Jason Kalipa jẹ elere idaraya ti o ni ariyanjiyan julọ ni CrossFit ti ode oni

CrossFit jẹ ere idaraya ọdọ to dara. Ni afikun, laisi ara-ara ati gbigbe agbara, o ni opin ọjọ-ori ti o fẹsẹmulẹ. Ni pataki, elere idaraya ti o ju ọgbọn lọ le ṣọwọn wọ gbagede ọjọgbọn ki o ṣe afihan awọn abajade to ga julọ. Ṣugbọn awọn imukuro wa, wa ati yoo wa si awọn ofin wọnyi. Ṣugbọn o daju pe ko si nkankan lati ṣe ni CrossFit lẹhin 30 ni a fihan ni aṣeyọri nipasẹ Rich Froning ati Jason Khalipa, ti o ti fẹyìntì lati awọn idanwo kọọkan.

Nitorinaa, o ṣeun si eyi, wọn le yi eto ikẹkọ wọn pada, ṣiṣe ikẹkọ diẹ ẹ sii Ayebaye, pẹlu itọkasi lori paati agbara. Sibẹsibẹ, eyi ko sẹ otitọ pe awọn wọnyi ni o dara julọ ti o dara julọ ti o ti duro idanwo ti akoko, ipalara ati ọjọ-ori.

Jason Kalipa jẹ ọkan ninu awọn elere idaraya ti o tobi julọ ati ariyanjiyan julọ ni CrossFit. Gbogbo eniyan ni ẹnu ya nipasẹ mejeeji ọna ti ara rẹ ati ailagbara rẹ lati mu awọn ipo akọkọ fun o fẹrẹ to ọdun mẹfa ni ọna kan, laibikita agbara iyalẹnu ati awọn olufihan iyara ni fere gbogbo awọn adaṣe.

Igbesiaye

Jason Kalipa ni a bi ni ọdun 1984. Ni ọdọ rẹ, o jẹ ọmọkunrin ti o tinrin pupọ, ti ko ronu rara nipa awọn ere idaraya to ṣe pataki, eyiti o ṣe iyatọ si iyatọ si gbogbo awọn talenti ọdọ. Sibẹsibẹ, ni ọjọ-ori 14, elere-ije lọ si ibi idaraya, ni iwuri nipasẹ iṣẹ ti Ronnie Coleman, ọlọpa ati olukọ-ara. Lẹhinna Kalipa pinnu ṣinṣin pe oun yoo di nla ati gòke awọn ere idaraya Olympus funrararẹ. Sibẹsibẹ, ọdun meji ti ikẹkọ ko mu awọn abajade pupọ wa. Ni akoko yii, elere idaraya gba pada lati awọn kilo kilo 65 si 72 o si di awọn abajade agbara.

Ni ọdun 2000, a rii akọkọ Kalipa ni lilo awọn sitẹriọdu amúṣantóbi, ki ilọsiwaju rẹ kuro ni ilẹ. Ni awọn ọdun to nbọ, o ni ipa ti o kopa ninu gbigbe ati awọn idije ti ara, mu awọn ipo akọkọ ati keji ni ibi gbogbo.

Bibẹẹkọ, ipo Jason jẹ eyiti o kọ ni fifẹ lati mu homonu idagba, eyiti awọn elere idaraya ti akoko yẹn bẹrẹ lati gbadun. Nitori eyi, opopona si ti ara ẹni ti o wa ni pipade fun u. Ṣugbọn, elere idaraya ko fi ara silẹ o gbiyanju ararẹ ni awọn idije tuntun ati ti agbegbe titun. Ṣugbọn lẹhinna ninu iṣẹ rẹ adehun fifọ - Jason ni awọn iṣoro pẹlu eto endocrine. Elere idaraya lo fere ọdun kan ni imularada - o tọju pẹlu awọn nkan ti o ni agbara ti o yẹ ki o ṣe deede iṣelọpọ iṣelọpọ awọn homonu rẹ ati ṣe iranlọwọ yago fun iṣẹ abẹ nitori ibẹrẹ ti gynecomastia.

Ati pe nibi elere idaraya tun ṣẹgun gbogbo eniyan, o ṣaṣeyọri ni aṣeyọri lati idanwo lile yii bi olubori kan. Lati igbanna, o ti dinku iwọn lilo awọn oogun ati ronu ni pataki nipa yiyipada ere idaraya idije.

