Honu Idagba (homonu idagba) - kini o jẹ, awọn ohun-ini ati lilo ninu awọn ere idaraya

Hẹmonu idagba jẹ homonu ti o ṣe pataki julọ fun idagba ti ara, iṣelọpọ ti eyiti o waye ni aaye iwaju ti iṣan pituitary. Iṣe rẹ ni ifọkansi ni ṣiṣiṣẹ ifosiwewe idagba iru insulin, eyiti o jẹ iduro fun idagbasoke ti o fẹrẹ to gbogbo awọn ara inu ara.

Abuda

Hẹmonu idagba jẹ iṣelọpọ ti iṣelọpọ ninu awọn ọmọde ti ọdun akọkọ ti igbesi aye, ni ọdọ ati fa idagba laini ti o kun egungun tubular, ọpẹ si eyiti eniyan ndagba. Ṣugbọn idagba ti egungun tun tumọ si imukuro rẹ pẹlu awọ ara iṣan, eyiti o tun jẹ irọrun nipasẹ homonu idagba.

Ohun-ini yii ti homonu nifẹ pupọ nipasẹ awọn elere idaraya ọjọgbọn, ti o bẹrẹ lati lo lati kọ ibi iṣan. Ni awọn ere idaraya nla, lilo homonu naa ni idinamọ patapata nipasẹ awọn ofin egboogi-doping, ṣugbọn awọn ti o fẹ lati gba ara iderun pẹlu awọn iṣan rirọ n ṣiṣẹ mu homonu idagba, eyiti o jẹ ti awọn nkan amúṣantóbi (orisun ni Gẹẹsi - Awọn atẹjade Ile-iwe Iṣoogun ti Harvard)

A ṣe agbekalẹ homonu idagba ni ẹṣẹ pituitary, ati lẹhinna ninu ẹdọ ti yipada si ifosiwewe idagba iru insulin, eyiti o jẹ akọkọ ti iwulo si wa, nitori o jẹ ẹniti o mu idagbasoke awọn sẹẹli wa ninu ara.

© designua - stock.adobe.com

Tani o le lo homonu naa

Awọn elere idaraya le ṣafikun iwọn lilo homonu idagba si ounjẹ ojoojumọ wọn ko sẹyìn ju ọdun 20. Ni ọjọ-ori ọdọ, iṣeeṣe ti idagbasoke aiṣedeede ti awọn eroja ti eto musculoskeletal pọ si.

Laarin awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ, awọn tun wa ti ko le ronu igbesi aye wọn laisi awọn ere idaraya, ṣugbọn wọn le mu homonu idagba lẹhin igbati wọn ba kan si dokita wọn. Otitọ ni pe homonu idagba dinku ipele ti hisulini ninu ẹjẹ. Pẹlu awọn iṣesi daadaa, dokita le gba alaisan laaye lati mu iwọn insulini sii, ṣugbọn kii ṣe ju awọn ẹya 3 lọ, lati le ṣetọju ifọkansi ti o dara julọ lẹhin idiwọ nipasẹ homonu idagba. O ti ni idinamọ muna si ominira, laisi igbanilaaye ti dokita kan, ṣatunṣe iwọn lilo ifulini fun awọn aisan to wa tẹlẹ.

Ni iṣaaju, awọn amoye gbagbọ pe ọgbẹ suga ko ni ibamu pẹlu gbigbe ti homonu idagba. Ṣugbọn loni ọrọ yii ti ni idaniloju, nitori ipa anfani ti homonu idagba lori awọn ilana atunṣe ni awọn sẹẹli ati isọdọtun ti ara ti jẹrisi. (orisun ni ede Gẹẹsi - Ero Lọwọlọwọ ni Endocrine ati Iwadi Iṣelọpọ). Ipo pataki fun lilo rẹ jẹ ibojuwo nigbagbogbo ti awọn ipele glucose nipa lilo glucometer, bakanna pẹlu iṣaaju ijumọsọrọ pẹlu dokita rẹ.

