Skyrunning ti di olokiki ni awọn ọdun diẹ to ṣẹṣẹ. Lojiji ti o farahan, o ni gbaye-gbale nla ati pe o n ni awọn onibakidijagan tuntun siwaju ati siwaju sii.
Apejuwe ti skyrunning
Awọn ere idaraya ko dara nikan fun ilera, wọn fun eniyan ni awọn iriri pataki, iriri igbesi aye pataki kan. Skyrunning kii ṣe ere idaraya Olympic ni akoko yii. Nitorinaa, ko si akiyesi ti o to lati ọdọ oludari ere idaraya ti orilẹ-ede naa. Sibẹsibẹ, ere idaraya yii ni ifamọra nọmba ti n pọ si ti awọn olufowosi ni Russia ati ni ayika agbaye.
A mọ daradara iru awọn ere idaraya bii ririn, ṣiṣe, gigun oke. Skyrunning kosi mu wọn jọ. Lati le gba ipa ọna naa, ẹnikan ko gbọdọ bori ijinna nla ti o to nikan, ṣugbọn tun gun ọkan tabi ọpọlọpọ ẹgbẹrun mita pẹlu gigun rẹ. Ere idaraya yii jọra si ṣiṣiṣẹ lori ilẹ, nigbati o nilo lati bori igbega ni gbogbo ijinna.
Awọn aaye ti o kere julọ nibi ni awọn ibuso marun marun pẹlu igbega ti ẹgbẹrun mita. Awọn itọpa gigun le ju ọgbọn kilomita lọ ni gigun, ati igoke le jẹ ibuso meji tabi diẹ sii. Kii ṣe ṣiṣe gangan. Ko si orin alapin lori eyiti o le ṣiṣe ni oke.
Iwọnyi jẹ igbagbogbo ilẹ ti o ni inira. Gẹgẹbi iyasọtọ ti oke-nla, awọn ọna pẹlu ẹka iṣoro ti o ju meji lọ ko yẹ ki o lo nibi. Paapaa, maṣe gba iyọọda kan, igun ti eyiti o kọja ogoji ogoji. Nigbagbogbo, gigun ọna to kere ju ipele omi lọ ni o kere ju mita meji.
Iru awọn ere idaraya ko le ṣe adaṣe laisi ikẹkọ ti ara to ṣe pataki. Didara pataki julọ ni ifarada iyara-iyara. Awọn oludije gbọdọ kọ ni deede lati ṣaṣeyọri didara julọ wọn.
Ni ṣiṣe ọrun, kii ṣe awọn agbara ti ara ti elere nikan ni o ṣe pataki, ohun elo tun jẹ pataki nla. Lori iru awọn ọna italaya, yiyan bata to tọ jẹ pataki pataki. Pẹlu ṣiṣe gigun ni awọn ipo giga giga lori ilẹ ti o nira, eyikeyi omission ninu ẹrọ le fa ipalara nla si elere idaraya kan. Lẹhin gbogbo ẹ, iṣipopada naa ko waye lori awọn pẹtẹẹsẹ papa-iṣere, ṣugbọn lori ilẹ ti o ni inira, awọn okuta tabi agbọn.
Akiyesi pe iyatọ miiran laarin ọna yii ti ṣiṣiṣẹ ati ṣiṣiṣẹ ni lilo iyọọda ti awọn ọwọn irin-ajo lori eyiti olusare n ṣiṣẹ, idinku ẹrù lori awọn ẹsẹ lakoko ṣiṣe. Ran ara rẹ lọwọ pẹlu ọwọ rẹ tun jẹ ọkan ninu awọn imuposi ti a gba laaye. Kini ni eewọ? Ti ni eewọ sikiini Eyikeyi irinna miiran tun jẹ eewọ. O ko le gba iranlọwọ elomiran ni eyikeyi fọọmu lakoko idije naa.
Awọn idije ni ere idaraya yii waye ni gbogbo agbaye. Ọkan ninu awọn aaye pataki ni igbaradi fun wọn ni ibaramu. Nitootọ, laisi eyi, elere idaraya kii yoo ni anfani lati fi abajade to dara han.
