Aṣa ti ara ati awọn ere idaraya jẹ awọn eroja ti o jẹ apakan ninu idagbasoke awọn ọmọde. Lati ṣetọju ilera ati ilera, awọn ile-ẹkọ ẹkọ ṣe awọn iṣẹ lọpọlọpọ: awọn ẹkọ; idije; awon apejo oniriajo.
Fun ọjọ-ori kọọkan, giga ati iwuwo ọmọ, awọn ifọkasi kan ti iwuwasi wa. Kini TRP ni awọn ile-iwe? Ka siwaju.
Kini TRP ni awọn ile-iwe?
Lati ọdun 2016, Russian Federation ti ṣafihan awọn ipele awọn ere idaraya ile-iwe pataki nikẹhin - TRP. Wọn ṣe apẹrẹ lati dagbasoke awọn ere idaraya ti ode oni ati ṣetọju ilera ti awọn ọmọde ọjọ-ori ile-iwe. Wọn tun jẹ ki o ṣee ṣe lati mu awọn aye iṣẹgun ati gba idaniloju awọn idanwo ti o kọja - baaji kan tabi ami ẹyẹ kan.
Eyi jẹ iwuri nla fun iran ọdọ lati ṣaṣeyọri awọn abajade kan ninu awọn ere idaraya. Lati oju ofin, awọn ilana wọnyi jọra pẹlu awọn ti o ṣiṣẹ lẹẹkan ni USSR. Awọn iṣẹ ṣiṣe ni tito lẹtọ nipasẹ abo, akoko ati iṣoro. Wọn pẹlu awọn iṣẹ ṣiṣe ti o mọ ati awọn tuntun.
Awọn eniyan nikan ti o ti kọja iwadii iṣoogun kan ti wọn gba laaye lati kọja wọn fun awọn idi ilera ni a gba laaye lati ṣe awọn idanwo. Pẹlupẹlu, olukopa kọọkan gbọdọ forukọsilẹ (fun awọn ọmọde, awọn iṣe wọnyi ni a ṣe nipasẹ awọn obi tabi alagbatọ).
Ẹnu ọna ẹrọ itanna ipinlẹ pataki kan wa nibiti o ti ṣee ṣe lati ṣe iṣiro boṣewa. Fun iṣẹ-ṣiṣe kọọkan awọn ofin wa (awọn itọsọna) fun gbigbeja.
Eyi ni diẹ ninu wọn:
- awọn ọna kukuru tabi gigun gbọdọ wa ni ṣiṣe ni awọn papa ere pẹlu aaye pẹlẹbẹ;
- jiju idawọle tabi rogodo yẹ ki o gbe jade lati ejika, yago fun fifipamọ aami pataki;
- odo naa waye laisi wiwu isalẹ, ṣugbọn pẹlu ọwọ kan ogiri adagun lẹhin opin iṣẹ-ṣiṣe naa.
Awọn ilana TRP fun awọn ọmọ ile-iwe:
Ipele 1 - 6-8 ọdun
Fun ipele akọkọ, awọn ilana TRP ni awọn ibeere ti dinku pupọ, nitori ara ọmọ ko nira ati pe ko ni iriri ti o to.
Awọn ipele ti o ga julọ le ja si ipalara. Awọn ọmọdekunrin ati awọn ọmọbirin, ni ibamu si awọn ofin ti a fi idi mulẹ, gbọdọ kọja awọn idanwo 7 lati gba baaji goolu pẹlu awọn aaye to pọ julọ. Awọn iṣẹ ni awọn iṣẹ-ṣiṣe 9 (4 akọkọ ati aṣayan 5).
Awọn akọkọ ni:
- ije akero;
- idapo adalu ni ijinna ti ibuso 1;
- titari-soke, bii lilo igi kekere ati giga;
- lilo ibujoko ere idaraya fun awọn tẹlọrun.
Optionally:
- duro n fo;
- jiju bọọlu tẹnisi kekere ni ijinna ti awọn mita 6;
- gbe ara ti o dubulẹ fun iṣẹju 1;
- ran ijinna lori awọn skis tabi lori ilẹ ti o ni inira (da lori akoko);
- we 25 mita ni akoko kan.
Ipele 2 - 9-10 ọdun atijọ
Awọn iṣẹ pẹlẹpẹlẹ diẹ sii ti ni idagbasoke fun ọjọ ori ọmọde pẹlu seese lati gba ẹbun kan. Lati gba baaji goolu kan, o nilo lati pari awọn aṣayan oriṣiriṣi 8 fun awọn iṣẹ-ṣiṣe. 14 wa ninu wọn (ipilẹ 4 ati aṣayan afikun 10).