Ipa ti homonu idagba lori ara

Awọn gbigba papa ti homonu yorisi awọn ayipada wọnyi ninu ara:

1. Iṣelọpọ ti wa ni onikiakia.
2. Awọn ohun-ini aabo ti ara wa ni alekun nipasẹ okunkun eto mimu.
3. Oṣuwọn ti imularada ti ibajẹ cellular pọ si.
4. Ina jijo ti awọn ohun idogo ọra wa.
5. Ṣe iwuri iṣelọpọ ti awọn ọlọjẹ ati ṣiṣan amino acids sinu awọn sẹẹli.
6. Idagba ti àsopọ iṣan ti ni ilọsiwaju.
7. Iduro gbogbogbo ti ara pọ si.
8. Awọn sẹẹli ti wa ni isọdọtun.
9. Awọn iṣan, awọn egungun, awọn isẹpo ati kerekere ti wa ni okun nipasẹ ifikun afikun ti kolaginni ati imi-ọjọ chondroitin.
10. Ilọkuro ti iṣan ara ti lọra.
11. Awọn ipele glucose ẹjẹ dide.
12. Ipa iwosan ọgbẹ ti wa ni imuse.

Diẹ ninu awọn ipa wọnyi, somatotropin n ṣe ararẹ ni taara, ati irufẹ imukuro ti awọn iṣe jẹ nitori ifosiwewe idagbasoke bii insulini (orisun - Wikipedia).

Hẹmonu idagba ni ohun-ini alailẹgbẹ, nigbakanna yoo ni ipa lori idagba ti awọn ohun ti o ni asopọ (awọn iṣan, awọn isan, egungun, ati bẹbẹ lọ) ati idinku iye ọra ninu ara.

© designua2 - stock.adobe.com

Gbigba somatotropin jẹ doko nigbati o ba ni idapo pẹlu awọn oogun sitẹriọdu, eyiti, ibaraenisepo pẹlu ara wọn, yorisi ẹda iderun iṣan, jijẹ ipa ti abajade gbigbe ara.

Ṣe homonu idagba wa ninu awọn ounjẹ

Hormone idagba, dajudaju, ko le wa ninu awọn ounjẹ, bi o ti jẹ homonu. Sibẹsibẹ, awọn ọlọjẹ ẹranko ati ọgbin ṣe alabapin si iṣelọpọ rẹ. Nitorina, lati mu ifọkansi ti somatropin pọ, o le jẹ ẹran, eja, awọn ọja ifunwara, awọn ẹfọ.

Nata_vkusidey - stock.adobe.com. Eja nse igbega iṣelọpọ homonu idagba, pẹlu oriṣi ẹja.

O tun ṣe akiyesi pe ohun gbogbo ti o dara fun ara ṣe alabapin si ilosoke ninu ipele ti homonu idagba. Fun apẹẹrẹ, ti o ba ṣe agbejade dopamine, i.e. homonu ti ayọ, lẹhinna ipele ti homonu idagba yoo pọ si, ati bẹbẹ lọ.

Doseji ti homonu idagba

Akoonu ti homonu ni abẹrẹ 1 ko yẹ ki o ga ju 30 IU. Ṣugbọn ifosiwewe yii da lori idi ti gbigba ati awọn abuda kọọkan ti oni-iye:

• lẹhin awọn ipalara idaraya, iwọn lilo ti homonu jẹ lati 2 si 4 IU nigba ti o ya lẹẹkan ni gbogbo ọjọ meji;
• ni idi iwuwo ti o pọ julọ ti o ni ibatan pẹlu awọn rudurudu ti ase ijẹ, awọn endocrinologists ṣe ilana iwọn lilo onikaluku: da lori iwuwo ara ti alaisan, o yatọ si 4 si 10 IU;
• fun awọn idi ti ere idaraya, ti iṣẹ-ṣiṣe ba jẹ lati mu iwọn iṣan pọ si, o nilo lati lo lati 10 si 30 IU.

Awọn abẹrẹ homonu idagba ni a fun ni ni gbogbo ọjọ miiran, bibẹkọ ti eewu idaamu homonu wa.

