.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Agbelebu
  • Ṣiṣe
  • Idanileko
  • Iroyin
  • Ounje
  • Ilera
  • AkọKọ
  • Agbelebu
  • Ṣiṣe
  • Idanileko
  • Iroyin
  • Ounje
  • Ilera
Delta Idaraya

Bii o ṣe le yan pedometer kan

Pedomita. Ti o ba ka ara rẹ si ọkan ninu wọn, lẹhinna o le nilo mita igbesẹ. Ṣugbọn o le ra kii ṣe eyikeyi pedometer, ṣugbọn ọkan ti o baamu igbesi aye rẹ. Ṣaaju ki o to ra paapaa rọrun julọ, ni iṣaju akọkọ, ẹrọ, o yẹ ki o faramọ ararẹ ni ilosiwaju pẹlu awọn ohun-ini ati awọn abuda ti ẹrọ naa, bii imọran lori bii o ṣe le yan mita igbesẹ ki o maṣe ṣe aṣiṣe.

Orisi ti awọn apade

Iru ọran naa yoo yato si da lori ibiti ati bii o ṣe le lo pedometer rẹ. Ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi awọn ọran, ṣugbọn iyatọ ti o wọpọ julọ wa ni agbara. Ti o ba nlo ṣiṣe, fo ati ni apapọ ni awọn iṣẹ alagbeka, pedometer pẹlu fireemu irin yoo doju wahala eyikeyi iṣọn-ẹrọ, isubu, ipaya, awọn gbigbọn. Fireemu ṣiṣu jẹ fẹẹrẹfẹ ni iwuwo, nitorinaa o dara fun ririn, lakoko eyiti a ko yọ eewu ibajẹ.

Awọn iṣẹ

Ti o ba nifẹ si ayedero, a ṣeduro lati fiyesi si awọn olutọpa ẹrọ. Anfani nla wọn ni pe wọn ko nilo rirọpo batiri. Ohun kan ṣoṣo ni pe wọn yoo nilo lati gbọgbẹ ni igbakọọkan, bii iṣọ ẹrọ. Awọn mita igbesẹ Mekaniki yatọ si oriṣi itọkasi. O le jẹ ilu (bii lori agbohunsilẹ teepu kan) ati ọfà kan. Nibi yiyan yan da lori rẹ: eyiti o rọrun diẹ sii, yan ọkan yii. Ni ọna, ti o ba fẹran awọn ẹlẹsẹ pẹlu itọkasi ilu, lẹhinna iru awọn wọnyi ni a ṣe nipasẹ ile-iṣẹ ti ile "Zarya".

Ti o ba nifẹ si multifunctional ati awọn pedometers gbogbo agbaye ti o ṣopọ, fun apẹẹrẹ, kalori kalori, aago, amuṣiṣẹpọ pẹlu ẹrọ latọna jijin, lẹhinna o yẹ ki o wo awọn pẹpẹ elektroniki ti o sunmọ julọ. Yiyan pedometer ti o tọ da lori nọmba awọn ẹya ti o fẹ lati rii ninu rẹ. Ni eyikeyi idiyele, o yẹ ki o dajudaju fojusi iru sensọ ti a ṣe sinu. O le jẹ ikanra, esun tabi orisun accelerometer. Igbẹhin jẹ iru ayanfẹ nitori o le lo counter igbesẹ ni eyikeyi ipo ki o rii daju pe o pe deede.

Fun awọn ọdọ, bii gbogbo awọn ti ko fẹ lati gbe nọmba nla ti awọn nkan pẹlu wọn, a ṣe iṣeduro fifi ohun elo pataki sori foonuiyara tabi ẹrọ orin ti yoo ka awọn igbesẹ rẹ. Fun awọn ọmọde, o ṣee ṣe lati sopọ mita igbesẹ si console ere. O ni sensọ ati katiriji ere kan. Sensọ naa yoo ka alaye igbesẹ ati lẹhinna firanṣẹ si katiriji. Nitorinaa, awọn aaye afikun ni ao ka si itọnisọna naa, ati iru fọọmu ere le ṣiṣẹ bi iwuri ti o dara fun awọn ere idaraya ominira.

