Ilọsiwaju ṣiṣe kii yoo jẹ laini. Eyi le ṣe afihan kedere ni lilo grafiti pataki ninu ohun elo strav.
Eya ikẹkọ yii ṣe iṣiro isunmọ isunmọ ati ipele rirẹ. Ilana iṣiro jẹ ohun ti o nira pupọ, ṣugbọn pataki pataki jẹ rọrun. Ọpọlọpọ awọn adaṣe ni iwọn ọkan to gaju - imurasilẹ ti o dara yoo wa, rirẹ nla. Awọn adaṣe diẹ ni oṣuwọn ọkan to gaju - ikẹkọ kekere yoo wa, rirẹ diẹ. Iṣẹ-ṣiṣe akọkọ ni lati wa iwontunwonsi to tọ ti apapo yii.
Ni ọran yii, lori chart akọkọ, ilọsiwaju mi ni awọn oṣu 2, eyiti orilẹ-ede ti fun mi. O le rii pe ilọsiwaju nlọsiwaju ni awọn igbesẹ.
Awọn opo jẹ bi wọnyi. Awọn ikẹkọ wa lori igbega. Eyi n gba ọ laaye lati mu paramita "igbaradi" pọ si, iyẹn ni pe, ara di oṣiṣẹ diẹ sii. Ṣugbọn ni akoko kanna, rirẹ n dagba. Akoko ti a ti de ipele giga ti amọdaju, ipele ti o pọju rirẹ ti de. Eyi ti o nilo isinmi. A ṣafihan ọsẹ ti imularada (nigbagbogbo ni gbogbo ọsẹ 3-4).
Lẹhin eyi, ipele ti ikẹkọ dinku diẹ, ṣugbọn ni akoko kanna, rirẹ di kekere. Ati ọmọ tuntun ti ikẹkọ bẹrẹ lori ilana kanna. Ohun akọkọ ni pe ipari giga ti rirẹ ni opin iyipo ti n tẹle ṣe deede pẹlu oke tuntun ti igbaradi. Ti, ni ipele kanna ti rirẹ, ikẹkọ yoo tun dọgba si ọmọ ti tẹlẹ. Eyi tumọ si pe awọn iṣoro kan wa ninu eto ti ko fun ilọsiwaju. Iyatọ kan ti o yẹ ki o jẹ ikẹkọ ipilẹ ni akoko isinmi, nitori ko ni iru awọn iṣẹ bẹẹ. Nigbagbogbo aworan ti o wa lori rẹ n lọ ni irọrun pẹlu awọn iyapa kekere. Ati pe eyi tun ṣẹlẹ pẹlu awọn aṣaja ti o bẹrẹ ni adaṣe ni ọna ṣiṣe ati ilọsiwaju wọn ni ibẹrẹ jẹ nigbagbogbo. Eyi, ni ọna, ni a le rii ni kedere lori ẹẹkeji SECOND ti ọkan ninu awọn ọmọ ile-iwe mi, ẹniti n muradi fun ere-ije gigun kan ti o si sare pẹlu abajade ti 3.30, ṣaaju pe o sare to 30 km ni awọn wakati 3.
Ọfa pupa akọkọ jẹ ibẹrẹ ti eto mi. Ọfa keji ni Ere-ije gigun funrararẹ. Bi o ti le rii, idaji akọkọ ti igbaradi - awọn aworan maa lọ soke. Ni idaji keji ti igbaradi, iṣeto naa tun bẹrẹ lati dide ni awọn igbesẹ.
Itumọ eyeliner ṣaaju ibẹrẹ jẹ deede lati dinku ipele ti ikẹkọ, lati dinku rirẹ.
Kini o yẹ ki o yeye paapaa fun awọn olubere. Eto naa yẹ ki o ma tẹ nigbagbogbo, ayafi fun akoko ibẹrẹ kekere ati iyipo ipilẹ, nibiti o fẹrẹ to gbogbo awọn adaṣe ni a ṣe ni iwọn ọkan kekere. O dabi fun ọpọlọpọ pe ilọsiwaju yẹ ki o jẹ igbagbogbo. Ati pe awonya yẹ ki o jẹ ila gbooro nigbagbogbo ti o yori si oke. Sibẹsibẹ, eyi kii yoo ṣẹlẹ. Eyi le tẹsiwaju titi di aaye kan, titi ipele ti rirẹ yoo de opin rẹ. Ati pe ti o ko ba fiyesi si rẹ ati tẹsiwaju ikẹkọ, lẹhinna ipele ti ikẹkọ yoo fa fifalẹ idagba rẹ, ati rirẹ, ni ilodi si, yoo yara. Ni ipari, eyi yoo ja si iṣẹ aṣeju, ipalara ati aini ilọsiwaju, ati paapaa hihan ifasẹyin ti a sọ.
Laanu, iru iṣeto bẹẹ wa ni orilẹ-ede nikan ni ṣiṣe alabapin Ere kan. Ati pe o jẹ gbowolori pupọ - to 600 rubles ni oṣu kan. Ṣugbọn ni gbogbogbo, ohun akọkọ ni lati ni oye awọn ilana ati tẹle awọn imọran. Lẹhinna, paapaa laisi ri iṣeto yii, iṣẹ yoo lọ ni itọsọna to tọ.
