṣu ṣiṣu kan.

Lati mu awọn abajade rẹ pọ si ni ṣiṣiṣẹ ni alabọde ati awọn ijinna pipẹ, o nilo lati mọ awọn ipilẹ ti ṣiṣe, gẹgẹbi mimi to tọ, ilana, igbona, agbara lati ṣe eyeliner ti o tọ fun ọjọ idije naa, ṣe iṣẹ agbara to tọ fun ṣiṣe ati awọn omiiran. Nitorinaa, Mo ṣeduro pe ki o mọ ararẹ pẹlu awọn ẹkọ fidio alailẹgbẹ lori iwọnyi ati awọn akọle miiran lati onkọwe ti aaye scfoton.ru, ibiti o wa bayi. Fun awọn onkawe si aaye naa, awọn itọnisọna fidio jẹ ọfẹ ọfẹ. Lati gba wọn, kan ṣe alabapin si iwe iroyin naa, ati ni awọn iṣeju diẹ o yoo gba ẹkọ akọkọ ninu itẹlera lori awọn ipilẹ ti mimi to dara lakoko ṣiṣe. Alabapin nibi: Ṣiṣe awọn ẹkọ fidio ... Awọn ẹkọ wọnyi ti ṣe iranlọwọ tẹlẹ fun ẹgbẹẹgbẹrun eniyan ati pe yoo ran ọ lọwọ paapaa.

Wo fidio naa: SAPATILHA DE TRICÔ PASSO A PASSO FÁCIL (August 2025).

Ti TẹLẹ Article

Awọn anfani ilera ti odo ni adagun-odo fun awọn ọkunrin ati obinrin ati kini ipalara naa

Next Article

Titari-soke lori awọn ika ọwọ: awọn anfani, kini o fun ati bii o ṣe ṣe awọn titari-soke ni deede

Related Ìwé

Sauerkraut - awọn ohun-ini to wulo ati ipalara si ara

Sauerkraut - awọn ohun-ini to wulo ati ipalara si ara

2020
Triathlon - kini o jẹ, awọn oriṣi ti triathlon, awọn ajohunše

Triathlon - kini o jẹ, awọn oriṣi ti triathlon, awọn ajohunše

2020
Gbona ṣaaju ṣiṣe

Gbona ṣaaju ṣiṣe

2020
Bii o ṣe le ṣe ikẹkọ fun ṣiṣe ni igba otutu

Bii o ṣe le ṣe ikẹkọ fun ṣiṣe ni igba otutu

2020
Ẹnu ti ase ijẹẹmu Anaerobic (TANM) - apejuwe ati wiwọn

Ẹnu ti ase ijẹẹmu Anaerobic (TANM) - apejuwe ati wiwọn

2020
Barbell kana sile awọn pada

Barbell kana sile awọn pada

2020

Fi Rẹ ỌRọÌwòye


Awon Ìwé
Awọn oṣiṣẹ Smolny ṣe igbiyanju lati kọja awọn ipele TRP

Awọn oṣiṣẹ Smolny ṣe igbiyanju lati kọja awọn ipele TRP

2020
Kini pipadanu iwuwo lakoko ṣiṣe?

Kini pipadanu iwuwo lakoko ṣiṣe?

2020
Awọn ofin fun adaṣe lori tẹ ni ile

Awọn ofin fun adaṣe lori tẹ ni ile

2020

Gbajumo ẸKa

  • Agbelebu
  • Ṣiṣe
  • Idanileko
  • Iroyin
  • Ounje
  • Ilera
  • Se o mo
  • Idahun ibeere

Nipa Wa

Delta Idaraya

Share PẹLu ỌRẹ Rẹ

Copyright 2025 \ Delta Idaraya

  • Agbelebu
  • Ṣiṣe
  • Idanileko
  • Iroyin
  • Ounje
  • Ilera
  • Se o mo
  • Idahun ibeere

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Idaraya