Intervertebral hernia jẹ o ṣẹ ti iṣẹ ṣiṣe deede ti ọkan tabi diẹ ẹ sii awọn eroja ti ara eegun, eyiti o waye bi abajade ti igbona wọn ati ibajẹ wọn, titi de rupture ti annulus fibrosus, extrusion ati itẹlera ti ile-iṣẹ naa. Arun degenerative yii nigbagbogbo nwaye ni agbegbe ti o nira julọ ti ọpa ẹhin - lumbosacral. Pẹlupẹlu, diẹ sii ju 90% ti awọn iṣẹlẹ waye ni igun-ara lumbar kekere meji ati ipade pẹlu sacrum.
Ayẹwo akoko ati itọju gba ọ laaye lati mu ilera pada ati yago fun awọn abajade to ṣe pataki. Nikan pẹlu fọọmu to ti ni ilọsiwaju ti aisan tabi paapaa awọn ọran ti o nira, iṣẹ abẹ le nilo.
Awọn idi
Ninu eniyan ti o ni ilera ti o ṣe igbesi aye igbesi aye ti n ṣiṣẹ ati ṣetọju awọn iṣan ati eto iṣan, hernia ti ọpa ẹhin le waye nikan nitori abajade arun to ni arun tabi ọgbẹ. Imọ-ara tabi awọn iyipada aarun-ara ti o wa ninu awọ egungun mu eewu ti idagbasoke arun yii. O tun ṣe irọrun nipasẹ igbesi aye sedentary ati iwuwo apọju, eyiti o yorisi idinku ninu sisan ẹjẹ, irẹwẹsi ti corset iṣan ati alekun ninu ẹrù lori iwe ẹhin.
Ounjẹ ti ko ni iwontunwonsi, eyiti o fa aini awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ati idalọwọduro ni ipa deede ti awọn ilana ilana biokemika, jẹ ifosiwewe miiran ni idinku ilera iṣẹ-ṣiṣe ti eto ara eegun.
Gigun gigun ni ipo korọrun ni aaye iṣẹ tabi lakoko oorun nigbagbogbo n fa iyipo ti ọpa ẹhin, ati nigbamii - disiki ti a fi sinu ara.
Arun naa le ni ibinu nipasẹ iṣẹ ṣiṣe ti ara ti ko ni akoso nigba gbigbe awọn iwuwo tabi iṣẹ aibojumu ti awọn adaṣe agbara.
Awọn aboyun wa ni eewu, paapaa ni awọn oṣu to kọja, nitori ilosoke pataki ninu iwuwo ara lapapọ ati titẹ pọ si lori awọn disiki intervertebral. Awọn ilana ti ogbo ti ara ni odi ni ipa ni ipo ti awọn egungun, isopọmọ ati awọn ara iṣan, nitorinaa, pẹlu ọjọ-ori, nọmba iru awọn aisan bẹẹ pọ si pataki. Ipilẹṣẹ jiini tun ṣe pataki. Fun apẹẹrẹ, scoliosis jẹ igbagbogbo jogun.
Awọn aami aisan
Ti o da lori agbegbe ti ọgbẹ naa, awọn ami ti arun naa ni awọn abuda ti ara wọn.
- Agbegbe lumbosacral jẹ ifihan nipasẹ hihan ti irora "aching" ni agbegbe ti disiki ọpa ẹhin kan pato, eyiti o pọ si labẹ ẹrù si nla. Awọn imọlara irora le waye ni awọn iṣan gluteal ati ẹhin itan ati ẹsẹ isalẹ. Ailera farahan ninu awọn ẹsẹ ati ifamọ ti awọn agbegbe kọọkan wọn buru, iṣẹ ti awọn ara urogenital ti ni idiwọ.
- Awọn iṣoro ninu ọpa ẹhin ara farahan nipasẹ irora ni apa tabi ejika, numbness ninu awọn ika ọwọ, dizziness loorekoore, alekun titẹ ẹjẹ ati, bi abajade, awọn efori.
