Awọn igbesẹ kika - imọran naa dabi ajeji diẹ. Ni otitọ, iru iṣiro bẹ nigbakan jẹ pataki.
Wọn lo wọn lati yago fun awọn ero idarudapọ, ṣe iyọda aapọn ẹdun, ni diẹ ninu awọn oriṣi ti ikẹkọ ere idaraya, fun pipadanu iwuwo, fun ohun orin ati ni awọn ọran miiran ti o ni ibatan pẹlu iwulo lati mu iṣẹ ṣiṣe ti ara pọ.
Kika awọn igbesẹ ni ori rẹ nira ati rọrun lati sọnu. Nitorinaa, awọn ẹrọ fun kika ni idagbasoke, awọn ẹlẹsẹ, yatọ si pupọ, awọn foonu ti a ṣe sinu wa.
Awọn Pedometers - awọn ẹya
Lati orukọ funrararẹ o di mimọ pe eyi jẹ ẹrọ ti o fun ọ laaye lati ka nọmba awọn igbesẹ ti eniyan mu.
Awọn oriṣi mẹrin wa:
- Darí. Ko ṣe igbasilẹ fun igba pipẹ, ṣugbọn awọn wa. Ipilẹ jẹ iwuwo kan. O yipada ipo nigbati gbigbe. Ni akoko kanna, awọn kika ati nọmba awọn igbesẹ yipada lori titẹ kiakia.
- Darí ati ẹrọ itanna. Awọn ẹrọ meji wa ninu apẹrẹ: kaṣọn pulse ati sensọ išipopada kan. Ilana ti iṣẹ jẹ iru ẹrọ ti a ṣalaye ni isalẹ.
- Awọn olutẹpa ẹrọ itanna. Ni awọn ohun imuyara mẹta. Nigbati o ba nlọ, ẹrọ naa mì, awọn isọ ti yipada, tan imọlẹ lori titẹ kiakia ni awọn kika kika nọmba.
- Tẹlifoonu. Sọfitiwia pataki ti o ni nkan ṣe pẹlu ohun imuyara ti a fi sii ninu foonu. Pomomita naa ko ni ṣiṣẹ laisi rẹ. Awọn alaye diẹ sii ni isalẹ.
Bawo ni pedometer n ṣiṣẹ ninu foonu kan?
Ni pataki, o jẹ sọfitiwia. A ṣe apẹrẹ lati ka awọn agbeka ti a ṣe. Ninu ọran wa, awọn igbesẹ.
Ilana ti iṣẹ jẹ rọrun ati pe o wa ni atẹle:
- Accelerometer (sensọ) ti a ṣe sinu foonu tabi pedometer funrararẹ npinnu ipo ti eniyan ni aaye.
- Eniyan ṣe igbesẹ ati ipo rẹ yipada. Iyipo (iyipada ipo) ti wa ni igbasilẹ nipasẹ sensọ kan. Ni otitọ, o ṣe akiyesi awọn gbigbọn rhythmic ti a ṣe lakoko gbigbe.
- Agbara itanna ti ipilẹṣẹ nipasẹ iyipada ipo ara ni a gba sinu akọọlẹ nipasẹ eto naa.
- Awọn isọdi ti yipada si iye nọmba, ati pe o han loju iboju foonu bi nọmba awọn igbesẹ ti o ya.
O yẹ ki o ṣe akiyesi ati pe eyi ṣe pataki. Laisi imuyara kan, pedometer kii yoo ṣiṣẹ. Nitorinaa, ṣaaju ki o to bẹrẹ lilo rẹ, o nilo lati rii daju pe foonu naa ti ni sensọ ti a ṣe sinu. Ti ko ba si, lẹhinna a yan ẹrọ kan pẹlu imuyara. Tabi ki, ko wulo.
Bii o ṣe le yan ati fi sori ẹrọ pedometer lori foonu rẹ?
Nigbagbogbo awọn foonu ṣe agbejade laisi pedometer ti a ṣe sinu. Olumulo yoo ni lati yan ati fi sii. Bawo ni lati ṣe?
Awọn iṣe:
- a pinnu lori ẹrọ ṣiṣe ti a fi sii lori foonu;
- lọ si Intanẹẹti;
- a yan software fun OS ti a fi sii;
- gbasilẹ lati fi sori ẹrọ lori foonu, tẹle awọn ilana fifi sori ẹrọ;
- ṣii iṣẹ ati eto eto ki o ṣe akanṣe pedometer gẹgẹbi awọn ifẹ ati aini rẹ.
