Lọwọlọwọ, igbejako iwuwo apọju kii ṣe wakati kan ti ikẹkọ. Eyi jẹ ọna igbesi aye ninu eyiti o ni lati darapo ounjẹ ati iṣẹ ṣiṣe ti ara, ati agbara-agbara, ati atilẹyin awọn ọrẹ ati awọn eniyan ti o nifẹ si. Ọpọlọpọ awọn ẹrọ ode oni wa si iranlọwọ ti awọn ti o fẹ lati padanu iwuwo.
Ati pe wọn ko jẹ gbowolori dandan. Ni ifiwera, ohun elo alagbeka ọfẹ kan ti a pe ni PacerHealth. O le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ka awọn igbesẹ, tọpinpin iṣẹ rẹ ati gba atilẹyin, ni igboya rin si ọna apẹrẹ ti o bojumu fun ara rẹ.
Apejuwe Pedometer Isonu Isonu Iwuwo Ilera Pacer
Laarin ọrọ naa “pedometer” ati gbolohun ọrọ “oluranlọwọ pipadanu iwuwo” o le fi igboya fi ami dogba kan. Ohun elo olokiki yii yoo gba ẹnikẹni laaye lati ṣajọ ati ṣe itupalẹ gbogbo alaye nipa awọn igbesẹ ti o ya ati awọn kalori ti o jo pẹlu ohun elo MyFitnessunes.
Awọn Difelopa ti ohun elo yii lepa ibi-afẹde ti fifun awọn iwuri fun idagbasoke agbara ati awọn ẹtọ inu ti ara ni awọn eniyan ti o fẹ padanu iwuwo. Pẹlupẹlu, ohun elo yii yoo ṣe iranlọwọ ninu awọn ọran iwuri ati pe yoo fun elere idaraya ọpọlọpọ awọn itọnisọna, imọran ati awọn iṣeduro.
Pomomita Pacer yoo jẹ oluranlọwọ ti o dara julọ ni ṣiṣẹda agbegbe awujọ ọrẹ, sisọrọ pẹlu awọn eniyan ti o nifẹ ati dije pẹlu wọn. Iwọ yoo ni anfani lati pin awọn iriri rẹ, ṣe afiwe awọn abajade rẹ pẹlu ti awọn miiran, beere lọwọ wọn ibeere ati beere fun imọran ati itọsọna.
Eyi ni atokọ kan ti awọn anfani aiṣedeede ti eto yii:
- Ohun elo naa le fi sori ẹrọ lori foonu tabi tabulẹti. Nitorinaa, elere idaraya le ma ṣe aibalẹ nipa rira iṣọ pataki kan /
- Ninu taabu "Awọn shatti" o le wa ki o wo gbogbo itan nigbagbogbo.
- Ohun elo yii yoo dajudaju ran ọ lọwọ lati dagba awọn iwa ilera.
- O le ka awọn igbesẹ rẹ ni gbogbo ọjọ.
- Gba awọn igbesẹ silẹ, wiwọn ilọsiwaju rẹ nipa titele bi o ṣe n ṣiṣẹ.
- Ninu taabu "I", o le kọkọ kọ iwuwo rẹ silẹ lẹhinna rii daju bi o ṣe yipada ni abajade ikẹkọ.
- O le lo eto yii lati ṣẹda gbogbo awọn ẹgbẹ, pẹlu awọn ẹlẹgbẹ, ibatan, awọn ọrẹ, awọn alamọmọ, ati ṣe afiwe awọn abajade.
- Awọn shatti pẹlu alaye lori nọmba awọn igbesẹ ti o ya, awọn kalori ti o sọnu ati iwuwo dabi ẹni ti o fanimọra.
- O le lo GPS lati gbero rin tabi awọn ipa ọna jogging.
Awọn ẹya elo
Bawo ni o ṣe n ṣiṣẹ?
O rọrun pupọ. O kan nilo lati gba lati ayelujara ati ṣii ohun elo naa. Eto naa yoo ka awọn igbesẹ rẹ fun gbogbo akoko lakoko ti o ni foonu.
A le rii itan naa ni taabu "Awọn shatti", atilẹyin ati imọran lati ọdọ awọn ọrẹ - ni taabu "Awọn ẹgbẹ". O tun le tọka iwuwo rẹ ati awọn ipilẹ miiran ninu taabu “I”
Bii ati ibo ni o ṣe le ṣe igbasilẹ rẹ?