- Ibanujẹ deede ni agbegbe àyà le jẹ aami aisan ti awọn iyipada ti iṣan ni agbegbe yii ti ọpa ẹhin.
Aworan ti disiki herniated kan. © Alexandr Mitiuc - stock.adobe.com
Tani o larada
Awọn aami aisan ti awọn disiki ti a fiwe si jẹ iru si awọn iṣafihan akọkọ ti ọpọlọpọ awọn rudurudu iṣẹ-ṣiṣe miiran ati awọn pathologies. Ni ibẹrẹ, olutọju-iwosan ṣe alaye idanimọ ati tọka si alamọja dín ti o yẹ.
Dokita wo ni yoo ṣe itọju hernia ti ọpa ẹhin da lori ibajẹ awọn aami aiṣan ti aisan ati iwọn ibajẹ si awọn disiki intervertebral.
Gẹgẹbi ofin, onimọran nipa iṣan ṣe adaṣe ayẹwo ti o peye ati titọ ilana itọju kan. Iṣẹ-ṣiṣe rẹ ni lati pinnu idibajẹ ati ipele ti arun na, ati awọn idi fun iṣẹlẹ rẹ. Ti o da lori awọn abajade, boya o bẹrẹ lati tọju alaisan funrararẹ (ni awọn ọran ti o rọrun ti o jẹ ti iṣan), tabi tọka si ọlọgbọn miiran nigbati ayewo jinlẹ ti awọn iyipada aarun ẹda ati ipa ti o pe deede lori awọn ọgbẹ naa nilo.
Laipe yi, amọja tuntun ti awọn oṣiṣẹ iṣoogun ti han - oniwosan oniwosan ara ẹni. O ni idojukọ dín - o jẹ awọn iwadii, itọju ati idena fun awọn arun ti ọpa ẹhin ati awọn isẹpo. Ni ipilẹṣẹ, lati yanju awọn iṣoro, itọju ọwọ ati awọn ọna miiran ti o ni ipa lori agbegbe ti o kan ni a lo, eyiti o ṣe akiyesi ipa idiju ti vertebra kọọkan lori ara eniyan.
Awọn alaisan ti o nilo itọju ti kii ṣe iṣẹ ati atunse awọn iṣẹ ti eto musculoskeletal ti o sọnu nitori abajade arun naa ni a tọka si orthopedist. O nlo awọn ọna oogun mejeeji ati awọn ọna oriṣiriṣi ti oogun imularada: awọn adaṣe ti ẹkọ-ara (itọju adaṣe), awọn oriṣiriṣi oriṣi ifọwọra ati adaṣe-ara.
Itọju ailera, eyiti a ko mọ nipa oogun osise, pẹlu lilo to dara, ni irọrun mu awọn iṣọn-ara irora kuro ati mu agbara agbara ti ọpa ẹhin pada sipo.
Awọn ilana itọju ti ara ni a fun ni aṣẹ lati ṣe iyọda igbona ati hypertonia iṣan ni agbegbe ti o kan. Fun eyi, awọn ọna pupọ ti igbona, itanna ati iṣẹ hydrodynamic ti lo.
Awọn iṣẹ ti neurosurgeon ti wa ni abayọ si ni awọn iṣẹlẹ ti o pọ julọ julọ, nigbati gbogbo awọn ọna ko ba mu awọn abajade rere wa ati hernia ti o tẹle tabi buru le waye, eyiti o le ja si awọn abajade to ṣe pataki. Awọn ọgbẹ ẹhin tun nigbagbogbo nilo abẹ.
Bii o ṣe le ṣe iyọda irora
Ọpọlọpọ awọn iyọdajẹ irora ati awọn oogun alatako-iredodo wa ni iṣowo, eyiti o wa ni awọn tabulẹti, awọn ikunra, awọn ọra-wara, ati awọn sil drops. Wọn ṣe iyọda irora si iwọn kan tabi omiiran ati ṣe iranlọwọ lati dinku ilana iredodo.