O ni imọran lati pin oṣuwọn ojoojumọ si ọpọlọpọ awọn abere pẹlu aarin ti awọn wakati 4. Nitorinaa, ara yoo ṣe akiyesi homonu idagba bi a ti ṣe ni ti ara, ati pe o rọrun lati fa.

Awọn ifura si gbigba ati awọn ipa ẹgbẹ

Nigbati o ba nlo homonu idagba lati kọ ibi-iṣan, o le ni iriri awọn imọlara ti ko dun lati inu apa ikun ati inu, ati awọn irora apapọ, irora iṣan, ati edema ti awọn apa isalẹ. Lati yago fun awọn aami aiṣan ti ko dun wọnyi, o yẹ ki o bẹrẹ mu homonu pẹlu awọn abere kekere, ni mimu kiko wọn si iye ti a beere.

Awọn ifura fun lilo homonu idagba ni:

• ọjọ ori to ọdun 20 (ṣee ṣe nikan lẹhin imọran iṣoogun ati pẹlu abojuto iṣoogun deede);
• ifarada kọọkan si awọn paati ti oogun;
• ọpọ awọn ipalara;
• a lo homonu naa pẹlu iṣọra ninu ọgbẹ suga ati idinku ninu iṣẹ tairodu.

Nitori otitọ pe homonu naa fa idagba ti ara, o jẹ tito lẹtọ si awọn eniyan ti o ni awọn neoplasms tumọ. Nitorinaa, ṣaaju lilo somatotropin, awọn amoye ṣe iṣeduro ni iyanju lati ṣe idanwo fun awọn ami ami tumọ ati yiyọ niwaju akàn.

Awọn ofin gbigbe ti Hormone

Lati le ni iwuwo iṣan, gba iderun ara to dara tabi dinku awọn ifihan ti awọn iyipada ti ọjọ-ori ninu ara pẹlu iranlọwọ ti homonu idagba, o nilo lati tẹle awọn ofin ti o rọrun:

1. Abẹrẹ IU 5 ti bẹrẹ lori ikun ti o ṣofo lojoojumọ nipa awọn iṣẹju 30 ṣaaju ounjẹ.
2. Lẹhin ọjọ 10-14, iwọn lilo naa pọ si 10 IU, pin si abere meji: owurọ kan (iṣẹju 60 ṣaaju ounjẹ) ati ounjẹ ọsan kan (iṣẹju 30 ṣaaju ounjẹ). A ṣe iṣeduro pe ki a fun awọn abẹrẹ ni wakati 1 tabi 2 ṣaaju ikẹkọ.
3. O yẹ ki o ko tẹsiwaju iṣẹ naa fun diẹ sii ju oṣu mẹfa. Akoko to kere fun gbigbe awọn homonu jẹ oṣu mẹta... Iye akoko kukuru ti awọn abẹrẹ kii yoo fun ni abajade ti o fẹ, ati gbigba gbigbe ti ko ni iwulo nyorisi afẹsodi ti ara tabi paapaa awọn ilolu to ṣe pataki.
4. Honu idagba n tẹ iṣẹ ti ẹṣẹ tairodu lọwọ, eyiti o dinku iṣelọpọ awọn homonu pataki. Lati yago fun awọn lile ni iṣẹ rẹ, o jẹ dandan lati mu awọn oogun pataki, fun apẹẹrẹ, Thyroxin.
5. Somatotorpin mu alekun gaari pọ si ninu ẹjẹ, nitorinaa, wiwọn akoonu rẹ yẹ ki o wa ni abojuto. A gba awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ niyanju lati ṣafikun awọn sipo si iwọn lilo ti hisulini deede, ṣugbọn eyi gbọdọ ṣee ṣe ni muna labẹ abojuto dokita kan.

Awọn apẹrẹ gbigba awọn ofin wọnyi jẹ apẹrẹ fun awọn abẹwo meji tabi mẹta si ibi idaraya, labẹ ikẹkọ ikẹkọ ati awọn ẹru deede.

