Awọn amino acids
2K 0 20.02.2019 (atunwo kẹhin: 19.03.2019)
Ornithine (L-ornithine) jẹ aminocarboxylic acid ti ko ṣe pataki diaminovaleric, hepatoprotector, detoxifier ati iṣelọpọ ti nṣiṣe lọwọ. Ko si ninu ilana ti awọn ọlọjẹ.
O mu ṣiṣẹ yomijade ti nọmba awọn homonu. Ornithine aspartate ati ketoglutarate jẹ awọn paati ti diẹ ninu awọn egboogi.
Awọn ohun-ini
Ornithine jẹ ẹya nipasẹ ọpọlọpọ awọn ilana ṣiṣe iṣe ti ibi:
- Le yipada si arginine, glutamine, proline, citrulline ati creatine.
- Kopa ninu ọmọ-ọmọ ornithine, o ṣe ojurere fun iṣelọpọ ti urea.
- Ṣiṣẹ lipolysis ati iṣelọpọ ti niacin.
- Kopa ninu ipilẹṣẹ isulini ati melatonin ati homonu idagba, ni iwuri yomijade wọn.
- O ni ipa idakẹjẹ.
- Stimulates anabolism, nse igbega iṣan.
- Ṣe okunkun isọdọtun ti awọn hepatocytes ati awọn sẹẹli ti ara asopọ.
- Ninu ilana ti iṣelọpọ urea, o gba apakan ninu iṣamulo ti amonia.
- Ṣe ilana hematopoiesis ati glucosemia.
Ohun elo ni awọn ere idaraya
Awọn elere idaraya lo ornithine si:
- pọ lipolysis lakoko gbigbe;
- nini iwuwo iṣan;
- ifisilẹ ti awọn ilana ifoyina;
- tẹle atẹle ounjẹ Ducan.
Nkan na ti ni gbaye-gbale ninu awọn eto ounjẹ fun agbara rẹ lati mu iyọkuro ti awọn ọja ti iṣelọpọ ṣiṣẹ, ni awọn iwọn pataki ti o ṣẹda lakoko adaṣe, bakanna pẹlu iwuri iṣelọpọ ti insulini ati homonu idagba, eyiti o ṣe alabapin si idagbasoke iṣan.
Bawo ni lati mu ornithine
Awọn ẹya ti lilo jẹ aṣẹ nipasẹ awọn pato ti fọọmu ti iṣelọpọ ti afikun. O yẹ ki o kọkọ kan si alamọja kan.
Awọn kapusulu Ornithine ati awọn tabulẹti ni a mu 3-6 g lẹhin ounjẹ. Awọn fọọmu wọnyi yẹ ki o gba pẹlu omi tabi oje.
Pẹlu fọọmu iṣakoso ti obi, a lo nigbagbogbo 2-6 g ti nkan ti nṣiṣe lọwọ:
- intramuscularly - awọn sakani iwọn ojoojumọ lati 4 si 14 g (fun abẹrẹ 2);
- oko ofurufu - 4 g fun ọjọ kan ni a lo (fun abẹrẹ 1);
- idapo - 20 g ti amino acids ti wa ni tituka ni 500 milimita, iye ti iṣakoso jẹ 5 g / wakati (iwọn lilo ojoojumọ ti o pọ julọ ko yẹ ki o kọja 40 g).
Ni eleyi, awọn itọnisọna fun lilo jẹ dandan fun iwadi iṣaaju. Iye akoko apapọ ti papa naa jẹ awọn ọsẹ 2-3.
Ornithine ninu awọn ounjẹ
Amino acid wa ninu jelly ọba ti awọn oyin, ẹja drone bee, awọn irugbin elegede, hazelnuts ati walnuts. Ornithine jẹ akoso nipasẹ awọn aati ailopin lati arginine, eyiti o wa ninu awọn ẹyin, eran ati awọn ọja eja.
Michelle - iṣura.adobe.com
Awọn ihamọ
A ko ṣe iṣeduro amino acid fun lilo nigbati:
- oyun ati lactation;
- labẹ ọdun 18;
- titẹ ẹjẹ eleto kekere;
- kidirin ikuna;
- ifamọra tabi niwaju awọn aati ajẹsara si awọn paati ti oogun;
- ibajẹ ti awọn herpes;
- opolo aisan.
Apọju ati awọn ipa ẹgbẹ
O jẹ lalailopinpin to ṣee ṣe:
- iṣẹlẹ ti awọn aami aisan dyspeptic (ríru, ìgbagbogbo tabi gbuuru);
- dinku aifọwọyi ti aifọwọyi ati iyara awọn aati ọkọ ayọkẹlẹ (fun idi eyi, nigba lilo ọna ti iwakọ ọkọ ayọkẹlẹ, o dara lati yago fun iwakọ);
- hihan kukuru ti ẹmi ati irora lẹhin sternum (bii angina pectoris).
Ibaraẹnisọrọ
Ni apapo pẹlu awọn aminocarboxylic miiran, ornithine ni anfani lati mu ipa rẹ pọ si.
Ornithine ati Lysine
L-ornithine ati L-lysine, nigba ti wọn ba lo papọ, mu iṣelọpọ pọ si, awọn ilana imularada ati ipa hepatoprotective. Ni afikun, Lysine ṣe iranlọwọ fun assimilate Ca ati mu ki iṣelọpọ homonu idagbasoke.
Arginine, ornithine, ati lysine nigba ti a ba papọ pọsi mu alekun ati awọn anfani ti ikẹkọ pọsi.
Ornithine ati Arginine
Apapo awọn acids aminocarboxylic wọnyi n ṣe igbega ere iṣan.
Apapo pẹlu awọn nkan miiran
Apapo pẹlu niacinamide, Ca, K, pyridoxine ati ascorbic acid n mu iṣelọpọ ti homonu idagba pọ sii (paapaa ti a ba mu amino acid ni alẹ), ati lilo igbakanna ti arginine ati carnitine n mu alekun lipolysis pọ sii.
Aidogba
Ornithine ko ni ibamu pẹlu:
- benzylpenicillin benzathine;
- diazepam;
- rifampicin;
- phenobarbital;
- ethionamide.
Awọn afọwọṣe
Fun awọn pathologies ẹdọ, awọn analog le ṣee lo:
- Atishoki jẹ ifihan nipasẹ choleretic, antioxidant ati awọn ipa diuretic.
- Silymarin (iyọ ẹyin-ara wara), eyiti o mu agbara isọdọtun ti ẹdọ jẹ.
- Indole-3-Carbinol, eyiti o ṣe afihan detoxification ati awọn ipa alatako.
© M.studio - iṣura.adobe.com
Akiyesi
Ninu iseda, awọn ọna L ati D wa ti ornithine. L-isomer jẹ pataki fun ara eniyan.
A ko ṣe iṣeduro nkan naa lati wẹ pẹlu wara.
Lati le ṣagbe yomijade ti homonu idagba, o ni imọran lati lo amino acid ni alẹ.
Iye owo amino acid ni awọn ile elegbogi le yatọ ni ami. O le ra awọn ọja ni awọn idiyele ti o tọ lori awọn oju opo wẹẹbu ti awọn olupese.