O ni awọn ọna kukuru ati gigun, awọn ifi kekere ati giga, awọn titari-soke, lilo ibujoko ere idaraya, gigun ati ṣiṣan ti n ṣiṣẹ, odo, lilo bọọlu kan, sikiini, ṣiṣọn irin-ajo kilomita 3 kan, ṣiṣiṣẹ akero, gbigbe ara gbigbe.
Akoko akoko fun titọ abajade jẹ tun dinku da lori ẹka ọjọ-ori.
Ipele 3 - 11-12 ọdun atijọ
Awọn ofin TRP ti pin kakiri laarin awọn ọmọkunrin ati awọn ọmọbirin ni awọn ẹbun 3 pẹlu seese lati gba ami iranti kan. Awọn iṣẹ ni awọn aṣayan dandan 4 ati aṣayan aṣayan 12 ni. Ẹbun ti o ga julọ lọ si awọn bori lẹhin ifimaaki fun awọn italaya 8.
Awọn iṣẹ wọnyi pẹlu:
- awọn ọna kukuru ti awọn mita 30 ati 60;
- awọn ijinna gigun 1.5-2 kilomita;
- lilo igi kekere ati giga;
- titari-soke lori ilẹ;
- lilo ibujoko ere idaraya;
- nṣiṣẹ ati awọn fo duro;
- akero ṣiṣe 3 x 10 mita;
- lilo bọọlu ti o wọn 150 giramu;
- gbigbe ara dubulẹ lori ẹhin fun iṣẹju 1;
- aye ti ọna kan lori ilẹ ti o nira ti awọn ibuso 3;
- ran orin lori awọn skis;
- lilo adagun-odo;
- ibon;
- ran irin-ajo oniriajo kan ti awọn ibuso 10.
Ipele 4 - 13-15 ọdun
Awọn idanwo naa (dandan ati aṣayan) jẹ apẹrẹ fun awọn ọmọkunrin ati awọn ọmọbirin. Bi o ṣe jẹ fun awọn ọjọ-ori miiran, awọn idanwo naa pin si awọn ẹbun 3 (awọn to bori yoo fun ni baaji ti o baamu).
Lati gba baaji goolu kan, awọn ọmọkunrin ati awọn ọmọbirin gbọdọ pari bošewa fun awọn idanwo 9 (ṣe aami ti o ga julọ). A ṣe idanwo idanwo dandan si awọn aaye 4, ati afikun (aṣayan) nipasẹ 13.
Awọn akọkọ pẹlu: nṣiṣẹ 30 mita, 60 mita, 2-3 ibuso; ere pushop; fa-soke lori igi; awọn atunse siwaju lori ibujoko ere idaraya pataki kan.
Ni igbehin pẹlu: akero ṣiṣe; fifo gigun (awọn aṣayan 2); bibori orin lori awọn skis; odo 50 mita; agbelebu; gège bọọlu; ibon; idaabobo ara ẹni ati irin-ajo ni ijinna ti awọn ibuso 10.
Ipele 5 - 16-17 ọdun
Awọn idanwo ti a ṣe ni a pin si dandan ati yiyan (aṣayan). Akọkọ pẹlu awọn akọle 4, ekeji pẹlu 12. Gbogbo wọn jẹ apẹrẹ fun awọn ẹbun 3 fun awọn ọmọkunrin ati awọn ọmọbirin lọtọ: goolu; fadaka; idẹ.
Awọn idanwo ti a beere pẹlu:
- nṣiṣẹ 100 mita;
- nṣiṣẹ 2 (3) ibuso;
- fifa-soke lori igi (kekere ati giga), irọ;
- awọn atunse siwaju nipa lilo ibujoko ere-idaraya.
Awọn idanwo yiyan ni: n fo; odo; jiju ohun elo ere idaraya kan; sikiini orilẹ-ede; agbelebu; ibon ati irin-ajo fun awọn ibuso 10. Nibi, kii ṣe gbogbo awọn ipo ni akoko, bi wọn ko ṣe sọ si awọn abajade gbogbogbo.
Awọn ipele ile-iwe ko gba laaye nikan lati mu ẹmi lagbara ati ṣetọju iṣẹ deede ti awọn iṣan, mimi ati ọkan, ṣugbọn lati tun kopa ninu ọpọlọpọ awọn iṣẹlẹ ere idaraya: awọn idije; awọn idije; Awọn Olympiads. O jẹ lati ọdọ ọdọ pe o ṣee ṣe lati ṣe akiyesi agbara ọmọ ati agbara lati ṣaṣeyọri iṣẹgun laarin awọn ẹgbẹ.
