Ifijiṣẹ awọn ajohunše TRP ni a sọji ni ọdun 2014. A ṣe apẹrẹ lati ṣafihan awọn ọmọde ati awọn ọdọ si awọn ere idaraya ati igbesi aye ti o ni ilera ati pe o ti fẹrẹ jẹ ọkan ninu awọn ilana ti o jẹ dandan ninu iwe-ẹkọ ile-iwe. Awọn ọmọ ile-iwe ti gbogbo awọn orilẹ-ede n muradi fun awọn iṣẹgun akọkọ ni iwaju awọn ajohunše ti imurasilẹ fun iṣẹ ati aabo. Ni Altai, awọn ami-ẹri "O tayọ TRP" ti tẹlẹ ti ni iwe-aṣẹ si awọn ọmọde 30. Ni afikun si gbigba awọn ami ami, awọn ilana igbasilẹ jẹ ọna ti o dara lati fi ararẹ han. Ọmọ naa kọ ẹkọ lati gbagbọ ninu ara rẹ, darapọ mọ igbesi aye ti n ṣiṣẹ ati pe o le paapaa ni awọn aaye afikun fun Ayẹwo Ipinle ti iṣọkan. Ṣiṣe awọn ilana wọnyi jẹ ki awọn ọmọde ni igberaga fun ara wọn ati imudarasi amọdaju ti ara wọn. (O le wa iru awọn anfani wo ni o le gba nipa gbigbe awọn ilana TRP kọja nibi)
Bawo ni o ṣe le ṣe iranlọwọ fun ọmọ ile-iwe lati mura silẹ fun gbigbe awọn ipele TRP kọja? Laisi iyemeji, awọn olukopa ti o kere julọ ti ipele 1 ti TRP ati paapaa awọn ọmọbirin agbalagba ati ọdọmọkunrin ni ipele 5th ni ọjọ-ori 17 nilo iranlọwọ ti awọn agbalagba. Ti o ni idi ti o wa ni ọdun 2016 ni "Legend of Life" ṣeto iṣẹ akanṣe kan ti a pe ni "A yan TRP!"
Oluṣeto eto naa ni Ile-iṣẹ Omi Barnaul. Ile-iṣẹ naa ṣe agbejade omi mimu ti o ni ilera ati mimọ labẹ Itan-akọọlẹ ti Life Life. Ni ifowosowopo pẹlu Igbimọ Ẹkọ ti Barnaul, Ile-iṣẹ Omi Barnaul pese imurasilẹ pataki Awọn iwe-iranti TRP ti ara ẹni fun ọmọ ile-iwe kọọkan ni ilu naa. Ninu wọn, awọn ọmọde le ṣe igbasilẹ awọn aṣeyọri wọn, ṣeto awọn ibi-afẹde tuntun ati gbero awọn aṣeyọri ọjọ iwaju.
Kini ti o ba fẹ ran awọn ọmọ rẹ lọwọ lati mura silẹ fun idanwo TRP?
Gẹgẹbi ninu eyikeyi ere idaraya, aṣeyọri ni gbigbe TRP kọja da lori ounjẹ to dara ati ikẹkọ deede. Nitorinaa, tẹle awọn ofin diẹ diẹ:
Ounje.
O ṣe pataki pupọ fun awọn ọmọde lati jẹun daradara lakoko ti wọn ngbaradi fun iwuwasi. Lati ṣe eyi, ounjẹ wọn yẹ ki o ni awọn ounjẹ amuaradagba diẹ sii - eran alara, eja, adie, awọn ọja ifunwara. Awọn ọlọjẹ ṣe pataki lalailopinpin fun dida ibi-iṣan, nitorinaa, pẹlu iṣẹ ṣiṣe ti ara nigbagbogbo, o yẹ ki o to wọn. Pẹlupẹlu, ounjẹ awọn ọmọde yẹ ki o ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti o ni kalisiomu, potasiomu, iṣuu magnẹsia, iodine, selenium, irawọ owurọ ati irin jẹ. A le rii wọn ninu awọn eso ati ẹfọ titun, ẹja, wara ati Legend of Life omi pataki pẹlu iodine, selenium ati fluoride.
Omi.
Fun iṣelọpọ ti o dara, awọn ọmọ ile-iwe, ati awọn agbalagba, nilo lati jẹ iye omi mimu ti o mọ to - ko si iru omi onisuga ati awọn mimu mimu miiran. Omi n yọ awọn majele kuro lati ara ati mu iyara iṣelọpọ ṣiṣẹ. Ati omi mimu ti o ni acid succinic ati selenium tun ngba eto alaabo, fifun ni agbara ati agbara.
Bawo ni o ṣe mọ iye omi ti awọn ọmọ rẹ nilo? Fun gbogbo kilogram ti iwuwo eniyan, o nilo to milimita 50 ti omi fun ọjọ kan. Ṣaaju ikẹkọ, o to lati mu tọkọtaya gilaasi ti omi - ọkan wakati kan ṣaaju ikẹkọ ati ọkan iṣẹju 15. Lẹhin adaṣe, o nilo lati kun omi ti o sọnu pẹlu lagun. Rii daju pe ọmọ ko mu jinna ju, ati pe omi ko tutu pupọ - o dara julọ ti o ba wa ni iwọn otutu yara.
Idanileko.
Ofin akọkọ ti ikẹkọ jẹ ṣiṣe deede. Ni afikun, o ṣe pataki lati mu igbagbogbo pọ si ẹrù, ṣeto awọn ibi-afẹde tuntun ati ni aṣeyọri wọn. Lati ṣe eyi, o dara julọ lati ṣe igbasilẹ awọn abajade - nitorinaa iwọ ati awọn ọmọ rẹ yoo rii bi awọn adaṣe ti nlọsiwaju. Kọ awọn ọmọde lati gbe ipele soke, samisi awọn abajade lẹhin igbimọ kọọkan, fiyesi si awọn aṣiṣe ati iyin fun awọn aṣeyọri wọn. Ni akoko pupọ, ọjọ iwaju ọmọ ile-iwe ti o dara julọ ti TRP yoo kọ ẹkọ lati ṣeto awọn ibi-afẹde fun ara rẹ ati ni imurasilẹ lọ si ọdọ wọn.
O ṣe pataki pupọ pe gbogbo awọn ofin wọnyi ni atẹle nipasẹ awọn ọmọde kii ṣe ni ile nikan, ṣugbọn ni gbogbo awọn ibiti wọn le wa - ni ile-ẹkọ giga ati ile-iwe, ṣaaju tabi lẹhin ikẹkọ.
Otitọ ti o nifẹ:
Lati ṣe iwuri fun igbaradi fun fifisilẹ ti eka naa, Ile-iṣẹ Omi Barnaul nfun awọn ile-iwe ati awọn ohun elo itọju ọmọde eto pataki kan fun ipese omi mimu ni awọn idiyele ẹdinwo =)