Iṣẹ elere-ije Crossfit

Ni ọdun 2007, olukọ-ara, ti o ti ni ikẹkọ ni adaṣe fun ọdun kan tẹlẹ, mu oju ti ere idaraya kan ninu eyiti adaṣe Boxing Boxing ṣe. Ri eyi bi aye tuntun lati ṣe iyalẹnu awọn isan rẹ. Jason pinnu lati wa pẹlu ere idaraya yii ati lẹhin oṣu mẹta o fi ara-ẹni silẹ nikẹhin.

Isegun akoko

Ni ọdun akọkọ, lẹsẹkẹsẹ ṣe iyatọ ararẹ pẹlu ẹgan nla kan. Awọn oogun ti elere idaraya lo lati mu pada eto endocrine rẹ funni ni akopọ nla ti testosterone tirẹ, ati elere-ije ni lati pese awọn iwe-ẹri iṣoogun ti o fihan pe ko gba doping ati anabolics. Ati pe lẹhin ti o kọja awọn idanwo afikun, a gba Kalipa laaye lati dije.

Kii ṣe fun ohunkohun ti Jason ja ija lile - ni idije CrossFit akọkọ rẹ ni ọdun 2008, o gba ipo akọkọ.

Awọn ọdun wọnyi ko ṣe iwunilori pupọ fun elere idaraya. Ni pataki, nitori iyipada ninu awọn ayo ninu awọn eka ati tcnu lori ifarada ati wiwà ọkọ oju omi, o padanu idije naa lẹmeeji, ni ipari wọn jinna si ipo akọkọ. O dara, nigbati iru awọn titan bii Richard Froning ati Mat Fraser wọ inu gbagede naa, Calipe ko ni yiyan bikoṣe lati fi awọn iṣẹ kọọkan silẹ.

Yiyọ kuro lati awọn idije kọọkan

Ni ọdun 2015, lẹhin pipadanu ati pipadanu si Mat Fraser nipasẹ ala nla, Kalipa pinnu lati fi ifẹhinti lẹnu iṣẹ kọọkan. O ṣe fun idi kan. Elere tikararẹ yoo sọ awọn idi akọkọ meji fun ipinnu rẹ.

Mo fẹ lati tẹsiwaju lati dije pẹlu abanidije akọkọ mi - Richard Froning. Ifẹhinti lẹnu iṣẹ rẹ lati idije kọọkan jẹ ki o rọrun rara. Olukuluku ni agbara ati ailagbara tirẹ. Mo lagbara pupọ, ṣugbọn ko yara to fun CrossFit tuntun. Idaraya ẹgbẹ gba ọ laaye lati darapo awọn igbiyanju, ṣe ipele awọn ailagbara ti awọn elere idaraya ati alekun awọn anfani wọn.

Jẹ pe bi o ṣe le jẹ, awọn amoye ti o n sọrọ nipa idinku iṣẹ Jason Kalipa ṣe aṣiṣe lọna gbigbo. Gẹgẹbi apakan ti iṣẹ rẹ pẹlu ẹgbẹ tuntun rẹ, elere idaraya ninu iṣẹlẹ ẹgbẹ ni anfani lati ṣẹgun ẹgbẹ “Crossfit Mayhem”, eyiti o fi awọn aami mẹta ti o sanra sanra ni ija pẹlu alatako akọkọ rẹ.

Awọn Otitọ Nkan

Ni ọdun 2008, Jason Kalipa ni anfani lati pari eka Miyagi, nitori eyiti o bori idije naa. Oun nikan ni elere idaraya ti o ni anfani lati dije ni kikun lẹhin ṣiṣe awọn adaṣe wọnyi:

• Awọn apaniyan 50 (61/43);
• 50 swings ti iwuwo meji (24/16);
• 50 titari-soke;
• 50 oloriburuku (61/43)
• 50 fifa-soke;
• 50 awọn isipade kettlebell (24/16);
• 50 fo fo (60/50);
• 50 odi gígun;
• Awọn kneeskun 50 si awọn igunpa;
• 50 okun fifo meji.

Lẹhin ti o fi awọn ipo kọọkan silẹ, Kalipa ni ọpọlọpọ ni ibi iṣan, o bẹrẹ si dide laarin awọn ẹlẹgbẹ rẹ, npo agbara ni laibikita iyara. Laibikita, ọna yii sanwo, ati loni ẹgbẹ rẹ mu awọn ere agbelebu laibikita lẹẹmeji, pipa gbogbo awọn oludije, fifi awọn abajade han gige kan loke.