Ohun gbogbo. O le lo. O le ṣe akanṣe ohun gbogbo, ṣugbọn o le ṣe akanṣe diẹ ninu awọn iṣẹ wọnyi:
- nọmba awọn agbeka (awọn igbesẹ);
- akoko ti nrin tabi ṣiṣe (ti nṣiṣe lọwọ);
- ijinna ajo fun ẹkọ (ni km tabi m);
- awọn kalori sun;
- onínọmbà ti alaye ti a gba, eyiti a ṣe ni irisi aworan kan (iṣẹ ṣiṣe ninu yara ikawe ati ilọsiwaju ti o waye ni a ṣe akiyesi);
- ibi ipamọ data;
- iwe-iranti kilasi;
- ṣeto awọn iṣẹ-ṣiṣe, awọn ibi-afẹde;
- awọn olurannileti adaṣe;
- ti wa ni abojuto awọn ipo oju ojo;
- ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn olukopa miiran ni awọn kilasi ṣee ṣe kii ṣe nikan;
- lilo eto naa, o le ṣatunṣe ipa-ọna (lilo lilọ kiri satẹlaiti).
Lilo iru ohun elo le jẹ iranlọwọ nla ni ṣiṣe awọn nkan. Ṣugbọn pe fun ẹrọ lati ṣiṣẹ bi o ti ṣe yẹ ati ni agbara ni kikun, o jẹ dandan lati lo o ni deede. Fun apẹẹrẹ, ibiti o gbe si lakoko iwakọ?
Nibo ni o yẹ ki o tọju foonu rẹ?
Ohun ti o wu julọ julọ ni pe fifi sipo ko ṣe pataki pupọ. Le fi sinu jaketi tabi apo sokoto, ko ṣe pataki. O le gbe e si oke ati ni afiwe si ilẹ. Bi ose fe. Ohun akọkọ ni pe foonu yẹ ki o lero ara ki o ni asopọ si rẹ.
Ipo naa ko ni ipa lori iṣẹ ẹrọ, ṣugbọn o le ni ipa pataki lori awọn abajade.
Bawo ni awọn wiwọn ṣe pe deede?
O yẹ ki o ṣe akiyesi pe ni ipele ile, iru ẹrọ bẹẹ to. Sibẹsibẹ, nigba lilo pedometer tẹlifoonu, ranti pe olupese kii ṣe abojuto nipa deede to gaju. Nitorinaa, aṣiṣe wiwọn le de 30%.
Ni afikun, o le ni ipa nipasẹ aaye lori ara ibiti ẹrọ wa. Fun apẹẹrẹ, ti o ba fi foonu si okun ati idorikodo rẹ ni ọrùn rẹ, lẹhinna awọn aṣiṣe ninu awọn wiwọn yoo pọ julọ.
Niwon ni afikun si awọn igbesẹ, afikun awọn gbigbọn ti lace pẹlu ẹrọ yoo tun ṣe igbasilẹ. Ipo ti o dara julọ wa ninu apo sokoto rẹ.
Kini idi ti pedometer n ṣe afihan awọn iye ti ko tọ?
Ọpọlọpọ awọn idi fun idibajẹ ti deede.
Lati samisi diẹ diẹ:
- iderun ilẹ (awọn wiwọn deede julọ lori awọn ọna opopona);
- iṣẹ foonu (fun apẹẹrẹ, batiri naa jẹ alapin);
- awọn iṣe afikun nigba awọn kilasi (awọn ibaraẹnisọrọ ati irufẹ);
- otutu (ninu ooru, awọn kika naa ti daru) ati diẹ ninu awọn omiiran.
Awọn ofin Pedometer
Ni otitọ, nigba lilo iru pedometer kan, o gbọdọ akọkọ akọkọ ni muna tẹle awọn ofin fun lilo foonu.
Yato si:
- fun awọn wiwọn deede diẹ sii, o nilo lati fi foonu si pipe pẹlu pedometer ti a fi sii;
- ṣe akiyesi ijọba ijọba otutu (+10 - si -40);
- awọn itọnisọna ti a pese pẹlu sọfitiwia naa.
Awọn anfani ti pedometer lori foonu rẹ
Pomomita lori foonu ṣe afiwe ojurere pẹlu awọn ẹrọ miiran ti o jọra pẹlu iwapọ rẹ, aini awọn ẹya ẹrọ, ati, nitorinaa, itọju wọn, ati atunṣe wọn.
Yato si:
- o le mu ohun elo ọfẹ kan;
- o le ṣe akanṣe fun ara rẹ;
- jakejado awọn iṣẹ;
- pedometer wa nigbagbogbo pẹlu rẹ.
Ni opin nkan naa, o tọ lati beere ibeere kan. Njẹ a le lo pedometer kan, o jẹ ipalara? O wa ni ko.
Iru ẹrọ bẹẹ kii yoo fa ibajẹ eyikeyi, paapaa nitori ko ni mu ohun elo alagbeka si eniyan kan. Ati pe awọn anfani ko ṣee sẹ. Paapa fun awọn ti o pinnu lati mu ilọsiwaju ilera wọn bajẹ tabi fun awọn eniyan ti o ṣe igbesi aye igbesi aye ilera.
