Awọn igbasilẹ aye Marathon

Ijinna ere-ije alailẹgbẹ ni ipari ti gangan 42 km 195 m, eyi jẹ oke iyalẹnu nla kan, nibiti ọpọlọpọ awọn elere idaraya Ere-ije lati gbogbo agbala aye ti gun tẹlẹ.

Lati di aṣaju-ije ere-ije nilo ọdun pupọ ati ikẹkọ onipin, Ere-ije gigun bi ibawi gbogbogbo ni a ṣẹda ni ọdun 1896, nikan lẹhinna awọn ọkunrin nikan ni o kopa sibẹ.

Apejuwe ti Ere-ije gigun ti kilomita 42

Ere-ije gigun ti kilomita 42 km 195 jẹ faramọ si itumọ ọrọ gangan gbogbo awọn ara ilu ni agbaye, ibawi ere idaraya alailẹgbẹ dide ni 1896 fun awọn ọkunrin ati ni ọdun 1984 fun awọn obinrin, iyẹn ni, ọgọrun ọdun nigbamii. Ere-ije gigun kan ni ori gbogbogbo gbooro jẹ ṣiṣe gigun, pipẹ, eyiti o pẹlu ṣiṣiṣẹ to gaju tabi ni ilẹ ti o nira.

Awọn ipilẹṣẹ ti Ere-ije gigun pada si Gẹẹsi atijọ, nigbati jagunjagun Giriki kan le mu awọn iroyin ti iṣẹgun ti awọn Hellene wa fun awọn ẹlẹgbẹ rẹ, lẹhinna o sare 34,5 km si Athens. Ati pe jagunjagun yii sá kuro ni ibi Ere-ije gigun, nibiti ogun tikararẹ ti waye.

Awọn ere Olympic ti o gbajumọ julọ ati akọkọ waye ni ọdun 1896 ni Athens, nibi ti olubori akọkọ jẹ Giriki ti o fihan awọn abajade ṣiṣiṣẹ to dara julọ, botilẹjẹpe o lo doping ni irisi ọti-waini, eyiti o pa ongbẹ rẹ.

Kini igbaradi ere-ije

Lati ṣiṣe iru Ere-ije gigun ti o nira ati nla nbeere igbaradi ti o dara ati gigun ni ibamu si ero, ati tun rii daju lati ṣe awọn ere deede ti 1 km, 3 km, 5 km, bii 10 km, ati bẹbẹ lọ gẹgẹ bi iṣeto. Yoo ṣee ṣe lati ṣiṣe mejeeji ni papa itura ati ni papa-iṣere, ko si nilo ikẹkọ idiju, awọn iṣẹ wọnyi yẹ ki o jẹ igbadun ati ayọ.

O tun le lo sọfitiwia imọ-ẹrọ oriṣiriṣi, o le jẹ metronome iru-orin ti a fi sori ẹrọ ni foonuiyara kan. O tun jẹ imọran lati ni hydrometer ati atẹle oṣuwọn ọkan ti yoo sọ fun ọ nigba ti o da duro ati mu omi, bakanna lati sinmi ni ọna kukuru, ti o ba n ṣiṣe 50-60 km fun awọn ọjọ 7, lẹhinna ko yẹ ki o jẹ awọn iṣoro ninu Ere-ije gigun ti kilomita 42.

Itan ti awọn igbasilẹ agbaye

Ninu awọn obinrin, Awọn ere-idije

1. XXIII Olympiad - 1984 Los Angeles, Joan Benoit ipo 1st 2:24:52 USA
2. XXIV Olympiad - 1988, Seoul, Rosa Maria ọkọ ayọkẹlẹ Correia DOS Santos, 2:25:40, Portugal
3. XXV Olympiad - 1992 Ilu Barcelona, ​​Valentina Egorova, CIS, 2:32:41
4. XXVI Olympiad - 1996, Atlanta, Fatuma Roba, Etiopia, 2:26:05
5. XXVII Olympiad - 2000, Sydney, Takahashi, Japan, 2:23:14
6. XXVIII Olympiad - 2004, Athens, Mizuki, Japan, 2:26:20
7. XXIX Olympiad - 2008, Beijing, Constantin Tomescu, Romania, 2:26:44
8. XXX Olympiad - 2012, London, Tiki Gelana, Ethiopia, 2:23:07
9. XXXI Olympiad - 2016, Rio de Janeiro, Kipchoge, Kenya, 2:08:44

