Awọn ohun elo ṣiṣe ti ode oni yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati yi awọn iṣiṣẹ ojoojumọ rẹ pada lati iṣe deede si ifisere ayanfẹ rẹ. Ere idaraya yii nifẹ nipasẹ ọpọlọpọ awọn eniyan kakiri aye, nitori pe o ni ọpọlọpọ awọn anfani. Ni afikun si awọn ipa rere lori ara, o ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo, dagbasoke agbara ati yọkuro ibanujẹ. Ati pẹlu, ṣiṣiṣẹ wa fun ẹnikẹni! Wa o duro si ibikan alawọ ewe ti o sunmọ julọ ati ṣe igbasilẹ eyikeyi eto ṣiṣe si foonuiyara rẹ.
O dara, kii ṣe eyikeyi, ṣugbọn lẹhin kika nkan wa, iwọ yoo mọ gangan bi o ṣe le ṣe igbasilẹ ohun elo ti o dara julọ ni Ilu Rọsia fun Iphone tabi Android fun ọfẹ. Nitorina, ka ki o yan!
Awọn ohun elo ṣiṣe: Aleebu ati awọn konsi
Awọn eto ode oni fun awọn foonu ti nṣiṣẹ kii ṣe awọn ohun-elo nikan pẹlu ipilẹ awọn aṣayan. Wọn jẹ awọn nẹtiwọọki awujọ ti o ni kikun, pẹlu eto ikẹkọ ti a hun daradara. Nibẹ ni awọn eniyan mọ ara wọn, ṣe ibaraẹnisọrọ, wa awọn ẹlẹgbẹ fun jogging apapọ, sọ awọn italaya ere idaraya si ara wọn. Olumulo kọọkan ni profaili kan, akọọlẹ, olukọni ti ara ẹni, eto ikẹkọ ati awọn aṣayan miiran. Da lori eto ti o yan. Lati yan ohun elo ṣiṣe ti o yẹ fun Android tabi iPhone, a ṣeduro, akọkọ, lati kẹkọọ TOP ti o dara julọ.
Pẹlu iru oluranlọwọ bẹ ninu foonuiyara rẹ, iwọ yoo fi idi mulẹ ṣafihan ihuwa ti nṣiṣẹ sinu iṣeto ojoojumọ rẹ. Iwọ yoo gba awọn eto ikẹkọ ti a ṣe daradara, awọn olukọni ti o ṣe atẹle ilọsiwaju rẹ, ati aye lati pin awọn abajade lori awọn nẹtiwọọki awujọ rẹ.
Ṣe o fẹ mọ awọn iṣiro alaye ti awọn kilasi rẹ? Ṣiṣe ni ori ayelujara pẹlu awọn elere idaraya gidi, koju awọn ọrẹ rẹ, tabi mura silẹ daradara fun Ere-ije gigun Igba Irẹdanu Ewe? Ọpọlọpọ awọn eto ṣiṣe fun Android ati iPhone ni aṣayan titele gidi-akoko ati itọsọna ohun ti adaṣe nipasẹ olukọ kan. Wọn ni wiwo daradara pẹlu awọn irinṣẹ miiran (awọn egbaowo amọdaju, awọn iṣọwo, ẹrọ orin mp3), ṣakoso awọn ipele ti ara ti elere idaraya, kilọ nipa iwulo lati fa fifalẹ tabi mu iyara pọ, ati ni itẹramọṣẹ kii yoo gba laaye ṣiṣe atẹle lati padanu.
Bi o ṣe le fojuinu, iwọnyi ni gbogbo awọn ariyanjiyan “Fun”. Ṣaaju gbigba eto fun ṣiṣiṣẹ, tun ṣayẹwo awọn konsi:
- Laanu, ọpọlọpọ awọn olumulo binu pe ọpọlọpọ awọn ohun elo jẹ riru. Nigbagbogbo awọn aṣayan kan di, ohun elo funrararẹ jẹ ẹlẹsẹ;
- Ọpọlọpọ awọn ohun elo nṣiṣẹ ni igbẹkẹle intanẹẹti. Ni awọn ọrọ miiran, ti o ba pinnu lati ṣiṣẹ ni agbegbe kan pẹlu agbegbe ti ko dara, eto naa le ma ṣiṣẹ ni deede bi a ti polowo. Ni ọna, ohun elo Nike + Running fun Android n ṣiṣẹ laisi Intanẹẹti, ati ninu paramita yii ko ni deede! Bẹrẹ ṣe ayẹyẹ sọfitiwia ti o dara julọ!
