BCAA
2K 0 04.12.2018 (atunwo kẹhin: 02.07.2019)
BCAA VPLab jẹ afikun awọn ere idaraya ti o da lori awọn amino acids pataki. Awọn nkan wọnyi bẹrẹ ipilẹ ti awọn ọlọjẹ, tunṣe awọn myocytes ti o bajẹ ati didoju awọn aati catabolic.
BCAA 2: 1: 1 lati VPLaboratory
Afikun awọn ere idaraya lati VPLaboratory jẹ amino acid pataki - leucine, valine, isoleucine ni ipin ti o dara julọ ti 2: 1: 1.
Wọn ṣe alabapin si imularada iyara ti awọn okun iṣan ati idagba wọn, bi iṣelọpọ ṣe waye ninu isan ara.
Ni afikun, afikun orisun BCAA ṣe alekun ifarada, dinku rirẹ ati igbega pipadanu iwuwo to munadoko.
Awọn fọọmu ti idasilẹ ati akopọ
Awọn BCAA ni a ṣe ni fọọmu lulú. A gbekalẹ laini ni ọpọlọpọ awọn eroja:
- ọsan;
- kola;
- ṣẹẹri;
- rasipibẹri;
- eso ajara;
- eso girepufurutu;
- Elegede.
Ni afikun si awọn ti a gbekalẹ, iṣakojọpọ tun wa ti 500 gr.
Ṣẹẹri
| 100 g, giramu | Ọkan sìn, giramu | |
| Iye agbara (kcal) | 385 | 30 |
| Amuaradagba | 90 | 7,2 |
| Awọn Ọra | 0 | 0 |
| Awọn carbohydrates | 1,7 | 0,2 |
| Alimentary okun | 0 | 0 |
| Iyọ | 0,01 | 0 |
| L-isoleucine | 22,5 | 1,8 |
| L-leucine | 44,9 | 3,6 |
| L-valine | 22,5 | 1,8 |
Cola
| 100 g, giramu | Ọkan sìn, giramu | |
| Iye agbara (kcal) | 385 | 31 |
| Amuaradagba | 90 | 7,2 |
| Awọn Ọra | 0 | 0 |
| Awọn carbohydrates | 2,2 | 0,2 |
| Alimentary okun | Kere ju 0.01 | 0 |
| Iyọ | 0,1 | Kere ju 0.01 |
| L-isoleucine | 22,7 | 1,8 |
| L-leucine | 45,4 | 3,6 |
| L-valine | 22,7 | 1,8 |
Àjàrà
| 100 g, giramu | Ọkan sìn, giramu | |
| Iye agbara (kcal) | 385 | 31 |
| Amuaradagba | 90 | 7,2 |
| Awọn Ọra | 0 | 0 |
| Awọn carbohydrates | 3,2 | 0,3 |
| Alimentary okun | 0 | 0 |
| Iyọ | 0,01 | 0 |
| L-isoleucine | 22,5 | 1,8 |
| L-leucine | 45,4 | 3,6 |
| L-valine | 22,5 | 1,8 |
Eso girepufurutu
| 100 g, giramu | Ọkan sìn, giramu | |
| Iye agbara (kcal) | 385 | 31 |
| Amuaradagba | 90 | 7,2 |
| Awọn Ọra | 0 | 0 |
| Awọn carbohydrates | 3,2 | 0,3 |
| Alimentary okun | 0 | 0 |
| Iyọ | 0,01 | 0 |
| L-isoleucine | 22,5 | 1,8 |
| L-leucine | 44,9 | 3,6 |
| L-valine | 22,5 | 1,8 |
Rasipibẹri
| 100 g, giramu | Ọkan sìn, giramu | |
| Iye agbara (kcal) | 385 | 31 |
| Amuaradagba | 90 | 7,2 |
| Awọn Ọra | 0 | 0 |
| Awọn carbohydrates | 3,4 | 0,3 |
| Alimentary okun | 0 | 0 |
| Iyọ | 0,01 | 0 |
| L-isoleucine | 23 | 1,8 |
| L-leucine | 45 | 3,6 |
| L-valine | 23 | 1,8 |
Elegede
| 100 g, giramu | Ọkan sìn, giramu | |
| Iye agbara (kcal) | 385 | 31 |
| Amuaradagba | 90 | 7,2 |
| Awọn Ọra | 0 | 0 |
| Awọn carbohydrates | 2,7 | 0,2 |
| Alimentary okun | 0 | 0 |
| Iyọ | 0,01 | 0 |
| L-isoleucine | 23 | 1,8 |
| L-leucine | 45 | 3,6 |
| L-valine | 23 | 1,8 |
Ọna ti gbigba
8 g ti afikun idaraya, ie ọkan ofofo ti wa ni tituka ni 250-300 milimita ti eso eso tabi omi. A ṣe iṣeduro lati dapọ lulú daradara titi ti yoo fi tuka patapata. A mu afikun ijẹẹmu ni igba 1-2 ọjọ kan ni iṣẹju 30 ṣaaju ikẹkọ.