Wọn gbọdọ lo ni ibamu pẹlu awọn itọnisọna ti a so ati pẹlu iṣọra ki awọn ipa ẹgbẹ ki o má ba ṣe ipalara apa ijẹẹ tabi awọn ara ti o rẹrẹ.
Itọju ara ẹni ko le ṣe fun diẹ ẹ sii ju ọjọ meji lọ. Ti awọn aami aisan ba tẹsiwaju, wo dokita kan.
Awọn ọna itọju ti kii ṣe iṣẹ abẹ
Iṣẹ-ṣiṣe akọkọ ti iru itọju ni lati ṣe iyọda irora ati mu ipo deede ti apakan ti o kan ti ọpa ẹhin pada.
Itọju oogun
Awọn atunse akọkọ ni ọna yii jẹ egboogi-iredodo ati awọn oogun antispasmodic ti o mu imukuro irora ati awọn iṣan iṣan kuro. Wọn ti lo ni ita - ni irisi awọn ikunra ati ẹnu - ni irisi awọn tabulẹti tabi awọn abẹrẹ intramuscular ti wa ni aṣẹ.
Lati mu àsopọ sisopọ pọ, a lo awọn chondroprotectors pataki. Ni afikun, awọn ile-iṣẹ multivitamin ti wa ni ogun lati jẹki awọn iṣẹ atunṣe ti ara.
Ìdènà
Pẹlu ipa ti ko to lati lilo awọn oogun anesitetiki, iṣakoso agbegbe ti oogun (idena) ni a lo taara si agbegbe ti o kan, nibiti a ti fi opin si awọn iṣan na. O ti pinnu nipa lilo ẹrọ X-ray, ati pe ilana naa ni a ṣe labẹ abojuto rẹ nipa lilo anesthesia agbegbe.
Itọju Afowoyi
Ọna itọju yii n fun awọn abajade to dara ni awọn ipele akọkọ ti arun na, ṣugbọn kii ṣe imukuro awọn iyipada idibajẹ ninu awọn disiki intervertebral ati awọn pathologies miiran.
Lis glisic_albina - stock.adobe.com
Eyi tu silẹ nafu ti a pinched nipa isinmi awọn isan ati pipadabọ awọn eegun ati eegun si aaye atilẹba wọn. Iru awọn ilana bẹẹ gbọdọ ṣee ṣe nipasẹ awọn alamọja ti o ni oye nikan pẹlu iwe-aṣẹ lati ṣe iru awọn iṣẹ bẹẹ ati ni itọsọna ti alagbawo ti o wa.
Awọn àbínibí eniyan
Nọmba nla ti awọn ilana alafia oriṣiriṣi ati awọn ọna wa. Ṣugbọn o tọ lati lo nikan ni idanwo leralera ati awọn igbẹkẹle.
- Awọn compress ti o da lori oyin pẹlu ọpọlọpọ awọn kikun filọọda ni ipa itupalẹ ti o dara.
- O ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọkuro hypertonicity nipa fifa epo firi sinu agbegbe ti o kan ati lẹhinna fifi aṣọ irun wulu si.
- Lilo hirudotherapy jẹ ẹjẹ, mu ilọsiwaju microcirculation rẹ pọ, eyiti o ṣe iranlọwọ lati mu yara awọn ilana imularada yara.
- Iru ọna atijọ bi acupuncture tun ṣe iyọda irora ati awọn iṣan isan daradara.
© 2707195204 - stock.adobe.com
Isẹ abẹ
Ni ọran ti awọn abajade ti ko ni itẹlọrun ti awọn ọna ti itọju loke ati ilọsiwaju ti arun na, eyiti o ni irokeke pẹlu paralysis tabi aiṣedede ti ọpa-ẹhin tabi awọn ara miiran, ọkan ninu awọn ọna ti ilowosi iṣẹ abẹ ni a fun ni aṣẹ.