Kalipa jẹ Olukọni Ipele Ipele 2 kan ati pe o ni ajọṣepọ tirẹ. Awọn ogbon ikẹkọ jẹ nla ni iranlọwọ mura ọpọlọpọ awọn elere idaraya, diẹ ninu awọn ti wọn ti dije tẹlẹ ninu Awọn ere CrossFit 2016.

Lẹhin opin iṣẹ-ṣiṣe ti ara ẹni kọọkan, o ṣeto nẹtiwọọki ti awọn ile idaraya ti ara tirẹ, o si wọ inu awọn ajọṣepọ, di alatilẹyin ti ounjẹ ere idaraya Ijẹju ti o dara julọ.

Kalipa jẹ elere idaraya to wapọ, bi ni afikun si CrossFit nigbamiran o kopa ninu awọn idije Powerlifting.

Awọn abajade idije

Jason Kalipa jẹ iwongba ti oniwosan ti awọn ere CrossFit. Ko padanu idije kankan lati ọdun 2008. Ati paapaa ni igbiyanju akọkọ Mo ni anfani lati di ti o dara julọ ti o dara julọ.

Awọn adaṣe ti o dara julọ

Pelu iwuwo agbelebu ti o ni iwunilori, Jason Kalipa le ṣe afihan kii ṣe agbara iyalẹnu nikan, ṣugbọn tun ifarada iyalẹnu. Ni pataki, o fihan awọn abajade ni awọn idiwọn tirẹ ni gbogbo igba. Ati pe botilẹjẹpe o kere ju ni iyara ipaniyan ti awọn ile-iṣẹ kan, awọn abajade rẹ ni agbara ati awọn ile-iṣẹ ifarada kọja oye ti paapaa aṣaju lọwọlọwọ Fraser.

Pelu iṣẹ kekere ni iṣẹ ti awọn ile-iṣẹ, o tọ lati ranti pe iwuwo ti elere idaraya wa ni eti 100 kilo. Lakoko ti aṣaju Froning, ka si adari, ṣe wọn pẹlu iwuwo tirẹ ti awọn kilogram 83.

Fọọmu ti ara

Ẹnikẹni ti o ba sọ ohunkohun, sibẹsibẹ, arugbo Kalipa jẹ ọkan ninu awọn elere idaraya nla julọ ni CrossFit. Iwuwo iyalẹnu rẹ, ejika ati ikẹkọ iwaju ni o fun ni anfani nla ni ikẹkọ agbara. Ni akoko kanna, iwuwo ti ara jẹ idiwọ fun diẹ ninu awọn ile-itaja ti a ko fẹran. Ni ọpọlọpọ awọn ọna, awọn eniyan ṣe akiyesi awọn fọọmu nla ti Kalipa lati jẹ abajade ti agbara igba pipẹ ti awọn sitẹriọdu, ṣugbọn eyi jẹ aitọ ni aṣiṣe, nitori paapaa lilo igba pipẹ ti awọn oogun anabolic ni awọn alailanfani ati awọn ipadabọ rẹ. Kan wo awọn aṣaju-ija Olympia iṣaaju ati bii wọn ṣe padanu iwuwo lẹhin ti wọn ti lọ kuro ni awọn ere idaraya amọdaju. Kalipa ṣakoso lati ṣetọju apẹrẹ rẹ paapaa laisi afikun oogun-oogun, eyiti o sọrọ nipa awọn Jiini iyalẹnu ati ọna ti o tọ si ikẹkọ.

• gigun: 175 inimita;
• iwuwo: kilo 97;
• iwọn didun biceps: centimeters 51;
• iwọn àyà: centimeters 145;
• Iwọn itan: 65 centimeters;
• ẹgbẹ-ikun: 78 centimeters.

Ni otitọ, o jẹ akọle ti ara ẹni. Lẹhin ti o ti fẹyìntì lati awọn idije kọọkan, iwuwo rẹ kọja ọgọrun kan, ẹgbẹ-ikun rẹ dagba, ati ni gbogbogbo o dẹkun aibalẹ nipa gbigbẹ ti ara tirẹ, ṣiṣẹ bi agbara agbara gidi fun awọn abajade.

Jason ati awọn sitẹriọdu

Jason ti fi ẹsun kan leralera ti lilo awọn sitẹriọdu ninu awọn adaṣe rẹ. Ni awọn ere akọkọ (2007 ati 2008), elere idaraya paapaa fẹrẹ jẹ alaitẹṣẹ nigbati idanwo doping ṣe afihan iwọn mẹta ti testosterone ti ibatan si iwuwasi. Sibẹsibẹ, pelu eyi, Kalipa tun gba ọ laaye lati dije, ati paapaa o le gba ẹbun kan.