BCAA 8: 1: 1 lati VPLaboratory
Iyatọ akọkọ laarin BCAA VPLab 8: 1: 1 ati 2: 1: 1 jẹ ipin ti awọn paati akọkọ. Ni afikun, akọkọ ni glutamine ninu. A mu afikun afikun ijẹẹmu yii lati mu fifin idagbasoke iṣan, yomi awọn aati idinku awọn amuaradagba, padanu iwuwo ati mu ifarada pọ si.
Yiyan nipasẹ olupese ti iru ipin ti amino acids (8: 1: 1) jẹ alaye nipasẹ otitọ pe leucine jẹ olutọsọna akọkọ ti ibẹrẹ ile amuaradagba. Nitorinaa, awọn elere idaraya nilo apopọ yii ni awọn titobi nla. Afikun yii n pese iye ti a nilo fun leucine fun idagbasoke iṣan diẹ sii.
Awọn fọọmu ti idasilẹ ati akopọ
Afikun awọn ere idaraya wa ni fọọmu lulú. Ọpọlọpọ awọn adun le yan:
- kola;
- ọsan;
- eso girepufurutu;
- pọn eso;
- rasipibẹri;
- mangogo.
Ọsan
| 100 g, giramu | Ọkan sìn, giramu | |
| Iye agbara (kcal) | 390 | 39 |
| Amuaradagba | 90,5 | 9,1 |
| Awọn Ọra | 0 | 0 |
| Awọn carbohydrates | 4,2 | 0,4 |
| Alimentary okun | 0 | 0 |
| Iyọ | 0 | 0 |
| L-isoleucine | 7 | 0,7 |
| L-leucine | 56 | 5,6 |
| L-valine | 7 | 0,7 |
| L-glutamine | 20,5 | 2 |
Cola
| 100 g, giramu | Ọkan sìn, giramu | |
| Iye agbara (kcal) | 390 | 39 |
| Amuaradagba | 90,5 | 9,1 |
| Awọn Ọra | 0 | 0 |
| Awọn carbohydrates | 4,2 | 0,4 |
| Alimentary okun | Kere ju 0.01 | 0 |
| Iyọ | 0 | 0 |
| L-isoleucine | 7 | 0,7 |
| L-leucine | 56 | 5,6 |
| L-valine | 7 | 0,7 |
| L-glutamine | 20,5 | 2 |
Punch eso
| 100 g, giramu | Ọkan sìn, giramu | |
| Iye agbara (kcal) | 390 | 39 |
| Amuaradagba | 90,5 | 9,1 |
| Awọn Ọra | 0 | 0 |
| Awọn carbohydrates | 4,2 | 0,4 |
| Alimentary okun | 0 | 0 |
| Iyọ | 0 | 0 |
| L-isoleucine | 7 | 0,7 |
| L-leucine | 56 | 5,6 |
| L-valine | 7 | 0,7 |
| L-glutamine | 20,5 | 2 |
Eso girepufurutu
| 100 g, giramu | Ọkan sìn, giramu | |
| Iye agbara (kcal) | 390 | 39 |
| Amuaradagba | 90,5 | 9,1 |
| Awọn Ọra | 0 | 0 |
| Awọn carbohydrates | 4,2 | 0,4 |
| Alimentary okun | 0 | 0 |
| Iyọ | 0 | 0 |
| L-isoleucine | 7 | 0,7 |
| L-leucine | 56 | 5,6 |
| L-valine | 7 | 0,7 |
| L-glutamine | 20,5 | 2 |
Mango
| 100 g, giramu | Ọkan sìn, giramu | |
| Iye agbara (kcal) | 390 | 39 |
| Amuaradagba | 90,5 | 9,1 |
| Awọn Ọra | 0 | 0 |
| Awọn carbohydrates | 4,2 | 0,4 |