Discektomi
Eyi jẹ iṣẹ abẹ inu ti a ṣe labẹ akuniloorun gbogbogbo. O fẹrẹ to igbagbogbo (95% awọn iṣẹlẹ) pẹlu ọna yii, gbogbo disiki intervertebral ni a yọkuro, nitori iyọkuro apakan rẹ ko ṣe onigbọwọ lodi si atunṣe ti hernia intervertebral. Pelu imunadoko ti o dara (diẹ sii ju 50%) ati irọrun ibatan ti imuse, ọna yii ni awọn alailanfani - o jẹ akoko igbapada pipẹ (lati oṣu kan si meji) ati ewu ọgbẹ ati awọn adhesions.
Iṣẹ abẹ Endoscopic
Fun ilana yii, a lo anesitetiki agbegbe ati pe a lo tube pataki kan, eyiti a fi sii nipasẹ fifọ kekere laarin vertebrae. Kamẹra ati ohun-elo kan ti wa ni isalẹ sinu tube yii lati yọ hernia kuro. Gbogbo ilana ti iṣẹ abẹ endoscopic ni a ṣe abojuto nipa lilo aworan lori atẹle, eyiti o tan kaakiri nipasẹ kamẹra. Ọna yii jẹ doko gidi (diẹ sii ju 80%), o fa ibajẹ ti o kere si awọn awọ ara alaisan ati pe ko beere ile-iwosan lẹhin iṣẹ naa.
Iṣẹ abẹ laser Microsurgical
Ọna yii ni a lo lati dinku iwọn ti pulusus nucleus ati nitorinaa mu ipo ti vertebra pada sipo. Iṣẹ naa ni a ṣe labẹ akuniloorun agbegbe ati pe a ṣe abojuto nipa lilo ẹrọ X-ray kan. Abẹrẹ pataki kan pẹlu okun inu ni a fi sii inu pulusus arin, nipasẹ eyiti a fi tan awọn eefun ina ti iwoye kan ati kikankikan lati lesa. Gegebi abajade, apakan kan ti omi naa gbona ati evaporates (a ti yọ nya kuro nipasẹ iṣan gaasi pataki), eyiti o yori si idinku ninu iwọn ti ile-iṣẹ naa, idinku titẹ ninu inu disiki intervertebral ati ipadabọ rẹ si aaye atilẹba rẹ.
Eyi jẹ ọna ti o munadoko, ti o kere ju ti ọgbẹ ati ọna ti ko ni irora ti itọju. Nitori idinku ọjọ ori ti o ni ibatan ninu iye ti omi ninu awọn disiki naa, ihamọ wa lori iṣẹ naa nipasẹ ọjọ-ori (to ọdun 45).
Iṣẹ iṣe ti ara pẹlu hernia kan
Lati yago fun imunibinu tabi farahan ti hernia intervertebral, o jẹ dandan lati dinku ẹrù lori ọpa ẹhin ki o yago fun awọn iyipo lilọ lojiji tabi atunse. Nigbagbogbo yan ipo itunu nigbati o ba n ṣe eyikeyi iṣẹ igba pipẹ, ni ọgbọn kaakiri iwuwo nigbati gbigbe awọn ẹru wuwo.
Yoga
Awọn kilasi Yoga ni ipa ti o ni anfani lori gbogbo eto musculoskeletal - iṣipopada ti awọn isẹpo dara si, awọn isan na ati agbara wọn ati rirọ pọ si, ati pe corset iṣan naa ni okun. Eyi ṣe iranlọwọ lati mu pada awọn iṣẹ atilẹyin ti ọpa ẹhin ati dinku eewu awọn arun rẹ.
Ṣaaju ki o to bẹrẹ idaraya, o yẹ ki o kan si dokita rẹ.
