Kara Webb - Generation Next CrossFit Elere idaraya

Ti o ba farabalẹ ṣe itupalẹ awọn abajade ti awọn akoko meji ti o kẹhin ti Awọn ere CrossFit, iwọ yoo ṣe akiyesi pe awọn elere idaraya Icelandic npo sii nipo nipasẹ awọn abinibi ti Australia. Awọn ara ilu Ọstrelia, bii ko si ẹlomiran, lojiji n ṣe afihan ifẹ nla ni CrossFit. Eyi ni idaniloju nipasẹ ifarahan lori Olympus ti awọn ere agbelebu ti medal fadaka ti ilu Ọstrelia ti 2017. O jẹ elere idaraya Kara Webb.

Kara jẹ dajudaju elere idaraya to dayato. Bi o ti jẹ pe o daju pe ọmọbirin naa bẹrẹ iṣẹ iṣẹ amọdaju rẹ ti o fẹrẹ to ọdun marun sẹyin, o tun tẹsiwaju lati dagbasoke.

Ninu awọn ọrọ tirẹ, o ti ṣetan looto lati ṣẹgun Awọn ere 2018 ati pe yoo ṣe ohun gbogbo ni agbara rẹ fun eyi.

Kukuru biography

Kara Webb (@ karawebb1) ni a bi ni 1990 ni ilu kekere kan ni ila-oorun Australia - Brisbone. Lati igba ewe, o jẹ ọmọbirin ere idaraya pupọ. Ifẹ akọkọ rẹ, bii ọpọlọpọ awọn ara ilu Ọstrelia, n wa kiri lori ayelujara. Ninu rẹ, nipasẹ ọna, o ṣe aṣeyọri pupọ ati pe o ni anfani lati mu awọn ẹbun pupọ ni awọn idije laarin awọn ile-iwe.

Lẹhin ti o pari ile-iwe giga, o lọ si ile-ẹkọ giga ati ni akoko kanna lati mọ CrossFit. Itan ti ibatan wọn jẹ irorun lalailopinpin - Kara wa si ile-iṣẹ amọdaju kan, nibiti ọkan ninu awọn ẹka naa jẹ CrossFit. Ati pe o wa nibẹ pe o pinnu lati gbiyanju ere idaraya tuntun ti n yọ jade fun igba akọkọ.

Bọ si ọjọgbọn agbelebu

Ko mu ere idaraya yii ni pataki fun oṣu mẹfa akọkọ, Kara tun ṣe awọn ibi-afẹde rẹ - o pada si apẹrẹ ti ara ti o dara ati ẹgbẹ-ikun tinrin. Ṣugbọn ọmọbirin naa pinnu lati ma da duro nibẹ ati oṣu mẹfa lẹhinna o kọkọ gbiyanju ararẹ fun afijẹẹri, ṣugbọn ko kọja yiyan.

Ni igbakanna, a bi opo ere idaraya akọkọ Kara Webb, ọpẹ si eyiti o nlọsiwaju bi elere idaraya ọjọgbọn titi di oni, eyun, “di dara ju ara rẹ lọ bayi.”

Lẹhin ọdun pupọ ti ikẹkọ lile, elere idaraya gba ohun ti o fẹ nikẹhin o lọ si awọn idije agbelebu - akọkọ ni agbegbe ati lẹhinna ni Awọn ere. Ohun ti o rii ni awọn idije agbaye yatọ gedegbe, mejeeji ni idiju ati ni ọna pupọ si awọn ẹrù, lati ohun ti Kara lo lati rii ni awọn ile-idaraya agbelebu ile. Eyi jẹ ohun iwuri rẹ pupọ pe ọmọbirin pinnu ni gbogbo ọna lati di aṣaju gidi.

Gbogbo eyi ko yori si otitọ nikan pe elere idaraya di ami fadaka ni awọn idije to kẹhin, ṣugbọn tun si nọmba awọn igbasilẹ ti Kara Webb ṣeto ni irọrun “ni airotẹlẹ”. Diẹ ninu wọn paapaa ni igbasilẹ ni Guinness Book of Records, eyiti o ṣe ọlá nla rẹ.

Nsii ile tirẹ

Ni asiko ode oni, ẹnikan le ṣe akiyesi kii ṣe awọn abajade iyalẹnu Kara nikan ni igbaradi fun idije ti nbọ, ṣugbọn pẹlu ọpọlọpọ awọn otitọ ti o nifẹ si.

Ni ibere, elere idaraya di olukọni ipele keji akọkọ ni ilu Ọstrelia o si ṣi isopọ tirẹ ni ilu rẹ. Eyi jẹ gbọngan fun awọn Gbajumọ, i.e. fun awọn eniyan ti o pinnu lati ṣe CrossFit kii ṣe nitori pe o jẹ rirọpo ti o dara julọ fun amọdaju ti Ayebaye, ṣugbọn lati le kopa ninu awọn idije ni ipele ọjọgbọn.