| Alimentary okun | Kere ju 0.01 | 0 |
| Iyọ | 0 | 0 |
| L-isoleucine | 7 | 0,7 |
| L-leucine | 56 | 5,6 |
| L-valine | 7 | 0,7 |
| L-glutamine | 20,5 | 2 |
Rasipibẹri
| 100 g, giramu | Ọkan sìn, giramu | |
| Iye agbara (kcal) | 390 | 39 |
| Amuaradagba | 90,5 | 9,1 |
| Awọn Ọra | 0 | 0 |
| Awọn carbohydrates | 4,7 | 0,4 |
| Alimentary okun | 0 | 0 |
| Iyọ | 0 | 0 |
| L-isoleucine | 7 | 0,7 |
| L-leucine | 56 | 5,6 |
| L-valine | 7 | 0,7 |
| L-glutamine | 20,5 | 2 |
Ọna ti gbigba
Gẹgẹbi apejuwe naa, a mu afikun ni ẹẹkan lojoojumọ ṣaaju ikẹkọ. Iṣẹ kan baamu si giramu 10. Fun irọrun, ṣibi wiwọn kan wa. Awọn lulú ti wa ni tituka ni 250 milimita ti omi.
BCAA 4: 1: 1 Oluranjẹ
Afikun ti ijẹẹmu ni irisi jijẹ gomu jẹ ẹya isọdọkan yiyara, nitori amino acids nipasẹ awọ awọ mucous ti iho ẹnu lẹsẹkẹsẹ wọ inu ẹjẹ. Afikun naa ni L-Leucine, L-Valine, L-Isoleucine ninu ipin 4: 1: 1.
Vitamin B6, eyiti o tun wa ninu afikun ijẹẹmu, gba apakan ti nṣiṣe lọwọ ni assimilation ti amino acids, ikole ti awọn molikula amuaradagba, ati tun ṣe atilẹyin igbekalẹ awọn sẹẹli nafu.
Tiwqn
| 100 g, giramu | Ọkan sìn, giramu | |
| Iye agbara (kcal) | 357 | 32 |
| Amuaradagba | 37,8 | 3,5 |
| Awọn Ọra | 0,7 | 0,06 |
| Awọn carbohydrates | 38,6 | 3,5 |
| Ti awọn sugars | 0,9 | 0,09 |
| Alimentary okun | 2,5 | 0,2 |
| Iyọ | 0,001 | 0 |
| L-isoleucine | 9,2 | 834 iwon miligiramu |
| L-leucine | 37,02 | 3,6 |
| L-valine | 9,2 | 834 iwon miligiramu |
| Vitamin B6 | 47,3 iwon miligiramu | 4,26 iwon miligiramu |
Ọna ti gbigba
Ọkan sìn jẹ deede awọn gums meji. Olupese ṣeduro mu afikun afikun ere idaraya lẹmeji ọjọ kan - ṣaaju ati lẹhin adaṣe.
BCAA iyaworan
Afikun ti ijẹẹmu yii ni fọọmu ti o rọrun diẹ sii. Ni afikun, o ni glutamine, eyiti o mu iṣẹ ti valine, leucine ati isoleucine wa ni ipin 1: 2: 1.
Afikun ti ijẹẹmu tun ni:
- Vitamin B6, eyiti o ni ipa ninu gbigba ti amino acids;
- Vitamin B12 gẹgẹbi paati ti awọn enzymu ṣe akoso iṣelọpọ ti awọn erythrocytes nipasẹ ọra inu egungun, ati tun mu iṣẹ wọn pọ si, eyiti o tumọ si ipese atẹgun si awọn ara.
Awọn fọọmu ti idasilẹ ati akopọ
BAA ni a ṣe ni irisi awọn ampoulu pataki. Afikun wa ni awọn eroja meji:
- ọsan;
- dudu Currant.