- Ti o ba gba ara rẹ ni ẹda ọfẹ, jẹ imurasilẹ fun opo awọn ipolowo. Kii yoo jẹ pupọ pupọ ninu rẹ, ṣugbọn, ibajẹ rẹ, aiṣododo, si aaye ti ilokulo, pupọ.
- Awọn ohun elo sisanwo, lapapọ, jẹ gbowolori. Ṣiṣe alabapin lododun fun ọpọlọpọ awọn ohun elo ṣiṣe ti o dara julọ fun idiyele Android ati iPhone nipa $ 100 ni apapọ;
- Ati pe, kii ṣe gbogbo sọfitiwia jẹ Russified ni deede, eyiti o jẹ ibanujẹ. Eyi jẹ otitọ paapaa fun awọn eto ṣiṣe lori Ipad;
- Awọn ẹya ọfẹ ti awọn ohun elo igbagbogbo ni iṣẹ ṣiṣe ti ko dara.
Ni ọna, ṣe o lo 100% ti awọn aṣayan ati agbara ti awọn irinṣẹ rẹ? Dajudaju, ti o ba jin jinlẹ sinu awọn eto ti foonuiyara rẹ, o le wa idamerin awọn iṣẹ ti a ko mọ tẹlẹ. Bakan naa ni a le sọ fun awọn ohun elo ṣiṣe. Ṣe o ni imọran lati ra package isanwo gbowolori nigbati awọn aṣayan ipilẹ ba to fun ọ? Ati ni gbogbogbo, bawo ni a ṣe le yan ohun elo ṣiṣe to tọ fun iPhone tabi Android, jẹ ki a ṣayẹwo rẹ!
Bii o ṣe le yan eto ti o tọ?
Eyi ni itọsọna iyara lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati gba lati ayelujara gangan sọfitiwia ti o nilo:
- Kini nọmba foonu rẹ? Yiyan eto naa da lori iru ẹrọ ṣiṣe;
- Ṣe ayẹwo ipele ti amọdaju ti ara rẹ. Ni awọn ọrọ miiran, jẹ ol honesttọ si ara rẹ nigbati o ba jẹ tuntun si ere idaraya, tabi dipo olusare ti o ni iriri pẹlu awọn ere maratan mẹta labẹ beliti rẹ. Otitọ ni pe diẹ ninu awọn ohun elo ṣiṣe n ṣe apẹrẹ pataki fun awọn elere idaraya ti o bẹrẹ, lakoko ti awọn miiran, ni ilodi si, nfun awọn adaṣe to lagbara fun awọn elere idaraya ti o ni ilọsiwaju;
- Ṣe o ṣetan lati san owo fun ohun elo ti o sanwo?
- Wo awọn aṣayan dara fun awọn eto ti o nifẹ si julọ. Ṣe akiyesi boya o tọ lati ra awọn aṣayan isanwo, iwọ yoo lo awọn ẹya to ti ni ilọsiwaju?
- Ti o ba fẹ lati ṣiṣẹ ni awọn aye laisi intanẹẹti, wa ohun elo ti ko nilo asopọ nẹtiwọọki nigbagbogbo;
- Ati pe, ti o ba ni afikun si ṣiṣe, o ti kopa ninu awọn ere idaraya miiran, ohun elo ti okeerẹ ti o han awọn adaṣe oriṣiriṣi (odo, gigun kẹkẹ, Boxing, aerobics, ati bẹbẹ lọ) jẹ o dara julọ fun ọ.
Bii o ṣe le ṣe igbasilẹ ati bii o ṣe le lo?