O le ṣe igbasilẹ eto yii ni ọfẹ laisi idiyele lori fere eyikeyi foonuiyara. SMS ati iforukọsilẹ fun gbigba lati ayelujara si awọn androids, fun apẹẹrẹ, ko nilo fun eyi.
Awọn oniwun ọja Apple yẹ ki o ṣii iTunes ki o gba awọn ohun elo silẹ.
Elo ni?
Gbigba eto naa jẹ ọfẹ ọfẹ.
Awọn ede wo ni wọn lo ninu eto naa
Eto naa wa ni awọn ede wọnyi:
- - Ara Ilu Rọsia,
- Irọrun ati Ibile Kannada,
- Ara ilu Japan,
- - Gẹẹsi,
- Ede Sipeeni,
- - Italia,
- - Ara Korea,
- Jẹmánì,
- Ede Pọtugii,
- Faranse
Awọn anfani Pedometer
Awọn igbesẹ kika
Awọn igbesẹ rẹ yoo ma ka nigbagbogbo nigba ti foonu rẹ wa pẹlu rẹ. Nitorinaa, ko nilo awọn ẹrọ miiran - ko si awọn iṣọ pataki, ko si awọn egbaowo. Ni akoko kanna, ko ṣe pataki ibiti foonu wa - ni ọwọ, ninu apo, ninu apo kan tabi ikele lori okun kan.
Nigbati o ba nfi ohun elo sii lori foonu, ko nilo awọn eto afikun lati ṣe.
Akiyesi, sibẹsibẹ, pe diẹ ninu awọn foonu kii yoo ka awọn igbesẹ ti iboju wọn ba wa ni titiipa tabi pa.
Tọpinpin gbogbo awọn iṣẹ ṣiṣe
Eto naa ṣe igbasilẹ mejeeji nọmba awọn igbesẹ ti o ya ati nọmba awọn kalori ti o jo. Akoko ti o lo nrin, ṣiṣe, tabi awọn adaṣe miiran ni a tun gbasilẹ.
Ni ọran yii, o le lo GPS lati ṣajọ ati ṣe igbasilẹ awọn ipa-ọna fun awọn ṣiṣe rẹ. Pẹlupẹlu, ohun elo yii baamu daradara fun lilo ni apapo pẹlu QuantifiedSelf.
Iṣakoso iwuwo
Ṣeun si eto yii, o le ṣe igbasilẹ BMI rẹ ati iwuwo rẹ, ati lẹhinna ṣe itupalẹ awọn abajade lori igba pipẹ. Ni ọna yii, a le rii ibasepọ laarin iṣẹ ti a fihan ati pipadanu iwuwo.
Tun le ṣee lo ni apapo pẹlu Amọdaju Mi My.
O yẹ ki o ṣafikun pe ti o ba wa lori ipasẹ iṣẹ ṣiṣe ounjẹ nipa lilo ohun elo yii yoo jẹ afikun nla si eto pipadanu iwuwo ẹni kọọkan rẹ.
Iwuri
Lati mu iwuri pọ si, o le ṣẹda awọn ẹgbẹ ti o pẹlu ẹbi, awọn ọrẹ, awọn alamọmọ, awọn ẹlẹgbẹ. O le jiroro ki o ṣe afiwe awọn abajade pẹlu wọn, pin awọn imọran, ṣe atilẹyin fun ara wọn. Eyi ni a ṣe nipasẹ taabu "awọn ẹgbẹ" ati pe ohun gbogbo n ṣẹlẹ lori ayelujara.
Pẹlupẹlu, ohun elo Pacer ṣe iranlọwọ fun ọ lati kọ awọn iwa ihuwasi.
Ni agbaye ode oni, awọn aṣaja ati awọn eniyan ti o mọ iye igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ nigbagbogbo wa si igbala awọn eto ati awọn ohun elo ti a ṣe apẹrẹ pataki. Nipa gbigbasilẹ eyi si foonu alagbeka rẹ, o le ma ṣe akiyesi iṣẹ ṣiṣe ti ara rẹ nigbagbogbo, awọn kalori ti sun, ati tun ṣe paṣipaarọ iriri pẹlu awọn eniyan ti o fẹran-ọkan ati gba awọn iṣeduro ti akoko.