Lati ṣii ile idaraya kan, Kara gba awin kan, eyiti o san laarin ọdun akọkọ ti iṣẹ ti ẹgbẹ. Ohun naa ni pe ko si opin si awọn ti o fẹ lati ṣiṣẹ labẹ itọsọna ti ọkan ninu awọn elere idaraya ti o ga julọ ni akoko wa.

Awọn Agbekale Ikẹkọ Elere idaraya

Kara Webb jẹ ikẹkọ nigbagbogbo lati ni ilọsiwaju. Ṣugbọn, laisi ọpọlọpọ awọn elere idaraya ti o wo awọn oludije akọkọ, o yan ara rẹ bi abanidije akọkọ.

Ko si aaye ninu iye ti o ṣe ikẹkọ ti o ko ba ṣaṣeyọri awọn abajade nla. Ati paapaa diẹ sii bẹ, ko si aaye ninu ikẹkọ ti o ko ba le dara si ara rẹ ni ọla, sọ Kara.

Gbogbo eyi ṣe iranlọwọ fun u lati mu ararẹ dara si nigbagbogbo. Nitorinaa, laipẹ o wọ inu Guinness Book of Records bi eniyan ti o ṣakoso lati joko pẹlu ibon ni awọn akoko 42 ni awọn aaya 60. Kara Webb lẹhinna fa kilo 130 (286 lb) pẹlu irọrun.

Imudara

Otitọ ti o nifẹ si: ti o ba wo oju-iwe naa pẹlu awọn iṣiro osise lori ẹnu-ọna Reebok, lẹhinna lati ibẹrẹ ọdun 2018, atokọ naa ti yi orukọ ọkan ninu awọn elere idaraya giga ti Australia pada. Nitorinaa, Kara Webb di Kara Sanders ninu igbeyawo, eyiti, sibẹsibẹ, ko ni ipa eyikeyi ni ipa awọn aṣeyọri ere idaraya rẹ.

Kara Webb bẹrẹ iṣẹ rẹ ni CrossFit ni ọmọ ọdun 18, ati lẹhin ọdun 3 o ni anfani lati wọ inu gbagede agbelebu ọjọgbọn ti ilu Ọstrelia. Ati nipasẹ ọdun 2012, o di aṣaju ilu Australia, ṣaṣeyọri ni aabo agbegbe agbegbe ti okun ati de awọn ere fun igba akọkọ.

Iyatọ lati inu okun agbegbe ati awọn idije ilu Ọstrelia ṣe iwuri fun elere idaraya pupọ pe o pinnu lati yi eto ikẹkọ rẹ pada patapata. Eyi fun awọn abajade ati pe ọmọbirin naa ni anfani lati gun ju awọn ipo 7 lọ.

Lẹhin eyi, ipalara kekere ti o duro lakoko awọn iṣe agbegbe ti kọlu Kara kuro ninu ibọn, ṣugbọn tẹlẹ ni ọdun 2015 o wọ oke 10. Awọn akoko meji ti o tẹle di paapaa ti iṣelọpọ diẹ sii fun u.

Igbesẹ si iṣẹgun

Akoko 17 le ti jẹ ami-ami fun u. Elere idaraya padanu awọn aaye meji nikan si olubori, ati paapaa lẹhinna nipasẹ ijamba airotẹlẹ - awọn adajọ ko ka ọpọlọpọ awọn atunwi ni awọn adaṣe bọtini, eyiti o jẹ idi ti Kara padanu awọn aaye wọnyẹn ti o ya ara rẹ kuro ni ipo akọkọ.

Laibikita, elere idaraya ko nireti ati tẹsiwaju lati ni ilọsiwaju lati fihan fọọmu ti o yatọ patapata ni akoko 2018 ati pe o le fee de oke ti ibi iseregun naa.

ṢII

AWON AGBEGBE

Awọn ere

Awọn ifosiwewe akọkọ

Ti a ba ṣe akiyesi awọn abuda ere-ije ti elere idaraya lọtọ si awọn iṣe, lẹhinna o le ṣe akiyesi pe o jẹ elere idaraya ti o da lori adaṣe pẹlu awọn itọka apapọ apapọ ti agbara ibẹjadi.

Kara gba aito yii pẹlu ibaramu, eyiti o jẹ akọkọ ibi idagbasoke fun awọn elere idaraya CrossFit. Ni pataki, o jẹ ọpẹ si ibarapọ rẹ pe o ṣaṣeyọri ni idije ni Awọn ere CrossFit. O le ṣe daradara tipa igi ati ṣiṣe pẹlu ina kan lori ejika rẹ.

Lakotan

Nitoribẹẹ, awọn elere idaraya bii Kara Webb ati ẹlẹgbẹ rẹ = eyi jẹ ẹri taara pe CrossFit ti padanu ile-iṣẹ ogidi rẹ ni Iceland ati AMẸRIKA. Ati pe, pataki julọ, iru awọn aṣaju-ija ṣe iwuri ireti pe awọn elere idaraya lati awọn orilẹ-ede CIS yoo ni anfani lati dije ni awọn ofin dogba pẹlu awọn elere idaraya agbaye miiran.

Wo fidio naa: KARA SAUNDERS. DAY IN THE LIFE (January 2025).