Itan itan
Itan-akọọlẹ ti ere idaraya iyanu yii bẹrẹ ni awọn ọdun 1990. Olokiki oke-nla, ọmọ abinibi ti Ilu Italia, Marino Giacometti, papọ pẹlu awọn ọrẹ, pinnu lati ṣeto ere-ije kan ni awọn Alps si awọn oke giga Mont Blanc ati Monte Rosa. O wa lati ibi ti igbesi aye igbesi aye ti ọrun-ọrun bẹrẹ. Nipasẹ 1995, a ṣẹda Federation of Races giga-giga.
Ati ni ọdun to nbo, 1995, o ni orukọ rẹ ti ode oni - skyrunning. Ni ọdun 2008, International Skyrunning Federation ti ṣẹda. Ọrọ-ọrọ rẹ ka bi eleyi: "Awọn awọsanma Kere - ọrun diẹ sii!" (“Kere awọsanma, ọrun diẹ sii!”).
Ajo yii (ti a kuru bi ISF) n ṣiṣẹ labẹ ọwọ ti International Union of Mountaineering Associations (orukọ abbreviated UIAA). Ori ISF ni Marino Giacometti, elere idaraya ti o bẹrẹ itan-akọọlẹ ere idaraya yii. Ninu Russian Federation, ere idaraya yii jẹ adaṣe nipasẹ Russian Skyrunning Association, eyiti o jẹ apakan ti Federation Mountaineering Federation.
Awọn ọjọ wa
Ni akoko wa, ọpọlọpọ awọn idije waye ni Russia. Ilẹ-aye ti ṣiṣan oju-ọrun jẹ gbooro pupọ ati pe o ni awọn onibakidijagan siwaju ati siwaju sii.
Russian Skyrunning Association
Ni ọdun 2012, ṣiṣe ọrun-ọrun ni a mọ ni ifowosi bi ọkan ninu awọn oriṣi gigun oke. Ni Ilu Russia, ere idaraya yii ni adaṣe nibi gbogbo - ni gbogbo orilẹ-ede.
Ni Russian Federation, ere idaraya yii n ni agbara ni imurasilẹ. Awọn idije ti awọn ipele ti orilẹ-ede ati ti agbegbe ni o waye nibi.
- Awọn Irisi Skyrunning Russia ni o waye ni Russian Federation. O ti ni majemu pin si Awọn Agogo RF mẹta, ni ibamu pẹlu awọn oriṣi oriṣi awọ-ọrun. Olukuluku wọn, lapapọ, ni ọpọlọpọ awọn ipele atẹle. Gba tabi gba awọn aaye ni ọkọọkan wọn n fun awọn idiyele awọn elere idaraya. Awọn ti o ni awọn afihan ti o ga julọ ni a mu lọ si ẹgbẹ orilẹ-ede Russia, eyiti o ni awọn elere idaraya 22.
- Ọna yii pẹlu kii ṣe awọn idije gbogbo-Russian nikan, ṣugbọn tun awọn idije agbegbe ati ti magbowo.
Ere idaraya yii ko le pe ni olokiki pupọ ni Russia. Sibẹsibẹ, ni awọn ọdun aipẹ, diẹ sii ju awọn elere idaraya ẹgbẹrun meji kopa ninu awọn aṣaju-ija lododun.
Awọn ikẹkọ Skyrunning
Idaraya yii ni aṣa pẹlu awọn ẹka-ẹkọ mẹta.
Jẹ ki a sọrọ nipa ọkọọkan wọn:
- Jẹ ki a bẹrẹ pẹlu ọkan ti o nira julọ. O pe ni Ere-ije Ere-giga giga. Nibi awọn oṣere ọrun ni lati bo ijinna to kọja awọn kilomita 30. Igunoke gbọdọ waye lati awọn mita 2000 loke ipele okun ko kere ju awọn mita 4000 loke ipele okun. Ni diẹ ninu awọn idije, igbega ti o ga julọ ti pese. Wọn wa jade bi irufẹ lọtọ ti ibawi yii ti fifin ọrun. Ijinna ti o pọ julọ ti a pese ni iru awọn idije jẹ awọn ibuso 42.
- Ikẹkọ ti o nira julọ ti o tẹle ni Ere-ije giga giga. Gigun ti aaye jẹ lati awọn ibuso 18 si 30.
- Kilometer inaro ni eko keta. Igbesoke ninu ọran yii to awọn mita 1000 loke ipele okun, ijinna jẹ awọn ibuso 5.