Ohun gbogbo ni o rọrun nibi - eyikeyi, paapaa awọn eto ṣiṣe ti o dara julọ fun Android tabi iPhone le ṣee gba lati ayelujara ni ọfẹ ni Ọja Play tabi Ile itaja itaja. Gbaa lati ayelujara ati fifi sori ẹrọ tẹle ilana apẹrẹ:
- Wa fun ohun elo kan;
- Bọtini "Fi sii";
- Nigbamii, ṣii ohun elo naa ki o forukọsilẹ. O le wọle nipasẹ awọn nẹtiwọọki awujọ rẹ;
- Awọn iṣe siwaju si da lori awọn aṣayan ti eto kan pato. Gbogbo awọn ohun elo lati inu akojọ aṣayan TOP wa jẹ ogbon inu, nitorinaa, o ṣeeṣe pe o ni awọn iṣoro eyikeyi.
Top Awọn ohun elo nṣiṣẹ ti o dara julọ
Ati ni bayi, jẹ ki a lọ taara si atokọ naa: a yoo lorukọ awọn eto ṣiṣe ọfẹ ọfẹ ti o dara julọ fun iPhone ati Android ni Russian. O kan ni lati dín iyika naa si ohun elo 1. A ni imọran ọ lati ka awọn atunyẹwo lori apapọ, tabi paapaa dara julọ, ṣe idanwo wọn fun ọjọ meji kọọkan.
Nitorinaa, eyi ni TOP nṣiṣẹ awọn ohun elo fun awọn foonu pẹlu Android tabi IOS pẹlu apejuwe ṣoki ti ọkọọkan wọn.
Fun iPhone
Jẹ ki a bẹrẹ pẹlu awọn ohun elo ṣiṣe ọfẹ fun iPhone - eyi ni awọn oludari mẹrin ti gbogbo awọn igbelewọn:
- Runtastic Run & Mile Tracker. Iṣẹ ṣiṣe ọfẹ jẹ rọrun, ṣugbọn o ni gbogbo awọn aṣayan ipilẹ, eyiti o tutu.
- O le wo akoko ikẹkọ, gigun ọna, awọn kalori ti o jo, iyara apapọ;
- Ẹya ti o sanwo ṣi iwọle si awọn eto ti a fojusi (fun pipadanu iwuwo, awọn olubere, ilọsiwaju, igbaradi fun Ere-ije gigun, bbl);
- Pẹlupẹlu, ni ipo isanwo, o le gbero ipa-ọna kan, ṣeto agbegbe ibi ti ọkan, ṣe atẹle oṣuwọn ọkan;
- Agbegbe ti tirẹ wa;
Konsi: Ẹya ọfẹ ti ko dara, ọpọlọpọ awọn ipolowo, wiwo ti ko nira ni agbegbe.
- Olutọju. Ohun elo adaṣe itura kan fun ṣiṣe pẹlu ipa-ọna, pẹlu ibi iserebaye awujọ nla kan.
- Ọpọlọpọ awọn iru adaṣe lo wa larọwọto, pẹlu agbara lati pin wọn si awọn aaye arin, ṣe awọn iṣiro;
- Ifilọlẹ naa yoo ran ọ leti pe o to akoko lati yi awọn bata bata rẹ (dara, wha!). Sibẹsibẹ, fun eyi o gbọdọ ṣiṣe ni o kere 500 km;
- Pipọpọ darapọ pẹlu Apple Watch (iyẹn ni pe, o le ṣiṣe laisi foonuiyara kan, kan fi aago kan si ọwọ rẹ);
- Atẹle oṣuwọn ọkan wa, kalori kalori, oṣuwọn ọkan, sensọ maileji, iyara, ati bẹbẹ lọ.
- Awọn olumulo yìn agbegbe naa.
Konsi: awọn ẹdun ọkan wa nipa aisedeede ati awọn glitches igbakọọkan (nigbati gbogbo iriri “fo”).
- MaapuMyRun. Eto naa ni oju opo wẹẹbu kan nibiti o le ṣajọ awọn ijinna ati gbe wọn si foonuiyara rẹ. Eyi jẹ ohun elo nla fun wiwọn ijinna lakoko ti o nṣiṣẹ ati ṣe iṣiro awọn iṣiro pataki (iyara, ijinna, awọn kalori, oṣuwọn ọkan).
- Ọpọlọpọ awọn aṣayan ninu ẹya ọfẹ;
- Agbegbe ti o dagbasoke;
- Sisopọ yara pẹlu awọn ẹrọ amọdaju;
- Apple Watch atilẹyin.
Konsi: Titele ori ayelujara wa nikan ni ẹya ti a sanwo.