Lati mu awọn abajade rẹ pọ si ni ṣiṣe ni alabọde ati awọn ijinna pipẹ, o nilo lati mọ awọn ipilẹ ti ṣiṣe, gẹgẹbi mimi to tọ, ilana, igbona, agbara lati ṣe eyeliner ọtun fun ọjọ idije naa, ṣe iṣẹ agbara to tọ fun ṣiṣe ati awọn omiiran. Nitorinaa, Mo ṣeduro pe ki o faramọ pẹlu awọn ẹkọ fidio alailẹgbẹ lori iwọnyi ati awọn akọle miiran lati onkọwe ti aaye scfoton.ru, ibiti o wa bayi. Fun awọn onkawe si aaye naa, awọn itọnisọna fidio jẹ ọfẹ ọfẹ. Lati gba wọn, kan ṣe alabapin si iwe iroyin naa, ati ni awọn iṣeju diẹ o yoo gba ẹkọ akọkọ ninu itẹlera lori awọn ipilẹ ti mimi to dara lakoko ṣiṣe. Alabapin nibi: Ṣiṣe awọn ẹkọ fidio ... Awọn ẹkọ wọnyi ti ṣe iranlọwọ tẹlẹ fun ẹgbẹẹgbẹrun eniyan ati pe yoo ran ọ lọwọ paapaa.

Wo fidio naa: 30 days 10,000 steps walking challenge for weight loss Tamil 10k step. (October 2025).

Ti TẹLẹ Article

Ẹsẹ kokosẹ tabi kokosẹ

Next Article

Pegboard ni agbelebu

Related Ìwé

Bii awọn elere idaraya ṣe ṣakoso lati lo Facebook ati awọn nẹtiwọọki awujọ miiran.

Bii awọn elere idaraya ṣe ṣakoso lati lo Facebook ati awọn nẹtiwọọki awujọ miiran.

2020
Awọn anfani ati awọn itọkasi fun jogging fun awọn aboyun

Awọn anfani ati awọn itọkasi fun jogging fun awọn aboyun

2020
Bii o ṣe wẹ awọn bata bata

Bii o ṣe wẹ awọn bata bata

2020
Creatine CAPS 1000 nipasẹ Maxler

Creatine CAPS 1000 nipasẹ Maxler

2020
Ectomorph ounje: awọn imọran fun yiyan ounjẹ kan

Ectomorph ounje: awọn imọran fun yiyan ounjẹ kan

2020
VPLab Ultra Women’s - atunyẹwo eka fun awọn obinrin

VPLab Ultra Women’s - atunyẹwo eka fun awọn obinrin

2020

Fi Rẹ ỌRọÌwòye


Awon Ìwé
Bii o ṣe le yan ati lo awọn paadi orokun fun ikẹkọ?

Bii o ṣe le yan ati lo awọn paadi orokun fun ikẹkọ?

2020
Nigbagbogbo beere awọn ibeere nipa ṣiṣiṣẹ ati pipadanu iwuwo. Apá 2.

Nigbagbogbo beere awọn ibeere nipa ṣiṣiṣẹ ati pipadanu iwuwo. Apá 2.

2020
Bii o ṣe le kọ ẹkọ lati fa ọmọbirin soke lati ibẹrẹ, ṣugbọn ni kiakia (ni ọjọ kan)

Bii o ṣe le kọ ẹkọ lati fa ọmọbirin soke lati ibẹrẹ, ṣugbọn ni kiakia (ni ọjọ kan)

2020

Gbajumo ẸKa

  • Agbelebu
  • Ṣiṣe
  • Idanileko
  • Iroyin
  • Ounje
  • Ilera
  • Se o mo
  • Idahun ibeere

Nipa Wa

Delta Idaraya

Share PẹLu ỌRẹ Rẹ

Copyright 2025 \ Delta Idaraya

  • Agbelebu
  • Ṣiṣe
  • Idanileko
  • Iroyin
  • Ounje
  • Ilera
  • Se o mo
  • Idahun ibeere

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Idaraya