Lati kọ ibi-iṣan, awọn elere idaraya lo awọn sitẹriọdu amúṣantóbi ti afikun, fun apẹẹrẹ, testosterone enanthate, Boldenone, Sustanon.

Awọn afikun Anavar ati Winstrol ni iye ti 30 iwon miligiramu lojoojumọ, ṣiṣẹ ni apapo pẹlu homonu idagba, ṣe iranlọwọ sisun ọra ati ṣe apẹrẹ asọye iṣan ti ara.

Lati le gbẹ fẹlẹfẹlẹ ọra, awọn elere idaraya fun Thyroxin. Awọn abẹrẹ mẹta fun ọjọ kan pẹlu iwọn apapọ ti ko ju 200 mcg gbọdọ wa ni pari ṣaaju ki 18.00. A ko ṣe iṣeduro lati mu iwọn lilo ojoojumọ ti oogun naa pọ si, ati pe gbigbe ara funrararẹ yẹ ki o bẹrẹ pẹlu iwọn to kere julọ, fun apẹẹrẹ, 15 perg fun iwọn lilo, maa mu nọmba yii wa si itọka ti o fẹ.

Awọn ofin ikẹkọ nigbati o mu homonu

Awọn elere idaraya ti o mu awọn homonu yẹ ki o mọ awọn ofin fun ikẹkọ to munadoko:

1. Awọn ẹru miiran lori oriṣiriṣi awọn ẹgbẹ iṣan. Lati kọ ibi-iṣan ati mu ilọsiwaju ṣiṣe ikẹkọ, gbogbo awọn isan gbọdọ pin si awọn ẹgbẹ 3. Lakoko adaṣe kọọkan kọọkan, o nilo lati ṣajọpọ ẹgbẹ iṣan 1 nikan.
2. Akoko ikẹkọ ti o dara julọ jẹ 1 si awọn wakati 2. Gbogbo awọn adaṣe ni a tun ṣe ni awọn ọna 8, eka funrararẹ gbọdọ tun ni o kere ju awọn akoko 3 lọ.
3. Ṣaaju ki o to bẹrẹ adaṣe kan, o nilo lati na isan rẹ ki o mura wọn fun wahala ti n bọ. Hormone idagba nyorisi ilosoke ninu iwuwo iṣan, ṣẹda ẹrù afikun lori awọn isẹpo ati awọn eroja miiran ti eto musculoskeletal ti ko tọju iyara pẹlu rẹ, eyiti o le fa ipalara.
4. Agbara ti awọn ẹru yẹ ki o pọ si lati ikẹkọ si ikẹkọ ki awọn isan gba agbara idagbasoke ti o yẹ.
5. Lẹhin ipari iṣẹ ti mu homonu naa, o jẹ dandan lati dinku laisiyonu agbara ẹrù ati kikankikan ti awọn adaṣe nipa bii idamẹta ti abajade ti o ṣẹ, lati ma ba pa iṣan ara run. Ati lẹhinna di graduallydi bring mu u wá si ipele ti o wọpọ, eyiti o wa ṣaaju gbigbe homonu idagba.

Awọn ilana fun lilo

O le ra homonu laisi iṣoro pupọ ni eyikeyi ile elegbogi. Fun ifihan iwọ yoo nilo: ampoule kan, apo ti lulú, sirinji kan, awọn wipa ọti-lile, eyiti o ṣe itọju gbogbo awọn ẹrọ daradara, bii aaye ikọlu.

Nigbamii, nipa lilo sirinji, a fa omi lati inu ampoule, nipasẹ ideri ti a fi ṣe roba ti a ṣe sinu apo eiyan pẹlu lulú, adalu abajade jẹ adalu nipasẹ rọra gbọn igo naa. Somatotropin ti wa ni itasi sinu agbegbe nitosi navel, ṣugbọn ifihan si awọn apa oke tabi isalẹ ni a tun gba laaye.

Atokọ awọn oogun ti o ni homonu idagba ati idiyele wọn

Wo fidio naa: Whats Shakin? Live, farm and thrive on the Big Island of Hawaii! MLS 286290 (January 2025).