Awọn ofin
Gẹgẹbi awọn ofin, wọn ko gba awọn elere idaraya laaye lati lo iranlọwọ eyikeyi lakoko iṣẹ naa. Eyi kan mejeeji si otitọ pe o ko le gba iranlọwọ elomiran, ati si otitọ pe o ko le lo eyikeyi ọna gbigbe. Ni pataki, a ko gba olugbala ọrun laaye lati rọra yọ lori awọn skis lakoko gbigbe pẹlu ọna naa.
Ko nilo lati ṣiṣe ni gbogbo igba. A gba ọ laaye lati ṣe iranlọwọ fun ara rẹ pẹlu awọn ọwọ rẹ. O tun gba ọ laaye lati lo awọn ọwọn irin-ajo. Ni ipilẹṣẹ, a n sọrọ nipa awọn oṣiṣẹ meji fun ọwọ kọọkan. Nitorinaa, elere idaraya le dinku ẹrù lori awọn ẹsẹ lakoko gbigbe.
Awọn idije pataki
Ni ipele agbaye, awọn oriṣi mẹrin ti awọn idije fifin ọrun.
Jẹ ki a ṣe atokọ wọn:
- Ami-julọ julọ ni, dajudaju, World Championship. O yanilenu, ko ṣe ni gbogbo ọdun. Akoko rẹ jẹ ọdun mẹrin. O ju ẹgbẹrun meji awọn elere idaraya lati awọn orilẹ-ede 35 ti kopa ninu aṣaju-ija, eyiti o waye ni Chamonix.
- Idije kariaye ti o ṣe pataki julọ julọ ni Awọn ere giga giga. Wọn waye ni gbogbo ọdun mẹrin, ni ọdun kanna ti Awọn ere Olympic waye. Kii ṣe gbogbo eniyan ni o ni ẹtọ lati kopa ninu idije yii, ṣugbọn awọn ọmọ ẹgbẹ ti awọn ẹgbẹ orilẹ-ede nikan.
- Awọn aṣaju-ija Kọntinia ni o waye lẹẹmeji bi igbagbogbo - lẹẹkan ni gbogbo ọdun meji.
- A le sọ sọtọ awọn idije ti jara agbaye. Wọn tun ni orukọ miiran - Skyrunning World Cup. Nibi awọn idije waye ni lọtọ, fun iru kọọkan. Ni ipele kọọkan, a fun awọn olukopa ni awọn aaye kan. Aṣeyọri ni ẹni ti o ni awọn aaye to pọ julọ. Ninu awọn idije ti a ṣe akojọ ni apakan yii, isinmi to kere julọ nibi ni ọdun kan.
Idaraya yii pẹlu bibori awọn iṣoro pataki. Pẹlupẹlu, ere idaraya yii nilo awọn idoko-owo inawo pataki. Eyi kii ṣe nitori otitọ pe o jẹ dandan lati ni anfani lati ṣe ikẹkọ, ṣugbọn tun si otitọ pe awọn idije maa n waye ni awọn agbegbe ibi isinmi, nibiti iye owo igbe laaye ga.
Ni afikun, a nilo ẹrọ didara nibi, eyiti ko tun jẹ olowo poku. Ipinle ko pese iranlowo oninurere si ere idaraya nitori ko gbajumọ to. O tun ṣe pataki pe fifin ọrun kii ṣe ere idaraya Olimpiiki.
Ni apa keji, lati le ṣe deede, o nilo lati kopa ninu ọpọlọpọ awọn idije ni igbagbogbo. Nitorinaa, ni bayi, ere idaraya yii ni igbega nipasẹ awọn ipa apapọ ti ipinlẹ, awọn onigbọwọ ati ọpọlọpọ awọn oniruru alara.
Pelu eyi ti o wa loke, nọmba awọn onijakidijagan n dagba ni imurasilẹ ati pe ere idaraya yii n ni gbaye-gbale siwaju ati siwaju sii. Pupọ awọn oṣere ọrun gbagbọ pe ere idaraya yii fun wọn ni nkan pataki pupọ. Kii ṣe nipa ẹmi awọn ere idaraya idije nikan, ṣugbọn nipa ayọ ti igbesi aye ati ilọsiwaju ti ara ẹni.