- 10K Runner. Eto ti o kọ ọ bi o ṣe le ṣiṣe awọn ibuso 10 ni awọn ọsẹ 14. Pese awọn olubere pẹlu eto irọrun ati airotẹlẹ lati ṣaṣeyọri ibi-afẹde pàtó kan.
- IwUlO itura fun didiyẹ lati wọ inu ihuwasi ti nṣiṣẹ sinu igbesi aye rẹ;
- Ni eto eto ikẹkọ ni ironu;
- Ni gbogbo awọn iṣiro to wulo (kcal, km, oṣuwọn ọkan, km / h, ati bẹbẹ lọ)
Konsi: ko si agbegbe kan, ko dara fun awọn aṣaja ti o ni iriri, ikede naa ko ṣe Russified, awọn ọjọ 14 akọkọ nikan ni o wa fun ọfẹ.
Fun Android
Itele, jẹ ki a lọ siwaju si awọn ohun elo ti nṣiṣẹ ti o dara julọ fun Android:
- Nike + Run Club. Eto ṣiṣe ti o tutu julọ ni awọn ofin ti isopọpọ. O le pe ni ẹtọ nẹtiwọọki awujọ amọja kan, pẹlu gbogbo awọn aṣayan ti o tẹle.
- O le ṣajọ eyikeyi adaṣe ti o da lori awọn ibi-afẹde, iriri, ọjọ-ori, ipo ilera;
- Aṣayan wa fun titele maileji ni awọn ipo pupọ: ninu ile, ita gbangba, tẹẹrẹ;
- Ṣiṣeto orin ni ọtun inu eto naa;
- Awọn iṣiro alaye;
- Ni wiwo ti o dara ati ogbon inu.
Konsi: aisedeede, awọn ijamba lẹhin awọn imudojuiwọn, nigbami awọn glitches wa nigbati ẹkọ ti o pari ko ba samisi ninu ohun elo naa.
- Endomondo Nṣiṣẹ, Gigun kẹkẹ, Ririn. Eto okeerẹ ni Ilu Rọsia fun Android fun ṣiṣe, gigun kẹkẹ, odo, rin, squatting, abbl.
- Kika awọn iṣiro ati data ti ara ti elere;
- Itupalẹ iṣẹ ṣiṣe, mura awọn iroyin, ṣe awọn iṣeduro;
- Atilẹyin fun awọn ohun elo amọdaju;
- O le ṣeto awọn ibi-afẹde, gba awọn italaya;
- O le iwiregbe pẹlu awọn ọrẹ ere idaraya rẹ ninu app, ni akoko gidi.
Konsi: Awọn aṣayan ti o tutu julọ ni a san, awọn aṣiṣe wa ninu awọn iṣiro.
- Strava. Eyi jẹ ohun elo tutu fun ṣiṣiṣẹ lori Android ni Ilu Rọsia pẹlu wiwo ti o wuyi ati awọn aworan atọka awọ.
- Ọpọlọpọ awọn aṣayan wa fun ọfẹ;
- O le ṣẹda ati fipamọ awọn ipa-ọna kọọkan;
- Agbegbe ni igbimọ aṣaaju, ifẹ lati de sibẹ nigbagbogbo jẹ iwuri nla;
- Atilẹyin fun awọn ohun elo amọdaju.
Konsi: Ẹya ti o sanwo jẹ gbowolori, ati ẹya ọfẹ ko ni aṣayan titele lori ayelujara, awọn ohun ti n ta ohun ko ṣe tẹle gbogbo wiwo naa.
O dara, atunyẹwo wa ti de opin. Bayi o le yan iru elo wo ni o dara julọ fun ṣiṣe. Ni ipari, a yoo pin iriri ti ara wa. Fun awọn olumulo ti awọn ẹrọ ti o da lori Android, dajudaju a ṣeduro ohun elo Nike + Run Club. Ni afikun si otitọ pe o ni iṣẹ ti o tutu julọ ati paati awujọ tutu, o tun ṣiṣẹ laisi Intanẹẹti. Dajudaju, kii ṣe gbogbo awọn aṣayan, ṣugbọn ohun gbogbo ti o nilo fun adaṣe ti n bọ jẹ rọrun.