Ninu awọn ọkunrin, Awọn ere-idije

1. Mo Olympiad Oṣu Kẹrin 6-15, 1896, Athens, Spiridon Louis, Greece, 2:58
2. II Olympiad 1900, Paris, Michel Johann Theato, Luxembourg, 2:59:45
3. III Olympiad 1904, St.Louis, Thomas J. Hicks, AMẸRIKA, 3:28:53
4. IV Olympiad 1908, London, Joe Joseph Heys, AMẸRIKA, 2:55:19
5. V Olympiad 1912, Stockholm Mcarthur, 2:36:54
6. VII Olympiad (1920, Antwerp, Hannes Kolehvfinen, Finland, 2:32:35)
7. VIII Olympiad (1924, Paris, Albin Oskar Stenrus, Finland, 2:41:23)
8. IX Olympiad (1928, Amsterdam, Mohamed Bougera Ouafi, France, 2:29:01
9. X Olympiad (1932, Los Angeles, Juan Carlos Zabala, Argentina, 2:31:36)
10. XI Olympiad (1936, Berlin, ọmọ Kitay, Japan, 2:29:19
11. XIII Olympiad (1948, London, Delfo Carbero, Argentina, 2:34:52
12. XV Olympiad (1952, Helsinki, Emil Zatopek, Czechoslovakia, 2:23:03
13. XVI Olympiad (1956, Melbourne), Alena Ohara Mimone, France, 2:26:00
14. XVII Olympiad (1960, Rome), Abeb Bikila, Etiopia, 2:15:16
15. XVIII Olympiad (1964, Tokyo), Abebe Bikila, Etiopia, 2:12:11
16. XIX Olympiad (1968, Ilu Ilu Mexico), Mamo Wolde, Etiopia, 2:20:26
17. XX Olympiad (1972, Munich), Frank Shorter, AMẸRIKA, 2:12:19
18. XXI Olympiad (1976, Montreal), Waldemar Kerpinski, Ila-oorun Jẹmánì, 2:09:55
19. XXII Olympiad (1980, Moscow), Waldemar Kempinski, GDR, 2:11:03
20. XXIII Olympiad (1984, Los Angeles), Carlos Alberpto Lopez Sousa, Potrugalia, 2:09:21
21. XXIV Olympiad (1984, Seoul), Gelindo Bordin, Italia, 2:10:32
22. XXV Olympiad (1992, Ilu Barcelona), Young-cho Hwang, Korea, 2:13:23
23. XXVI Olympiad (1996, Atlanta), Josiah Chugwane, Afirika, 2:12:36
24. XXVII Olympiad - 2000, Sydney, G. Abera, Etiopia, 2:10:11
25. XXVIII Olympiad - 2004, Athens, St Baldini, 2:10
26. XXIX Olympiad - 2008, Beijing, Samuel Kamu Wansiru, Kenya, 2:06:32
27. XXX Olympiad - 2012, London, Steven Kiprogich, Uganda, 2:08:01
28. XXXI Olympiad - 2016, Rio de Janeiro, Eliud Kipchogi, Kenya, 2:08:44

Igbasilẹ agbaye ni Ere-ije gigun ti awọn obinrin

Loni, igbasilẹ gbogbo agbaye ni Ere-ije gigun ti kilomita 42 jẹ ti ọmọ-elere Gẹẹsi Radcliffe, ti o bo aaye naa ni awọn wakati 2 15 iṣẹju. Iru igbasilẹ bẹẹ ni J. Radcliffe ṣe ni ọdun 2003 ni Oṣu Kẹrin, o jẹ lẹhinna pe iṣẹlẹ alailẹgbẹ yii waye, eyiti o di mimọ jakejado loni, o jẹ igbasilẹ agbaye ati pe wọn ko le ṣẹgun rẹ sibẹsibẹ.

