- Awọn ọlọjẹ 0,4 g
- Ọra 0,6 g
- Awọn carbohydrates 9,7 g
Ohunelo yarayara pẹlu awọn fọto igbesẹ-ni-ẹsẹ ti ṣiṣe lemonade osan pẹlu mint laisi sise ni a sapejuwe ni isalẹ.
Awọn Iṣẹ Fun Apoti Kan: 4 Awọn iṣẹ.
Igbese-nipasẹ-Igbese ẹkọ
Lemonade Citrus jẹ ohun mimu igba ooru tutu ti o le lu ni ile laisi sise. A mu ohun mimu ni tutu, nitorinaa o le lo yinyin. Lati ṣe ohun mimu, ni afikun si awọn eso osan (osan, lẹmọọn, tangerine ati orombo wewe), o ni iṣeduro lati lo ọpọlọpọ awọn ewe gbigbẹ, eyun Mint, rosemary tabi basil.
Gaari suga ni iyan ni ohunelo ti o rọrun yii, bi ọsan yoo fun ohun mimu ni adun to, ṣugbọn awọn eniyan ti ko fẹ lemonade ekan le ṣafikun ohun aladun diẹ.
Awọn ohun elo iṣẹ-ṣiṣe ti o dara julọ julọ jẹ awọn pọn tabi awọn gilaasi giga pẹlu awọn odi didan.
Igbese 1
Mu eso ki o fi omi ṣan daradara labẹ omi ṣiṣan. Ti ibajẹ eyikeyi ba wa lori awọ ara, lẹhinna o nilo lati fara ke nkan kan. Ti o ba fẹ, o le tú omi farabale lori eso naa lati yago fun kikoro naa. Ge osan, orombo wewe ati lẹmọọn sinu awọn ege tinrin. Wẹ gbongbo Atalẹ ki o ge awọn ege 3-4.
Ina arinahabich - stock.adobe.com
Igbese 2
Pe awọn tangerine ki o pin si awọn wedges. Mu awọn ikoko 4 pẹlu awọn mimu tabi ohun elo miiran bii awọn gilaasi. Fọwọsi wọn pẹlu awọn ege ti gbogbo awọn eso osan ni nọmba eyikeyi ati apapo. Idaji awọn iyika gbọdọ kọkọ tẹ ki wọn jẹ ki oje jade. O le ṣe gilasi kan lẹmọọn-osan ati ekeji o kan. Wẹ awọn leaves mint, basil ati awọn sprigs Rosemary tuntun. Gbẹ awọn ọya ki o fi awọn leaves diẹ kun si idẹ kọọkan, ati lẹhinna, ni ibamu si opo kanna, fi awọn iyika atalẹ naa. Fun pọ kan ege (tabi meji) ti tangerine sinu apoti kọọkan. Fọwọsi awọn apoti pẹlu omi ti a wẹ. Ti o ba fẹ ṣafikun suga, o le tú u taara sinu omi ṣaaju ki o to da o sinu awọn apoti, tabi tú u sinu gilasi kọọkan lọtọ.
Ina arinahabich - stock.adobe.com
Igbese 3
Fi omi silẹ lati fun ni iṣẹju 15-20 ni aaye tutu. A ko ṣe iṣeduro lati fun mimu ni mimu fun diẹ ẹ sii ju wakati 1 lọ, bi peeli yoo bẹrẹ lati ni itọwo kikorò pupọ. Lẹhin akoko ti a ṣalaye, adun osan osan ti ṣetan. Mu ohun mimu soke pẹlu awọn koriko awọ ati awọn cubes yinyin. Gbadun onje re!
Ina arinahabich - stock.adobe.com