Ọsan
| Ni 100 milimita, giramu | Ọkan sìn, giramu | |
| Iye agbara (kcal) | 42 | 25 |
| Amuaradagba | 8,8 | 5,3 |
| Awọn Ọra | Kere ju 0.1 | Kere ju 0.1 |
| Awọn carbohydrates | 1,3 | 0,8 |
| Ti awọn sugars | 0,2 | 0,1 |
| Cellulose | Kere ju 0.1 | Kere ju 0.1 |
| Iyọ | Kere ju 0.1 | Kere ju 0.1 |
| L-isoleucine | 1,6 | 1 |
| L-leucine | 3,3 | 2 |
| L-valine | 1,6 | 1 |
| L-glutamine | 1,6 | 1 |
| Vitamin B12 | 3.1 iwon miligiramu | 1,9 iwon miligiramu |
| Vitamin B6 | 1,8 iwon miligiramu | 1.1 iwon miligiramu |
Dudu dudu
| Ni 100 milimita, giramu | Ọkan sìn, giramu | |
| Iye agbara (kcal) | 41 | 25 |
| Amuaradagba | 8,6 | 5,1 |
| Awọn Ọra | Kere ju 0.1 | Kere ju 0.1 |
| Awọn carbohydrates | 1,2 | 0,7 |
| Ti awọn sugars | Kere ju 0.1 | 0,1 |
| Cellulose | Kere ju 0.1 | Kere ju 0.1 |
| Iyọ | Kere ju 0.01 | Kere ju 0.01 |
| L-isoleucine | 1,6 | 1 |
| L-leucine | 3,3 | 2 |
| L-valine | 1,6 | 1 |
| L-glutamine | 1,6 | 1 |
| Vitamin B12 | 3.1 iwon miligiramu | 1,9 iwon miligiramu |
| Vitamin B6 | 1,8 iwon miligiramu | 1.1 iwon miligiramu |
Ọna ti gbigba
A ṣe afikun afikun ọkan ampoule ṣaaju ikẹkọ.
BCAA ULTRA PURE awọn kapusulu
Afikun ti ijẹun ni o wa ninu awọn kapusulu, eyiti o jẹ ki o rọrun lati mu. Akopọ pẹlu awọn amino acids pataki ni ipin ti 2: 1: 1.
Tiwqn
| 100 g, giramu | Ọkan sìn, giramu | |
| Iye agbara (kcal) | 287,5 | 13,6 |
| Amuaradagba | 70,8 | 3,3 |
| Awọn Ọra | 0,5 | Kere ju 0.1 |
| Awọn carbohydrates | 0 | 0 |
| Alimentary okun | 0 | 0 |
| Iyọ | 0 | 0 |
| L-isoleucine | 21,2 | 1 |
| L-leucine | 42,4 | 2 |
| L-valine | 21,2 | 1 |
Ọna ti gbigba
Iṣẹ kan dogba awọn kapusulu 4. BCAA Ultra Pure lati Vplab ni a mu lẹẹmeji - ṣaaju ati lẹhin adaṣe tabi laarin awọn ounjẹ.
Awọn ifura fun gbogbo awọn fọọmu ti BCAA lati Vplab
Afikun ere idaraya ti o da lori BCAA ti wa ni tito lẹtọ bi ailewu, sibẹsibẹ, awọn itọkasi si lilo awọn afikun awọn ounjẹ ni:
- oyun ati lactation;
- àìdá onibaje arun aisan;
- decompensated okan ati ẹdọ ikuna;
- awọn arun endocrine.
Awọn ipa ẹgbẹ
Idi ti o wọpọ julọ fun idagbasoke awọn iṣẹlẹ odi lakoko mu BCAA n kọja iwọn lilo iyọọda. Ni ọran yii, ọgbun, awọn rudurudu dyspeptic, ati aarun irora farahan. Ni awọn iṣẹlẹ ti o ṣọwọn, aworan iwosan kan wa ti majele pẹlu awọn iṣelọpọ eepo.
Awọn ipa ẹgbẹ le dagbasoke ti o ba ni inira si awọn paati ti afikun tabi ifarada si wọn.
Ni ọran ti awọn aami aiṣan ti o dun, o yẹ ki o da gbigba BCAA.
Awọn idiyele (afiwe ni tabili)
| Orukọ | iye | Iye (rubles) |
BCAA 2: 1: 1:
| 300 giramu |
|
BCAA 8: 1: 1:
| 300 giramu | 1692 ati 1700, da lori itọwo. |
| BCAA 4: 1: 1 Oluranjẹ | 60 agunmi fun pack | 1530 |
| BCAA iyaworan | 12 ampoulu, 1200 milimita | 2344 |
| BCAA ULTRA PURE 120 awọn bọtini. | Awọn agunmi 120 | 1240 |