Radcliffe dije lẹhinna ni Ere-ije Ere-ije ti Ilu Gẹẹsi, nibiti o pari pẹlu iṣẹ iyalẹnu, iyalẹnu fun gbogbo eniyan ni Ilu Lọndọnu pẹlu ije rẹ. Jane ṣaṣeyọri iru giga bẹ nigbati o to iwọn ọgbọn ọdun, ati pe ṣaaju, ni ọdun 2012, o ṣe awọn igbasilẹ meji ni ẹẹkan, 1st ni Ilu Lọndọnu ati 2-1 ni Chicago. Loni elere-idaraya yii ṣe amọja ni awọn ijinna gbogbogbo gigun, bakanna bi ni opopona opopona ati ọpọlọpọ awọn ọna agbelebu orilẹ-ede ti o nira.

Nipa elere idaraya

Jane ni a bi ni Cheshire ni Davenham, lati igba ewe o jẹ ọmọ arinrin ti ko lagbara ti o jiya ikọ-fèé pupọ, o si bẹrẹ si ṣe awọn ere idaraya labẹ ipa ati abojuto baba rẹ, aṣaja to gbajumọ ni akoko yẹn. Awọn aṣeyọri akọkọ akọkọ rẹ wa ni ọdun 1992, nigbati o di aṣaju, lẹhinna ni ọdun 1997 o tun gba fadaka ni idije orilẹ-ede agbelebu nla.

Lẹhinna ni ọdun 1998 ati 2003 o jẹ aṣaju ni orilẹ-ede agbelebu ni Yuroopu, ni afikun, o kopa ninu Awọn ere Olimpiiki lati ọdun 1996, botilẹjẹpe ko ti gun oke diẹ sii ju awọn ipo 4 lọ, ati ni ọdun 2002, 2003 ati 2005 o di akọkọ ni awọn ere-ije olokiki. Amẹrika ati London.

O ṣeto igbasilẹ agbaye alailẹgbẹ agbaye ni ọdun 2003 pẹlu Ere-ije Ere-ije Nla ti London, eyiti o ṣiṣẹ ni 2: 15: 25. Loni o ngbe ni Monaco, ni iyawo Radcliffe lati ọdun 2001, ni ọmọbinrin kan, Isla, ti a bi ni ọdun 2007, ati ni ọdun 2010 ọmọkunrin miiran, Raphael, farahan, loni Radcliffe ti fẹyìntì tẹlẹ.

Bawo ni awọn idije

Iṣẹlẹ alailẹgbẹ ninu igbesi aye Jane Radcliffe waye ni ọdun 2003 ni Oṣu Kẹrin Ọjọ 13, nigbati o dije ninu ere-ije gigun ti awọn obinrin ti o pari ni iwaju awọn olugbo Ilu Gẹẹsi ti o ni itara, ṣiṣe igbasilẹ alailẹgbẹ. Ere-ije ere-ije London yii ni o waye ni ọdun kọọkan ni Ilu Gẹẹsi ati pe o jẹ ọkan ninu awọn mẹfa ti o tobi julọ ni agbaye.

Oju-ije ere-ije ni iyara, itunu julọ ati fifẹ, ipa-ọna gbalaye ni Ilu Lọndọnu lati ila-oorun si Blackheath, ati lẹhinna nipasẹ Woolwich ati Charlton ni itọsọna iwọ-oorun si Greenwich ati kọja Thames si Buckingham Palace. Jane Radcliffe ṣe igbasilẹ alailẹgbẹ ti ko iti lu ni gbogbo awọn ọdun idije.

Igbasilẹ agbaye ni Ere-ije gigun ti awọn ọkunrin

Igbasilẹ alailẹgbẹ agbaye fun ere-ije kan laarin awọn ọkunrin loni jẹ ti elere idaraya Dennis Quimetto lati Kenya, ẹniti o bo ijinna 42 km ni awọn wakati 2 ati iṣẹju 2 kan, eyi ni ọdun 2014.