Yoga. © madeinitaly4k - stock.adobe.com
Ikẹkọ lori awọn simulators
Lati gba abajade rere lati iru awọn ẹru bẹ, ni akọkọ, o nilo lati yan awọn alamọwe ti o yẹ ati eto ikẹkọ to pe, ni akiyesi ipo ilera ati awọn iṣeduro ti alagbawo ti o wa. Ninu eyi, ni afikun si oṣiṣẹ iṣoogun kan, olukọni tun le ṣe iranlọwọ. Ni gbogbogbo, o dara lati fi awọn ẹru agbara silẹ titi di opin ti eto imularada, awọn adaṣe kadio le ṣee ṣe, i.e. adaṣe lori keke idaraya, tẹẹrẹ, ati bẹbẹ lọ.
Idaraya
Ti o da lori ibajẹ ti hernia intervertebral, o fa awọn ihamọ paapaa lori awọn ere idaraya magbowo. Fun awọn akosemose, eyi nigbagbogbo jẹ opin iṣẹ ere idaraya kan. Ni eyikeyi idiyele, nigbati o ba yan ere idaraya, o yẹ ki o ranti pe ikẹkọ ti o nilo ifasẹyin ti arun le fa:
- Aimi gigun tabi awọn ẹru eru kan lori ọpa ẹhin.
- Awọn iṣipa jerking lojiji pẹlu awọn bends ati awọn tẹ.
- Awọn ẹru mọnamọna (ọpọlọpọ awọn oriṣi fo).
Odo n fun ararẹ ni ẹhin daradara.
Idaraya idaraya
Ọpọlọpọ awọn ọna ṣiṣe ti awọn adaṣe adaṣe fun isodi ati atunṣe ti agbara iṣẹ ti awọn iṣan ati awọn isẹpo. Fun diẹ ninu, gbogbo awọn ile itaja ti awọn simulators pataki ti ṣẹda (eto ti Dikul ati Dokita Bubnovsky). Eyi n gba ọ laaye lati ṣiṣẹ ni apejuwe awọn ẹgbẹ iṣan ara ẹni kọọkan, gbejade ati na isan awọn agbegbe pupọ ti ọwọn ẹhin. Ninu ọran kọọkan pato, a yan eto kọọkan.
Fun awọn eniyan ti o ni ọpa ẹhin iṣoro, o jẹ dandan lati ṣe awọn adaṣe ojoojumọ lati ṣetọju ohun orin iṣan ati ṣetọju irọrun ti ọpa ẹhin.
Isodi titun
Akoko ati awọn ọna ti isodi da lori awọn ọna ti itọju ati ipo alaisan ni akoko ipari rẹ. Awọn iṣeduro lori akoko idiwọn awọn ẹrù, awọn ilana imularada ti o yẹ ati awọn eka ti awọn adaṣe ti ara ni idagbasoke nipasẹ dokita ti o wa.
Isan-ara eegun
Ni ọpọlọpọ igba, eniyan lo ni ipo diduro ati ọwọn eegun eegun ni iriri titẹ nigbagbogbo lori awọn disiki intervertebral, eyiti o dinku aaye laarin vertebrae ati pe o le ja si nipo wọn. Nitorinaa, paapaa fun ara ilera, o ṣe pataki lati ṣe igbagbogbo awọn adaṣe gigun.
DedMityay - stock.adobe.com
Awọn ọna oriṣiriṣi wa ti sisọ ẹhin ẹhin fun itọju awọn disiki ti a fiwe si: ọpọlọpọ awọn ẹrọ iwuwo tabi awọn ẹgbẹ rirọ, awọn ẹrọ pataki fun adaṣe ninu omi, ati awọn ibusun isunki. Lẹhin iru awọn ilana bẹẹ, o jẹ dandan lati lo corset fun igba diẹ ki o ṣe adaṣe ti awọn adaṣe ti o mu awọn iṣan ti ẹhin lagbara ni gbogbo ọjọ.
