Idaraya ijẹẹmu ijẹẹmu Creatine Awọn agunmi jẹ olokiki laarin awọn elere idaraya ati pe a ṣe akiyesi munadoko daradara. Atoda monohydrate ti o wa ninu akopọ n gbe iṣelọpọ ti afikun agbara, idagbasoke iṣan, ilọsiwaju iṣe ti ara ati pipadanu iwuwo.
Fọọmu idasilẹ
Afikun ere idaraya wa ni irisi awọn kapusulu 90 ninu apo kan.
Tiwqn
Iṣẹ kan ti ẹda VPlab ni (ninu awọn giramu):
- awọn ọlọjẹ - 0,4;
- awọn carbohydrates - 0;
- awọn ọra - kere ju 0.01;
- ẹda monohydrate - 3;
- gelatin gegebi paati ti ikarahun kapusulu.
Akoonu kalori ti ipin kan jẹ 1.6 kcal.
Bawo ni lati lo
Iṣẹ kan - awọn agunmi 3. A mu afikun ni ẹẹkan lojoojumọ fun oṣu kan ati idaji, lẹhin eyi wọn gba isinmi oṣooṣu.
Fun ipa ipa ti ara, o le mu iṣẹ pọ si awọn agunmi 4.
Awọn ihamọ
Ko yẹ ki o lo afikun awọn ere idaraya ti o ba ni inira si eyikeyi paati ti ọja naa. A ko tun ṣe iṣeduro lati mu awọn afikun ounjẹ ni ọran ti kidirin idibajẹ, ọkan ati ikuna ẹdọ.
Ninu iwadi ti afikun awọn ere idaraya, ẹgbẹ idojukọ ko pẹlu awọn ọmọde labẹ ọdun 18 ati awọn aboyun, nitorinaa, aabo ti afikun ijẹẹmu ko tii jẹri ni ibatan si awọn ẹka wọnyi ti eniyan.
Awọn ipa ẹgbẹ
A ṣe akiyesi afikun naa ni aabo ati ni gbogbogbo ko fa awọn ipa ẹgbẹ ni awọn eniyan ilera. Sibẹsibẹ, ni diẹ ninu awọn ọrọ o ṣe akiyesi:
- idaduro omi ninu ara, eyiti o farahan nipasẹ irẹlẹ si dede edema ti awọn awọ asọ;
- inira aati;
- awọn iṣọn-ara iṣan jẹ toje; oṣeeṣe, irisi wọn ni nkan ṣe pẹlu aiṣedeede itanna kan si abẹlẹ ti itusilẹ omi sinu awọn isan;
- ijẹẹmu ni a tẹle pẹlu ríru, ìgbagbogbo, gbuuru;
- irorẹ le waye nitori iṣelọpọ testosterone ti o pọ si lakoko ti o mu afikun.
Iye
Iye owo ti ọkan package jẹ 750-900 rubles.