O jẹ ere-ije nla nla ti ilu Berlin, nibiti ara ilu Kenya fọ igbasilẹ atijọ ti Wilson Kipsang ṣe ni ọdun ṣaaju, ni ọdun 2014 awọn olukopa ti o ju ọkẹ mẹrin lọ. Tẹlẹ nipasẹ arin ijinna yii, Quimetto di awọn oludari meje mu, lẹhin ẹniti o sare kọkọ ati lẹhinna bori wọn, ati pe o ti loye tẹlẹ ohun ti igbasilẹ agbaye yoo ṣe ni opin ijinna funrararẹ.

Nipa olusare

Dennis Quimetto ṣe iṣẹlẹ iṣẹlẹ alailẹgbẹ ti itan gaan, bi ọkunrin kan ti ṣe ere-ije gigun nla ti o nira fun igba akọkọ ni wakati meji ati iṣẹju meji.

Pẹlu aṣeyọri yii, aṣaja ere-ije kan lati Kenya kọ orukọ ara rẹ sinu itan awọn ere idaraya ni awọn lẹta goolu, eyiti o jẹ aṣeyọri iyalẹnu fun agbaye. Nibi Quimetto lẹsẹkẹsẹ yara iyara o si di mimọ fun gbogbo eniyan pe igbasilẹ agbaye atijọ yoo wa ni ewu fun idaniloju.

Ere-ije yii ti jẹ kẹrin fun ọmọ ilu Kenya, eyiti o ni anfani lati bori gbogbo awọn mẹta. Dennis ni igboya pe ni ilu Berlin 2014 oun yoo fọ adehun gbigbasilẹ atijọ ti arakunrin rẹ Wilson ṣe ati ṣiṣe iyara ju 2: 03: 00 lọ. O sọ ni kedere pe ti oju ojo ba dara ni ilu Berlin, lẹhinna igbasilẹ naa yoo jẹ tirẹ fun daju, Dennis Quimetto sọ nipa eyi tẹlẹ.

Bawo ni Ere-ije gigun

Ere-ije Ere-ije ti Ilu Berlin nigbagbogbo n waye ni Oṣu Kẹsan ni olu-ilu ati pe o ti wa tẹlẹ keji ti o tobi julọ ni agbaye; bayi o ju ẹgbẹrun mejila awọn elere idaraya lati awọn orilẹ-ede agbaye 120 lọ nibi. Aaye ti o wa nibi jẹ aṣa, ati ibẹrẹ funrararẹ lọ ni ẹtọ ni olu ilu Jamani, pẹlu ipari ọna yii o wa diẹ sii ju awọn onijakidijagan miliọnu kan ati awọn ẹgbẹ orin.

Isinmi yara yii ni ara iyalẹnu kan, ni akọkọ awọn oludari meje wa, botilẹjẹpe nipasẹ ami ami 30 km awọn mẹta nikan ni o ku. Nibi Quimetto ti n ṣiṣẹ ni gbangba ati ni igboya o kọja fere ni ipele kanna pẹlu Mutai, ati pe tẹlẹ ni awọn ibuso 38 o di akọkọ ati bori gbogbo awọn aṣaja ere-ije.

Lapapọ gigun Ere-ije gigun ti kilomita 42 ati 195 m jẹ ibẹrẹ pataki ati alailẹgbẹ, nibiti ọpọlọpọ fẹ lati gun ni o kere ju ẹẹkan ninu igbesi aye wọn. Nikan lati kopa ninu ere-ije gigun kan o nilo lati sunmọ akoko yii pẹlu ọgbọn ọgbọn, ti o ti mura ṣetan fun iṣowo yii, aṣaja ere-ije kan gbọdọ mọ daradara kini ṣiṣe jẹ.

Olukuluku alabaṣe bẹẹ gbọdọ ni igbasilẹ lati ọdọ dokita kan, botilẹjẹpe awọn ihamọ ọjọ-ori ko si nibi gbogbo, iyẹn ni pe, o le di alare-ije ere-ije paapaa ni ọjọ-ori arugbo kan dajudaju.

Wo fidio naa: 2019 Niagara Falls Half Marathon Full Run - Treadmill Virtual Run - 1440P (KọKànlá OṣÙ 2024).