Corset
Ni akoko ifiweranṣẹ ati lakoko imularada lati awọn ipalara, eewu ti iyipo ti awọn disiki intervertebral wa. Lati yago fun eyi, awọn ẹrọ pataki (corsets) ni a lo, eyiti o dinku ẹrù lori ọpa ẹhin, ṣatunṣe ipo inaro ti ara ati idinwo awọn iyipo iyipo ati awọn itẹsi ti ara.
© EVGENIY - stock.adobe.com
Pẹlu iwuwasi ti ọpa ẹhin, o jẹ dandan lati maa kọ silẹ lilo awọn ẹrọ atilẹyin lati le yago fun igbẹkẹle pipe lori wọn nitori abajade atrophy iṣan.
Awọn ipa
Ninu oogun iha ila-oorun, kii ṣe lasan pe ọrọ naa “oluwa ọpa ẹhin” nigbagbogbo lo. Nitori gbogbo awọn ara ati awọn eto eniyan n ṣiṣẹ labẹ iṣakoso ti eto aifọkanbalẹ agbeegbe, eyiti o jẹ aarin. Ilera ti gbogbo sẹẹli ti ara patapata da lori iṣẹ ṣiṣe deede rẹ.
Idaduro tabi itọju didara-dara ti hernia intervertebral le ja si awọn arun ti o fẹrẹ to eyikeyi eto ara ati idalọwọduro ti sisẹ awọn ọna ṣiṣe pataki.
Pipin ti awọn igbẹkẹle ti ara, ni afikun si awọn ifihan gbangba ti o han ni irisi awọn irora ti iṣan, ni ipa irẹwẹsi lori eto inu ọkan ati iṣan ara. Aisedeede wa ni ipa awọn ilana ilana kemikali, ati igbona le waye ni ọpọlọpọ awọn ara (ti oronro, ẹdọ, bronchi).Ti o ko ba ṣe awọn igbese lati yọkuro pinching, lẹhinna eyi le ja si paralysis ti awọn ẹsẹ, idagbasoke ti awọn arun onibaje nla, ailera ati paapaa iku.
Ounje
Jije iwọn apọju le fa hernia ti ọpa ẹhin. Nitorina, iṣe deede rẹ jẹ apakan pataki ti idaniloju ilera ti ara. Eyi ṣe pataki julọ fun awọn eniyan ti o ti ni iru ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-tẹlẹ. Ounjẹ ti o ni iwontunwonsi ni idapo pẹlu igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ yoo yọ ọra ara kuro ati dinku iwuwo ara.
O ṣe pataki lati ṣatunṣe ounjẹ - jẹ awọn ounjẹ amuaradagba diẹ sii, idinwo gbigbe gbigbe iyọ, mu omi diẹ sii ati rii daju pe ara wa ni idapọ pẹlu awọn vitamin ati awọn eroja ti o wa. Lẹhinna itọju ati imupadabọ ti ọpa ẹhin yoo yara ati eewu ifasẹyin yoo dinku.
Idena
Igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ ati ounjẹ ti ilera ni ipilẹ fun idilọwọ iṣẹlẹ ti awọn eegun eegun eegun. Ni afikun, o jẹ dandan lati ṣetọju apẹrẹ ti ara ti o dara ti ara ati mu okun corset lagbara pẹlu awọn adaṣe ojoojumọ.
Gbigbe awọn iwuwo ati iṣẹ ti ara wuwo yẹ ki o ṣe nikan ni ipo itunu ti o yọkuro awọn ẹru ti o pọ, pese iduroṣinṣin, ṣetọju idiwọn ati paapaa pin iwuwo ẹrù ti a gbe si gbogbo awọn ẹgbẹ iṣan.
A gbọdọ san ifojusi ti o yẹ si iduro lakoko ti nrin ati joko: ẹhin yẹ ki o wa ni titọ nigbagbogbo, awọn ejika - ṣii. Nigbati o ba n ṣe iṣẹ ijoko, iwọn ati ipo ti ẹrọ (alaga, tabili, kọnputa, itanna agbegbe) gbọdọ pade awọn ibeere ergonomic.