Ni awọn ọdun aipẹ, awọn iwọn elere idaraya ti dinku, ati pe testosterone rẹ ti pada si deede. Ni idahun si gbogbo awọn ẹsun naa, elere idaraya nperare pe o mu awọn ifunni testosterone ati paapaa joko lori ọpọlọpọ awọn iṣẹ, ṣugbọn gbogbo eyi ni ṣaaju ki o to darapọ mọ ọjọgbọn CrossFit. Ni pataki, o lo ipa ti o kẹhin pẹlu turinabol ni akoko isinmi, ngbaradi fun idije ti ara ilu. Ṣugbọn ko nireti pe ipa iyoku, paapaa pẹlu PCT ti o tọ, yoo wa fun u fun ọdun kan.

Ọpọlọpọ awọn amoye gbagbọ pe awọn iwọn nla ti Jason Kalipa jẹ iyokuro lati mu awọn sitẹriọdu amúṣantóbi.

Nitootọ, bi o ti jẹ pe o dawọ gba iṣẹ naa ni o fẹrẹ to ọdun mẹwa sẹyin, ko dinku boya kikankikan tabi nọmba awọn ti o ni agbara testosterone. Ati eyi, lapapọ, nyorisi iyipada ninu dọgbadọgba ti awọn homonu ọkunrin, eyiti o le ja si awọn abajade aṣiṣe lori iṣakoso doping.

Sibẹsibẹ, Kalipa funrararẹ sọ pe ni awọn ọdun aipẹ o ko mu eyikeyi awọn afikun miiran ju awọn afikun ti ijọba ti a fọwọsi lọ ati ounjẹ ounjẹ. Eyi jẹ afihan nipasẹ awọn abajade tuntun ti idanwo doping, nibiti ipele ti awọn homonu androgenic paapaa kere ju ti 5-6 ọdun sẹhin lọ.

Ti o ba jẹ ni ọdun 2008 o tun ṣee ṣe lati fi ẹsun kan Jason Kalipa ti lilo awọn nkan ti a ko leewọ ati ṣiṣakoso iṣakoso doping, lẹhinna ni ọdun 2017 o jẹ ọkan ninu awọn elere idaraya ti o mọ julọ ati otitọ julọ ti, botilẹjẹpe ko gba awọn ẹbun mọ, ṣugbọn sibẹ jẹ ọkan ninu awọn elere idaraya ti o dara julọ ni oluso atijọ ti CrossFit.

Lakotan

Loni Jason Kalipa, botilẹjẹpe o “di arugbo” fun CrossFit, tẹsiwaju lati dije. O gbagbọ ni kikun pe lẹhin igbati aṣaju lọwọlọwọ ba lọ, yoo ni anfani lati ṣe si awọn oke mẹta ni CrossFit o kere ju lẹẹkan. Titi di igba naa, oun yoo dije, dije ati dije.

Ni afikun, idinku ninu kikankikan ti ikẹkọ ni elere idaraya ni awọn ọdun aipẹ ko le ṣe akiyesi.

Ni akọkọ, oun ni oludari ti awọn agba amọdaju mẹta ti o dojukọ ikẹkọ awọn elere idaraya CrossFit tuntun. Ẹlẹẹkeji, o gbe lati ọdọ ẹni kọọkan si agbelebu ẹgbẹ. Ati pe, julọ ṣe pataki, o ni iyawo ati awọn ọmọ meji ti o ṣe atilẹyin fun u ni ohun gbogbo patapata ati pe wọn ṣe akiyesi aṣaju wọn.

Laibikita ohun gbogbo, Jason Kalipa tun ṣe ipinnu fun awọn wakati 6 ti ikẹkọ ni ọjọ kan, eyiti o jẹ iwuwasi fun elere idaraya CrossFit ti ode oni.

Ẹgbẹ Calipa lu ẹgbẹ Froning ni ọdun 2016, nitorinaa Jason ṣiṣẹ papọ lati pari iṣẹ rẹ ati lu aṣaju naa. Bayi Jason tun ṣe itọsọna igbesi aye bulọọgi ti nṣiṣe lọwọ - lori awọn oju-iwe Instagram ati Twitter rẹ, o le wa ọpọlọpọ awọn itọnisọna fidio lori ṣiṣe awọn adaṣe oriṣiriṣi oriṣiriṣi pẹlu awọn asọye ti o niyelori.

Wo fidio naa: EcoStruxure и компания Green Mountain (January 2025).